露迪丝的小翅膀 露迪丝的小翅膀
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18-08-08 【新人】仰泳腰疼，怎么回事！ 我已经有10年没游过泳了，上周第一次游了400米就觉得有点腰疼。今天晚上游了800米，现在在家觉得要好疼！是不是我姿势不对，还是很久没有游的自然现象？
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