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|▍乍露峰芒|▍【峰】太晚睡觉等于自杀(献给年轻人) 太晚睡觉等于自杀(献给年轻人)(一定要看看,以后不熬夜了!)          沉重的话题: 一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。      对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。      奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。      总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。      那两名.............发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!      别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个!         晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐         晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。         凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。         凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,         因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。         凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。         早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。         疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,         不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。         半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 如果觉得好一定要分享。。。独乐乐不如人人乐。。。我只希望看过的你能多为自己为家人着想,能尽量早点睡… ------- 手、脚、身体各个穴位所对应的内脏咱们的手、脚、身体各个穴位所对应的内脏。按摩的时候,对准穴位下力,才能对我们身体有益。 身体是革命的本钱,学会了自己给自己按摩一下吧。 拉拉耳朵养护全身器官 肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾脏功能是否正常,对健康长寿有着举足轻重的作用。       中医五行学说认为,肾主藏精,开窍于耳,医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行双耳锻炼法,可起到健肾壮腰、养身延年的作用。       一、提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3~5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。       二、手摩耳轮法 双手握空拳,以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩,直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功,可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。     三、提拉耳尖法 用双手拇、食指夹捏耳廓尖端,向上提揪、揉、捏、摩擦15~20次,使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效,可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。      
|▍乍露峰芒|▍【峰】韩寒看完三枪后对其的评论“一分” 拍一拍身上的土 今天上午有朋友给我发短信说,我们的《刺陵》上线了,你有空去看看。 今天下午有另外朋友给我发短信说,我们的《风云2》上线了,你有空去看看。 于是,我去了电影院,买了一张《三枪拍案惊奇》的票。 不得不说,我对一个拍出过《活着》的导演还是抱有期待的,尤其当这个导演选择了一个这么土的电影名字,选用了这么土的一堆演员的时候,我以为他要反时尚的玩些什么。 看完我发现,是真的很土。而且,我认为,他们的内心其实是奔着时尚去的,也许他们认为,这就是现阶段的时尚。 我猜想这个电影的诞生是因为本山传媒的赵本山找到了张艺谋,两人拍一拍身上的土,坐在炕上说,艺谋,我们合作拍一个片子呗,你看,小沈阳他们这么红,你一用他票房也有保证,我这里演员也可以再往艺术的方向整一整。 张艺谋说,这个好啊,整一个,我就喜欢科恩兄弟,这次我玩一个HIGH的。 于是他们弄出了剧本,但是在操作的过程中,张艺谋开始担心了,这未免也太土了,我们必须要加一些年轻人喜闻乐见的时尚元素进去。于是张艺谋开始问身边的人,最近流行些什么啊? 张艺谋身边的人拍一拍身上的土,说,最近流行武林外传,里面好多词都是网络流行词。 张艺谋一想,网络好啊,这就是时尚。 要知道,这些人们拍电影和化学家一样,最讲究的是“元素”两字,全剧组拍一拍身上的土,一思量,喜剧元素,西方元素,时尚元素,春晚元素,二人转元素,网络元素都齐了。于是,他们一头扎进了大西北的土里,开始拍这部电影。 看完以后,不得不说,小品有的时候就是小品,当你做到了电影的长度,它充其量只是一个大品,依然不是电影。电视剧有的时候就是电视剧,当你用了电影的配置,它充其量只是一个电视电影。从张艺谋对于高速摄影机的爱不释手,我可以理解为什么他依然固守着已经落伍十年的美术风格不放,我建议张艺谋和他的团队继续固守,千万不要多想什么与时俱进,说不定某一天,时尚的轮回还是会转到他们那里去的。 整部电影我给的分数是1分,这一分是对于张艺谋放弃人海战术和片子中某些演员的表演还算不错的鼓励。这是一部比较适合在三线城市的县城里播放的电影。而看完电影我唯一的感受就是赵本山培养的演员都不大会走路。
|▍乍露峰芒|▍【峰】沙漠中的花,一处有歌词改动 刚刚发现的。  歌词有改动  刚发现的   “不需要承诺”改成了“有再多曲折”     改动后 【沙漠中的花】      陪你走过这片荒芜的沙漠    一起寻找着盛 开 的花朵    只要你快乐 有再多曲折    用尽全力把握 失去也值得    以为已经走过生命最坎坷    爱情这漩涡让 我 更懂得    什么是选择 什么是负责    生命中最美的那一时刻是你给的    别害怕 可以吗 只要淡淡的牵挂    一定能够到达 属于我们的童话    风和沙 能缠绵越过爱的悬崖    没有祈祷一样能够寻到沙漠中的花    以为已经走过生命最坎坷    爱情这漩涡让 我 更懂得    什么是选择 什么是负责    生命中最美的那一时刻是你给的    别害怕 可以吗 只要淡淡的牵挂    一定能够到达 属于我们的童话    风和沙 能缠绵越过爱的悬崖    没有祈祷一样能够寻到沙漠中的花    你能听见吗 我在远方的表达    等待着你 虔诚的回答    其实你不害怕 明白相爱的代价    爱上了 就要勇敢解答    别害怕 可以吗 只要淡淡的牵挂    一定能够到达 属于我们的童话    缠绵越过 爱的悬崖   请你别害怕 可以吗 拥有彼此的牵挂    一定能够到达 属于我们的童话    风和沙 能够缠绵越过爱的悬崖    天空乌云密布只等最后暴雨快落下    没有祈祷一样能够寻到沙漠中的花      
|▍乍露峰芒|▍〖记录〗汶川小朋友在西昌学院的日子 2008年5月12日,14点28分,历史铭记。     一座古老建筑物上的时钟,在那一刻时针分针被永远的定格。     一场突如其来的灾难猛然间袭击了这里的人们,举世震惊的汶川大地震就这样突然的没有预知的发生了。一座座美丽的城市在几分钟之内被夷为废墟,上万个无辜的生命猛然间被深深掩埋在了废墟之下,只剩下满目的断壁残垣,向世界无声的诉说着这里刚刚发生的一场巨大灾难。     一场大地震,摧毁了美丽的校园,摧毁了孩子们心爱的课堂,但却摧不毁孩子们对知识的渴望。去年到今,西昌市各中小学迎来了一批批特殊的借读生,他们是来自地震灾区的同学。走进新学校,重新捧起课本,孩子们感受到了来自同学、老师、学校的温暖。他们说:“这里就像我们的家一样。”     与此同时,四百多名汶川小朋友抵达西昌学院,西昌学院东校区安排校舍,场地,寝室,作为汶川小朋友的安置点,学院投入20多万元,对学生寝室、教室、食堂等教学生活设施进行了全面的维护和维修,修缮了东校区校舍60间,添置了电脑、打印机等教学设施设备,还为灾区学生购置和捐赠了生活用品和学习用品,并开通了亲情电话和有线电话。    我是一个来自西昌学院普东校区的普通学生,和来自汶川的孩子们生活在一起,他们虽然失去了家院和亲人,但是很乐观;虽然小小年纪就身处异地,远离亲人(甚至已经没有了亲人),但是仍然抵挡不了孩子们求学的心情,和他们生活在一起,时时感受到心灵的震撼和莫名的勇气。正是弱小的他们用坚强,用大爱、用泪水、用微笑给我们上了一节永生难忘的课,我默默的关注着他们,时时在想用镜头来描述他们平时的生活和学习,用图片来记录他们坚强和勇敢,微笑和乐观。    生者坚强,死者安息,天地无情人有情,一方受难八方支援。阳光总在风雨后,我相信任何困难都打不倒我们,我们是坚强的!让我们协同汶川小朋友度过美好的一天,带着我们的相机开始记录汶川小朋友的学习生活点点滴滴~带着回忆来描述小朋友们的成长历程,特制作汶川地震一周年特辑。 
|▍乍露峰芒|▍〖感动〗纪念一个叫“苏丽”的小女孩 1990年的冬天    一个地球上绝对高寒的区域    青海,西宁,兴海路    兴西居委会    90号居民的家中    一个名叫苏丽的小女孩    悲惨世界里    最悲惨的生命!    她——    当时还只有3岁    就被她亲爱的妈妈    用针和膨体纱线    缝住了嘴巴!    并罚跪1个小时的搓衣板    原因非常的简单    就是这个小苏丽    太淘气,太嘴谗    太肚饿,太不听大人的讲话:    竟然食用不属于自己的东西    竟然把鸡的口粮    悄悄地塞进    她的嘴里    满世界的人都震惊    媒体曝光舆论谴责    邻居抗议有司关心    可是她亲爱的妈妈    并没有一丝    幡然悔悟、痛改前非    或稍作收敛的心理准备    反而却更是变本加厉    两年后的3月    10号那天凌晨    1点的钟声才刚刚敲过    春天的故事    正在这个国度里流传    我们可怜的小苏丽    受尽折磨的小苏丽    正蹲在痰盂上撒尿    结果,“咣当”一声    便永远倒在了地上    静静地    静静地死去……    她临死的时候    已经没有能力    完整地喊一声:    ——妈妈……    不知这是不是她    最后的遗憾?    但是有一个问题    可以搞得清楚:    我们的小苏丽    到底、为什么    偏偏要赶上这样的灾难?    原来,这一次    她实在是抵挡不住    红烧肉的诱惑!    竟然趁大人不在的时候    背着她亲爱的妈妈    悄悄地偷吃了    一块小的    和一块稍大一点的油渣!    她才多大的孩子?    一个年仅5岁半    身长不足95厘米    而且长期挣扎在    饥饿、忧郁、恐惧    和伤痛状态下    瘦骨嶙峋的女孩    手指和脚趾总是    被她亲爱的妈妈    不时地用小锤子    砸成乌青的指(趾)甲    两岁就开始洗自己的衣服    一人睡在阴冷潮湿的北屋    平时只要听到    她亲爱的妈妈    对她大吼一声    我们的小苏丽    裤子里立刻屎尿奔腾    她和她母亲之间   
|▍乍露峰芒|▍〖娱记〗春晚彩排 歌手真唱跑调获嘘声一片 歌手真唱频频走音  今年春晚明确提出了杜绝假唱,然而,从彩排情况看,真唱的效果令导演组十分头疼。  据现场媒体介绍,春晚的开唱歌曲是由黄晓明、孙悦等人合唱的《新年好》,演员出身的黄晓明似乎还没有适应真唱的要求,一开口就走音,随后表情一直很紧张;紧接其后的流行歌手们和黄晓明一样,忘词、跑调、破音统统发生,就连已经不是第一次在春晚演唱的韩雪也找不到调,斯琴格日乐也屡屡破音,底下观众发出阵阵嘘声。等到庞龙演唱几乎老掉牙的《两只蝴蝶》时,观众嘘声更大了,连导演组成员也频频在摇头。  流行歌手紧张的情绪也传染给了见惯大场面的歌唱家们。有一首美声唱法的《中国之最》由歌唱家王莉与戴玉强一起合唱,王莉前脚刚踏上舞台,就不知道被什么东西给绊了一下,一个不留神摔了一跤,差一点就趴在了舞台上,戴玉强连忙把她拉起来,不过王莉的应变能力还是非常快,很快调整了情绪接着唱起来。  据介绍,连排一结束,导演组立刻召开紧急会议商量对策,希望在短时间可以找到办法解决真唱差强人意这个问题。据内部人士透露:“现在导演组真的是很愁,因为歌手真唱要看临场发挥,而唱歌不同于语言类节目的死记硬背,现场稍微一个环节出错可能效果就会很差。目前导演组已经要求歌手多彩排,尽量在除夕夜达到最好的状态。” 
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