一张A4纸shine 一张A4纸shine
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时隔多年，重回贴吧 2014年初试撸铁，在贴吧结识了各路大神，后来号被封了，没办法签到升级了，今天偶然的机会又找回来了，撸友们，你们都还好#体脂率#吗！
那些忘不掉的回忆。
【原创】求一个小说名字，好像叫《神鬼传奇》之类的。 2004年上初中的时候看的。肯定不是新书了，小说前几张好像男主角在魔法学校，一共好几本书，第一本最后一章说牛头人进攻。
今天读到第十七回，发现一件有意思的事。 感觉电视剧《我的团长我的团》里面的于啸卿审龙文章时候，有点像第十七回家贾政训宝玉的感觉，哈哈哈。
两个月不练，精神萎靡，心情不舒畅，心情极度不爽。 越来越懒，家里有器械，不想练
昨天晚上出门前忘关窗户，结果……
水了一天经验没升级，上火了，出来喝点酒…
刚有个基友问颈椎腰椎不好，深蹲大重量会不会加重病情，同求…… 每次深蹲都担心颈椎会不会断掉，虽然第二天没事…所以大多用举腿替代深蹲了，但感觉举腿对股四头下部刺激较大，上部没什么反应，求基友科普。
咱们吧确实是个避风小港湾。
破逼地方，终于洗澡有热水了……
这逼来一小时了，就跑了5分钟，接下来就是玩手机…… 就这逼。
掌柜的，来杯免费的肌酸。
今天在健身房，我苦思冥想，终于顿悟了一件事。
今天用老六说的方法练背，爽呆了。
南京南京。 @王宁
两个月大的小博美，看上去像一只小猫头鹰，哈哈~~~~
大家都准备好铁锹挖坟吧，每天不得水两次，以后发帖不知道发啥了
【非吧务】今天吧务大换水，怎么一大批人都跟活不下去了是的……
打算在加州健身会馆办张卡，有去过的么？说说室内环境呗。 就是燕赵大厦北面那个，想知道冬天冷不冷，有没有热水，设施设备齐全，陈旧不，没去过，纠结死了
昨天练前抽了根烟，练中头晕恶心。
无器械练的肌肉看着土里土气的，有木有？
《非广告》准备明后天入手个这，求点评，求瞎逼逼，求破。
关于围度与体重不成正比的问题，求破… 胸围比以前大了，体重一点没涨，有同样疑惑的吗？求破
昨天练了三组哑铃直拉，今天斜方肌疼了一天……
关于练背阔、泵感的一小点经验。。。
痛苦贴。刚做了两组12RM深蹲，恶心了，正犹豫要不要做第三组。
一个困扰我三天的问题，求破！
我朋友被吧里的人给睡了。 朋友被吧里一个男人给睡了，是谁我就不说了。大概是三个月以前吧，我朋友玩贴吧认识了一个男的，他们在网上聊了差不多两个星期左右就见面了，而且第一次见面就去宾馆了，之后的每个星期六星期天都会去就这样持续了好几个月我朋友给那个男的说，已经一个多月没来大姨妈了想不到这句话说完隔天就找不到那个男的了，手机一直打不通关机直到我朋友前几天跟她父母坦白这件事情，我朋友就在旁边一直哭那天晚上我偷偷给她买了个验孕棒，一看，真怀孕了然后我第二天请假一天专门给她聊这个事情。她说那个男的对她很好很好什么的。 我说对你好还不是想玩你？？！！她当时听完这句话就趴桌子上大哭，然后把我放在桌子上的山寨手机摔地上了，整个屏幕都裂了！！！！！！！！！！所以我想请教大家：吧里有修手机的朋友不？换个屏幕多少钱？能不能便宜点？
求助贴，昨天买的蛋白粉，求饮用时间。 知道的快死进来。
分享下我的健身计划，希望新手能得到一定帮助，不足的欢迎指点。 二楼上JB
求助帖，昆区哪里有卖健身器械的，哑铃什么的。 哪里有卖啊，求解。
迷茫了，不知道接下来怎么个步骤，求前辈解答。 我184cm,67公斤，俩问题求解答。1.俯卧撑练了俩月，每天15次，10组，间隔1分钟，过几天买哑铃，练飞鸟，求公斤数，次数，组数。2. 8分钟腹肌，做完第二天无撕裂感，无疼痛感（腹肌并不发达），打算不做这个了，买个腹肌轮，求腹肌轮次数，组数[泪] [泪]
有难题，求解，来高手大虾。 本人184cm,67公斤，俩问题求解答。1.俯卧撑练了俩月，每天15次，10组，间隔1分钟，过几天买哑铃，练飞鸟，求公斤数，次数，组数。2. 8分钟腹肌，做完第二天无撕裂感，无疼痛感（腹肌并不发达），打算不做这个了，买个腹肌轮，求腹肌轮次数，组数
打书帝进，求给巡游打本吸血。标题~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 当前队伍
求大神：PS血3敏加点，武器打什么宝石好，打玛瑙能提高秒的伤害…
刚才物业来人：“查水表”我说：“水表在门外” 意淫司马.......
谁说国人素质差，老外一样TM闯红灯… 貌似大美利坚合众国的…
大龄剩菜真是浑身冒骚气，坐个地铁一个劲往身上帖… 真尼玛……
你们都是故意的么？ 不发帖何来经验！ 求喷狗，求切磋。
能不让我看见 一堆卫生巾滚动在包吧的前三条的帖子里么 - -！
554862692麻烦你别给我发私信，我来这吧不是泡妹子，不用探我底 正文如标题。
海量动态+内涵图，总有你没看过的。带上你的十五字，我要六级！… 镇楼
包吧把我吓住了，一看ID，全尼玛25岁以上的，我说怎么气氛不对..
来梦吧这么久了，我只有一句话白说不厌，那就是：楼主煞笔。 2L啥也没有。
我是D8喷子，今天正式加入包吧，不求罩，求喷。 2L有JB
什刹海什么时候能不卡？什刹海什么时候能不卡？求解！！！！！！
我妈想下个月再九合米兰春天买房子，有可能成为邻居的吗？
九合置业，在包头房产开发商里算什么角色的，能建成烂尾楼吗？ 1L吸引火力。
问下房子的事儿啊，同志们帮出出主意呗，有图，有JB。
发张美眉图，挺有意思的。
发一张美女图，无限内涵，无限精彩，有木有。 请看2L
太坏的叔叔。
『提倡吧里人民团结友爱，提倡冷幽默，反对不分好赖瞎喷。』
今天一共发俩贴，全JB沉了#80。今天一共发俩贴，全JB沉了#80。
9.10日，今天鬼子准备购岛了，难道我们又要像慈禧那样割地赔款？
GIF，GIF，GIF，GIF，GIF，GIF，GIF，GIF，GIF。
这狗狗都成精了尼玛！！！喵星人表示很无辜！！
看到这张图，你会说什么，标题长长长长长长长长长长长长。
终于在谷歌卫星地图上找到，我们的航母了，可能会被命名武汉号。
这妹子，是看到了多大的JB，惊讶成这样啊？！
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