最后一支交响曲的个人资料

请问这招是不是无解了？小精灵把屠夫带到对方泉水旁等待对面影响复活，一复活立马用泉水勾！

健美的感想。。。。。。。今天又温习了老罗，马库斯的视频，当然还有我的偶像拉里斯科特，再一次被他们的肌肉所震撼，试想他们的每一块肌肉都是由无数的汗水，数不尽的疼痛和令人敬佩的毅力所组成，不由得发自内心的感到敬佩，同样也为人类的无尽潜能所震撼，没有最强，只有更强！他们每一个人的人生无时无刻不在激励着我对于生命的热情，教导我要对于所爱事物的执着和全心全意的奉献，不敢有一丝携带。生命的力量也正因为这样才变得伟大。再次像这些斗士们致敬！

看到一篇文章，忍不住想送给吧友们，虽然有些幼稚。。。。。。。出售时间的人

几种健美方法总结！！ A：“超级组训练法、金字塔训练法和预先疲劳训练法”是健身健美训练中常见的训练方法。“超级组训练法”有两种形式：一种是选择相对应的拮抗肌群进行训练，如肱二头肌和肱三头肌，一种是选择同一个肌肉群从不同角度或位置进行变化训练，如胸大肌的上束、中束和下束。两种形式共同的特点是：由两个不同的动作进行组合、两个动作之间没有休息。例如：一组哑铃弯举（肱二头肌）之后紧接着做一组钢线下压（肱三头肌），这是相对应的拮抗肌群进行训练；训练一组上斜板卧推（胸大肌上束）之后紧接着做一组下斜板卧推训练（胸大肌的下束），这是相同肌群进行训练。两种形式都可以很好地对肌肉产生刺激，增加肌肉围度。“金字塔训练法”是最受健身健美训练者欢迎的一种训练方法，它既可以采用每一组都比上一组的重量增加但次数减少的方式，也可以采用每组重量减轻但次数增加的训练形式。由于训练次数的变化构成的图案有点像三角形，故定义为“金字塔训练法”。另外还可以做双金字塔，即重量由轻到重再由重到轻，次数由多到少再由少到多。金字塔训练法主要对增加力量非常有帮助，同时也可以增加肌肉围度。“预先疲劳训练法”：主要针对于一些大的肌肉群在训练中不易做到力竭、肌肉刺激效果不明显所发明的。训练形式是由一个单关节动作加一个双关节动作构成。比如，训练胸大肌时先做一组或几组的哑铃飞鸟，之后再做一组或几组平板卧推。这样可以防止出现训练胸大肌时，肱三头肌没有力量而对胸大肌刺激不足的情况发生，否则在推胸训练几组后，胸大肌还没有感觉，手臂已经没有力气了！以上方法只适用于一些中高级水平的训练者。对于刚刚接触健身的会员来说，因为难度较大不易掌握，而且容易产生迟发性肌肉酸痛，所以不建议使用。

你的肌肉酸痛是属于哪种？？？？？？？？？？？ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbaike.baidu.com%2Fview%2F1317208.htm&urlrefer=9f9079cdf65d3cd787b9f75b36d992e4 慢性还是急性，顺便问一下慢性有什么危害吗？

给大家推荐一个极具动感的乐队一楼防偷窥

gsp教你如何格斗！如果你想看起来像个冠军，你得像冠军那样训练…

谁能讲讲ufc的工资体系啊？？？小白先谢过了～

青雉长得好像john lennon啊，有证据!!

青雉长得好像john lennon啊，有证据

我能弱弱的问一句tuf是什么意思吗？话说我们健身馆里也有tuf的标语

【billboard】求歌一首，先感谢各位了！！大概是ahhh weee oh wee oh wee oh mambo way，可能说得不清楚，不过还是再次谢过！

如何练出ko的力量！！！吧友们！加油！

又看了次ufc140，真为龙太揪心啊‘‘‘‘ 唉！

解恨吗？地球人？

各位基佬，call me maybe的mv笑死了...........

其实小松还是很弱，有分析。。。。。。。。。。。。。。。。因为有着被食物喜爱的技能，所以食物会教导他料理自己的各种办法，只能说明食运是无敌的，但论实力还是很弱，根本不能完全依靠自己来做什么‘‘

感谢美吧的各位！！！我丛加拉鳄一直追到现在，虽然潜水居多，但一直很喜欢美吧的气氛，即使走了一些元老，但总的来说，美吧的帖子质量都挺高，尤其得到了很多前辈对于漫画的推荐和讲解，学到了也看到了很多，总之，谢谢美吧的各位！！

最近出的都好慢啊‘‘‘ 伸手党好无聊

难道没人吐槽200亿料理得食材丛哪来吗？？短时间内根本没有办法吧

虽然知道会被虐，但看到了感觉就是不一样啊！！ dd厉害

如果你能当贝爷跟班，但你只能跟他吃一样的东西，你愿意吗？？只是好奇‘

有没有人觉得其实最有食运的是蒂娜身为普通人类，重要场合一个不拉！！！

大家是因为什么了解到cat stevens的？

这么传奇的stvens，这么好听的歌，怎么没人？？？？？？？

有个很大的问题一直困扰着我‘‘‘ 阿凡提和阿凡达到底是什么关系？

相问问健美吧对身材的看法像mma身材（例如强森），格斗身材（例如播求），健美身材（罗尼库尔曼），都怎么看的，更喜欢哪种？

尼玛这漫画怎么有种要丛少年热血漫往露肉走的感觉？？？？？？

大家好，我是新人很喜欢wwe选手的身材，求教导，求树立目标

最近冲级的人很多啊‘‘‘‘ 我夜来凑个热闹

大家看了火星异种之后，有没有？？更加的恨蟑螂？

问一下，我可不可以这样想？？？？？？既然食义能让人意识不到自己被杀死，然后还能活下去很长一段时间，那么如果自己想象力够强，想象自己并没有有被杀死，那么即使**掉了，是不是也同样能活很长时间？？？？

惊！！奥运赛场上惊现巴基大神！！ 1楼祭天‘

一个人是否聪明‘‘‘ “如若一个人能在清晨未起身时，很清醒地屈指算一算，一生中究竟有几件东西使他得到真正的享受，则他一定将以食品为第一。”故而推断：“倘要试验一个人是否聪明，只要去看他家中的食品是否精美，便能知道了。”

中国人吃什么？（转）你们吃什么？常常会有人提出这样的问题。我们答之，凡是地球上能吃的东西我们都吃。出于爱好，我们吃螃蟹；由于必要，我们又常吃草根。经济上的需要是我们发明新食品之母。我们的人口太多，而饥荒又过于普遍，不得不吃可以到手的任何东酉。于是，以下事实便非常合乎情理：在实实在在地品尝了一切可吃的东西之后，像科学或医学上的许多发现都是出于偶然一样，我们也可能有意外的发现。比如，我们已经发现了一种具有神奇的滋补健身效用的人参，我本人愿意用自己的亲身体会来证明它是人类所知具有长效的最具滋养价值的补剂，它对身体的作用来得既缓慢又温和，撇开这种在医药或烹饪上都有重要意义的偶然发现不论，毋庸置疑，我们也是地球上惟一无所不吃的动物。只要我们的牙齿还没掉光，我们就会继续保持这个地位。也许有一天，牙科医生会发现我们作为一个民族，具有最为坚固的优良牙齿。既然我们有天赐的一口好牙，且又受着饥荒的逼迫，我们就没有理由不可以在民族生活的某一天发现炒甲虫和油炸蜂蛹是美味佳肴。我们惟一没有发现也不会去吃的食品是奶酪。蒙古人没法开导我们去吃，欧洲人的劝说也未必见得会奏效。　　在食品问题上，运用逻辑推理是行不通的。吃什么与不吃什么，这完全取决于人们的偏见。大西洋两岸，两种水生贝壳都是很普遍的，一种是软壳的蛤——海螂，另一种是可吃的贻贝类，紫壳菜。这两种软体动物生在大西洋两岸，但种类相同。据查尔斯·汤森德博士的权威著作(载《科学学刊》)所述，欧洲兴吃贻贝，而不兴吃蛤子；在美洲，情形恰恰相反。汤森德博士还提到，比目鱼在英格兰和波士顿是以高昂的价格出售的，而纽芬兰的乡下人则认为这种东西“不宜食用”。我们像欧洲人一样吃贻贝，像美国人一样吃蛤子，但我们不会像美国人那样生吃牡蛎。任何人都不能使我信服蛇肉的鲜美不亚于鸡肉这一说法。我在中国生活了四十年，一条蛇也没有吃过，也没有见过我的任何亲友吃过。吃蛇肉的故事传播起来要比吃鸡肉的故事快得多，但事实上我们吃过的鸡要比白人多且更有味。吃蛇肉对中国人和西方人同样是一件稀罕事儿。　　我们只能说，中国人的趣味十分广泛，任何一个有理性的人都可以从中国人的饭桌上取走任何品种的食物去品尝而不必疑神疑鬼。饥荒是不会让我们去挑肥拣瘦的，人们在饥饿的重压之下，还有什么东西不可以吃呢？没有尝过饥饿滋味的人是没有权力横加指责的。我们中还曾经有人在饥荒难熬之际烹食婴孩呢，尽管这种情形极为罕见——不过，谢天谢地，我们还没有像英国人吃牛肉那样，把婴孩生吞活嚼了！　　如果说还有什么事情要我们认真对待，那么，这样的事情既不是宗教也不是学识，而是“吃”。我们公开宣称“吃”是人生为数不多的享受之一。这个态度问题是至关重要的，因为除非我们老老实实地对待这个问题，否则我们永远也不可能把吃和烹调提高到艺术的境界上来。在欧洲，法国人和英国人各自代表了一种不同的饮食观。法国人是放开肚皮大吃，英国人则是心中略有几分惋意地吃。而中国的美食家在饱口福方面则倾向于法国人的态度。　　…… 　　我们中国人对待饮食的郑重态度，可以从许多方面看出来，任何人翻开《红楼梦》或者中国的其他小说，将会震惊于书中反复出现、详细描述的那些美味佳肴，比如黛玉的早餐和宝玉的夜点。郑板桥在写给他弟弟的信中，如此颂扬了米稀饭：　　天寒冰冻时，穷亲戚朋友到门，先泡一大碗炒米送手中，佐以酱姜一小碟，最是暖老温贫之具。暇日咽碎米饼，煮糊涂粥，双手捧碗，缩颈而啜之，霜晨雪早，得此周身俱暖。嗟乎！嗟乎！吾其长为农夫以没世乎！

大家都说说自己的赚钱方法吧··· 穷的我装备都修不起了····

弱弱的问一下～～～～～～大家对精转血怎么看？？跟几回比呢？感觉精转血门槛低，且更实惠呀，因为对暴击攻速要求不那么高‘‘

第一次打到绿件武器~要不要这么悲剧？？

美服怎么进不去了？？？？今天上午还好好的，求解啊·····

我武僧终于60啦！！！！大家有没有什么相说的？？

这什么水平？ 62小时，53级···

斯莫格会不会是第10人？如题‘

关于武器等级需求的问题~！@~！@~！@ 为什么我买了个50 级的武器，等级需求减10，我40级却不能用，说等级不够？？求高人解答··

铁匠真是！！！！！废啊，升到5级基本没用，还花了一堆钱，被骗了的来报名···

据189话推测~~ 猜测是阿鲁被打到剩一丝血的时候，米老鼠被美食会的洗脑破解方法被阿鲁发现，最后破解之，进而小竹只身撤退···

排名第4，难学程度第一不靠谱阿不靠谱‘‘

霸气的最简单方法，人人都可以～！！拳头上沾点海水，就可以打到自然系啦～～‘

问各位一个问题哈··········· 有个片段是黄渤看到一个蛋糕店，特别想吃蛋糕，结果没钱想抢劫的片子是什么啊？？？在线等··

给大家发个重口味,慎入!!!~

哎！~~要完结了吗？？大家都功德圆满了``

敢问？？什么叫骨头受伤？？来回拆卸都没事，还能怎么受伤？

125话情报图(3P) 第一楼自己的``

男性尿完后收回JJ放好，内裤上总能看到明显的尿印，有办法没？

食梦者果然很不错``` 有爱``

这哥们太有才啦｀｀｀｀｀哈哈｀｀ http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2F6.cn%2Fwatch%2F13469138.html&urlrefer=38d2413bdf600334115700490d97332e

577太，扯，了赤，狗居然没死，那白胡子岂不是白死了，谁也没杀成`艾斯还死了`````在大事件中白胡子一点作用没起到，纯龙套，我XX！！

求助贴~~~~~~~~~~~ 海吧的大神们，小弟第一次恋爱，遇到情敌1名，还张的贼装，求好主意~~先在这里谢过拉~~~~