丁丁妈的个人资料

大吾家庭教育指导师：霍金斯能量层级表你可能指的是霍金斯能量层级表（大卫·霍金斯提出），这是一种关于人类意识能量等级的理论，将人的意识状态分为不同层级，能量频率从低到高对应不同的情绪和状态。以下是核心内容精简版，适合发朋友圈分享： ✨霍金斯能量层级表：你的能量频率在哪一层？心理学家大卫·霍金斯提出，人的意识能量可划分为20-1000的频率等级，状态越积极，能量越高。 🔴 低能量层级（20-200） - 羞耻（20）：自我否定，易引发成瘾、自虐等行为 - 恐惧（100）：焦虑、不安，思维受限 - 愤怒（150）：抱怨、攻击，消耗自身与他人 🟡 中性能量层级（200-500） - 勇气（200）：开始面对问题，尝试突破 - 理性（400）：逻辑清晰，但易陷入头脑分析 - 爱（500）：无条件的爱与接纳，带来平和与创造力 🔵 高能量层级（500+） - 喜悦（540）：内在持续的幸福感，充满慈悲 - 平和（600）：超脱世俗纷扰，与万物连接 - 开悟（1000）：极致觉醒状态，如佛陀、圣人般的意识 💡 核心启示： - 能量会“传染”，远离低能量消耗的人/事，靠近能提升频率的环境 - 当情绪低落时，可通过冥想、感恩、运动等方式调频今日小行动：写下3件让你感到“喜悦”的小事，试试提升能量吧～ #能量管理 #自我成长 #霍金斯能量表

大吾家庭教育指导师学习金字塔理论学习金字塔理论（Cone of Learning），由美国学者埃德加·戴尔（Edgar Dale）提出，它将不同学习方式的知识留存率进行了量化，直观展示“被动学习”与“主动学习”的效率差异。以下是核心内容：学习金字塔：不同学习方式的知识留存率（按留存率从低到高排序） 1.被动学习（留存率＜30%） - 听讲：仅通过听老师讲授，留存率5% - 阅读：单纯看书、看资料，留存率10% - 视听（看视频/演示）：结合听觉和视觉，留存率20% 2.主动学习（留存率＞50%） - 示范/演示：看别人操作并模仿，留存率30% - 小组讨论：与他人交流、分享观点，留存率50% - 实践/做中学：通过实际操作、项目实践，留存率75% - 教授他人/立即应用：把知识讲给别人听或用于解决实际问题，留存率90% 核心启示 - 被动学习效率极低：单纯“听讲”“阅读”只能记住极少知识，容易遗忘。 - 主动输出是关键：“教”是最高效的学习——当你需要向他人解释或应用知识时，会倒逼自己深度理解、梳理逻辑，留存率飙升至90%。 - 学习建议： - 避免“填鸭式”输入，多尝试讨论、实践、 teaching others（教别人）。 - 例如：学完一个知识点后，用费曼学习法讲给家人听，或用它解决一个实际问题。一句话总结：“听得懂≠学得会，能讲出来、用起来才是真本事”。如果想高效掌握知识，一定要从“被动接收”转向“主动输出”～

大吾家庭教育指导师：洋葱模型洋葱模型就是：一层一层的剥，剥到里面的内核，就像我们刚开始接触一个人的时候看到的是外表和长相，慢慢地就看到他的学历，哪个大学毕业哪个工作单位，在往里看就可以看到一个人的能力，还有他的口才，这个人的办事效率，最后一层就是这个人的内核就是他的优秀品质，这个人做事能不能坚持有没有远大的梦想，这就是内核。这就是洋葱模型这个模型很重要的意义在于其实每一层都非常重要，如果这个洋葱从外面看是坏的，那么可能这个洋葱也没有市场价值。所以第1层也要光鲜亮丽，最重要的是你拨开第1层第2层、第3层看到里面还是好的。

大吾家庭教育指导师：孩子到初中了还不努力怎么办？让一个小孩主动学习，孩子到了初中之后还不努力的话，父母可以：第1步，点燃孩子的梦想给他设立一个梦想；第2步改变孩子的内在评价体系；第3步就是让孩子找到成就感，另外不能快不能急。羽毛球世界冠军之所以能成为冠军，他和普通人最大的区别就是，羽毛球冠军每天训练每天都进行同一个动作的训练。比如扣杀的动作，每天要训练上千遍，那普通人只是偶尔打一下这个。世界上任何行业的顶级高手，都是重复达到了一定次数才能够成为高手的。

大吾家庭教育指导师：为了一颗巧克力，打碎了1,000万的花瓶孩子把手放进了自己家的一个花瓶去，这只花瓶是他们家收藏的古董，因为花瓶的口比较小，所以小孩的手怎么都拿不出来。这只古董花瓶价值上千万。家人想用尽办法让孩子把手拿出来，孩子就是不肯。在家人的劝说，和孩子的僵持中大概过了一天，最后家人做了一个非常残酷的决定，就是把花瓶要打碎，让孩子把手拿出来，没发现打碎之后把孩子的手拿出来，但是孩子紧紧的攥着拳头，这个花瓶的口特别小，怎么都拿不出来。当大家从花瓶的另一侧，拨开孩子的手的时候，我快要晕过去，因为小孩的手里攥着一颗巧克力，他就是不肯松开手，因为小孩知道只要他已松开手，巧克力就会掉到花瓶里去了。所以呢，为了一颗巧克力，打碎了一个价值千万的花瓶，大家觉得不值，可是对于小孩子来说花瓶，远远没有巧克力的价值更大，他看不到那么远。就像拿了一根金条，跟猴子🐒换一根香蕉，猴子怎么也不肯换一样。

大吾家庭教育指导师：如果想要沟通更顺畅，刚开始那句话就不要反驳沟通顺畅的秘籍,让别人能有心思,想要跟你一直聊下去，就从认可对方切入。如果对方的观点是你认可的，你说是的，特别有智慧。如果对方是你不接受的，那么你就跟他说：谢谢你给了我不一样的思路和思考。

大吾家庭教育指导师：怎样才能把话说好呢？父母要把话说好很简单，看管好自己的嘴，照顾好他人的心看。管住自己的嘴，照顾好别人的心。

大吾家庭教育指导师：父母如何听问说孩子才会听？在听、问、说的过程中：如果你不停地反驳，抵触了对方的情绪，继而你讲的所有话，都会让对方觉得你很没水平。不是你讲的没有道理，是对方已经心里不爽了，从而产生了情绪上的冲突和对抗。

大吾家庭教育指导师：你创造的价值就是你被人尊敬的核心。有时候我们以为自己迷路了，其实只是还在走的路上生活从不按剧本来，它更像一场不打草稿的即兴表演你以为自己准备好了，它却给你出了新的题目你想快点抵达，它却教你慢下来感受成长不总是敲锣打鼓地发生，反而常常藏在最琐碎的细节里是你压住委屈继续说谢谢的时候，是你想放弃又继续写完一封邮件的时候，是你熬夜处理完的方案里写着“请放心”的语气在这个节奏飞快、信息拥挤的时代，我们太容易一边冲一边丢，一边赢一边空，一边笑一边疲惫但你要知道，稳住比爆发更难，柔软比逞强更贵真正能穿越风浪的，不是那些走得最快的人，而是那些能看清方向、始终不忘初衷的人所谓自由，不是为所欲为，而是自我选择你选择了热爱，选择了担当，选择了清醒生活，那你已经比很多人幸运我们总会在某个夜晚，对世界失望一次，但也会在某个清晨，对生活重新动心一次哪怕慢一点，轻一点，也没关系，只要别忘了出发的理由你不是为了赶路而来，而是为了在途中，成为你自己愿你眼里有光，脚下有风，心里装着热腾腾的希望和爱意这才是，一个人最好的状态。

大吾家庭教育指导师：看看ai机器人，ai手臂做出来的咖啡，打印出来的图案多么漂亮#贴吧男怎么了#

大吾家庭教育指导师父母吝啬给孩子肯定，孩子可能一生都缺失这一份安全感。心理学上说，孩子需要5000次肯定，才能获得足够安全感。可现实中，很多父母的肯定却无比吝啬。长大后，即便成绩优异、事业有成，内心仍像缺了一角。那些没得到的认可，成了一生的执念。父母多鼓励多肯定，而不是打击，孩子会温暖而有力量。＃家庭教育指导师

大吾家庭教育指导师：养成一朵花没有一朵花，从一开始就是花也没有一朵花，到最后还是花

大吾家庭教育指导师：种一棵树最好的时间是现在种一棵树最好的时间是在过去的10年，其次是现在，是今天。追求梦想，任何时候都不晚，出发就在当下。＃植树节

大吾家庭教育指导师：孩子听父母的话并不是什么好事很多父母要求孩子必须听话，但为什么孩子一定要听父母的话呢？如果只听父母话，未来很可能养成懦弱没有主见的性格；

大吾家庭教育指导师：孩子对自己看法源自父母对他的看法孩子对自己看法源自父母对他的看法 1.父母毁掉孩子的七招（伤害孩子的“七把刀”）（1）父母觉得孩子什么都不行。父母不允许孩子失败，父母以大人的标准要求孩子，父母没有耐心是因为自己的能量不够。（2）拿孩子和别人比较。经常以比他厉害的孩子来同他比较。父母看不见孩子的优点，正确的说把孩子的注意力离开。如你老爸很笨但是也还有很多优点孩子拿刀（比较无形的刀）桶自己，父母把刀拿开。（3）父母把自己塑造成家庭的牺牲者。把家庭的责任压给孩子。（4）父母挖苦讽刺孩子。（5）替孩子做决定。（6）拿孩子出气。（7）让孩子当众出丑。 2.父母对自己的工作有情绪，回家抱怨，影响孩子对职业的看法。有一个父母是化工企业家，父母逼孩子接班，孩子恨不得跳楼，源自父母创业总是回家抱怨的影响。 3.父母对两个孩子有偏心，要帮助孩子调整思维结构。 4.父母是做乐观的父母孩子做消极的父母。父母有意无意抱怨另一半的不好，只抱怨孩子缺点，没有看到的优点。父母眼睛是黑的，看什么都是黑的。 5.怎么帮孩子从悲观走到乐观（1）接纳孩子的存在。如孩子磨蹭，不停的催促，评价孩子就会真的磨蹭了。接纳孩子认为“孩子只是做事慢一点。”接纳就会觉得天空非常明亮，心情就会很好。（2）让孩子看好的。让孩子从消极悲观的思维转化成积极思维。如孩子是个残疾人，就对孩子说“你是独一无二的”。父母自己看好的，还要帮助孩子看好的，让孩子自我肯定。儒家思想要求：让人要求很完美。看自己的孩子不要苛求孩子非常完美。所有孩子都一个模板，教育是失败的。（3）相信孩子会改变。 “相信孩子”才是对父母的正在考验。是父母在孩子行为改变，思维改变的时候，相信孩子。父母把孩子干出问题（如：天天对孩子掌控、批评、指责、评价、比较、替孩子做决定、让孩子当众出丑………），是很有耐心的。把孩子干成优秀一点耐心都没有。

大吾家庭教育指导师：了解了这些，你就会知道，世界的真相！这世上有20%的人，不论你怎样行动，他们都讨厌你。还有20%的人，不论你多么笨，犯了多大的错，都照样喜欢你。还有60%的人，根据你的行动，改变对你的态度，一会儿路人转粉，一会儿粉转黑。了解了这些，你就会知道，世界的真相！

大吾家庭教育指导师：帮孩子转念帮孩子转变心态。比成绩更重要的是优秀的习惯，让孩子面对失败仍然有信心。父母在家庭中塑造的氛围：慌慌张张、急于求成，就容易拔苗助长，没有耐心，虚假繁荣。＃家庭教育

大吾家庭教育指导师：南墙已撞，往事已忘人可以一次又一次的撞南墙，但不可以一个又一个的失去目标和希望。逆袭的娃都有强大动力与目标感。＃家庭教育带导老师

#特朗普宣布将为科比立雕像# 永远怀念

大吾家庭教育指导师：烟火人间！烟花向星辰。

大吾家庭教育指导师：祸难生于邪心，邪心诱于可欲祸难生于邪心，邪心诱于可欲。——《韩非子·解老》祸难的产生是由于心生邪念，而所以产生邪念是受了欲望的诱惑。

大吾家庭教育指导师：长袖善舞，多钱善贾。长袖善舞，多钱善贾。——《韩非子·五蠹》善：擅长；贾：做买卖。衣服的袖子长跳起舞来就更好看，本钱多做起买卖就更得心应手。有所凭藉，成功的几率就更大。

大吾家庭教育指导师：内心纯粹才能打动人心一个人的能力和才华可以成为吸引人的资本，但这世上最能打动人的，永远是内心那些至纯至真的东西。

大吾家庭教育指导师：在家庭教育与心理学交织的能量场域中，我们于万物蓬勃的春日相逢。就像不同频率的波，在这里找到了共振的波段。上周日，我们相约越秀公园古城墙旁的大榕树之下，共赴一场关乎心灵成长与家庭滋养的温暖之约，期待与你同频共振，一起探索家庭教育与心理学的深层奥秘。

#逆天继黑猴后哪吒笑话吧出现# 没有完美的父母，也没有完美的孩子。父母用大爱，用包容接纳去帮助孩子成长。看完电影后，孩子感受很多，电影里面的很多情节他都记忆非常深刻，然后一个一个的跟我讲，他说他看完这个电影很感动很激动。

大吾家庭教育指导师：天下之本在国，国之本在家。

大吾家庭教育指导师：自己安慰自己在每一次考得不好的时候，总要找一些外部合理的解释来欺骗安抚自己。然后顺便告诉别人，让别人同情和理解你，这样活得会很累。

大吾家庭教育指导师：反复学习，重复实践，教授他人通过帮助别人可以在成长中带来很大的价值，这是也是对成长的一种见证。

大吾家庭教育指导师：父母有希望更重要比起家庭物质匮乏，父母有希望有信心，保持情绪稳定，乐观面对未来，以及把钱投资在孩子教育上，才是更重要的事情。

大吾家庭教育指导师：鼓励孩子亲爱的儿子：在冰天雪地里你不惧严寒、笑对风霜，积极挑战户外雪境，这是勇者征服世界的征途。 . . 虽然每一次呼吸，都能感受到寒冷的侵袭，但你却丝毫不退缩，毅然决然地踏上征程，这份刚毅比太阳还要炽热，足以融化尔滨的冰雪。 . . 人真正的成长就藏在一项又一项的挑战中，纵然摔倒过、疲惫过，但这些都是成长的印记。每一次跌倒后的重新站起，都是在为未来爆发积蓄能量。 . . 其实，在出发的那一刻，就已经很了不起了。

大吾家庭教育指导师：尔滨city呀宝宝

大吾家庭教育指导师：大年初七。又是一年春好处，前路浩浩荡荡，万事皆可期待。以积极作笔，用努力为墨，书写属于自己的高光时刻。

大吾家庭教育指导师：星河灿烂，韶华不负星河灿烂，瑞霭盈门，桃符焕彩，阖家永欢。韶华不负，良辰常伴，守岁祈祥，新岁无忧。

大吾家庭教育指导师：年复一年，年赴一年，年富一年！ undefined

大吾家庭教育指导师：做复杂世界里的明白人岁月磨我少年志，时光凉我善良心。人间总有一两风，填我十万八千梦。

大吾家庭教育指导师：礼貌退场当别人不需要你的时候，要学会收回人心，并礼貌退场。你可以躲在被窝里哭，但你不可以拿起手机打不该打的电话，发不该发的信息你要明白。得不到就适可而止，及时止损也是成熟的表现。一扇不愿开的门就不要敲了，再敲就不礼貌了，谁的感情都很珍贵，谁对谁的爱都不是理所当然，能珍惜就不要挥霍。

大吾家庭教育指导师：太阳远道而来,瞬间点亮了今日的好心情逆境时要忍耐 ,顺境时要收敛。得意时要看淡 ,失意时要随缘。

大吾家庭教育督导团:不骄不馁,不卑不亢,有度有识,有品有德谁都喜欢与这样的人在一起，他不是阳光，却自带光芒；他不是清风，却如清风般柔和，眼眸里写满了故事，心境却如同孩童般纯真，深知世态炎凉，依然热爱生活；如大海般宽广的胸襟，如溪流般细腻的情怀，不喋喋不休，不惜字如金，恰到好处地给彼此留一方余地。谁都喜欢与这样的人在一起，不骄不馁，不卑不亢，有度有识，有品有德。 #家庭教育

大吾家庭教育：暗夜中寻光，荆棘中成长，时光的平仄里

大吾家庭教育指导师：主动人生成大器，被动人生举步艰不管是孩子还是我们，主动人生定会成大器，被动人生举步维艰。所以影响孩子最好的方式，一定是父母率先主动。

大吾家庭教育：做同伙不做对手孩子青春期要如何做呢？ ——无条件的相信孩子。用这份爱打动孩子哦，给孩子一次试错的机会，只要我们试错的成本可控。父母要去做孩子的助力，而不做阻力。 -因为我们的人生就是在不断打怪升级的过程，所以家是温暖的港湾，当孩子遇到困难的时候，我们如果能给到孩子雪中送炭的爱，那是再好不过了，如果做不到，咱们就选择闭嘴嘛。做同伙，不做对手！ -给孩子时间去慢慢修炼更好的自己，而不是指责和挑剔孩子，这不好那也不行。＃家庭教育

大吾：靠近光，追逐光。

大吾家庭教育：时间让人一边成长，一边感悟。人要有翻篇的能力，不依不饶只会画地为牢。事，看透就好，人，看穿就好，时间让人一边成长，一边感悟。

大吾家庭教育：带娃是一场修行带娃是一场修行，前脚岁月静好, 后脚鸡飞狗跳, 老母亲的心情像坐过山车一样，一秒云端，一秒地面，七上八下，尖叫欢笑不断。

大吾家庭系统疗愈：人间一趟，积极向上，不念过往，不畏将来。

如果孩子不搭理你的话，父母连说话的机会都没有看过一个帖子说：失睡不着的人，连失眠的机会都没有。那放到家庭教育上要说的是：一个不搭理你的孩子，父母连表达自己意愿的机会都没有。那如何让孩子搭理你，父母要懂得说话之道，你说话要说到孩子的心里去，你要共情他的感受，站在他的角度考虑问题，说出口的话让孩子感觉到温暖的。

大吾家庭疗愈督导：父母巧用示弱强将底下无弱兵，但如果大将很强势，手下全是弱兵。因为强将用自己的优秀碾压了士气。养儿育女过程中，父母若巧用示弱，把成就感给到孩子，孩子会越来越强大！越来越有担当！爸爸妈妈向娃儿示弱不是真的弱，而是智慧性的信任和柔软！给孩子训练的机会，培养独当一面的孩子。

大吾家庭教育督导：文化是什么？就是人伦道德。《易经》告诉我们，一切一切只能够用文来化，叫做文化农业化不对，商业化不对，工业化也不对，这文化是对的。

大吾家庭教育：人类需要商业，但是绝对不可以商业化。英国人发展了100年，叫做工业化，到现在还祸患无穷。人类需要工业，但是绝对不可以工业化。美国人发展了100年叫做商业化，人类需要商业，但是绝对不可以商业化，商业化很快会吃掉所有的文化。商业化之后，什么是真什么是假，人类完全不知道

大吾：做人要懂取舍，圈子不同，别硬挤。做人要懂取舍，圈子不同，别硬挤。志同道合，多来往；话不投机，少废口舌。不值得的人，别放心上；不值当的事，别瞎操心。