吹雪菠萝蜜
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减不减
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昌乐的烟花摊在哪里🧐
20220808开帖 今天66.6目标 58.8 20220809开帖 1⃣️今天66.6目标 62.6 ；8斤 每天称重 计划用时14天； 方法：鸡蛋黄瓜14天 每天十一点前睡觉 喝水 上午两杯 下午两杯 每天三十分钟有氧 达标休息 5天 ；没达标 在加强5天。 2⃣️目标62.6-58.6 ； 8斤 每天称重 计划用时 14天 方法 :黄瓜鸡蛋 11天+25分钟有氧+5分钟力量+2000水+早睡 达标休息 5天 ；没达标 在加强5天。 3⃣️目标58.6-55.6 4⃣️55.6-52.6 5⃣️52.6-49.5 👌
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