御不凡🍒
炽火豆浆
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做为霹雳舞吧怎么能没霹雳舞教学贴？1)双手撑地，左腿向右平伸 做为霹雳舞吧怎么能没霹雳舞教学贴？ 1)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前；(2)右脚移动到左腿后面，右手置于右腿侧，左手撑地；(3)移动左脚，手在体后支撑地面成坐姿；(4)右腿向右移动，双手撑地，成跪式； (5)重复。 6Step 六步，又称Downrock.CC Long Footwork,在地面上走圆圈步，六个步子完成一个圆圈，只用一只手支撑地面，最早做出这个动作的是“疯狂指挥官”舞团的斯派（Spy)。这是霹雳舞的基本舞步，动作讲究速度快，干净利落，风格因人而异。动作如下：(1)成蹲式，右手撑地，左腿侧面伸出在左腿前； (2)双手撑地，左腿向后平伸； (3)右腿向后移动，双手撑地，成跪式； (4)双手撑地，左腿向右平伸于右腿前； (5)左手撑地，右脚前进，成蹲式； (6)左腿收回左侧，成蹲式； (7)重复 除了六步以外，还有二步，三步，四步等步伐。 Helicopter 直升机，又称Coffee Grinder和Ball-and-Chain，就是旋风腿，一腿蹲地，一腿平伸沿地面划圆。 Pomp 两步，又称switch ,动作如下： (1)六步中的第二步； (2)六步中的第四步，腿伸得更直些，用左脚做就像扫地一样的动作； (3)重复，以支撑手为圆心画圆。 Satellite.卫星。双腿并拢，一手撑地，身体翻转，换另一手撑地，以脚为圆心，身体不断翻转。
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