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王献之中秋贴中秋帖》被人称为“一笔书”之祖，世传张芝“一笔书”到晋代仅有王献之独得其法。畅快淋漓的笔法叹为观止。

王珣　伯远帖《伯远帖》行书纸本，因首行有《伯远》二字，遂以帖名。此帖为晋代真迹，王珣书，故列希珍之宝。此帖行书，笔力遒劲，态致萧散，妍媚流便，是典型的王氏书风，是帖明末在新安吴新宇处，后归吴廷，曾刻入《馀清斋帖》，至清代时归入内府，并与王羲之《快雪时晴帖》、王献之《中秋帖》同列为三希堂法帖之一，现藏北京故宫博物院。王珣，字元琳，幼时小字法护，为东晋著名书法家王导之孙，王洽之子，王羲之之侄。王珣生于晋穆帝永和五年（公元349年），卒于安帝隆安四年（公元400年）。孝武帝司马昌明，雅好典籍，王珣与殷仲堪，徐邈、王恭、郗恢等，均以才学文章受知于孝武帝，累官左仆射，加征虏将军，并领太子詹事，安帝隆安元年（公元397年）迁尚书令，加散骑常侍，寻以病卒，终年五十二岁，谥献穆。董其昌评：“王珣潇洒古澹，东晋风流，宛然在眼。”

王羲之远官贴译文：省别具，足下大小问为慰。多分张．念足下悬情，武昌诸子亦多远宦。足下兼怀，并数问不？老妇顷疾笃，救命，恒忧虑。余粗平安。知足下情至。

王羲之二谢贴此帖书法自然洒脱，纵笔迅疾，恰如惊猿脱兔；驭笔徐缓，又如虎踞龙盘，抑扬顿挫，极有节奏感，是纵擒有度之作。

王羲之《平安帖》、《何如帖》、《奉橘帖》

王羲之姨母贴《姨母帖》，行楷,载原裁于唐人摹《万岁通天帖》。硬黄纸本。纵26．3厘米，横53．8厘米，藏辽宁博物馆。《万岁通天帖》又名《王氏一门书翰》、《王氏宝章集》，是王羲之后裔王方庆家物，内收王氏家族二十八人法书。王方庆于唐武则天万岁通天二年(696)上进武则天，武命人临摹后将原本又赐还王方庆。现存《万岁通天帖》为摹本，包括王羲之、王荟、王徽之、王献之、王慈、王志等七人共十帖。此帖钩填技术极其精妙，可谓“下真迹一等。”董其昌曾称此帖“奕奕生动，并其用墨之意一一备具，王氏家风漏泄殆尽”。此帖曾摹刻于《戏鱼堂》、《真赏斋》等丛贴。现存王羲之的字面貌不尽相同，大凡有流便和古质两种，《姨母帖》属于后者．杨守敏说：“观此一帖，右军亦以古拙胜，知不专尚姿致。”此类作品可能是他早期所写，其结字和用笔都还存有较浓厚的隶书笔意，和现在出土的晋代简牍帛书有相近之处。如“一”“十”“痛”等字中的横画，隶书的笔意都很明显；“痛”“日”“何”等字的转折处都较生拗峭拔，并残存横式。这些都是隶书笔势孑遗。另外笔画质朴凝重，出笔入笔比较自然，不像唐以后那样强调一笔三折。这些都使此幅作品具有一种古朴高华的艺术魅力。还有一幅《行穰帖》和此帖比较接近。

王羲之兰亭序释文：永和九年，岁在癸丑，暮春之初，会于会稽山阴之兰亭，修禊事也。群贤毕至，少长咸集。此地有崇山峻岭，茂林修竹；又有清流激湍，映带左右，引以为流觞曲水，列坐其次。虽无丝竹管弦之盛，一觞一咏，亦足以畅叙幽情。是日也，天朗气清，惠风和畅，仰观宇宙之大，俯察品类之盛，所以游目骋怀，足以极视听之娱，信可乐也。夫人之相与，俯仰一世，或取诸怀抱，晤言一室之内；或因寄所托，放浪形骸之外。虽取舍万殊，静躁不同，当其欣于所遇，暂得于己，快然自足，不知老之将至。及其所之既倦，情随事迁，感慨系之矣。向之所欣，俯仰之间，已为陈迹，犹不能不以之兴怀。况修短随化，终期于尽。古人云：“死生亦大矣。”岂不痛哉！每览昔人兴感之由，若合一契，未尝不临文嗟悼，不能喻之于怀。固知一死生为虚诞，齐彭殇为妄作。后之视今，亦犹今之视昔。悲夫！故列叙时人，录其所述，虽世殊事异，所以兴怀，其致一也。后之览者，亦将有感于斯文。兰亭序又名《兰亭宴集序》、《兰亭集序》、《临河序》、《禊序》、《禊贴》。行书法帖。东晋穆帝永和九年（公元353年）三月三日，王羲之与谢安、孙绰等四十一人，在山阴（今浙江绍兴）蓝亭“修禊”，会上各人做诗，王羲之为他们的诗写的序文手稿。序中记叙兰亭周围山水之美和聚会的欢乐之情，抒发作者好景不长，生死无常的感慨。法帖相传之本，共二十八行，三百二十四字，章法、结构、笔法都很完美，是他三十三岁时的得意之作。后人评道“右军字体，古法一变。其雄秀之气，出于天然，故古今以为师法”。因此，历代书家都推《兰亭》为“行书第一”。唐时为太宗所得，推为王书代表，曾命赵模等钩摹数本，分赐亲贵近臣。可惜被唐太宗作为殉葬品，埋入昭陵，从此真迹永绝于世。存世唐摹墨迹以“神龙本”为最著，唐太宗时冯承素号金印，故称为《兰亭神龙本》，此本摹写精细，笔法、墨气、行款、神韵，都得以体现，公认为是最好的摹本；石刻首推“定武本”。经郭沫若考证，以为相传的《兰亭序》后半文字，兴感无端，与王羲之思想无相同之处，书体亦和近年出土的东晋王氏墓志不类，疑为隋唐人所伪托。但也有不同意其说者。《兰亭序》表现了王羲之书法艺术的最高境界。作者的气度、凤神、襟怀、情愫，在这件作品中得到了充分表现。古人称王羲之的行草如“清风出袖，明月入怀”，堪称绝妙的比喻。

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图文----第三届“常家庄园杯”昨天落幕由国家体育总局棋牌运动管理中心主办，山西榆次常家庄园旅游股份有限公司承办的第三届“常家庄园”杯象棋全国冠军混双赛于3月21日在北京交通饭店圆满落幕。在4天7轮的激烈角逐中，等级分位列全国男、女之首的许银川（广东）、王琳娜（黑龙江）组合表现堪称完美，他们以4胜3和的优异成绩提前一轮获得冠军并获得4万元奖金。柳大华（湖北）、党国蕾（云南）在出师不利的情况下依靠后5轮的出色发挥最终获得亚军，季军被两位院长徐天红（江苏）、胡明（河北）获得。

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象棋全国冠军混双赛今日开赛　象甲联赛将停止和棋黑胜规则象棋全国冠军混双赛今日开赛　象甲联赛将停止和棋黑胜规则发布时间 [2008-3-18 8:32:00] 　　本报讯　昨天下午，第三届“常家庄园杯”象棋全国冠军混双赛开幕式暨抽签仪式在北京交通饭店举行。本届赛事共有包括李来群、吕钦、胡明、伍霞在内的16位全国象棋锦标赛个人冠军参赛，比赛于3月18日至21日在北京交通饭店举行。　　会上中国象棋协会秘书长刘晓放女士就象甲联赛停止和棋黑胜这一赛规做出了回答，她表示：“本届象甲联赛将取消和棋黑胜规则。”刘晓放表示，新赛季象甲联赛规则将调整为双方均用时一小时，每走一步贴30秒，胜积2.5分，黑和1.5分，红和1分，负0分，然后根据四名棋手的总分来分出胜负，胜者积2分，平各积1分，负者积0分，且主场作战的棋队拥有三先一后的先行优势。　　第三届“常家庄园杯”象棋全国冠军混双赛是由国家体育总局棋牌运动管理中心主办，山西榆次常家庄园旅游股份有限公司承办。　　本届比赛将采用一局制单循环进行，每方30分钟，每步棋加20秒。最终的冠军将获得奖金4万元人名币，亚军奖金3万元，季军获2万元。　　首轮对阵如下：　　赵国荣、金海英VS于幼华、张国凤；李来群、伍霞VS柳大华、党国蕾；许银川、王琳娜VS吕钦、郭莉萍；徐天红、胡明VS陶汉明、赵冠芳。

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图文-2007象棋大师赛闭幕式何进爵士为王斌颁奖金　12月12日北京消息，2007象棋大师赛经过9天激战落下帷幕，28岁的江苏棋手王斌后来居上击败北京蒋川获得冠军。赵鑫鑫和金波获得并列第3。

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预测2008年全国象棋个人赛男子冠军

中国象棋男子特级大师名单杨官磷、胡荣华、王嘉良、李义庭、柳大华、李来群、吕钦、赵国荣、徐天红、许银川、陶汉明、蔡福如、孟立国、徐天利、于幼华、卜凤波、刘殿中、林宏敏、庄玉庭、万春林、郑一泓、王斌、苗永鹏、洪智、赵鑫鑫、陈寒峰、谢靖（2008）

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唐丹vs王斌（图）第六届“威凯房地产杯”全国象棋排名赛3月5日在交通饭店开战，在昨天下午进行的第4轮比赛结束后，吕钦、孙勇征、徐超、潘振波、张江、汪洋、洪智、谢岿、赵国荣9位棋手同积8分居领先位置，谢靖、陶汉明、蒋川、孙浩宇同积7分紧随其后，张强、李雪松、景学义、苗利明同积6分，杨德琪、聂铁文、金波、李鸿嘉、唐丹、陈寒峰同积5分，郑一泓、柳大华、张申宏、卜凤波、陈富杰、黄仕清同积4分，于幼华、王斌、李少庚、靳玉砚、王琳娜同积3分，张国凤、万春林、赵鑫鑫、赵冠芳同积2分，尚威积1分。本届“威凯杯”全国象棋排名赛是今年春节之后中国象棋迎来的首个大型赛事，共有来自全国各地的40名棋手参加争夺，其中11位男子特级大师、4位女子特级大师和23位大师，竞争异常激烈、精彩。北京小将、2007年全国女子个人赛冠军唐丹昨天上午击败万春林之后，下午顶和前不久获得象棋特级大师称号的浙江高手陈寒峰，女棋手取得这样的战绩殊为不易。而在3月5日的第一轮比赛中，唐丹遭遇特级大师王斌。由于男女棋手水平之间存在差异，许多男棋手把与女棋手对阵认作是拿分的机会，而王斌的等级分一直在第十位上下，实力十分强大，在去年底举行的象棋大师赛中，接连战胜许银川、庄玉庭、赵鑫鑫三位特级大师，决赛中力克北京蒋川一举夺冠，将2万美元收入囊中成为美谈，而他与棋坛著名写手马戈联手写作的象棋力作《草原大决战》更使他人气倍增。而唐丹则一如她的为人，低调出场，沉稳行棋。开局、中局，唐丹虽然后手却不比王斌差，进入残局时，唐丹士象全加马卒，王斌仕相全加炮双兵，形势略好。为简化盘面，黑棋卒换一相一仕，之后回马防守。红棋则以炮为中心，双兵一左一右逼近九宫。弈至80回合时，右翼红兵沉底换去一象一士，从这时起，红方挪卒拉炮寻觅战机，黑方腾马闪帅力保城池……从上午9时开始的比赛已经到12时了，此时赛场其它19盘棋都已结束，棋手们都吃饭、休息、备战下午的比赛了，而这里纠缠不尽，激战未已，黑马时而护象看卒，时而躲炮保士，辗转腾挪，忙而不乱。人心都同情弱者，场下不时有人问起“自然限着”事，本届仲裁王孔兴说“离60回合”还差得很远……人们一个回合一个回合地等待，终于，时钟指到12时43分时，王斌终于放弃了进攻，同意作和，——这时已经到了138回合，离60回合自然限着只差3个回合！王斌脸上流露出无奈，唐丹则如释重负，脸上露出笑容。在场观棋的许多人对18岁少女唐丹的毅力、坚韧和棋艺称赞不已。这盘棋之外，其它对局结果是：陶汉明胜张国凤，谢靖负李鸿嘉，金波胜尚威，赵国荣胜苗利明，洪智和谢岿，聂铁文和王琳娜，汪洋胜陈富杰，黄仕清胜赵冠芳，陈寒峰胜万春林，赵鑫鑫负孙浩宇，吕钦胜庄玉庭，张江和张强，卜凤波和李雪松，潘振波胜柳大华，蒋川和于幼华，徐超胜靳玉砚，郑一泓负景学义，孙勇征和杨德琪，张申宏负李少庚。在当天下午进行的第2轮比赛中，吕钦执红战胜李少庚，潘振波后手战胜黄仕清，二人成为开赛第一天取得两连胜的棋手，而包括唐丹在内的女棋手则全部告负，具体结果是：孙浩宇和景学义，陈寒峰和徐超，赵国荣和汪洋，李鸿嘉和金波，杨德琪胜陶汉明，蒋川负孙勇征，卜凤波和于幼华，张强和李雪松，唐丹负张江，聂铁文和王斌，谢岿胜王琳娜，张申宏负洪智，郑一泓和庄玉庭，靳玉砚和赵鑫鑫，柳大华和万春林，陈富杰胜赵冠芳，尚威负苗利明，张国凤负谢靖。在3月6日上午进行的第三轮比赛中，潘振波和吕钦，洪智和李鸿嘉，金波和赵国荣，汪洋和谢岿，张江胜陈寒峰，徐超胜孙浩宇，景学义和杨德琪，孙勇征胜陈富杰，谢靖胜黄仕清，陶汉明胜苗利明，李少庚负聂铁文，王斌负张强，于幼华负李雪松，王琳娜和卜凤波，赵鑫鑫负柳大华，庄玉庭负蒋川，靳玉砚负郑一泓，赵冠芳和张国凤，尚威负张申宏。在3月6日下午进行的第4轮比赛中，吕钦和，孙勇征，徐超和潘振波，谢靖和张江，李雪松和陶汉明，杨德琪负汪洋，张强和景学义，聂铁文负洪智，谢岿胜金波，赵国荣胜李鸿嘉，郑一泓负蒋川，柳大华负孙浩宇，苗利明胜李少庚，张申宏和卜凤波，陈富杰和黄仕清，王斌和于幼华，张国凤和王琳娜，庄玉庭负靳玉砚，万春林和赵鑫鑫，赵冠芳和尚威。本届比赛今天将进行第5、6轮的积分排位赛，从第6轮开始至第8轮将淘汰排名最后的4位棋手，届时比赛必将更加精彩、激烈。第六届“威凯房地产杯”全国象棋排名赛为期7天，由中国象棋协会与北京市威凯房地产开发经营公司共同主办，本届比赛推出全新的“3、1、0”积分，棋手胜得3分，和棋得1分，负得0分，并辅以积分编排末位淘汰制，即从第6轮起，每轮排名最后4位的棋手将被淘汰，本次比赛总共进行11轮，除冠军将获得奖金6万元人名币及特级大师称号外，亚军将获得2万2千元奖金，季军获得1万2千元。题图：唐丹与王斌激战场面

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关注健康*******可以排毒养颜的食品黄瓜 ...... 　　味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体的新陈代谢，排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。　　荔枝 ...... 　　味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。　　木耳 ...... 　　味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑磷脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养成分，被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。　　蜂蜜 ....... 　　味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。近代医学研究证明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。　胡萝卜 ...... 　　味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。现代医学已经证明，胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。　　苦瓜 ....... >>“苦恋”到心　　味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。　海带 ....... >>吃豆腐最好配海带　　味咸，性寒，具有消痰平喘、排毒通便的功效。海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、碘、钙、磷、铁等多种成分。尤其是含丰富的碘，对人体十分有益，可治疗甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白质中，包括8种氨基酸。海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、防止动脉硬化、促进有害物质排泄的作用。同时，海带中还含有一种叫硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。另外，海带表面上有一层略带甜味儿的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症，所以，海带是理想的排毒养颜食物。　　茶叶 ...... 　　性凉，味甘苦，有清热除烦、消食化积、清利减肥、通利小便的作用。中国是茶的故乡，对茶非常重视。古书记载：“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”说明茶叶有很好的解毒作用。茶叶富含铁、钙、磷、维生素A、维生素B1、尼克酸、氨基酸以及多种酶，其醒脑提神、清利头目、消暑解渴的功效尤为显著。现代医学研究表明，茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基，可以保健强身和延缓衰老。　　冬菇 ...... 　味甘，性凉，有益气健脾、解毒润燥等功效。冬菇含有谷氨酸等18种氨基酸，在人体必需的8种氨基酸中，冬菇就含有7种，同时它还含有30多种酶以及葡萄糖、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等成分。现代医学研究认为，冬菇含有多糖类物质，可以提高人体的免疫力和排毒能力，抑制癌细胞生长，增强机体的抗癌能力。此外，冬菇还可降低血压、胆固醇，预防动脉硬化，有、强心保肝、宁神定志、促进新陈代谢及加强体内废物排泄等作用，是排毒壮身的最佳食用菌。　　绿豆 ..... 　　味甘，性凉，有清热、解毒、祛火之功效，是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用。夏秋季节，绿豆汤是排毒养颜的佳品。

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金海英档案金海英：出生：78年10月籍贯：浙江临海；8岁学棋，13岁进浙江省体工队，师从陈孝堃、于幼华，后因省队解散转入杭州园文局中国茶叶博物馆工作，并是杭州园文局象棋队队员。 1995年全国个人赛第八名，晋升"大师"称号。96年、97年全国个人赛分别为第五、三名。98年女子电视快棋赛亚军，98年个人赛冠军，晋升"特级大师"称号。第十届、第十一届"银荔杯"全国冠军赛分别为冠军，季军。第六届象棋世界锦标赛冠军，晋升"国际特级大师"称号。金海英在1998年她20岁时摘取了全国冠军(第十一位女子全国个人冠军)，当时她代表着浙江园文局队，这是一支业余棋队，也没有专业教练对她进行点拨，可以说这个女孩子基本上是凭借个人实力和良好的大赛经验完成了她人生中重要的里程＿夺取全国冠军。俗话说“一顺百顺”，接下来她顺利拿到世界冠军、又成为北京大学的学生，现在读北大研究生大学一年级的金海英依然是在刀光剑影中拼杀的侠女，2005年她又夺得亚洲杯女子象棋个人冠军和全国象棋个人赛第五名。 2007年12月在承德首届“来群杯”全国象棋名人战获女子冠军，奖金50000元人民币。

象棋来群杯颁奖仪式(图片) 李来群特级大师是黄河北第一个全国冠军

中国象棋冠军图片 2007年全国个人赛男子冠军赵鑫鑫

2007年新大师挡案黄竹风个人档案发布时间 [2008-3-7 14:10:00] 1992.2.6出生，浙江绍兴人，8岁就获得全国希望杯象棋比赛冠军，打遍绍兴街坊棋馆罕逢对手； 2003年获浙江省少年中国象棋冠军。 2004年获得了全国少年赛12岁组的冠军。 2005年绍兴市第１２届中国象棋棋王赛冠军。 2006年浙江第五届西摩杯棋士赛第二名。 2007年9月在呼和浩特市"伊泰杯"全国象棋锦标赛(个人)进入前十八名，晋升象棋大师。

我也是象棋爱好者本人曾经在济南铁路局系统职工象棋比赛中获一等奖，希望有机会能和热咖啡切磋切磋。