额额额额额8023 额额额额额8023
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好吧。。。话说刚才流鼻血了。。。。。 今天练肩部，时间有点紧，所以组间休息的时间就很少，快结束的时候，留鼻血了。。。什么情况？
献给所有的健身没动力，求鼓励，徘徊在坚持和放弃边缘的你们。 永远的经典，阿诺德·施瓦辛格。 当记者问及阿诺的成功时，阿诺说：“当夜晚所有的人都去嗨场，都去泡妞的时候，而我在健身房陪着杠铃片。”
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