黎明之光526 黎明之光526
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失败，再重新开始；打卡贴9.15-9.22 上一轮第八天，失败了；今天第0天
几秒钟的快感 在某些时候，欲望其实也不是很强，但是独处环境下，就会有声音对你说，看h吧，快乐一下，让眼睛舒服一下，然后就打开网址，越陷越深，直到最后失败。 有几次，我就告诉自己说，其实不过就是为了那几秒钟的快感，失败以后，发现其实在最初被心里的声音诱惑的时候，自己的欲望也没有那么强，完全是有可能胜过的，何必为了那几秒钟而浪费几个小时，再加上精力、心情与身体的代价呢？ 为此，我还是要提醒自己，为了这几秒钟的快感，不值得！
破戒反思与总结2 上一轮30天失败后，隔着两三天又失败了几次，最近一轮第15天，又失败了，起因是看到一个擦边新闻，打了码，就想去网站看不打码的，结果进了网站，眼睛就停不下来了，无法抵制诱惑，看了网站上的很多别的视频，就失败了，所以看h必破啊。其实还是认知与决心不够，为什么一定要去看不打码的新闻内容呢？好奇心大于戒色的信念！还是不够认识危害！另外，还是老问题，床上玩手机，这是高危动作，还是得谨慎！
戒色第30天 破戒了 反思与总结 这是我来戒色吧的第30天，虽然今天破戒了，但是这一个月以来，我很感恩，每天阅读戒色文章，每天回帖鼓励戒友，我自己也发了一些帖子，也得到了戒友们的鼓励，很感谢大家！这30天我不会每周因为悔恨的情绪而自责，虽然整体时间不长，但可以是我戒色路上一个很好的开始。为此，我也给自己做一个小小的反思与总结： 第一，虽然这30天每天都读戒色文章，但是我是否每天都足够用心呢？有部分天数，我只是完成了“任务”而已，我不够警惕； 第二，不要在床上玩手机，这是一项很基本的要求，但是我却没有好好遵守。如果累了，可以休息，但是不应该带手机上床，后面需要谨记； 第三，这30天，其中前20天比较轻松，但是第20-30天尤为艰难，这也是我后面需要特别警惕的时间段； 第四，还是不够觉察自己的念头，对不良的念头不够狠，里面还是会犹疑，甚至放纵，这是我今天失败的最重要的原因，因为断念不够坚决，以至于念头积少成多，后面就决堤了。我给恶者太多的空间，最后的失败也是预料之中； 第五，鼓励大家，也是鼓励我自己：虽然只是短暂地脱离h和sy，但是我心里就已经体味到了自由的快乐，我的鼻炎也得到了些许好转，皮肤也变好了一些。但是不只是为了身体健康，我更是希望自己能走一条光明、圣洁的路，这是天道所指。争取后面有更大的突破！
戒色第29天 虽然理论上知道不要在床上玩手机，同时也提醒自己不要太注重手机的娱乐属性，但是学习累了之后，就真的很想躺在床上刷一会儿视频。但是刷视频常会遇到的擦边信息以及还没有淡化的心瘾，就会不断引诱我去看h。太难了，决心还是不够！阅读还是不够！替代刷视频的其它良好习惯还是不够！最终总算还是逃离了，但这种在失败边缘的状态，要逃离可真不容易啊
戒色第28天 暑期到来，也是争战的猛烈期。特别是自己独处时，要留心，要多读戒色文章。必须要限制使用手机的时间，回想小的时候没有手机的生活，也可以过得很快乐。要把手机作为学习性工具，而非娱乐性工具。除了学习和工作需要之外，尽量不刷手机，努力培养其它的爱好。大家一起加油！
自我鼓励贴8 今天是第27天，昨天刚发过贴，今天又发了，是因为确实感觉看h的欲望很强烈，这一周比起前20天，真的困难好多。我希望透过发帖的方式再一次提醒自己，不要成为欲望的奴隶。通过戒色文章改变脑回路，淡化h瘾，希望心思意念可以被扭转回来。昨天看飞翔哥的书里说：“只要你欲念一起，荣华百脉的精气就会聚集起来，并从命门输泻而去，这都是身体五脏六腑的精华啊。”欲念是结婚之后对着爱人在正情正欲里面而发的，在结婚前，在妻子以外的其她女人面前，都不应当起欲念。加油！戒色是一生的功课！
自我鼓励贴7 今天是第26天，感觉好艰难，几乎就要失败了，最后刷了几个危害贴，总算把心思拉回来了。这段时间也是每天在看戒色文章，但是刷手机的时间也不少，后面必须得限制玩手机的时间。加油！
自我鼓励贴6 又到了周末，破戒高峰期，希望自己能挺过去。今天是戒的第22天了，还是需要更多清洁自己的心，我希望这能成为我的常态，而不是一时的热情。
自我鼓励贴5 今天是新一轮第20天，记录一下。昨天发贴说，感觉休眠期快过了，确实如此，昨天欲望很强烈，今天也是，跟飞翔哥说的“平均欲望休眠期21天”基本吻合。这两周稍有不慎，可能就要破戒了，但目前还没有！希望可以坚持下去！先开始百日筑基！
自我鼓励贴4 欲望休眠期感觉快过了，心里面有很强的欲望想要看h，下载了浏览器，但是又回来逛了贴吧，然后又把新下载的浏览器删了，都没来得及打开。还是很感恩贴吧有战友们一起守望。每天都在坚持阅读戒色文章，但有时欲望不容易控制，还是要多逛贴吧，与大家站在同一战线，以免游离以至于被诱惑。
自我鼓励贴3 网络时代，眼目情欲的试探无处不在，刚才差点就失败了，守住戒色成果真的很不容易，立定心志，立定心志！坚持积累戒色知识，我是这样鼓励别人，也是这样鼓励自己
自我鼓励贴2 比较顺利地度过了周末，接下来一周，继续和贴吧里的战友们一起加油
自我鼓励帖 周末是戒色失败的高峰期，发个帖子，提醒自己
【戒色知识分享】2 【汗未收，勿急洗】今天是芒种，天气越来越炎热，人体出汗多，体力消耗大，要多喝水，防止中暑。出汗后不要马上洗澡，最好休息一会儿，让汗液自然收敛，避免寒气侵入伤害阳气。衣服要勤洗勤换，保持清爽，有助于身心安稳，更利于戒色养神。
【戒色知识分享】1 【大汗伤阳】“阳加于阴谓之汗”，“汗出而风中，阳气尽也”，中医总结“大汗伤阳”，意思是出太多汗会损耗身体的阳气。阳气一虚，人就容易疲劳、精神差、滑精，戒色也更困难。戒色期间，运动别太猛，出汗后要及时擦干、避风、保暖。阳气足，恢复才快，戒色也更稳。
【戒色习惯积累】1 【不以任何形式在床上玩手机】人的意志力很薄弱，再加上这个时代的网络中擦边信息很多，躺在床上的时候身心也比较放松，手机刷着刷着，就容易进入试探，结果就失败了。这种情况我个人已经经历过很多次。自从养成不在床上玩手机的习惯，失败的次数就有所降低。与你共勉。
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