ALIN光阳的个人资料

9大黄金食物让男人健康【9大黄金食物让男人健康】①番茄保护前列腺；②多吃蚝能补精；③鲜枣对付高压工作，经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣；④大蒜缓解疲劳；⑤红酒防动脉硬化，一般来说，中年男人平均每天饮用100—150毫升(约2—3两)为宜；⑥把喝水提上日程，一天至少要喝完1200毫升水，相当于两瓶矿泉水。

防癌小妙招：多吃碱性食物【防癌小妙招：多吃碱性食物】1、强碱性食品包括：葡萄、茶叶、香菇、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜、白萝卜。2、中碱性食品包括：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等、牛蒡.3、弱碱性食品包括：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。

9种止咳小妙招【9个止咳小妙招】1.伤风咳：红糖姜枣汤；2.风寒咳：白萝卜蜂蜜；3.咳嗽肺痈：鲜梨贝母；4.肺虚久咳：冰糖燕窝粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：萝卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.补虚：糖水冲鸡蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。同学们注意预防感冒哦！！！

7种食物快速排油【7种食物快速排油】1、苹果帮助排除脂肪。2、木瓜帮助分解脂肪。3、山楂帮助消耗脂肪。4、食醋可促进脂肪代谢。5、凉拌菜可抑制脂肪。6、酸梅汤多方面瓦解脂肪。7、大麦茶可去除脂肪。貌似都挺好吃。

煮出来的玉米水也是好饮料【煮出来的玉米水也是好饮料哦~】人们在煮玉米时常常把玉米水就倒掉了，其实煮玉米水中不仅有玉米的香味，也有一定的保健价值，具有利尿消炎、预防尿路感染、去肝火等功效，在国外也有制成饮料销售。在煮玉米时最好留些玉米须，留两层青皮，煮出的玉米味道和疗效更好。

5种美食，轻松排毒【五种美食帮你轻松排毒】1、蜂蜜味甘性平，自古是滋补强身排毒养颜佳品。2、胡萝卜味甘性良，养血排毒健脾健胃的有效解毒食物。3、海带味咸性寒，是化痰消炎排毒通便的理想排毒食物。4、木耳味甘性平，是排毒解毒消胃涤肠和血止血的最佳食物。5、黄瓜味甘性平，有明显清热解毒生津止渴的排毒食物。

茄子要蒸着吃【茄子怎么吃清热解暑，当然是蒸着吃！】茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值是独一无二的。茄子养生功效：①防胃癌。②抗衰老。③降压。④保护心血管、抗坏血酸。在茄子所有吃法中，蒸茄泥最健康。因为①加热时间最短，营养损失最少。②用油最少。③营养吸收最完全。

健康食品排行榜【5类健康食品排行榜】①肉食榜：鹅肉、鸭肉、鸡肉。②水果榜：木瓜、桔子、橙子、草莓。③蔬菜榜：红薯、玉米、芦笋、花椰菜。④零食榜：核桃、花生、开心果、腰果。⑤食用油榜：橄榄油、玉米油、米糠油。

12种吸收脂肪的食物【12种吸脂的食物】1.燕麦；2.玉米；3.葱蒜；4.山药；5.海藻；6.银耳；7.土豆；8.芹菜；9.红枣；10.山楂；11.菊花；12.苹果。点评：以上的12种食物可以狂吸走你身体的多余脂肪，不仅减肥，还能降血压、血脂、胆固醇，不妨都试试哦！

夏天吃什么抗晒【夏天吃什么能提高“抗晒力”】台湾《康健》杂志近日刊登了充分摄取“SPF食物”的方法，帮你提高抗晒力1.每天吃高C水果。2大豆制品。3抓把坚果当零食。4来杯热可可。巧克力含多种抗氧化物，适量摄取也对皮肤有益。5每天两杯茶。

那些食物不能隔夜吃【饮食健康：哪些食物不能隔夜吃】①绿叶菜：硝酸盐会还原成亚硝酸盐，有致癌作用。②隔夜汤：长时间盛在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，应盛放在玻璃或陶瓷器皿中。③卤味糟货：为了预防食物中毒，吃卤味糟货不要隔夜。④海鲜：隔夜后易产生蛋白质降解物，损伤肝肾功能。

喝水也能喝出病哦！【每天喝2.5升饮料，29岁小伙“喝”出冠心病】家住武昌的张先生从事IT业，平时爱喝饮料，每天差不多都要喝下2.5升，几乎不喝白开水。没想到，竟“喝”出冠心病，被紧急送往心脏重症监护室抢救。长期只喝饮料不喝水，加上熬夜、久坐等不良的生活习惯是张先生患上冠心病的主要原因。

改善皮肤细纹：葡萄【改善皮肤细纹——葡萄】我们细胞代谢会产生的自由基，对皮肤伤害极大，而葡萄里的抗氧化剂能预防和修复自由基导致的皮肤干燥、起皱纹和松弛下垂问题。一天吃两小串葡萄就可满足正常人每日20%的维生素C摄入量，还可防止皮肤弹性蛋白的流失。

夏季最佳调味品：醋【夏季最佳调味品：醋】夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，助消化。烹调时加些醋，可使胃酸增多，从而增加食欲。夏天是肠道传染病流行季节，吃醋还提高胃肠道的杀菌效果。烹饪时加入几滴醋，就会降低蔬菜中维生素C的损失，并且有利于食物中铁的汲取。

每天一个橘子【每天食用一个桔子降低患癌几率】桔子含有丰富的糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、食物纤维以及多种矿物质等。据澳洲科学家和食品工业研究机构最新研究显示，每天吃1个桔子可以降低人们患某些癌症，如口腔癌、喉癌和胃癌的几率~~

夏天如何对抗紫外线【夏天如何对抗紫外线！】1.适量摄取黄红色蔬果——胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等；2.大豆制品——豆腐、豆浆；3.每天吃高C水果——芭乐、奇异果、草莓、圣女番茄；4.每天2杯茶——绿茶；5.坚果当零食；6.来杯热可可。

八种肉不宜吃【8种肉不宜吃】1、“尖翅”不能吃，禽“尖翅”是藏污纳垢的仓库；2、鱼“黑衣”不能吃，有大量的类脂质、溶菌酶等物质；3、鸡头不能吃；4、猪脖子的肉疙瘩不能吃；5、兔“臭腺”不能吃；6、羊“悬筋”不能吃；7、畜“三腺”不能吃；8、鸡脖不能吃。

生病吃对水果【生病吃对水果】1.腹泻:苹果。2.胃炎:酪梨,苹果,葡萄。3.哮喘:葡萄,桃。4.贫血:葡萄,橘子,蕃茄,草莓,樱桃。5.胆固醇过高:山竹,核桃。6.溃疡:酪梨,香蕉,梨子。7.胃痛:木瓜。8.消化不良:梨子,草莓,枇杷 ,苹果。9.耳鸣:山竹,芒果。10.扁桃体炎症:梨。11.声音嘶哑:葡萄,枇杷。12夜盲症:橘子。

酒莫与韭菜同吃【酒与韭菜莫同吃】酒性辛热，有刺激性，能扩张血管，使血流加快。韭菜性也属辛温，能壮阳活血。食韭饮酒，就像火上浇油。因平时血压就高，此时火上浇油，身体能不难受吗？日常生活中，无论在家，还是在外，对待饮食，得时刻小心谨慎对待，不得有丝毫懈怠，否则，痛苦的是自己。

酸奶常识【酸奶常识】1.早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；2.喝不了冰凉的酸奶可用温水将其加热，不能用微波加热酸奶，以免杀死乳酸菌；3.喝酸奶的最适宜时间应在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；4.酸奶具有轻泻作用,因此对婴儿不宜；5.饮酸奶前后不要喝浓茶；6.饮酸奶前后不要服用抗生素。

月牙消失该休息了【看指甲知健康：月牙消失该休息了】①气血不足时指甲就会变形，长白点，月牙也会消失；体内气血充盈后，月牙会长出来。②肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。③甲面变粗糙无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，身体正处在疲劳状态中，体质虚弱、精神疲乏、免疫力下降等。

性生活次数跟着身体走性欲的强弱因人而异，即使同一个人也受年龄、体质、性格、职业、气候、环境、情绪等多种因素的影响。因此，在过性生活的时候，不能单一规定性生活次数，而要根据双方具体情况适当调节。新婚期间，男女间的对性生活都比较强烈，性生活次数都较频繁。婚后头几个月，一般每周2～3次。随着年龄的增长，会逐渐减少到1～2周一次。身体较差的人，次数则更少些。性生活次数是否适度，可通过性生活的次日的感觉作为判断标准。如果次日双方不觉疲劳，而感到精神饱满，工作有劲，这就表明性生活适度。倘若出现精神不振、头重脚轻、食欲下降，头昏心慌等现象，则说明有些过度，应加以节制。有少数性欲旺盛的夫妇，向来性交频繁，而双方仍心神爽快，精力充沛，也应该认为是适当的。几下俯卧撑看出男人行不行 “完成一个俯卧撑，需要用到手臂、胸、腹、臀和腿部等部位的肌肉群相互紧密配合，这几乎可以检测到男人身体的每一个部位。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温·艾斯特思说。凭着自己的力量支撑自己的重量，能够最快捷、最准确地反映神经和肌肉功能。研究人员进一步指出，俯卧撑运动能够很好地反映出一个人是否拥有抗衰老能力。 “自然衰老会导致神经和肌肉的退化，从20岁到70岁，体能会减少30%，但有规律的锻炼能使肌肉纤维变粗，从而让剩余的肌肉更加有力，减少人体生理老化。”纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特·麦金尼斯说，俯卧撑能强化身体主要肌肉，更重要的是能给身体提供向前伸展的力量和肌肉记忆，从而能够防止摔倒。研究人员对男性群体进行调查后，发现善于做俯卧撑的人，夫妻生活质量更高。研究人员认为，俯卧撑会让男性有结实性感的腹部，尤其在实施“男上位”性爱方式时，强壮腹肌会发挥巨大威力，自然能提高夫妻生活质量。男性健康：ED为男人健康报警对于男性来说，ED不仅是性能力减退的表现，还是很多疾病的“预兆”。有研究显示，发现ED后及时检查与干预，能将高血压、糖尿病等慢性疾病的发生时间往后延期四五年。出现ED，快查血糖。糖尿病的典型症状是“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减少，其实，ED可能早在这些症状凸显前就发生了。研究显示，糖尿病人早期ED发生率可达40%—60%，比非糖尿病者发生率高了3—5倍。这是因为阴茎的勃起需要一氧化氮这种神经介质，高血糖会影响一氧化氮的产生，从而使男性难以勃起。因此，对男性来说，一旦发生ED，应该查一下是否有糖尿病。忽视糖尿病治疗，单独去处理ED往往无济于事。 ED是特有的高血压信号。统计显示，我国目前有高血压患者1.6亿多人，因高血压致残者已达到600万。近年来，越来越多的研究发现，一些微小动脉变化，可能及早地预示高血压的发生。悉尼大学的保罗·米切尔等人对3654名老年人开展了长达5年的研究。结果发现，对男性来说，有一个特有且非常准确的高血压预警信号，那就是勃起功能障碍。因为阴茎内的血管非常细，一丁点病变，就会导致异常。所以，有很多医生都认同，ED是男性特有的高血压预警。发生冠心病前3年出现ED。阴茎区域的血管与心血管十分相似，如果阴茎区域的血管发生了粥样硬化，那么心血管可能也存在问题。男性通常在冠心病症状出现的三年多前出现ED的体征。如果你患有ED，不仅要去看男科医生，也要去看心脏科医生，主动将此信息告诉医生。心脏科医生在为男性患者诊治时，也要询问其是否存在这个问题。对于ED与心脏健康的重视程度，无论是医生还是患者，我国一直与国际上存在较大差距。这与我们的传统文化不无关系，中国人通常羞于描述自己的性能力，事实上，为了心血管健康，一定要把这个症状告诉大夫。

四类食物不易放在冰箱【四类食物不宜放在冰箱里】(1)根茎类蔬菜———皮质厚实的土豆、胡萝卜、南瓜、冬瓜、洋葱等；(2)热带水果———香蕉、芒果等；(3)糕点———馒头、花卷、面包等淀粉类食物放在冰箱，会加快变干变硬；(4)腌制肉———腊肉、火腿等肉类腌制品放在阴凉通风的地方。

偷懒有助于长寿【偷懒竟有助于长寿！】懒汉子、粗汉子、火爆汉子一雪前耻的机会来了：1.偷点小懒能助你长寿，中午小憩片刻更助于长寿，躺着做白日梦能使你思维更活跃；2.不叠被能杀死螨虫；3.逃避家务能防过敏；4.说粗话能缓解疼痛；5.合理发怒有益健康；6.短期压力能增强记忆力。

天热，喝碗南瓜山药粥【天热，喝碗南瓜山药粥】夏季吃冷饮和瓜果，容易损伤脾胃。南瓜所含的果胶可吸附有毒物质，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，适合胃病患者食用。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于消化吸收。二者与补中益气、健脾养胃的粳米共同煮粥食用，可护胃助消化。

熟透的香蕉才能通便【熟透的香蕉才能通便】大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区，并非所有的香蕉都具有润肠作用。只有熟透的香蕉才有，因为香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。但是如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。

操之过急，性福易打折 “操作焦虑”是指夫妻在性生活时存在某些心理障碍而产生焦躁、忧虑、紧张情绪。长期这样，影响性能力的发挥。引起“操作焦虑”，最常见的原因有以下几种：担心性能力不如他人：性生活具有很强的隐私性，缺乏可比性。而某些人常常对自己的性能力产生强烈的疑惑和担心，尤其是在自己的性生活发生了一些变化或遇到一些小的挫折之后。担心阳痿或性欲淡漠：性欲、两性生殖器的性反应受精神心理因素的影响较大，如有焦虑、紧张忧愁以及疲劳等不良情绪，性欲及性反应必然表现不佳。例如婚前“偷尝禁果”，心理紧张不安、行事仓促，多次经历后必定导致男女双方出现一定的心理障碍甚至诱发功能性阳痿或性冷淡。担心早泄：功能正常的男性，其射精出现的快慢也不是一成不变的。如新婚期，或小别重逢或性交动作过于激烈，射精往往较快，甚至早泄，倘若因此而产生紧张焦虑情绪，就可能造成早泄持久存在。担心对方不满意：有些夫妻平时缺乏性体会的交流，性生活时常担心对方不满。例如女方偶尔表露过不满情绪，便会使男方在性生活前后提心吊胆，忐忑不安，从而影响性功能的正常发挥。担心年龄：许多男女一过四五十岁，就担心自己的性能力不好。其实，随着年龄增长，性能力确实会有所衰退，但这种生理性的衰退是很缓慢的。一个心理健康的男子，60岁以后性功能还可以保持良好状态的占70%左右。每日一“做”性爱易保鲜为了让性爱不会变的平淡，专家提出了每日必做的一些事情：每天要做的保持良好性爱的基础在于互相关心和体贴，一些虽然细小的琐事却可以使对方感到你的理解和关怀。再次上床如果你总是早早起来，料理一些事情后对方才起床，可以在对方起床之前，再次进入被窝，和对方聊上一会儿，拥抱一会儿。帮对方做一件哪怕是很细小的事例如在丈夫刮胡子以前，妻子去把镜子上的水蒸气擦掉；在妻子或丈夫起床之前几分钟，另一方先起来煮咖啡、热牛奶、或者换好花瓶里的水。共用某种东西例如，打开一瓶啤酒，两人共享，而不是各开一瓶；买一份报，两人传阅，而不是各买一分。拥抱无论什么情况，回家一进门就互相拥抱，使家庭充满爱的气氛。让对方“对” 不要事事指责对方，都是对方的不是，有时要放他（她）一马，不要对对方的决定总是评头品足，这也不对，那也不好。

夜间勃起，阴茎自我“充电” 导读：男人在熟睡时阴茎会自发的勃起，实际上这是身体在为阴茎“充电”，睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。医学上有“阴茎夜间勃起”之说，是指人在熟睡时阴茎自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3~4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性生活质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的阴茎和性功能“保健法”。

性爱别忘防疾病夫妻生活不能只顾激情享受，而忽略了健康。在性爱的过程中，一定要注意守护健康、防止疾病的传播。除了夫妻二人洁身自好之外，降低性病传染的可能，还需要学习一些预防疾病的招数。使用防护性工具避孕套已经成了夫妻性生活中的必需品，性爱过程中使用避孕套，不但能够有效的避孕，还能让夫妻更加健康，避免各种妇科疾病、避免性病的传播。可以说，避孕套等是预防性病的最好的屏障之一。而且避孕套含有的润滑剂，还可以降低性爱过程中的摩擦损伤。在一些特殊的性爱方式时，更是要做好防护措施，比如在口爱的时候，为了防止口腔里的细菌伤害生殖器官，就要戴好避孕套。苹果果味装避孕套在隔绝口腔细菌的同时，让口爱变得清新自然，充满了苹果的香甜味道，增添了更多的情趣。特殊时期不性爱性爱是夫妻生活的必备品，但是并非任何时候都适合过性生活。为了身体健康，在一些特殊时期，是不适合过性生活的，就应该尽量避免。何谓特殊时期？就是当伴侣的身体出现异常状况时。比如说：女性的身体有异常的分泌物、或者伴侣中的某一位生殖器官有损伤、女性的月经期、产褥期，以及医生明确表示不不适合过性生活的时期，就需要健康的一方暂时忍耐，不要勉强性爱。

记住有益再穷不卖看家狗；再馋不宰下蛋鸡；有钱莫买低洼地；富裕不抛结友发妻！

穷富论穷居闹市无人问，富在深山有远亲。

春天让性慢慢苏醒春天，万物萌生，人们的性欲望也随之苏醒。汉语中自古有“怀春”、“叫春”等说法，这都表明，春季人们性行为会变得活跃，性反应也会更强烈。北京中医药大学东直门医院男科主任李海松指出，古人早就发现了春天与性爱之间的密切联系。《黄帝内经》中记载，四季之主气为：“春生、夏长、秋收、冬藏”，意思是，万事万物都在春天生发、夏天成熟、秋天收获、冬天贮藏。房事也应按着这样的规律进行，在春季逐渐增加性生活次数，有助于身体健康和增进夫妻感情，为一年的性生活打下良好开端。首先，要保持平和愉快的心情。春季是肝经主气，肝气顺畅，性爱才能和谐，身体才能健康。因此，要切忌情绪烦躁或太过压抑，否则会影响肝气，进而造成性爱不和谐。保持乐观的生活态度，对性爱充满期待有助于更好地享受性爱。其次，频率上要循序渐进。立春后，可以随着性欲增强增加性爱频率，但一定要循序渐进、由少增多，尤其注意不可任意放纵，否则会有损肾气。夫妻还要多晒太阳，为身体补充阳气。再次，要注重前戏的重要作用。古书中认为，春季性爱应“先戏而后乐”，“戏”主要指前戏。前戏要求男人达到“三至”，即充分勃起（肝气至），阴茎发热（心气至），坚硬持久（肾气至）；女性最好达到“五至”，即脸红润（心气至），目含情（肝气至），微出汗（肺气至），紧依偎（脾气至），阴液溢（肾气至）。最后，要注意保暖和补水。春天常会有“倒春寒”，而且伴有大风，因此春天性爱时要注意保暖，性爱后最好盖上被子。春季天气干燥，夫妻双方都要注意及时补充水分，以免患上生殖系统疾病。此外，还要提醒一下，春天是比较容易受孕的季节，此时男性精子相对活跃，暂时不想生育的夫妻要做好避孕工作。

一天中茶该怎么喝 1、上午喝绿茶：含有强效抗氧化剂，可清除体内自由基，分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。2、下午喝菊花茶：有明目清肝的作用；3、疲劳喝枸杞茶：具有补肝、益肾、明目的作用。4、晚间喝决明子茶：能清热、明目、补脑髓。

女人裸睡的神奇作用 1、裸睡护私处--妇科常见的腰痛及生理性月经痛也能得到减轻；2、裸睡治失眠--减少衣物带来的束缚感；3、裸睡能减肥--让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快；4、裸睡能美容--促进新陈代谢； 5、裸睡能祛痛--肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。

工作不养闲人工作不养闲人，团队不养懒人。入一行先别惦记着能赚多少钱，先学着怎么做人。没有那个行业的钱是好赚的。赚不到钱，赚知识；赚不到知识，赚经历；赚不到经历，赚阅历；以上都赚到了，不可能赚不到钱。只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度，每个人的付出和收获都是成正比的！

你是癌症的候选人吗？ ①常喝高温浓茶或热汤。②常熬夜。③憋大小便。④过敏体质。⑤胆固醇过低。⑥偏爱肉食。⑦父母或有血缘的亲属患有癌症。⑧夫妻一方患癌。⑨高血压。⑩不喜欢吃水果，偏食。占3条以上建议每年体检，占5条以上10年后你患癌的几率会高于其他人。为了健康多注意哟~

身体要排毒的征兆 ①胃要排毒：舌苔发黄、口臭，好多人都感觉“吃不饱”；②脾要排毒：面部长斑、白带增多；小肠要排毒：下巴出现痘痘；③肾脏要排毒：面部或者身体水肿、疲倦感增加；④心脏要排毒：溃疡长在舌头；⑤肝要排毒：指甲上会有明显的信号。

郎溪春茶上市了新茶上市

预防春困编辑春困的病理因素中国自古有“春困秋乏夏打盹”一说，冬天温度较低，人们在这种状态下毛细血管收缩，血液流量少，循环慢，汗腺和毛孔也随之闭合，减少了热量的散发，以维持人体正常体温。进入春季后，气温逐渐升高，人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张，皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来，供给大脑的血液就会相对减少。近段时间很多上班族上班时犯困属正常现象。但也不排除有些人含有病理因素，比如糖尿病、心脏病等慢性病因体虚引起的困乏，此种情况应及时去医院检查确诊。午休时长解决春困的最好方法是睡午觉。她表示午休要科学，时间不宜过长，控制在1小时为宜，有条件的可以床春困上午休，但千万不要伏案休息，这样对身体的影响最大。很多人不明白伏案休息有什么害处，毛教授介绍，伏案午睡会对眼睛造成伤害。由于伏案时眼球被压迫，引起角膜变形、弧度改变，会使视力受损。同时，伏案睡觉压迫胸部，影响呼吸，加重心脏负担；头部长期压迫双臂，影响血液循环和神经传导，导致手臂麻木、刺痛现象。从而导致头部缺氧，出现生理性的一时“脑贫血”，产生头晕、耳鸣、腿软、乏力等症状。春季是流感高发期，我们在熟睡时肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大，开窗睡觉容易受风寒感冒，因此，午睡时应避免较强的外界刺激，睡觉时间控制在1个小时比较适宜，如果时间太长，会觉得昏昏欲睡，感觉精神还不如不睡的好。春季喝醋说起味觉很多人自然会和吃的联系起来，很多人感觉在吃完食物之后更容易犯困。可以用醋来让我们醒一醒，因为醋不仅可以促进消化，浓烈的气味还可以刺激人的身体。但醋直接饮用刺激性太强，会伤害胃黏膜，最好稀释后饮用。一方面，困乏与体液偏酸有关，多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。别看醋是酸的，但经过人体代谢后却是不折不扣的碱性食物。同时，利用味觉刺激提神醒脑，在懒洋洋的春日，可以刺激人体神经，增加食欲，以满足新陈代谢旺盛而引起的能量需求增加，迅速提升免疫力，轻轻松松地恢复体力，以饱满的状态赶走春困的疲劳。

2014三月三老家踏青 2014三月三老家踏青

十字铺交警打电筒执勤

2012-2013 末日之年如末日，一事不顺百事衰；年头年尾家里守，夏秋在外空徘徊；心惆怅、思悲哀，感叹一年又不在，匆匆岁月快！新年涅磐新一年，一三一四皆有缘；寒来暑往得抓紧，四季春秋常提醒；莫等待、要加快，抓住年头一盘菜，丰收自然来。

汉字也搞笑 “比”对“北”说：夫妻一场，何必闹离婚呢！ “巾”对“币”说：儿啊。你戴上博士帽，也就身价百倍了。 “尺”对“尽”说：姐姐，结果出来了。你怀的是双胞胎。 “臣”对“巨”说：和你一样的面积。我却有三室俩厅。 “晶”对“品”说：你家难道没装修？ “吕”对“昌”说：和你相比，我家徒四壁。 “自”对“目”说：你单位裁员了？ “茜”对“晒”说：出太阳了，咋不戴顶草帽？ “个”对“人”说：不比你们年轻人了，没根手杖几寸步难走。 “办”对“为”说：平衡才是硬道理！ “兵”对“丘”说：看看战争有多残酷，俩条腿都炸飞了！ “占”对“点”说：买小轿车了？ “且”对“但”说：胆小的，还请保镖了？ “大”对“太”说：做个疝气手术其实很简单。 “日”对“曰”说：该减肥了。 “人”对“从”说：你怎么还没去做分离手术？ “土”对“丑”说：别以为披肩发就好看，其实骨子里还是老土。 “寸”对“过”说：老爷子，买躺椅了？ “由”对“甲”说：这样练一指禅挺累吧？ “木”对“术”说：脸上长颗痣就当自己是美人了。 “叉”对“又”说：什么时候整的容啊？脸上那颗痣呢？

猜谜语 1.朝天一个洞，里面热烘烘，进去硬邦邦，出来软绒绒。答：烤红薯。2.毛对毛，肉对肉，一宿不挨就难受。答：眼睛。3.一物七寸长，小姐带他上绣房；半夜里来流出水，只见短来不见长。答：蜡烛。4.两人对着站，脱了衣服干，为了一条缝，累出一身汗。答：锯木头

处女与非处女的区别　看了有点心酸我的初恋女友初恋时21岁；　　我的现任女友初恋时16岁。我的初恋女友是我的大学同学；　　我的现任女友是我在泡吧时认识的。我连哄带骗一年半以后才与我初恋女友发生了关系；　　我与现任女友认识的第二天就睡在了一起。我和初恋女友发生关系的地点在我们宿舍；　　我和现任女友在四星酒店开的房。送初恋女友一个“史卢比”她高兴好几天,不停地向她室友炫耀；　　送现任女友一个铂金戒子.她看了两眼,放樘?原来是嫌它太小。初恋女友买衣服时,逛的是大型批发市场；　　现任女友买衣服时,逛的是品牌专卖店。与初恋女友吵架,她边抽泣边小声问道:“难道你不再爱我了吗？”；　　与现任女友吵架,她坐在沙发上指着我骂道:“你们男人他妈的没一个好东西！！” 与初恋女友在一起时,她把家里每个月寄给她的生活费存到我的食堂饭卡上；　　与现任女友在一起时,我每个月的工资存到她的存折上。与初恋女友在一起,早上我醒来时候,她已经买好了早餐等我起来吃；　　与现任女友在一起,她躺在床上对我说:“老公,我饿!去给我买早餐”。初恋女友下课后在我教室门口等我一起去食堂吃饭.甚至有时打了饭送来给我吃；　　现在我经常下班了回来买菜做饭等现任女友回来吃.甚至有时还得给她送过去。初恋女友经常坐在我身边陪我上网到天亮,最后她伏在桌子上睡了；　　现任女友经常打麻将打天亮 ,我坐在旁边看着,最后我坐在凳子上睡着了。初恋女友听见我和死党们说黄色笑话会脸红；　　现任女友经常把她手机里的黄色短信转发给我。初恋女友看见这篇文章，一定会感慨万千；　　现任女友看见这篇文章，一定会怨声连连。初恋女友等我老了，我还依然记得她；　　现任女友等我老了，我不知道我能否还记得她。第一次和初恋女友约会，吃的是二块钱一碗的刀削面。她说吃不了还夹了一大半给我；　　第一次和现任女友约会,吃的是八十八元一份的西式牛排。完了她还要了一份水果沙拉。第一次走路送初恋女友回家,她神采飞扬.笑个不停；　　第一次走路送现任女友回家,她说我小气,怎么不打的？第一次牵我初恋女友的手,她的手心在冒汗，呆呆的她任由我牵着(准确说应该是任由我拖着)；　　第一次牵我现任女友的手,她自然的把手指反扣过来,牵着我。第一次与初恋女友谈论爱情的时候,她坚定地说她相信爱情能够天长地久。闻之我开心了一个礼拜；　　第一次与现任女友谈论爱情的时候,她奚落地说相信爱情会天长地久的人是傻冒+幼稚，是不成熟的表现。闻之我郁闷了一个礼拜。第一次与初恋女友接吻,她全身发麻。傻傻站着,发不出声音；　　第一次与现任女友接吻，她把自己的舌头伸向我的口中。第一次隔着衣服摸初恋女友的胸脯,她啊的一声大叫，跳着跺开吓的全身出汗；　　第一次摸现任女友的胸脯,发现她**已经硬了起来。第一次与初恋女友发生关系时,她迟迟不肯脱衣上床；　　第一次与现任女友发生关系时,我们一起洗的“鸳鸯浴”。第一次与初恋女友**时,她傻傻地躺在床上,嘴里低语着:“轻点......我怕”；　　第一次与现任女友**时,她双手抱着我的背,双腿夹着我的腰,嘴里叫着:“恩......快点儿,再快点儿.....用力~~~~~!!!”。第一次与初恋女友**完事后，她偎依在我怀里，喃喃地说：“人家现在是你的人了，你这一辈子都要对人家好哦.....”，我感动；　　第一次与现任女友**完事后，她瘪着嘴抱怨：“叫你刚才用力嘛，真是没用....”，我尴尬。　　第一次与初恋女友**时，我们都觉得这是心灵上的交流；　　第一次与现任女友**时，我们都觉得这只是器官上的摩擦。第一次与初恋女友**时,她出的是血；　　第一次与现任女友**时,她出的是水. ...............

五花八门的老婆别称神州大地，泱泱中华，词汇之丰富，令人砸舌。而对同一事物的称谓，莫过于对“老婆”的别称多了，这里就有几十种还是不完全的统计哩：皇帝称老婆叫梓潼；宰相称老婆叫夫人文人称拙荆；雅士叫执帚。商贾称贱内；士人叫妻子.酸秀才称娘子。庄稼汉叫婆姨；有修养的人称太太；没文化的叫老婆.年轻人称媳妇；老头子叫老伴不结婚时称女朋友；结婚后叫对鼻子。北方人称孩他娘；南方人叫伢他妈。大陆上称爱人；台湾叫内子。喝过洋墨水的称达令；土生土长的叫那口子。舍不得老婆的人称心肝；阔别老婆的人叫宝贝。对老婆亲热时称亲爱的；对老婆厌恶时叫那娘们。河北人称老婆为家里的；河南人称老婆为屋里头的；四川人称老婆则叫堂客..那些山区偏远之处的称呼就更有趣了----焐窝的，暖脚的，在一块睡觉儿的，吃饭一张桌儿的，睡觉一个窝儿的，下田一块坡儿的，死了埋到一个坑儿的，煮鱼蒸肉一个锅儿的.......还有很多我就不知道了啦!大家有补充的吗？