啊双喃🌙
Smile90李艾娟
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来了 宝贝～ 多久没有上来看看了 有想我的没
可爱的吧友们：新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，全国人民都在 可爱的吧友们： 新型冠状病毒感染的肺炎疫情发生后，全国人民都在共同抗击疫情，个旧市也不例外。在抗击疫情的工作中，我们也看到了个旧的我们都在并肩抗疫情，护卫我们的家园、护卫我们的城市！ 当前，个旧出现了确诊病例，我们了解到，部分人出现了一些影响自己的情绪，有的会害怕、会担忧，有的会愤怒、会焦虑。 首先，面对当前大量的信息，建议大家一定要挑选一些权威的、正面的、真实的信息，不听信让自己恐慌的谣言，把焦点集中到权威媒体发布的消息上，集中到权威专家、国家卫健部门向大家提出防护方法上来。 其次，建议各位朋友，可以把注意力进行一个转移，建议多跟身边的朋友通过网络、电话交流、聊天，或者深呼吸、做冥想放松也是一种放松的正确方法。 再次，尽量在家不外出，可以选择自己喜欢的健身项目和自己的一些业余爱好在家里开展。因为通过这些方式，特别是运动、唱歌等会让我们人体产生大量的情绪快感物质多巴胺以及情绪稳定物质五羟色胺，这些物质不但可以帮助我们应对不良情绪，还可以帮助我们提高我们的免疫力。 当然，现在大家都知道新型冠状病毒感染的肺炎是通过呼吸道传播的，必须有人员流动才会出现交叉感染，我们相信大家都知道，我们只要做好个人防护、佩戴口罩、勤洗手，做到减少外出，特别是不要到密闭性的、人员密集的地方活动，就能有效阻断病毒的交叉感染，保障我们的生命健康，这也是大家为我们的城市、我们的家人、我们自己作出的努力。 加油个旧 ！加油中国！
『红河州技校吧吧规』请各位新老同学看看！ 嗯哼 欢迎各位亲爱呢吧友 以及新老同学来到红河州技校吧 在这里你们可以把现实生活学校中 高兴 不高兴呢事与我们分享 但是么这个地方呢形象还是要我们捍卫！ 在这里 吧友们 同学们应该稍加注意点事项 不然么被关小黑屋里 怎啊大家都不愉快 。 注意事项： 1.禁止对本吧呢形象侮辱。 2.在发帖之前不能利用贴图和链接发些违法国家法律和政策 以及色情或人身攻击还有学校呢各种等内容 否则 一经发现将会受到封号等处理。 3.禁止发一些未注明呢广告 或者空题。 4.各位同学和吧友的帖子最好统一发帖格式 比如嘛『』格式后面加内容。 5.禁止发些水贴 比如（无聊呢 无趣呢 无内容呢）一经发现 吧务有权利删掉。 6.最后 希望各位吧友 同学 认真对待 谢谢合作！
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