大胜1978 大胜1978
关注数: 2 粉丝数: 12 发帖数: 233 关注贴吧数: 4
好帖搜集中…… 看了这个帖子让我忍不住回复一个，我是戒烟两年的人，我觉得也还算好吧。我戒的时候前一天每天抽一包半，现在不抽了。当然我可能抽的时间太长，因此戒的太猛带来副作用是发胖。 我觉得戒烟是一个长期的过程，除了自己在生活中尽量不接触香烟来断绝诱惑外，偶尔朋友聚会什么的，会有人起哄架秧子什么的吵吵抽一根（相信不少人遇到过）。应对这个我也会应付性的让大家“胜利一下”。当大家注意力转移了，我就掐了，无所谓一大根没抽还是只抽了一小口，无所谓是价格很高的“好烟”还是我以前喜欢的混合型，当然这种情况一年也会有那么几次，是很多戒烟朋友最大的障碍。应对这种情况我觉得心理上要有一个就不抽这一根的想法，不要怕偶尔被迫的抽了一根（这一根被迫你也要抓紧掐掉，意思下冒两口烟不吸进去得了，你不会真抽吧？），那不算复吸，不算失败，你选择了不吸烟的生活，就坚持这种生活好了，偶尔犯规不影响你的大局，你要看见进步，不要做完美主义者说戒就彻底永远的不抽，抽了一支就不完美就失败了，不是这样的。以前抽一包，现在基本不抽了，这就是进步。。。当然能连这一根也不抽最好。 文笔太差，不知道朋友能不能明白，若能帮到个把个的，也算没白写。
1 下一页