dayu706的个人资料

关于季后赛首钢不要被比赛外因素带偏了最近什么事情都带上首钢队，不排除这是策略，在以前比赛中，首钢因为比赛外因素，影响比赛节奏也不是一次两次了，今年的季后赛，赛制特殊，一场定胜负，比赛压力肯定大，一定要注意自己情绪，合理表达，在规则范围内表达，心态平和，和他磨，如果出现情绪异常，觉得上了他们套路了，现在论坛里都开始直接骂人了，这是什么素质，还是故意激怒，你这样的就不要看首钢比赛了，可以想象比赛会异常艰难，加油首钢队，全力已付。那些口吐莲花的人啊，呵呵呵呵!

对比一下首钢今年和去年内线人员首钢去年及几以前几年没有真正中锋，靠汉密尔顿支撑内线，中锋轮换为常林和秋天，这样的内线配置是CBA中最弱的一档了，常林脚步和身高限制，秋天天赋不够训练补，勉强算是大汉替补，内线防不住靠锋线小川和朱西补防，靠脚步弥补身高硬伤，现在想想大汉真是不容易今年补充了李慕豪和范子铭，很大程度的分担了大汉的内线压力，补充内线身高不足，内线任务分配更趋于合理了，常林的脚步和球商也提高了，现在内线组合小范和阿豪更偏向传统5号位，大汉和常林更偏向4号位，内线轮转更丰富，体能更合理分配，保证了内线在防守时质量，内线可以有一个大个出去大延误里面还有内线把守，也能快速回来补防，通过两个阶段磨合看到了第三阶段首钢今年第三内线强度直到第四节强度不下降。合理的分配上场时间，保证体力，雅尼斯的战术体系随着有实力的大中锋加盟更加有底气了，后面的比赛越来越难，对手肯定会更加重视，冲击内线的方式会越来越多，如何发挥内线优势，如果对手用加速的方式冲击内线，内线还能不从容能应对，合理有效，分配队员体力，高强度快速推进，不和首钢磨阵地，不断打乱首钢节奏，有可能是以后对手考虑的主要方向。首钢加油!

从对阵江苏看首钢本赛季剩余比赛简单分析首钢是CBA各队中最另类的，没有之一，不会有人喷我吧，没有队伍怕他们，也没有队伍不觉得难缠的，这场对江苏的比赛是少之又少的，说一说首钢有意思的几个地方 1.比赛场面都不太好看，但是多数很激烈，没一把速效救心丸备着着，还真不敢看，今年本来做好了过山车的准备了没想到啊，这过山车玩的有点大了 2.赛季初各种磨合，新入两大内线，彻底的打乱了原有体系，要说前几个赛季，首钢的纸面实力我一直觉得只能算中流水平，实际排名比纸面实力要高。今年玩的有点大，某种程度上算是脱胎换骨，变化太大了，磨合是需要付出代价的，现在看这代价太大了，能不能成功不好说。 3.首钢的防守在没强力国产中锋的情况下还是最好的防守球队，别的球队如果碰到强队可能被对方进攻早早打趴，对首钢就郁闷了，他也不得分，也不让你得分，比赛强度还大，反正让人看不懂，作为首钢球迷也很迷。 4.说点高兴的，首钢很有可能会有点后发优势的意思，首钢适应了大强度比赛，轮转厚度，比较厚，磨人战术令各队头疼，对于本赛季后续比赛都是优势，好的情况也默默出现，打出自己的特色。 5.首钢老年队的称呼越来越实了，但是会发现这帮老家伙还在涨球，超巨虽说依然不稳但越来越稳，小雨居然敢投三分防守还越来越好了，小川队长越来越成熟了，大汉越来越强了，小辉今年竟然慢慢恢复过来了，主席竟然不依赖三分了，小范敢做动作了，杨阿丽要进步，秋天涨点脑子（成长就是少跑半步多跑半步的事情，悟好了就牛了），首钢这帮人体型越来越壮了，猛一看跟欧洲球队挺像啊。 6.五菱是越野车届的搅屎棍，首钢是CBA的五菱，话题性非常高，委屈也好，高兴也罢，作为首钢球迷一定会支持的，首钢加油！

加油首钢现在的首钢真是没法看，去年仪仗的防守基本没有了，进攻依然便秘，各队还舆论压制首钢，非常艰难，我的心脏有点受不了，需要缓一下，加油

吉布森在首钢使用搭配吉布森在首钢打的中轨中举，改变了打法，非常不适应，有点浪费了，今年的外援政策调整，原则上每个外援可以打上满两节，吉布森以得分为主，相对于吉布森上场阵容，外线配刘晓宇控球，配合王晓辉，内线搭配秋天和范子铭，范子铭更适合4号位，是大汉最理想替补，秋天身体条件是传统五号位，虽然没有身高优势，但移动速度和对抗能力非常好这个阵容更多的让吉布森持球进攻，更大的释放天赋，可以吸引防守，传内传外都可以，这套阵容速度也不慢，缺点秋天稳定性差，容易造成失误，范子铭技术不成熟，但是通过吉布森的冲击杀伤可以弥补范和秋天不足造成影响

如何破解全场紧闭式防守印象中广东队和辽宁队最喜欢用全场紧逼式的防守，如果进入四强后这种高强度的防守更是常见，利用小个球员的速度优势，扰乱对方节奏，现在看来很是管用，这也是广东队不惜五上五下的换人策略，最大限度的保持防守强度和速度优势

磕磕绊绊中看到你的进步今年最高兴的就是内线重新了，内线使用相对充裕，带来了一些问题如何使用双塔战术，如何搭配，今年纸面阵容看双塔阵容将会成为常态，内线实力纸面上涨的同时，面临着很多挑战 1.如何针对双塔制定战术，纸面优势是内线增强，护框能力增强，同广东队教练大胆长时间尝试双塔，真是好事情，实际护框能力相对于纸面差距有，这是配合生疏决定的，大胆使用 2.双塔使用时必须控制节奏，高大运动员跑动运动能力体能耗费大，不能落入别人的节奏，还不能乱了自己的节奏，还要打乱对方的节奏 3.增加内外线的联动，这场比赛虽然输了，其实和广东队打比赛，带来的东西多倍于其他球队，广东的本场比赛防弹拆确实卖力，实力就是实力，本场内外连线意图有了，继续勇敢的打 4.增加内传内，本场比赛内传内较少，效果不好，还是跟首钢传统打法有关系，高大内线内穿内，一个主攻，一个吸引火力，充分利用自身优势说一下，命中率的问题，不要太在意，战术执行必须坚决，犹豫反而造成后续进攻信心受阻，越怕越怕，你犹豫失去了机会就会进么，相信下一次自己

这么多高大内线如何使用新教练带来的新体系大家不适应我觉得很正常的，但是这么多高大内线坐板凳太残忍了，首钢队需要针对阵容情况，制定双塔战术要说去年秋天是大汉或尤度的替补，非常正常。今年给力的引援范子铭和李慕豪的加盟是首钢内线充实了，算算首钢内线在CBA能排上号的就有大汉，小范，阿豪，往年的替补秋天和常林，从人员情况上来看，打双塔的顺水推舟的，首钢过惯了穷日子这日子还不会过了，小外来了以后按照现在情况秋天或常林不能进大名单，段江鹏，才人也可能进不了大名单，今年的账面实力同往年比算是最强的，希望新教练通过磨合期后，让球迷看到内线强大的表现

首钢这个体系新人不好融入啊首钢的球看球的废人，打球的也累人，这场球从一开始就各种别扭，教练和球员战术思想的磨合，球员间配合出了不少问题，好在经过三节的磨合，第四节顺畅多了，看首钢球真累心

北京新赛季阵容猜想几年没有传统中锋的日子可是够可怜的，可就是北京新赛季阵容猜想几年没有传统中锋的日子可是够可怜的，可就是账面不占优势的阵容还是打出了非常强的防守，多次创联盟最低分，今年阿豪，小范加盟，短板终于从账面上弥补了，国内没有强力中锋的局面下，给首钢防守带了了很大困难，外援大汉好用，但没有分担压力的人，常林缺点突出，秋天在线比较慢，还是要有人带，今年所谓后卫线弱是和以前有小外的对比，等着小外就位和磨合了，秋天必须做出改变，改打4号位或许更符合自身发展和球队需要猜想首钢两套基础阵容阵容1 1/2号位小鱼小外 3号位翟小川 4号位范子铭 5号位李慕豪阵容1 1/2号位超巨花臂（杨阿力） 3号位朱彦西（王根基） 4号位秋天（常林） 5号位汉密尔顿我还是很看好秋天的进步的，上述两套阵容可以灵活调整，这么一看首钢的板凳深度够可以的，朱彦西这两年其他球队对他的防守强度加大，造成信心不足，大可不必啊，现在里面有抢篮板的了，你倒是投啊，再说张卓和才人如不努力，只能等了大名单都不好上了

奇葩的首钢防守很多年没有看CBA了，以前只知道NBA比CBA好看，各种爆扣空接帅啊，去年开始看CBA，关注点转移到技战术了，越看越有滋味，首钢是CBA的一个另类，失分最少，防守好的球队，这是比较认可的，可是一个没篮板的球队，经常在篮板上输人家的球队，非常奇葩！分析一下首钢的防守策略， 1.回防快速，强如广东宏远面对首钢打反击的时候，快速反击的效果并不理想 2.外援盯防到位，外援在每只CBA球队的作用不言而喻，砍瓜切菜得分了得，首钢限制的很有心得 3.脚步灵活，这应该是秘籍了，毕竟没有篮板保证，你在被人一步过，离垫底还有多远 4.首钢的防守体系比较特别，人盯人加协防加联防，这样的基础是防守战术的熟悉程度，容易造成队员疲劳，这也是去年前年首钢大面积伤病的原因之一吧，好在今年适应了很多 5.吐槽篮板，这帮人抢篮板要么用眼，结果就是看着人家把球抢走，落点预判意识太次了，后场篮板经常丢，前场篮板抢不着，奇葩首钢防守策略的成功让一些球队针对首钢做出了改变，这种类似联防的做法，人家也玩内线突破，向外分球，首钢的防守顾此失彼，人家也玩扩大阵容轮换，用体力冲击你的防守和进攻，造成主力队员拉不开比分，替补队员容易失分，一面倒的局面也就产生了，造成今年对广东辽宁的进攻限制效果非常差。总的来说今年战术体系更加成熟稳重了，人家给你摸得也透彻了，如何求变，怎么应对变化后的不利影响，打球不止打身体，看球不止看热闹，回味欣赏吐槽都是极有意思的，首钢加油

说一下邱天秋天去年的表现非常不错，很多球迷都充满希望，关于秋天的几点暂且说说，欢迎指点秋天的运动能力好，今年的挡拆配合意识到了，但是挡的时候站不住，跑的时候时机把握不好，跑快跑满直接影响空位是否能出来，队友的判断，跑位的速度，脚的位置其实可以加细的地方很多。还有就是防水卡位意识有，但是比别人慢半拍，面对防守人员脚步不稳，站不定，也是造成犯规多的原因。成长需要过程，今年会主要关注邱天，希望他能和有毒这个身边的老师多学学，篮球比赛不只有身高优势才能打好球，因素很多，邱天多针对自己的特点融合其他队员的优点，秋天越来越有进步的

关于方硕和aj犯规次数过多的思考如何降低深圳队的转换速度，北京队常用的做法是快速回防落阵地，方硕和aj犯规是因为己方防守队员没能及时回防，这一点要针对性对待，双方都想打出自己的节奏，谁能把握好节奏谁获胜的几率就会大些

这场比赛看着过瘾，心脏不好受，这场比赛深圳真是拼了老命了，北京也是出来底牌了，可惜没看到豪帝的表演，可惜邱天真提气，充分利用，减少犯规。深圳竟然强调防守了，双塔搭配，小外援突破。外线开花。对抗强度相当大。教练战术你来我往。拜克斯和卢艺文的上场时间都达到40分钟以上。波顿和新娘李慕豪上场时间在30分钟以上，顾全上场时间28分钟。贺希宁27分钟。王建军及教练团队还是有点货的。不容轻视。首钢队下场比赛应注意的几点：如何减少不必要的犯规，如何加强外线杀伤力，上一场的外线突分很难，在外线吃紧的时候，内线进行杀伤。怎么做好对重点人的保护。内向如何减少汉密尔顿内线压力，给秋天做一些战术动作。秋天在防守中的作用已经凸显出来了。在进攻端也不是毫无作为。下一场比赛深圳队会针对秋天做一些战术。最重要的一点，沉住气，不要对场内场外的因素所影响。不要上头。下一场的比赛对抗性可能会更强。教练之间的较量和球员之间的较量可能会更加激烈。这样的比赛看着过瘾。差距太大就真没啥意思了。首钢，加油加油💪💪💪

今天没人夸秋天么今天没人夸秋天么，开场的表现太棒了

篮板篮板篮板常规赛篮板一直都是大问题。附加赛与上海的比赛中，较好地解决了这方面的问题。但是深圳的内线，要比上海的内线强出一大截。还年轻，看的直流口，如何做好北京队的内线搭配。与上海第1场比赛中，常林的状态看起来恢复的还不错（除了短路的那个传球和技术犯规）。秋天的意识也越来越好。主席的意识够但是脚步跟不上。张卓的冲抢和护框也在提高。首钢内线如何搭配分担大汗的防守压力。如何解决在大汉不在场上的内线能力，并有足够的冲击力冲击对方的内线给外线制造机会。综合以前本赛季，北京队的表现来看，北京队的优点，就不多说了，很多媒体和其他球队的人，都夸够了。篮板篮板篮板，重要的事说三遍。

应该针对邱天做一些进攻战术应该针对邱天做一些进攻战术，进攻中，邱天除了挡拆，进攻手段少有，会邱天上场时造成进攻手段单一。应该考虑一下，对丰富进攻手段，比分焦灼时的一个突破点。

准备用三年的时间把难经全背会，求鼓励内容同标题，各种机缘，对中医感兴趣了，看了一些相关书籍，我决定先从黄帝内经和难经入手，为啥先背难经呢，难经按白话接其实就是换地内经八十一问，两者结合着看，难经的问答形式比较生动，古人一辈子著述一书，岂是我辈个把月就能读懂的，何况我就是中医小白，为啥想背难经呢，因为难经字少啊？通过背诵不断加深认识，对于一入门小白来说，背会难经将来也可以吹上几年了求鼓励。

谈下太极拳外形特点大家练太极对圆的感觉有多少呢，经过一段时间的学习，太极拳的发力特点是上肢以腰带动肩肘，手臂似鞭，手臂的用力要随，看太极视频这么多，凡是发力从腰到肩到臂到手指的练习者动作都非常自然，从外形上看就是动作先动肩，看武当练习外形肩膀动作幅度更大。把手臂看做鞭，也相当于动作发力点半径在肩部，也就是说发力半径小，力传到手臂的速度会更快，从原理上将太极拳可以打的很快，似魅影。请大家对我的拙见踊跃批判，谢谢！

【纳样传奇】纳什新功能可保再打5年今天这场比赛最大收获是球队越来越融合了，纳什的组织更适合湖人了，最大发现替补后卫布雷克可以试着像纳什一样的掌控节奏了，纳什超高的篮球智商和技术影响了他的替补，史蒂夫-布雷克不仅是跟着他的偶像在一起打球，而且通过纳什指点，布雷克确实有进步，如此下去，老衲体力分配问题解决，湖人打的轻松。想想德拉季奇，看来纳什不仅可以帮助队友提高数据，带徒弟的本事也不错哦。如果通过老衲言传身教的替补起到大作用，可以弥补作为球队大脑的纳什因各种原因缺阵的情况下，还可以保证球队的场上运转，联盟球队对纳什的追捧恐怕会更高，通过多年实践来看，纳什特别善于开发队友潜力，尤其是体格健壮，年轻人来了一个纳什=一堆人数据上升+纳什+纳什（徒弟）

【纳样加油】砍纳战术出现本次比赛雄鹿队多次两人包夹纳什，看来以后要形成砍纳战术了

【纳样图片】纳什就是一把刷子，刷出个总冠军来

关于剧中为什么烦了那么烦之我解剧中人好像都很频，并且剧中不缺搞笑情节，那是一种冷幽默，让人笑，有让人哭。反映当时部分（国军）人的生活，条件恶略，无奈的叹息。突出人在面对那种情景时犹豫不定，无奈的状态。

我的团长我的团看后感我的团长我的团，看完了，我发表一下自己的看法，欢迎大家拍砖。我很高兴，我们自己也能制作出如此高水平的电视剧，从主题到情节到电视画面的设计都很不错，制作很精心。关于整个电视画面比较昏暗，反映当时的现状主题。关于团长的主题我觉得就是一个民族找回自己灵魂的历程。龙文章在接收审讯是，声称自己是一个招魂的，反映出当时民族灵魂丢失的状态。及时再好的装备，对于一个灵魂丢失的民族来说都是多余。有人说，岂曰无衣?与子同袍是整剧的主题。我认为主题应该是“招魂”找回一个民族丢失的灵魂，一个民族丢失的自信，拼搏。把嘴上，心里的民族精神，变成实际行动暂时先这么多，欢迎拍砖