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明心楼~相互砥砺，明了诗心（五）
春节过后，正式开始减肥! 春节前后，胡吃海塞，不知不觉居然胖了10斤，本来是标准体重的，一个节过下来，全毁了!后悔啊，后悔死了！ 春节已经接近尾声，昨天，女儿也开学走了，有充裕的时间来减肥读书了。 今天开始! 目前体重约120斤，理想体重108-110斤，计划本月底减重4斤，减到116斤，方法还是管住嘴，迈开腿，关键是管住嘴。 每天记录，督促监督自己。 今天，徒步约7公里。早餐吃得较少，午餐也控制了自己，晚餐稍微吃得不科学，为了消掉春节家里的存货，油炸了糍粑吃，虽然不多，阿弥陀佛，罪恶感。
晒各种花苞及花 永远的马焦雷
水一贴――克莱尔、浪宝、门兹
晒晒我的浪漫宝贝 虽说是微月，但真是大花微月，颜色非常美，长势良好，抗病性强，大爱。 含苞。
水啊水，我的月季森林……最喜爱 水啊水，我的月季森林…… 最喜爱的浪宝震楼
这货是法国莫奈吗？说好的条纹呢？ 在LYD家入的货，是不是搞错了？初花，白色，有一点点红
升级水帖，马上就要9级了，造孽的娃哟！
新年的第一朵月季：大家帮我认认是什么品种？黄绿色，是云南小花家的赠苗。请问是奶油龙沙吗？
连续奋战3个晚上，终于给40多盆花换了土，放上我买的蚯蚓粪，志哥的鸡粑粑，淘宝送的羊粪蛋，累得腰直不起来了。 16个品种的月季。目标是30个品种。阳台已满，没地儿了。
哈哈，我也有地栽月季了
眼镜蛇式手臂太长，所以会弯曲？ 我做眼镜蛇式时，总觉得自己手臂太长了，只有稍微弯一点才不会耸肩。请问是正确的吗？ 还有，两腿是要并拢的吧？
有没有觉得拜日式中的骑马式很难练的？ 如题。 求助。 每次练习拜日式，总觉得那个骑马式特别难。（是叫骑马式吧，还是叫仓鹫式，就是一脚屈膝在前，一脚在后的那个体式）。两手不能触地，不稳。感觉这是个平衡体式。 到底怎样才能练好？就为这个体式，搞得我总不想练习拜日式。
亲们，帮我看看，这个到底是忧郁男孩还是粉天鹅？ 是云南花儿家的赠苗。很长，勤花，很淡的香味。刚开是紫红色，然后颜色慢慢变淡。叶子绿油油的。
亲们，帮我看看，这个到底是忧郁男孩还是粉天鹅？ 是云南花儿家的赠苗。很长，勤花，很淡的香味。刚开是紫红色，然后颜色慢慢变淡。叶子绿油油的。
升级！看我的冬花浪宝 色彩非常浓，与以往开的浪宝大不一样。
我也发一贴，督促自己尽量每天练习，同时促升级 如题。 今晚时间充裕。五点晚饭，八点开始练习。自己购买了瑜伽自学教材，又下载了蕙兰瑜伽。 今晚练习体式：打坐，颈功，肩旋转功，回望式，蝙蝠式，三角伸展式，树式，猫伸展式，虎式，门栓式，半蝗虫式，单手弓式，有一个不知叫什么的体式，桥式，鱼式，犁式。最后放松。 很舒服，开了空调。痛并快乐着。
水经验贴。门磁初花镇楼。
我的月季：克莱尔，浪漫宝贝，星条旗，浪花，还有一棵不知名 星条旗，小花，但开成串非常漂亮
花友们，求鉴定：这是粉天鹅吗？ 云南小花家的赠苗，花挺勤，有香味。 手机渣像素，亲们见谅。
月季新手 大爱克莱尔
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