意志坚定（向太阳）
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小练一下吧
最近训练成果
昨天的10km
狠狠地跑步
有氧训练（慢慢沉淀）
找回爱车，并跑了个强度
今天的训练结束喽（有氧慢跑）
昨晚的强度（燃尽了）
肌肉拉伤了（只能慢跑了）
这周是忙碌的一周（燃尽了）
恢复（两天强度课，一个间歇一个法特莱克）
第二天（筋膜刀到了，小小按摩一下让我想起妈妈）
感冒痊愈，恢复打卡四月第一天
第35天（拿下楼）
第33天（今天有氧慢摇）
第32天（晚上不适合跑间歇）
去哪搞那个srp 搞这个需要啥条件（本人动科的）
第31天（早晨）
第30天（雪后跑步有氧）
第二十八天（有氧慢跑）
第27天（今天是强度）
第25天（间歇）
第23天（今日是间歇加节奏跑）
第23天（早晨）
第22天（回复完毕继续训练）
今天不打卡了（筋膜炎犯了，休息几天）
第十八天（跑强度加间歇）
第16天（小跑一下）
第十五天（稍微跑一下）
第十三天（昨天的忘记发了）
第十二天（早晨）
打卡第十一天
第十一天（早晨）
打卡第十天
帮忙找个车 有偿50
打卡第九天（今天是慢摇）
打卡第八天（今天是有氧慢跑）
打卡第七天
第六天（组团跑步全程16公里）
第五天（养身慢慢跑）
打卡第四天（今天放松一点就跑个体适能）
今天是第三天了（坚持）
打卡第二天（晚上）
打卡第二天（上午）
第一天晚上打卡
马上返校了，准备开始跑步
开始锻炼自己 准备去乌鲁木齐跑马拉松
带着吧友一起跑
带着吧友一起跑步
找跑步搭子，（本人跑不快） 学校有搭子一起早上跑步的吗？
大一新生笔记本 只有两千预算能搞到啥二手笔记本电脑去打永劫吗
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