贴吧用户_J4735E5
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老哥们能帮忙看一下体脂吗 光脚174，体重67kg，我这大概什么体脂？20天每天2.7倍碳水1.5倍蛋白质，脂肪基本三四十克，从70kg减到67的，减完发现也没啥肌肉现在是不是得增肌啊，每天得吃多少碳水蛋白质啊
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