悠幻潇水 悠幻潇水
|′b!谁,\\都勇敢¨の
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最强开场白    1、格式化自己,就是为了删除你。      2、毁灭友情的方式有许多,最彻底的一种是借钱。      3、保持青春的秘诀,是有一颗不安分的心。      4、什么是浪漫?就是明知她不喜欢你,依然送99朵玫瑰花给她。什么是浪费?就是明知她喜欢你,还送99朵玫瑰花给她。      5、有钱的捧个钱场,没钱的回家取点钱来捧个钱场。      6、能够说出的委屈,便不算委屈;能够抢走的爱人,便不算爱人。 7、同样的一瓶饮料,便利店里2块钱,五星饭店里60块。很多时候,一个人的价值取决于所在的位置。      8、一句“拿着”胜过十句“我会给你的”。      9、做与不做的最大区别是:后者拥有对前者的评论权。      10、他殷勤,那是他刚刚爱上你;他笨拙,那是他深深爱着你;他从容,那是他已厌倦你。      11、当我们相信自己对这个世界已经相当重要的时候,其实这个世界才刚刚准备原谅我们的幼稚。      12、小时候觉得自己的父亲不简单,后来觉得自己不简单,再后来觉得自己的孩子不简单。      13、男人和老婆的关系再差,和岳母的关系也是好的;女人和老公的关系再好,和婆婆的关系也是差的。      14、人犯错误,大半是该用真情时太过动脑筋,而在该用脑筋时又太感情用事。      15、自由不是做你想做的,而是可以不做你不想做的。      16、装傻这事,如果干得好,就叫大智若愚;木讷这事,如果干得好,就叫深沉。      17、幸福是个比较级,要有东西垫底才感觉得到。      18、生活,是用来经营的,而不是用来计较的。感情,是用来维系的,而不是用来考验的。      19、脑袋空不要紧,关键是不要进水。      20、不要害怕诱惑,你抵制了它,说明你是个好人;抵制失败了,说明你曾经是个好人……      21、所谓情话,就是你说了一些连自己都不相信的话,却希望对方相信。
《天天向上》冷笑话集。冻死你。好冷啊好冷啊~~~ 1.有一个蛋糕在森林里迷路了,是谁鼓励他走出了森林? 答案:猪。因为朱古力蛋糕. 2.为什么企鹅只有肚子是白的? 答案:因为企鹅手比较短,洗澡时只能够到肚子。 3.有五个人并排着走,突然一块广告牌掉下来,却只砸死了三个,为什么? 答案:因为那是麦当劳m 4.老虎的小名是? 答案:丹丹,因为虎视耽耽。 5.成人尿不湿,打一名人。 答案:包青天(包大人) 6.有一只鸟,中了好几枪,为什么还在飞? 答案:因为它很坚强。 7.还是一只鸟,中了好几枪,为什么还在飞? 答案:因为它反映迟顿。 8.斯巴达勇士800人,为什么最后只剩下300人? 答案:因为伍百去唱歌了。 9.布和纸怕什么东西? 答案:不(布)怕一万,只(纸)怕万一。 10.有一只猪闲着无聊,它就走,一走走到了英国,变成了什么? 答案:pig. 11.您拨打的电话无法接通,为什么? 答案:因为宁波离北京远。 12.有一个人攀岩,当他快爬到山顶时,有一只大灰狼拿着一根燃着的蜡烛想把绳子烧断,那人说了一句话,大灰狼就把蜡烛吹灭了,请问他说了什么? 答案:Happy birthday! 13.纳什的速度很快,为什么? 答案:因为说时迟、那时(纳什)快。 14.数字1~10中,哪两个最闪亮? 答案:1、3.因为一闪一闪亮晶晶。 15.如果有一辆车,上面坐着一位王子和一位公主,请问车是谁的? 答案:是“如果”的。 16.在26个字母中,哪一个最酷? 答案:C.因为西(C)装裤 17.为什么海是蓝颜色的? 答案:因为海里有鱼,鱼会说话:“咘噜,咘噜……”(BLUE)
如果有一天我不再烦你 如果有一天,你拨我的电话号码,语音告诉你我已经停机。答应我不可以难过,不可以失落;不可以想我,更加不要记得有这样一个我。如果有一天,你的手机不再频繁的响起,请不要等待,不要期盼,更加不要想找到我,只有看到这样的一个你,我才可以放心的离开。 如果有一天,你的耳边不再有人说烦人,讨厌。不再有人固执的说自己永远是正确的,不再有人粗鲁的对你发脾气。不再有人和你讨价还价的想多讲几分钟电话,不再有人在挂电话之前吵着要你亲亲和抱抱。这样的一个我消失了,你会难过吗? 如果有一天,你的短信收件箱里,不再有人可怜兮兮的说距离你回家还有几分几秒,不再有人恶狠狠的说再不和我说话我就揍你拉,不再有人撒娇的说你讨厌说你坏,不再有人在做错事情之后悔恨不已的责备自己不对。不再有人胡言乱语,不再有人长嘘短叹,不再有人时而温顺的对你言听计从,又突然大呼小喝的对你乱发脾气。你失去了这样的一个我,会失落吗? 到了那样的一天,我还是希望你有一点点的难过,一点点的失落,一点点的想我,只要有一点点关于我的记忆就好,真的只要一点点就好。 如果有一天,你打开电脑,我的头像变成了永远的灰色,不要说我不守承诺,是我感觉到累了,倦了,也真的受伤了。 如果有一天,你的生活中没有了我,请记住我对你的好,我的任性,固执;我的宽容,关怀。我毫不着边际的孩子话,我的疯话,傻话,伤心时候流着泪,无奈时候叹着气说过的话。可是你要记得,我们虽然在地球的不同角落,但是我们头上顶着同一片蓝天,脚下踏着同一片绿草地,呼吸着一样的空气,或许这里能找到你的味道。 如果有一天,你的记忆中没有了我,不要忘记我们在一起的每一分每一秒,不要忘记我喜欢什么,讨厌什么,觉得什么是幸福,什么是痛苦。而我无论如何都不会忘记任何一个关于你记忆的片断,你习惯什么,反感什么。觉得什么是快乐,什么是悲伤。感情世界里,没有公平两个字,我不会计较这些,我们在一起的那两个月,会是我这辈子里最美丽的回忆。我还要你记得答应过我什么,许诺过我什么,可是我不好,不乖,不守承诺,我没有等到你彻底忘记了,重新幸福起来的时候就离开了;没有陪你走到痛苦结束的时候,没有等你真正快乐起来的时候,就逃开了。 如果有一天,你的生命中不再有我,一定不可以记得我的存在,我的痕迹,因为我害怕你会失落,会难过,会想我,这一切不是因为你喜欢我,爱我,而是习惯了我每天的电话,每天的留言,我的胡搅蛮缠,我对你的依赖。当一个人的生命中习惯了另一个人存在的时候,即使没有喜欢和爱,他依旧会感到失落,会有点难过,会想他,虽然我是一个喜欢嫉妒,脾气很大,霸道,更加不能容忍我喜欢的人爱着别人的人。但是我依然希望你过的比我好,希望看到你幸福的过着每一天。 如果有一天你的前世和今生都不再有我,当原本就不太坚强的我面对这一刻的时候,我不清楚我会怎么样?而你依旧是你,你会看到我躲在角落里的苦恼懊悔吗?会感觉到我无时无刻不陪伴在你的身边吗?尽管你叹气的时候我不会再去安慰你,难过的时候不会再陪你一起难过,心碎的时候不会再去陪你一起心碎,曾经我做的这一切,你都未曾察觉到,未曾看到,你的记忆,你的生命,你的世界不再有我的时候,我更加清楚的这样的时候,你不会有一点点的难过,一点点的失落,一点点的想我,一点点的关于我的任何记忆。 当这一天到来的时候,是我真的绝望,真的心碎,真的疲倦了。因为有太多太多的时候,我都是装,虽然我总是装作无所谓,可是我真的不在乎吗?而你呢?会在乎我的一切吗?可是我会很自责,会恨我自己,因为我做了一个不守承诺的人。我答应过你任何时候都不会离开你。你对我说过,你不知道如果有一天我离开你了,你会怎么样?我懂,其实都是我不好,我不该让你生活中,生命里,有我的存在,我该做一个默默守候你的爱人,默默承担一切,偷偷等你,想你的人。可是我把一切一切都表现了出来,你知道了,清楚了,了解了,最终感动了,可是我却离开了。 今天陌生的,是昨天熟悉的……
影响大脑健康的十种不良习惯 (1)长期饱食:现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多。这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象。      (2)轻视早餐:不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久之对大脑有害。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。      (3)甜食过量:甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育。      (4)长期吸烟:德国医学家的研究表明,常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩,易患老年性痴呆。因为长期吸烟可引起脑动脉硬化,日久导致大脑供血不足,神经细胞变性,继而发生脑萎缩。      (5)睡眠不足:大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来。      (6)少言寡语:大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明。      (7)空气污染:大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500-600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率。用脑时,特别需要讲究工作环境的空气卫生。      (8)蒙头睡觉:随着棉被中二氧化碳浓度升高,氧气浓度不断下降,长时间吸进潮湿空气,对大脑危害极大。      (9)不愿动脑:思考是锻炼大脑的最佳方法。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨。    (10)带病用脑:在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害。     轩轩:所以说,生病的时候就不要学习啦~    祝大家有个健康的身体呦~
身体作息时间表~            晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐            晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。            凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。            凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,            因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。            凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。            早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。            疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,            不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。            半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 附:人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
身体作息时间表~            晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐            晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。            凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。            凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,            因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。            凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。            早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。            疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,            不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。            半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 附:人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
身体作息时间表~            晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐            晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。            凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。            凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,            因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。            凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。            早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。            疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,            不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。            半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 附:人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
身体作息时间表~           晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐           晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。           凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。           凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,           因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。           凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。           早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。           疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,           不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。           半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 附:人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
身体作息时间表          晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐          晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。          凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。          凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,          因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。          凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。          早上7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。          疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,          不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。          半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 附:人体24小时使用手册 1∶00 人体进入浅睡阶段,易醒。此时头脑较清楚,熬夜者想睡反而睡不着。 2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态,肝脏却在紧张工作,生血气为人体排毒。 3∶00 进入深度睡眠阶段,肌肉完全放松。 4∶00 “黎明前的黑暗”时刻,老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值,糖尿病病人易出现低血糖,心脑血管患者易发生心梗等。 5∶00 阳气逐渐升华,精神状态饱满。 6∶00 血压开始升高,心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。 7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭,营养逐渐被人体吸收。 8∶00 各项生理激素分泌旺盛,开始进入工作状态。 9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃,大脑皮层兴奋,痛感降低。 10∶00 工作效率最高。 10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能,精力充沛,不会感到疲劳。 12∶00 紧张工作一上午后,需要休息。 12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战,最好躺着休息半小时至一小时。 14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感,人体应激能力降低。 15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身,工作能力开始恢复。 15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。 16∶00 血糖开始升高,有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。 17∶00 工作效率达到午后时间的最高值,也适宜进行体育锻炼。 18∶00 人体敏感度下降,痛觉随之再度降低。 19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰,人们的情绪最不稳定。 20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强,大脑反应异常迅速。 20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。 22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢,体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床,能很快入睡。 23∶00 阳气微弱,人体功能下降,开始逐渐进入深度睡眠,一天的疲劳开始缓解。 24∶00 气血处于一天中的最低值,除了休息,不宜进行任何活动
健康常识 1         带眼镜不会加深近视。 2         脖子向前一英寸,颈椎压力增一倍。 3         饭前喝汤,苗条健康。 4         电脑使用不当,血栓找你麻烦。 5         神经衰弱,吃点猪蹄。 6        出汗多了,适当吃点酸。 7         凉水洗澡,阻挡皮肤晒伤。 8         眼袋显著,要查血脂。 9        冲水要盖上马桶盖。 10         黑巧克力有保护心血管健康的作用。 11        水果当饭吃,易贫血。 12         吃豆腐,最好配海带。 13         柚子味香水使女性感觉年轻6岁。 14         上午的水果是金。 15         老人小孩都需要吃零食。 16        夏天不宜久坐。 17         服中药时禁忌:葱蒜,胡椒,羊肉,狗肉,茶叶,萝卜,鱼。 18         常照镜子有益健康。   20         喝咖啡时别吸烟。 22         红酒可降低痴呆症风险。 23         常坐飞机,多吃维生素C. 24        夜生活过度者,易脱发秃顶. 25         忌用隔夜龙头水. 27         常穿高跟鞋,拇指易外翻. 28         早餐最好在7点以后. 29         拿完照片记得洗手. 30         鲜榨汁大多细菌超标。 31         带饭别装绿叶菜。 32         绿茶可防癌,孕妇须慎饮。 37         一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。 38         服鱼肝油过量易生结石。 39       纸杯的荧光剂危及健康。 40         牛奶的营养最全面。 41         男人最怕热,女人最怕冷。 42         暑假治近视好处多。 43         葡萄干能键齿,杀菌。 44       饮料瓶不能装酒醋。 45         骨质增生盯上中学生! 46         冻肉一定要冷水解冻。 47         家电久不擦,电磁辐射大。 49         女人全吃素,容易老!
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