坏脾气的小妮儿的个人资料

夏季防暑小贴士 1 、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多； 2、吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温； 3、温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行； 4、多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择； 5、避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度； 6、使用冰袋：可重复使用的冰袋是很好的降低皮肤温度的工具，里面预充的液体有降温效果； 7、选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量； 8、日间小睡：研究表明，人体对“白日梦的反应之一就是降低身体温度； 9 喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑； 0、凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。中暑的处理方法：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。如果出现血压降低、虚脱时应立即平卧，及时上医院静脉滴注盐水。

今天的天空好美噢喜欢这样的蓝天白云

炎炎夏日·多款美丽发型~ 爱美的女女进来~

瞧瞧昨天邢台的雨遇到这情况这些损失找谁负责赔偿呢？

紫色廷芳美丽薰衣草庄园有向往的不？报个名组织下咱们大家一起去看看！我超级想去感受下漫步紫色薰衣草的海洋白色钢琴、旋转大风车、LOVE、这种的浪漫感觉

睡了晚安。。。

早上好好几天没来了有想我的没？

咱们明天去游泳吧 @蜗牛奔奔跑 @北环聚鲜火锅明天下午去吧玩到晚上再回来

这样的餐桌你见过吗

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清凉夏日爱美滴美眉们给自己添新衣服了么？我是个超级购物狂我爱去万达逛、喜欢那里的服务、逛完三楼就是餐厅可以选择你爱吃的中西餐各种料理。下面晒晒下雨天万达购物的战国我的夏装给大家分享下。

无聊的周末被儿子强行逼影院了很无奈的陪他看幼稚的4D动漫

又下雨啦这无聊的一天一该如何度过呢

这阴雨连绵的忒闷了小酌两杯

今天感谢大家陪我度过我的生日这个生日我很难忘

大家都平安到家了吗？到家就说声好让我知道你们已经安全回去。

清凉夏季「隆尧镇吧」篝火烧烤晚会坏脾气的小妮儿报道一楼敬度娘

县城滴吧友谁接下俺矮到县城了,在唐尧口

今天俺生日，祝福送上滴有木有？祝俺自己天天开心、美丽常在跟自己说声：生日快乐

这发型碉堡了哈哈哈今年夏天最流行

呼叫 @壹982 @壹982 偶像明天晚上的聚会你参加呗？想跟偶像你喝点儿啦~

新车试驾中···

呼叫梦失她心 @梦失她心l 明天去参加聚会呗？

下雨啦如果明晚继续下雨怎么办？聚会如期进行吗？祈祷明天晴天没雨

11级停留半年了一直上不去谁帮帮忙啊、坏脾气的小妮儿在此谢过了

爱你三两三这今天火安经验飕飕滴上升、让得不到经验滴俺情何以堪

起床锻炼咯 12355678、22345678、32345678、42345678、、、、、、

哪位吧友家里有小彩灯啊？提供使用下聚会结束如数奉还！聚会时搞下现场气氛~有的跟帖·交到 @豪华中意那去谢谢合作！

这个点才吃午饭神码水平。。。饿死了、选这家凑合吃点吧

下雨了被雨声惊醒了。。。难眠

谁定的聚会日子啊·跟我生日一天· 我是去还是不去呢·？？

我想告别贴吧、大家会舍不得我这个坏脾气小妮儿吗？。。。。。。

张三子出来严重警告你禁止盗取我的照片！我讨厌这样的举止！为了经验也不能这样拿别人的肖像权玩闹。那是我朋友的我有使用权~但是我不允许你拿这个在贴吧胡来

中午去吃饭~应征司机一名自带车有车的吧友可以帮忙滴跟帖····