欧阳金子 欧阳金子
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哪些滋养品适合肝病者 患了肝病的人都想加强营养、选用滋补品,以使病情早日恢复,而作为亲朋好友前往看望,也免不了带去各种滋补品,以表达良好的祝愿。那么应该如何选用滋补品呢?     (1)首先要看病情的需要:肝炎的病因是以湿热为患,凡辛热食品、含糖类偏高、油性偏大、脂肪过高、含乙醇类食品、不宜消化性食品等,都可助湿生热,都不宜选用。在肝炎的恢复阶段,可选用一些健脾开胃、滋补肝肾的滋补品,以利肝病的恢复。     (2)其次要看保健品的质量:市场上保健品、滋补品种类繁多,琳琅满目,包装花花绿绿,广告宣传诱人心弦。去伪存真,相当一部分滋补品质量低劣,必要的营养成分很少,或根本无滋补作用,或者服用后还有不良反应。因此,当您选用前,一定要选好产家、认准质量。如果没把握,最好的办法是不要服用。     (3)药补不如食补:是古人总结出来的真言,人体最好的营养来源于天然食物,人类也在走向回归大自然。祖国医学历来重视以五谷为养、五菜为充、五果为助、五蓄为益。也就是只要不偏食,不过食,在我们日本生活中的正常饮食,已可满足营养的需要,迷信滋补品只会有害无益。     以上所说的五谷、五菜、五果、五蓄,泛指我们日常食用的粮食、蔬菜、水果、蛋品、肉类。是供给人体营养的取之不尽的源泉。根据病情的需要而选用。胃气初复,不能贪食口,不欲食者不可强食,宜则宜体,害则成疾。     (4)简介药物与食物配伍禁忌:如服中药忌饮浓茶,吴茱萸忌猪心、人参忌萝卜,蜂蜜忌葱白,白术忌桃、李,甲鱼忌苋菜,荆芥、麦冬忌鲫鱼,黄连忌猪肉,薄荷忌甲鱼,甘草忌鲢鱼,天冬忌鲤鱼,仙茅忌牛肉等。食物中土豆忌盐蛋、李子忌鸭肉、柿子忌螃蟹、榧子忌绿豆、胡椒忌生姜等,可作为参考。  金子转贴
春天要谨慎食用的十类食物 土豆:有黑斑、表皮发青、发芽的土豆一定不要购买。发芽土豆不仅要切掉芽仔,还应把根部1.5厘米处挖掉,局部发青的,把青的部位削掉后再食用,而且一定要煮或炒熟后再吃。 甘蔗:春季出售的甘蔗多是秋季存储下来的,不少甘蔗断面上有红色的丝状物,有酸味。霉变甘蔗含有神经毒素,损伤人体中枢神经系统,食用后2~8小时即发病,严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡,其死亡率和出现后遗症的概率达到50%。购买时要选看上去新鲜,切口呈淡黄色的储藏良好的甘蔗。 糯米:春天应该少吃刺激性及不好消化的食物,如糯米等,宜多吃清淡之品。如果有胸闷、痰涎气噎、喉咙不适、头晕眼花的现象,可用菊花、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮,可清肝明目,消除积食并保持排便通畅。 反季草莓:中间有空心、形状不规则又硕大的草莓,一般是激素过量所致。草莓用了催熟剂或其他激素类药后生长期变短,颜色也新鲜了,但果味却变淡了。 反季香蕉:为了让香蕉表皮变得嫩黄好看,有的不法商贩用二氧化硫来催熟,但果肉吃上去仍是硬硬的,一点也不甜。二氧化硫对人体是有害的。 反季西瓜:超标准地使用催熟剂、膨大剂及剧毒农药,从而使西瓜带毒。这种西瓜皮上的条纹不均匀,切开后瓜瓤特别鲜艳,可瓜子却是白色的,吃完嘴里有异味。 反季葡萄:一些不法商贩和果农使用催熟剂——乙烯利。使用者把乙烯利用水按比例稀释后,将没有成熟的青葡萄放入稀释液中浸湿,过一两天青葡萄就变成紫葡萄。 发性食物:若有慢性疾病或过敏体质的人,春天一定要忌口,忌服“发物”,如虾、蟹、咸菜等食物,否则旧病极易复发。 温热补品:春天的调养药膳,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。 酸性食物:每日除三餐之外,还要多吃一些水果,因为水果中所含的维生素和矿物质对增强体质有益。唐代医家孙思邈说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载:“当春之时,食味宜减酸增甘,以养脾气。”意思是说:春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。 金子转贴
十大原因详解你怎么就富不起来? 十大原因详解你怎么就富不起来?      金融危机、物价飞涨,让每一位工薪族胆颤。再看看人家“股神”巴菲特,一周财富缩水一百多亿美元,但仍面不改色心不跳。实在是因为太有钱了。甭说巴菲特,就是在你身边,一掷千金的富翁富婆富哥富姐富弟富妹似乎也越来越多。你会不由地感慨:我怎么就富不起来?  很多人认为他们富不起来是因为自己挣的钱太少,如果他们能挣多一点钱,他们就能把这些钱节省下来,进行投资,从而实现钱生钱的良性循环。然而,这其实是一种有害无益的假设,这个理论存在的问题是,这些抱怨挣的太少的人在最近几次加薪前,可能一直在说相同的抱怨话。事实是,成为百万富翁与你能挣多少钱之间几乎没有太大的关系,你是否能够富起来,关键要看你平时对待金钱的态度。  当然,要分析你为什么富不起来,原因可以找出一大堆,不过,以下十个缺点可能最容易成为你发家致富的拦路虎:  1.太在意别人怎么看你的车 汽车就是一种将你从一个地方带到另一个地方的交通工具,但是很多人并不这么认为。很多人将汽车视为身份的象征,每隔几年就会在车子上花上一笔钱,而不是在汽车依旧能用的情况下继续开下去,将节省下来的钱用于投资。其实,车只是一个“代表”,你在衣食住等方面也喜欢看别人的眼色行事,为了面子,打肿脸充胖子,结果永远也完不成最基本的原始积累。  2.你总认为你应该过好日子 如果你认为自己应该以某种特定的生活方式生活,那你必须拥有特定的东西,必须花一定数量的钱,如果你现在还没能力达到这些,你就可能去借钱消费。寅吃卯粮,大笔的债务注定影响你的发展,你也就离积累财富越来越远。  3.你的理财方式缺乏变化: 这也是最古老的最有价值的理财箴言:不要将所有鸡蛋都放在一个篮子里。拥有多元化的投资组合才能在很大程度上避免你的财富突然蒸发。  4.你起步太晚 在投资理财中有一个术语叫“复利”,类似利滚利,但“复利”的神奇力量往往要很长时间后才会显现出来。如果你发现自己一直在说以后有的是时间存钱和投资,总有一天你会突然发现退休已经离你不远,而你的退休账户中仍一无所有。  5.你不喜欢自己的工作 虽然你的工作并不一定必须是你梦寐以求的,但是你必须喜欢它。如果你仅仅因为钱选择了一个你并不喜欢的工作,那么你将要花掉所有余钱,才能减轻你因从事这份不喜欢的工作而产生的压力。  6.你不喜欢学习 你可能存在这样一种想法,一旦大学毕业,你就再也不需要学习了。这种想法也许能让你保住第一份工作,但是它永远不会让你变得富有。如果你想变富有,自觉自愿地学习各种知识,提高工作质量,增加理财知识,是十分必要的。  7.你经常买一些你根本不用的东西 看一看你的房子、壁橱、地下室、阁楼和车库里是否有很多在过去一年里你从没使用过的东西。如果有,那么你购买这些东西可能只是在浪费本来可以增加你的资产净值的钱。  8.你不懂得什么是价值 你因为各种原因购买很多东西,但是从来不知道这些东西能给你带来什么好处。这种情况不只发生在那些只买最贵的东西的人身上,那些只买最便宜的东西的人也存在上述情况。这种做法很少能体现出产品的真正价值,只有当你学会购买有价值的东西的时候,你才能有余钱投资未来。  9.你的房子太大 如果你买了负担不起或是不需要的大房子,结果你会偿还更长时间的贷款、缴纳更多的税、花费更多的维护费,还要购买更多东西来填充它。一些人可能会争辩说,房子会增值,因此购房是最好的投资,但是,除非你是房虫,有炒房的技巧,或者你愿意降低自己的居住标准,今年住100平米,明年改住50平米,否则我的房子永远都不会变成可供你使用和享受的流动资产或资金。问题是,住惯了大房子的你愿意改住小房子吗?  10.你抓不住机遇 你可能不止一次听说某些人时来运转,终于大发横财,这时你可能会很后悔:“本来我也可以想到的,我也可以这样做的。”如果你有恒心和毅力时刻做好准备,你会发现有很多这样的好机会的。问题是,你有这样的恒心和毅力吗?  如果你做不到“追求财富,持之以恒”,那就干脆不要做发财梦了,还是踏踏实实地把本职工作做好吧。退一步,海阔天空。    金子转贴  
学习一滴水的生存法则  一滴水,单纯而透明,但在阳光下却能折射出五彩缤纷的光芒。     把一滴水用火焰炙烤,它会化为高天流云;把一滴水冻结成冰,它将更加坚不可摧;把一滴水弃之脚下,它会渗入土壤滋润大地;把一滴水摔碎了,它只会化成更多滴水;把一滴水关进容器,只要存在丝毫缝隙,它就会悄无声息地溜走;把一滴水流放进大海,它会一路欢歌而去,在无数的水滴中永葆本色。一滴水,虽然渺小,却有无穷大的力量:给它以时间,它就可以穿透金石;给它以同伴,它会欣喜地接纳,然后逐渐变得波涛汹涌、气势如虹。这就是一滴水的生存法则:能上下、能屈伸、能聚散,韧性十足。 人,也需要学习一滴水的生存法则:处处碰壁时,不必太刚太硬,那样容易挫伤锐气,不如避其锋芒,如楔巧入;身陷困境时,千万不能太急太躁、灰心丧气,而应做到气定神闲、耐心等待,只要反复寻觅找准了突破口,必然会迎来柳暗花明的别样洞天;失意困顿时,更不能怨天尤人,不如静心自省,经过一番彻底的心灵洗礼,一定会获得纵横开阖的洒脱、游刃有余的自如……   像一滴水一样生存,自信自重,平凡但不平庸;像一滴水一样生存,潇洒自如,飘逸但不放纵;像一滴水一样生存,容人亦容己,凡事都会变得清透明晰。     在人生的大舞台上,我们只要像一滴水一样收放自如,就能在任何情况下都找准平衡人生杠杆的支点,顺应周遭环境的变化。顺境自律,逆境图强,潮起潮落间,哪怕是一滴再普通不过的水珠,也一样能飞溅出美丽的浪花!     烦恼的时候,失意的时候,郁闷的时候,沏上一杯清茶,在静静的夜里,让这样的文字,深深潜入入心灵,学习做一滴收放自如的水。每一滴水都有晶莹的色彩。每一个人都有独特的精彩。 金子转贴
低调做人是一种智慧 低调做人是一种智慧 山不解释自己的高度,并不影响它的耸立云端;海不解释自己的深度,并不影响它容纳百川;地不解释自己的厚度,但没有谁能取代她作为万物的地位……  人生在世,我们常常产生想解释点什么的想法。然而,一旦解释起来,却发现任何人解释都是那样的苍白无力,甚至还会越抹越黑。因此,做人不需要解释,便成为智者的选择。那么在当今社会,与人相处,我认为关键是要学会低调!  低调做人,是一种品格,一种姿态,一种风度,一种修养,一种胸襟,一种智慧,一种谋略,是做人的最佳姿态。欲成事者必须要宽容于人,进而为人们所悦纳、所赞赏、所钦佩,这正是人能立世的根基。根基坚固,才有繁枝茂叶,硕果累累;倘若根基浅薄,便难免枝衰叶弱,不禁风雨。而低调做人就是在社会上加固立世根基的绝好姿态。低调做人,不仅可以保护自己、融入人群,与人和谐相处,也可以让人暗蓄力量、悄然潜行,在不显山不露水中成就事业。  学会低调做人,就是要不喧闹、不娇柔、不造作、不故作吟呻、不假惺惺、不卷进是非、不招人嫌、不招人嫉,即使你认为自己满腹才华,能力比别人强,也要学会藏拙。而抱怨自己怀才不遇,那只是肤浅的行为。     低调做人,就是用平和的心态来看待时间的一切,修炼到此种境界,为人便能善始善终,既可以让人在卑微时安贫乐道,豁达大度,也可以让人在显赫时盈若亏,不娇不狂  金子转贴
敬老院墙上发现的一篇文章,做子女的都该看看 [转贴]. 孩子!当你还很小的时候,我花了很多时间,教你慢慢用汤匙、用筷子吃东西。教你系鞋带、扣扣子、溜滑梯、教你穿衣服、梳头发、拧鼻涕。这些和你在一起的点点滴滴,是多么的令我怀念不已。所以,当我想不起来,接不上话时,请给我一点时间,等我一下,让我再想一想……极可能最后连要说什么,我也一并忘记。孩子!你忘记我们练习了好几百回,才学会的第一首娃娃歌吗?是否还记得每天总要我绞尽脑汁,去回答不知道你从哪里冒出来的吗?所以,当我重复又重复说着老掉牙的故事,哼着我孩提时代的儿歌时,体谅我。让我继续沉醉在这些回忆中吧!切望你,也能陪着我闲话家常吧!孩子,现在我常忘了扣扣子、系鞋带。吃饭时,会弄脏衣服,梳头发时手还会不停的抖,不要催促我,要对我多一点耐心和温柔,只要有你在一起,就会有很多的温暖涌上心头。   孩子!如今,我的脚站也站不稳,走也走不动。所以,请你紧紧的握着我的手,陪着我,慢慢的。就像当年一样,我带着你一步一步地走。 若为人子女也不懂得如何体谅他们,那他们便只能于痛苦中渡过余生,黑暗中逝去…… 家人才是最重要的。爱情可以重新再找寻,但父母一生却只有一个,要珍惜、珍重。
少走弯路的10条忠告《转贴》 少走弯路的10条忠告 如何在涉世之初少走弯路,有一个好的开端,开始一番成功的事业?以下是一些先行者积累的10条有益的涉世忠告。好好地遵循、把握这些忠告和建议吧,比起所学的课堂课程来,它毫不逊色!   1.买个闹钟,以便按时叫醒你。   贪睡和不守时,都将成为你工作和事业上的绊脚石,任何时候都一样。不仅要学会准时,更要学会提前。就如你坐车去某地,沿途的风景很美,你忍不住下车看一看,后来虽然你还是赶到了某地,却不是准时到达。“闹钟”只是一种简单的标志和提示,真正灵活、实用的时间,掌握在每个人的心中。   2.如果你不喜欢现在的工作,要么辞职不干,要么就闭嘴不言。   初出茅庐,往往眼高手低,心高气傲,大事做不了,小事不愿做。不要养成挑三拣四的习惯。不要雨天烦打伞,不带伞又怕淋雨,处处表现出不满的情绪。记住,不做则已,要做就要做好。   3.每个人都有孤独的时候。   要学会忍受孤独,这样才会成熟起来。年轻人嘻嘻哈哈、打打闹闹惯了,到了一个陌生的环境,面对形形色色的人和事,一下子不知所措起来,有时连一个可以倾心说话的地方也没有。这时,千万别浮躁,学会静心,学会忍受孤独。在孤独中思考,在思考中成熟,在成熟中升华。不要因为寂寞而乱了方寸,而去做无聊无益的事情,白白浪费了宝贵的时间。   4.走运时要做好倒霉的准备。   有一天,一只狐狸走到一个葡萄园外,看见里面水灵灵的葡萄垂涎欲滴。可是外面有栅栏挡着,无法进去。于是它一狠心绝食三日,减肥之后,终于钻进葡萄园内饱餐一顿。当它心满意足地想离开葡萄园时,发觉自己吃得太饱,怎么也钻不出栅栏了。相信任何人都不愿做这样的狐狸。退路同样重要。饱带干粮,晴带雨伞,点滴积累,水到渠成。有的东西今天似乎一文不值,但有朝一日也许就会身价百倍。   5.不要像玻璃那样脆弱。   有的人眼睛总盯着自己,所以长不高看不远;总是喜欢怨天尤人,也使别人无比厌烦。没有苦中苦,哪来甜中甜?不要像玻璃那样脆弱,而应像水晶一样透明,太阳一样辉煌,腊梅一样坚强。既然睁开眼睛享受风的清凉,就不要埋怨风中细小的沙粒。   6.管住自己的嘴巴。   不要谈论自己,更不要议论别人。谈论自己往往会自大虚伪,在名不副实中失去自己。议论别人往往陷入鸡毛蒜皮的是非口舌中纠缠不清。每天下班后和你的那些同事朋友喝酒聊天可不是件好事,因为,这中间往往会把议论同事、朋友当做话题。背后议论人总是不好的,尤其是议论别人的短处,这些会降低你的人格。   7.机会从不会“失掉”,你失掉了,自有别人会得到。   不要凡事在天,守株待兔,更不要寄希望于“机会”。机会只不过是相对于充分准备而又善于创造机会的人而言的。也许,你正为失去一个机会而懊悔、埋怨的时候,机会正被你对面那个同样的“倒霉鬼”给抓住了。没有机会,就要创造机会,有了机会,就要巧妙地抓住。   8.若电话老是不响,你该打出去。   很多时候,电话会给你带来意想不到的收获,它不是花瓶,仅仅成为一种摆设。交了新朋友,别忘了老朋友,朋友多了路好走。交际的一大诀窍就是主动。好的人缘好的口碑,往往助你的事业更上一个台阶。   9.千万不要因为自己已经到了结婚年龄而草率结婚。   想结婚,就要找一个能和你心心相印、相辅相携的伴侣。不要因为放纵和游戏而恋爱,不要因为恋爱而影响工作和事业,更不要因一桩草率而失败的婚姻而使人生受阻。感情用事往往会因小失大。   10.写出你一生要做的事情,把单子放在皮夹里,经常拿出来看。   人生要有目标,要有计划,要有提醒,要有紧迫感。一个又一个小目标串起来,就成了你一生的大目标。生活富足了,环境改善了,不要忘了皮夹里那张看似薄薄的单子。   
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