💕女人花💞 丨男人范儿丶丨
💞我愿沉醉在梦里,不愿醒来。💕
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女人三个“特殊期”保养最关键 人的一生如同登山,一天天,一年年,在不知不觉中,年轻的你已走到了生命的高处。当你站在人生的山顶俯瞰回首时,心里顿生一种冷风刺骨的寒意,因为这座山只能上,不能下。再看山下曾走过的路程,不管成功与失败、错误和挫折、名誉和地位、金钱和财富等等,都已成为过眼云烟,都已成为曾经的一道风景。 这时,你才能真正理解“时间匆匆过,弹指一挥间”的含义。所以有人说,年龄真是个可恶的东西,无论你怎样惆怅,它都不会悄悄停歇,依旧会如春草般蔓延。所以,女人一定要懂得保养自己。只有保养好自己,才会使自己无论是在工作中还是在生活中,都信心百倍! 女人最应该保养的三个时期: 生孩子、流产后、月经期。 坐月子是我们老祖宗代代相传下来的,生孩子后至少要坐一个月的大月子,流产、小产后,也需要像坐月子一样养护自己,至少要做半个月的小月子;但现在很多人流产后马上投入工作和学习,这就是为什么很多没生孩子的人也有月子病的原因。还有很多女孩大姨妈来了,饮食起居也不管不顾。 其实这三个时期有很多禁忌,下面总结了三条最重要的: 1、忌寒 月子期、流产后、大姨妈来了,要对一切“寒冷”说不,冷饮、生的瓜果蔬菜、空调房内不注意保暖、腿脚受凉、洗头不及时吹干等等。 “血得寒则凝”,“寒主收引”,风寒一旦进入子宫,子宫就开始收缩,子宫内的污血排不出去,残留在子宫里,上面连着的输卵管、卵巢、乳房、冲脉、任脉都会被堵上,很容易有妇科问题。 2、忌发脾气、生闷气 性情急躁、爱生闷气的人,经常因为一点小事就不高兴,如果这三个特殊期情绪不好,轻的是气的月经或恶露排不出去,重的会气出更严重的健康问题。 气不顺后,肝火得不到发泄,心火也跟着亢盛,体内一片“热火朝天”,本来要往下走的瘀血就不往下走了,要么淤积在子宫,要么往上走,向上逆行到输卵管、卵巢等,长期排不出去,就容易发生子宫肌瘤、输卵管堵塞、卵巢囊肿等。 3、忌过度劳累 生孩子、流产、经期,都免不了流血,此时身体处于虚弱的状态,这时候要好好休息,困了就睡,累了就休息。一定不要安排劳心费神、对精力体力消耗大的工作,尽量让自己轻松愉悦的度过,如果过度劳累,那可不是一天两天能补回来的。 不需要费时费力,只需要改变你生活的小细节,就能让你越活越健康、越活越美丽。
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