宝应奇兵户外 宝应奇兵户外
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就毅行活动,我来说几句 今天一骑友通过QQ问我有没有徒步鞋与冲锋裤,说是为了毅行为准备的。。。 而且毅行没几天就要开始了 当时我听到这个想法,差点笑出来。 后一秒我突然想到,对于很多的初涉者,并非懂得户外的基本知识。 大多数人只是单一的知道,户外这一词代表自由,奔放还有梦。。。 长话短说吧,简要的说几个毅行的注意点吧,算是帮你们开个小灶,证明着我还在论坛里潜着,虽然平时有点小忙。。。 1 注意鞋袜的选配:不要穿新鞋,因为磨脚(去年华永宽老师就是穿了一双新鞋,结果。。。)。常穿的,合脚的运动鞋就可以。袜子的话,最好选毛巾袜。也可以穿两双袜子,当然必须是棉的.脚汗多的人,最好多带两双袜子,感觉湿了立马换双。因为袜子湿了,棉袜会变的湿硬,易起泡。 还有一个很重要的地方要注意,鞋里不要放什么卫生巾与布鞋垫,鞋里略有不平整的地方,脚底必起泡! 如果有泡的话,立马挑破,贴上创口贴,换上干爽的毛巾袜就可以接着走了。 2衣服的选配:贴身的衣服,不要穿棉的,汗湿了不易干,冷风吹进了易感冒。穿骑行服或球衣在里面,总之是化纤之类的服装便好! 不要穿着冲锋衣裤,宝应是气候正常的平原,非大山大水。根本用不着这些特殊服装,而且它的透气性比雨衣好不到那里去,别神化它。不然,会让你洗桑拿,閟不死你。 3饮水注意点:少喝水,更不要猛喝水!水中毒真心不是闹着玩的(不懂先百度,太长,难得打了)。 4不要逞能:累了,乖乖找个交通工具打道回府。根据自己的体力来定,量力而行!别先英雄,后狗熊。 小能半天毅行,事后在家熊三天,甚至进医院! 生活条件好了,那有那么多的体育健将?亚健康比比皆是,打酱油才是你们的硬道理! 好了,就说这几点。 近期忙于几个地方的监控安装,基本没什么时间玩,稍有闲时,我便会美美的睡上一觉。 所以把你们给忘记,没办法啊,快当爹了 ,得挣奶粉钱! 压力与动力共存,我在努力的去平衡它们
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