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吃什么暖宫更年期痛经宫寒中成药宫寒吃什么来解决 “妇科炎症和人流，要快速抗炎，更要暖宫修复，才能让受伤受寒的子宫暖和起来，摆脱炎症反复发作、痛经、性冷淡，甚至不孕不育噩梦！”卫良妃草本暖宫液专家表示，在传统医学中，“子宫”的范围很大，包括子宫、卵巢等多个器官，担任着产生月经、孕育胎儿、维持性欲、延缓衰老等作用，妇科炎症和人流都会使其功能减弱，她还告诫每一位女性，要重视炎症和人流对子宫的伤害，以及宫寒的严重后果，给子宫保暖，给幸福增温。

每月总有那么几天痛死我算了摆脱痛经正确饮食别把痛经不当回事摆脱痛经，正确饮食不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。卫良妃中药合成　一、具有疏经通络、行气活血、温宫散寒、养颜助巢的作用；二、对月经不调引起的痛经、流产、宫寒、风寒等引起的腹疼有神奇的疗效；三、对由宫寒引起的不孕不育也有润物细无声的疗效；四、有助于卵巢保养、调和荷尔蒙、靓肌美肤，延缓衰老；五、对预防产后月子病，促进产后体形恢复，是目前国际先进的产后恢复方法。

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经期10件事可预防痛经经期经常痛经怎么办呢?下面，小编来为大家解答。提醒广大女性朋友，痛经时一定要注意避免做以下10件事情，以免加重痛经。 1、避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。 2、痛经避免过于劳累：痛经的时候，要合理休息，避免过于劳累，特别是剧烈的运动及劳动，会导致经期延长和月经不调。 3、避免X线检查：月经前后做X线检查，会导致卵细胞受损，如果在排卵期怀孕，会导致胚胎发育不良。 4、避免营养不足：月经期间会有一定的失血量，此时一定要注意营养摄入，补充一定量的蛋白质、维生素及铁、钙等。多吃一些瘦肉、鱼、豆制品等富含蛋白质的食物及蔬果。避免暴饮暴食及辛辣助寒凉的食物。 5、避免高声唱歌：因为经期呼吸道黏膜及声带充血，高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 6、避免情绪激动：经期女性的情绪容易激动，而且易怒，此时可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情绪波动过大。 7、避免夫妻生活：经期子宫有一定的创面，而且有女性生殖器出血，如果有夫妻生活，就容易把致病菌带入女性生殖器，引起妇科炎症，而且也容易导致子宫内膜异位症的发生。 8、避免盆浴：有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 9、避免穿紧身裤：月经期间穿过窄的衣裤，就会使得局部血管受压，影响血液循环，导致会阴部充血，引发泌尿生殖系统感染等疾病。 10、避免受凉：女性在月经期间一定要注意保暖，避免受凉，不要淋雨、涉水或游泳等。以上就是经期10件事可预防痛经的相关介绍，是不是已经增加了您的认识呢，希望本文对您有所帮助，如还有其他疑问，可咨询在线专家。

缓解痛经的8个小妙招痛经一直是女性的噩耗，在学校时影响着学业，在工作时影响着工作，那么用什么办法能够缓解痛经，小编为大家一一讲解! 【缓解经痛的小妙招】 1、保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，它们会使你胀气并且行动迟缓。应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。 2、服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质钙、钾及镁之后，很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙及镁并且剂量低的，一天可服用数次。 3、少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也刺激人小肠。 4、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。 5、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓解经痛。 6、不要使用利尿剂有人认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适。其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外。 7、做运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 8、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。所以应多喝热水，也可在腹部放置热水袋。温馨提示：以上的讲解就是对于缓解痛经的帮助，如果长时间的痛经的，并没有得到改善，就需要及时的到院接受检查和治疗，愿大家都能远离痛经!

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