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昂然还奔放灬财宝07 草莓哈萨

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瑞美戒烟贴，神啦！！终于把多年的烟瘾戒除了，呵呵，好开心，多亏了瑞美戒烟贴啊想戒烟的朋友，可以试试，淘宝就有了

选择戒烟，就是选择了健康生活烟好戒，我二十多年的烟瘾终于戒了。------就是找另一种刺激。想抽的时候，就去玩玩手机游戏，做几个俯卧撑等等。还可以贴那个瑞美戒烟贴。加油吧，各位！！！

给大家传授个戒烟的好方法多吃点水果，蔬菜。多喝点牛奶，多喝点茶，增加体育锻炼就行了。但要是烟瘾大的话，就不能单靠这些了，我用的是瑞美戒烟贴，很快就戒了呢

发现个戒烟的好方法我戒烟的时候是用的一种戒烟帖，瑞美牌子的，之所以用这个是因为我很看好他能克服戒烟综合症这一块，所以就买了试试，结果还挺出乎意料的，非常好，不光是克服了戒烟综合症，而且戒烟的时候，挺轻松的，不知不觉就戒掉了，还没有依赖性，所以觉得很值~

戒烟的小妙招　窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。　　窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。　　窍门3、找些东西（除了食物）占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。　　窍门4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。　　窍门5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。　　窍门6、不要携带烟草及其匹配物，将它放到不易取到的地方。丢掉所有烟草、打火机和其它吸烟用具。在家中和工作中创造一个干净清新的无烟环境。　　窍门7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。　　窍门8、最后一种方法就是用辅助啦像瑞美戒烟帖啥的

戒烟的8个小窍门　窍门1、在随身携带的小镜子上贴上自己肤色黯淡、牙齿发黄的照片。看到它，也许会使你抽烟的手有所退缩。　　窍门2、把准备买烟的钱放在一个储钱罐内，一天，一个月，一年，用这些钱奖励一下自己，买件华服，买些奢侈品或换种生活方式享受生活等。　　窍门3、找些东西（除了食物）占着你的手。闲暇时尝试做一些事情，比如做手工艺品、家居修理、园艺、甚至填字游戏等。　　窍门4、抛弃消极的想法。憧憬一下没有烟草会使您的生活更美好，注意力不要放在戒烟有多么困难上。　　窍门5、将您的所有烟蒂搜集在一个透明的大玻璃瓶中，每天看看以培养您对吸烟的厌恶感。　　窍门6、也可以用一些辅助像瑞美戒烟帖啥的。　　窍门7、选择无烟环境。享受户外活动或者去禁止吸烟的场所，例如图书馆、博物馆、电影院、商店或者教堂。去餐馆吃饭，尽量选择坐在餐馆的无烟区。　　窍门8、去看牙医，去除吸烟留下的牙癍，使您的牙齿保持洁白。

你们听说过瑞美戒烟贴吗、、、瑞美戒烟贴30分钟消除烟瘾，即贴即灵，无一例外，不限穴位，随意帖敷，快速戒烟，效果无以伦比。部分人只须3-4贴就可戒掉，大多数人在1-3周完全戒除烟瘾

戒烟的好法子每天都提醒自己管住自己一定要把烟给戒了记录自己每天的吸烟数尽量越来越少慢慢就戒了最好再搭配点戒烟辅助省得遭罪瑞美戒烟贴不错可以试试平时多运动别让自己闲下来多吃蔬菜水果对戒烟也是很有帮助的加油哦！

瑞美戒烟贴我找到戒烟的好方法了呵呵 7.我觉得戒烟这事挺容易的，我是个老烟民。反正靠毅力我是戒不掉了，我女儿很孝顺，劝我多次戒烟我没有真正戒过。上个月来回家给我带了两盒瑞美戒烟贴，买来了就得用吧，就贴上了，贴上了还真管用，我的烟瘾一下子就降下来了。我一看效果这么好就连续用了，连贴了10多天最终彻底了。女儿的钱也没白花。

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