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各位兄台看看，这大冷天跑步，小弟需要注意什么？今晚成绩如何？ 今晚跑步，换了衣服，毛绒运动裤，戴了手套，耳套，就去跑了。刚开始跑，感觉还行，跑了一会儿，**，鼻子里冷风直往里灌，脑袋瓜子冷得疼！！！跑完六公里，用时不到三十分钟！
谁能顶起来！！！ 谁能顶起来！！！
跑步跑的是一种精神！ 跑步开始几圈之后，身体上的疲惫感也开始显现，双腿越来越沉重，呼吸也变得紧张起来。逐渐的，精神上的压力开始变大……原计划今晚跑二十圈，但身体告诉我说:你不行的，就跑十圈吧！！！等跑到八圈时，我的精神告诉我说，这也没什么困难的，还是二十圈。。。最后，我终于跑完了！突然感觉很佩服自己，尤其是那份精神！！！加油！！！
原来跑步达到一定境界是这种感觉！各位同志认为呢？？？ 原来跑步，从开始跑到结束，呼吸随着跑步的节奏同步进行，感觉还不错！！而今晚跑步，到了第十圈以后，呼吸觉得非常自然，很平常呼吸一样，身体也竟然感觉不到累，令我觉得很不可思议！！！
肌肉挺好，胸肌也够尺寸，就是太瘦，就不好发照片给各位肌霸看了 大家顶顶，向大家看齐！
各位大神，怎样培养我的格斗意识 总是没有先出手的那种意识，我打！！！！
昨晚跑6000，30分钟，到后面停下来，我去，那汗水啊…… 昨晚跑6000，30分钟，到后面停下来，我去，那汗水啊……
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