帝王龍M16 帝王龍M16
靓仔龍
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正确的【胫骨】训练方法 首先，请爱护你的【胫骨】任何意外或是人为的不正确训练方法，都可能为自己留下后遗症。请跟随视频进行正确的练习，以下视频是国外【散打】【泰拳】通用的小腿【胫骨】训练视频。当然以下视频同样适合各流派其它武术练习，只要你致力于将【胫骨】作为近身格斗手段。没有超震撼的训练、没有神秘传说、也没有神话故事。你只要跟随视频照做即可。只要短短3个月时间，【勤奋+汗水】你就可以拥有一双比常人坚硬的【胫骨】是的，你仅仅只需要一个同伴、一个稳定的建筑物和一个轮胎而已。下面请跟随我的视频来对【胫骨】进行训练吧。正确的【胫骨】训练方法 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjExNjE2NjQ4.html&urlrefer=f43ff7752c1a3aaf173ef2f8d8e3b40f
新加坡【ONE FC】综合搏击赛 新加坡 ONE FC 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNjA5NDc0ODY0.html&urlrefer=7bca52933b8c64c51bae048e7e0abe32
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古希腊搏击术 PANKRATION【专辑】 古希腊搏击术 Pankration 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTY3OTA4MDIw.html&urlrefer=2a1d91fa6156f6f2fe0950c257771e97
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SHOOT BOXING【修搏】专辑 SHOOT BOXING规则介绍 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYzOTgwNTk2.html&urlrefer=bbdf3dde644d93d883389dcba6536b0c
SHOOTO【修斗】2013 Kyoji Horiguchi vs Ogikubo Hiromasa 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYyODY2ODY4.html&urlrefer=ea00a5e5c8af9e8cd476ea0514297e96
K-1 WORLD MAX 2004 日本代表决定 武田幸三 vs 绪形健一 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fv.youku.com%2Fv_show%2Fid_XNTYxODk1ODEy.html&urlrefer=2a5d82607b8297dac02c166e3b07d8fc
【寮拳】专辑 【寮拳】也就是俗称的【老挝拳】，下面将进一步完善这个专辑。 视频来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fvideo.sina.com.cn%2Fv%2Fb%2F104720996-2998556952.html&urlrefer=a349a6cd592554a8354028c17f0619ac
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西安体院MMA训练营 现代散打的另一分支MMA式散打，以下是备战【武林传奇】大赛视频。
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【散打】装备应该这样改革
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