素素归来jane的个人资料

婆婆的素食一直想给婆婆开个帖子，记录下她的手艺。正好最近整理了一些照片，把周末做的东西先发上来。

简易特效治疗麦粒肿的方法（转） 1.其方法为，取一个火柴棒，用火柴头顺着肩胛骨从上向下划一个弧，划三下。第二天，麦粒肿就会收敛，消肿，直至痊愈。左眼有麦粒肿划右边的肩胛骨，右眼有麦粒肿划左边的肩胛骨。我是为保险起见，每次两边都划三下。一次见效，无论是刚发的还是已经肿大的，都能痊愈。此方法的原理我不知道，所以我觉得像变魔术，但有效。有效就好，不是吗？操作方法很简单，按图示，每边用火柴头划三下就可以了。图中的虚线为肩胛骨的边缘，用手在背后一摸就摸出来了，紧贴着肩胛骨的边缘划。（请原谅图画得太恶心，好在还能看得懂）网友解释：肩胛骨内侧部位为足太阳膀胱经所走行。足太阳膀胱经起于眼睛内眦角，其中一分支沿着肩胛肌肉的内侧缘，依傍脊柱的附近，直下抵达腰部。此方法沿着足太阳经走行的部位在两侧肩胛骨的内缘自上而下地划治，使热毒顺经脉下行排出，毒散热除，故麦粒肿即可愈。网友验证：同事6岁半的孩子生麦粒肿，告诉她这个方法。她用木梳在LZ所说的位置给孩子刮痧，刮出红点，一次即愈。 2.用一根线系住中指的根部，不断的捻紧放开。两个手指都要做。 3. 最特效治疗麦粒肿和霰粒肿的方法是挑治法，就是在后背肩胛骨附近找红色的类似热痱的反应点，挑穿，挑断皮下白色纤维。一次就断根，不会复发。但是现在中医院针灸的医生都不懂这种方法。网友补充：针挑法其实也不难，自己都可以给周围的人做，就是找好反应点，做好消毒措施就可以了。不一定要挑断皮下的纤维，只挑穿反应点，挤出血也有效果。 4、网友补充：我也有一个很好的治疗方法，就是在大椎穴拨罐，或者有梅花针先在大椎上针刺后再拨罐效果会更好。我自己试过。晚上睡前在大椎拨了罐。第二天早起眼肿就消了。还给朋友的儿子拨过罐。第二天问了下也说效果很好。

素食中的补血之王补血不必阿胶汤，素食功效才更棒! 谁说补血一定要靠阿胶?许多人都有种错误的观念，认为只吃菜不吃肉才会贫血，其实，不少植物性食物，不但含有铁质，β胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材喔!素食朋友只要加以适当搭配，其实不用太担心贫血的问题，以下将介绍几种常见的补血食物： 1、南瓜——"补血之妙品" 被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，其中，钴是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之，全都是补血的优良营养素。 2、葡萄——历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄，吃葡萄干也行! 3、甘蔗——“补血果” 冬季水果中，相当受到人们喜爱的甘蔗还有多量的微量元素，包括铁，锌，钙，磷，锰等等，其中以铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了“补血果”之称。不过，脾胃虚寒者应少食用。 4、龙眼肉——民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰富的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，相当推荐孕妇和产妇食用，是颇佳的补血料理! 5、红枣——“补血养颜圣品” 红枣含有丰富的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改善血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功能，使脸色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可以养颜美容，“爱面子”的女性朋友不妨可以试试。 6、胡萝卜——“补血小人参” 俗称“红萝卜”，日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的益处，平常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品唷! 缺铁性贫血是我们一般最常见的贫血，除了靠食补或铁剂补充铁质之外，造成缺铁性补血的背后原因也应该注意，像是月经过多，消化性溃疡，吸收不良，怀孕……等等，针对不同的因素选择适合的方式改善贫血状况，也是很重要的!

运动过后手冰凉，求诊断最近中午吃过饭后会跟同事们一起围圈踢毽子。中午12点多点吃过饭，12点半开始踢，大概40分钟左右，1点多就陆陆续续撤了。这几天，发现一个有意思的情况。我是比较怕冷的，平时手脚都会偏凉一些，但是也不至于一年四季冰冰凉。这几天因为天冷，吃完午饭后，感觉手很暖和，但是小腿以下，腿肚子、脚都是冰凉的。这也是我舍弃了午睡，加入到踢毽队伍中的重要原因。知道自己气血不足，循环差，想运动运动提升下阳气。但是，踢一会儿之后，脚是暖和了，手开始变冷。手心还有点余温，手背手腕摸过去完全冰凉一片！开始同事们都怀疑我穿的太少了，实际上我是穿的最多的！总之，踢毽40分钟之后我的状态是：前胸后背都会出汗，腿脚很暖和，手臂、手背冰凉。我觉得自己就是气血不足，总共就这么一口血，饭后都集中在消化系统，所以上半身暖和，下半身冷。踢毽的时候，这口血都去下半身帮忙了，所以腿脚暖和了，上半身冷。但是这口血还是要护着点脏腑，照顾午饭后的消化，所以前胸后背都不冷，就是手冰凉，因为上肢和末梢实在顾不上了嘛。

体检报告下来了，俺是多么健康的人类啊如题，没有不合格的指标，导致首页的健康建议都没什么可写的。就是有个乙肝五项指标全阴性，建议我去打疫苗。单位好多同事都在讨论打疫苗的事，不过我不太感冒。以前备孕的时候就想过去打，但是第一针跟第二针隔得时间好长，如果打疫苗，好长时间都不能备孕，我就放弃了。 @simpleasy，元芳你怎么看？其次俺想说的是，西医真不怎么靠谱，就俺这个小脸黄黄，跑两步就喘的还标准健康人类呢，不出大问题，他们真是什么都查不出来啊。连B超结果都是“未见明显异常”，什么嘛，到底是有木有异常啊，这话说的真是相当的自我保护啊。

最近吃的饼饼们婆婆做的饼

【素食人生】食堂饭没法吃了自从过完年，食堂换了厨子，饭菜就还是齁油齁咸。今天真是没法吃了，所有菜里都放肉丝啊肉丁的，唯一一个全素的还是地三鲜这种重口味的。打回来的菜我用开水涮了三遍啊，童鞋们，涮了三遍水的菜竟然还是齁咸！太入味了吧！难道以后我也要加入带饭的队伍了！

十全大补汤来了~~

【健康保健】以为自己挺健康，昨天拍出好多痧啊最近看了萧宏慈的博客，想试试拍打拉经的效果。昨晚拍了胳膊内侧，肘窝和上臂出了好多小红点。拍的时候真疼啊，好像是针扎一样，几下胳膊就红了，不到五分钟，小红点就出来了，现在还没褪下去。左胳膊拍出的多一些，右胳膊稍微少点，可能是后来没力气了没好好拍。本来觉得自己挺健康的，后来一想，这么多年不健康的饮食，再加上缺乏锻炼，还有生完宝宝之后与婆婆的一些小龃龉，体质变差是必然的。检讨…………………

初学者，请教几个病例，希望各位老师赐教 1、婆婆脚上有骨刺，应该按摩什么位置呢? 2、老公最近的了肺炎，咳嗽痰多，现在在医院输液第五天了，我已经怎么给推按呢？ 3、女儿，两岁半，感冒后期，早晨起来有点咳嗽，昨天有一点小鼻涕，怎么处理？最近家人接二连三的生病，总跑医院。我不希望他们去输抗生素消炎药，但是自己又缺乏医学知识。刚刚收到了lylchq老师给发的《原始点疗法手册》，但是学习消化还需要过程，希望各位老师指导我，怎么应对家里的几个病人。

最近好累啊，家人接二连三的生病孩子住院十天，然后我感冒一周，然后老公又感冒发烧了。昨天晚上39.5度，今早37.8度。早晨陪他去了医院，医生什么都不看，只给开了化验单，验血拍胸片，一个多小时后再取结果。从医院出来赶回单位上班，11点再回医院取结果去。昨晚没睡好，现在坐着都有点直不起腰来，好累啊~

开贴讨论孩子学英语的问题，大家快来起因是这样的：@江城素子 @simpleasy 在用偶不认识的各种英文单词讨论美食，因此偶突然想到不如请教他们一下学外语的经验。背景是这样的：吾家有女两岁半，本来觉得学外语这种事情还很遥远，但是最近突然发现妈妈网上有个活动在交流孩子学英语的经验。好多孩子跟偶家妞差不多大小竟然已经早早的开始各种方式的英语学习了。而且，偶滴一个好友，原来跟偶一样不屑于早早的逼着孩子学这学那的，竟然也在网上给孩子找了英语外教…… so 偶也纠结了…… 学还是不学，这是个问题……

晒南瓜馒头，俺家娃很喜欢

【素食话题】食道癌和鸡鸭鱼肉我有一个很好的朋友，父亲得了食道癌，这段时间入院做化疗，按照医生的嘱咐，回家之后要大量补充高蛋白，什么鸡鸭鱼肉的换着花样上。本来，我吃素的时候，朋友也没怎么反对，我也半开玩笑的劝她也吃素，她也乐呵呵的答应。但是父亲这一病，就全变了。真的遇到问题的时候，还是笃信肉类的营养。用她的话说：家里有人住院就知道了。我很理解她的心情，素食似乎只是一个新鲜的调剂，身体健康的时候吃着玩玩，到了关键时刻，还是信医生信专家信权威！但是这样，真的对病人有益吗？祝福他们吧！

【素食话题】最长寿的素食老人【转】世界最长寿的素食者——李清云（1677-1933年），在世256年岁，是清末民国初年的中医中药学者，也是世界上著名的长寿老人。我们经常看到电视上经常有说有人活了120多、160多岁，其实并没什么，李清云先生活了256岁，而他是一位素食主义者。在他100岁时（1777年）曾因在中医中药方面的杰出成就，而获政府的特别奖励。在他200岁的时候，仍常去大学讲学。这期间他曾接受过许多西方学者的来访。李清云认为自己健康长寿的原因有三：　　1.是长期素食　　2.是常年将枸杞煮水当茶饮　　3.是内心保持平静、开朗

【素食话题】吃素后第二次出差，零压力！出了个短差，刚刚回来。这次出差饮食上完全没有问题，坦坦荡荡的说吃素，坦坦荡荡的吃，没有压力，没有质疑，没有让人别扭的锅边素，哦也！总结了上次的经验，我绝不跟人说我可以吃锅边素，不怕给别人添麻烦，不说理由，不解释。如果你要表现你的热情好客，那就让我吃的舒舒服服吧！

【单身素食】一个人的素食最近几天一个人吃饭，小小记录一下。晚饭：莲藕土豆芹菜西兰花胡萝卜焖饭，红薯苹果甜汤，葡萄。懒人饭，洗洗切切煮煮就搞定了。

【52贴吧】最近很少用洗洁精了素食后，饮食逐渐变清淡，洗洁精用的越来越少了。当然炒菜，凉拌菜什么的还是会有油，但是基本上残留的很少，用洗碗布抹一下就干净了。同样的洗碗布再去洗煮粥或者蒸饭的锅，油渍就被清除掉了。所以不用洗洁精也完全没关系！偶尔盘子碗里油多的时候，先用水冲掉一部分油，或者用纸擦一下，剩下的就好洗多了。热水、淘米水、焯过蔬菜的水都能很好的去除油渍。为了保护水体，也为了自己和家人的健康，大家都尽量少用洗洁精吧！

请教，关于养殖业养鱼虾，贩卖获利，算杀生吗？养猪养牛羊养鸡鸭这些，从事养殖业的会有罪孽吗？

【52贴吧】请问素友们的睡眠时间有几个小时想问问大家睡眠时间都有多长呢，一般几点睡几点起，有没有午休的习惯呢？其实我吃素一方面是想起色好一些，另一方面就是想让自己精力更充沛一些。我一直以来都是睡不够的那种。从来没有熬过夜，睡眠时间也不算短，就是感觉困。所以很羡慕那些早晨可以起得很早的人。如果可以早起一两个小时，就可以有大把的时间晨练啊，学习啊，或者给家人做早点。现在一般晚上十点左右睡，早晨六点钟起，其实八个小时的睡眠应该够用的，但是感觉很困。以前有午睡的习惯，中午不睡，下午就会很难受，没精神。后来中午学日语，感觉也能熬过去，除非真的是很困才睡一会儿。这段时间课程比较松，又有时间午睡了，就又感觉不睡不行了。

【52贴吧】给素食的朋友们丢人了前几天出差，第一次在公共场合承认吃素，也得到了理解。本来一切顺利，结果出了点意外。出差的第二天，在实验室，突然感觉恶心，然后就是心慌气短。我找了把椅子坐了一会儿，发现越来越难受，对方单位的人很担心，就让两个女孩扶着我去办公室躺会儿。结果，我站起来走到楼梯口，就完全走不动了。后来似乎是倚着楼梯晕过去了，不是眼前一黑的那种，似乎就是很累睡着了，而起还做梦了，梦的情景醒来之后却完全不记得了。然后清醒过来，听到嘈杂的脚步声，有个小伙子过来把我抱到楼下的办公室。等躺倒沙发上的时候，已经完全的清醒了。

【52贴吧】要出差了，素食后第一次面临在外觅食~~ 如题，一会儿就出发了，中午吃什么好呢~~车站前面的快餐店不知道有什么能吃的。以前都是在家做饭，第一次面临这个问题。同行的美眉还不知道我吃素呢~~~

【健康素食】主食在饮食中占多少比例？从昨天中午开始，就在想这个问题。中午在食堂盛饭，我看到素什锦和麻酱拌的黄瓜拉皮，就弄了一大盘子菜。因为不是很饿，菜也盛的多，主食就拿了一个小花卷。一起吃饭的一位老师说，你吃的真少啊。我说，哪少啊，这么一大盘子菜呢。老师说，菜不算啊，菜一会儿就消化没了…… 其实我们父母辈的人，这样的观点很普遍。总觉得大米、白面才叫饭，菜只是一个很次要的搭配，水果什么的更是零食，跟吃饭没什么关系的。但是现在，我们能买到的大米和白面都是精制的，里面还能剩多少营养呢？这样的精米精面如果在我们的日常饮食中占据了大量的比例，我们的营养摄取能够均衡吗？我坐月子的时候，婆婆只是要我吃鸡蛋、挂面，那是她们那一代人坐月子的食物。我没听她的，自己弄一些杂粮粥，有各种的豆子，杂粮米，红枣、葡萄干等。我的身体恢复的很好，奶水也很足，但是在婆婆看来，我整个月子都没有吃饭！别人说我身材恢复的好的时候，婆婆就会大声跟人家说：她诚心不吃饭，饿的！如果我真不吃饭，哪能把宝宝养得壮壮的呢？现在我给孩子做饭的时候，也是尽量的让她多吃蔬菜，主食不能没有，但真的不是最重要的。婆婆喂孩子，一碗白米饭下去，孩子吃不了几口菜；喂面条，挑起白面条给孩子吃，菜偶尔喂一口半口。这样下去，孩子就更不爱吃菜，还会挑剔吃这个菜，不吃那个菜。帖子的题目写的是主食，其实主食包含的种类很多，不能一概而论，我只是针对主食中“精米精面”发发牢骚。像粽子、杂粮粥、杂粮饭、五谷豆浆、全麦面、玉米面这些主食，我是希望孩子能够多吃！作为一个素食的妈妈，在我心中，孩子健康比自己的健康更重要。所以我没有办法做到独善其身，或者慢慢的去影响家人的习惯。所以我主动要求做饭，亲手安排宝宝的饮食，真的不是因为嫌弃婆婆或者排斥婆婆。希望婆婆能够理解同为母亲的心情吧。

求教，我的体质适合辟谷吗？身高164cm，体重50kg左右。血压一般60/90，高的时候70/100，没有再高过了。可能有一点低血糖，有时蹲着起身的时候会有晕眩的症状。想辟谷改善体质，但是怕身体受不了。求教专业人士！

【人在素途】以后每天用心给宝宝做饭！上星期发了个帖子，关于宝宝的不良饮食习惯的，很多吧友都提出了中肯的建议，谢谢大家的关心！从今以后，每天用心给宝宝做饭，记录宝宝的饮食，欢迎大家监督指导！

【素食求助】两岁宝宝怎么补钙（食补）如题，今天去拿宝宝的化验单，微量元素里面，钙比较低，正常是1.55-2.10，我们家宝宝是1.39！大夫给写着要吃虾仁，虾皮，骨头汤！求素食宝宝餐~~~ 压力山大！家人肯定会说宝宝吃肉少才缺钙的……

【人在素途】每天一顿果素吧如题，开个帖子激励自己！决定每天早餐果素，今天早晨吃的是：8颗红枣，一根黄瓜，一个西红柿~

【人在素途】每天的素食记录第一次发帖，纪录一下每天吃的东西。就从今天开始吧。早：菜瓜、白梨瓜、西红柿平菇黑木耳面条中：麻酱拌茄子、香菇小白菜、炒土豆片、素什锦（花生、芹菜、黑木耳、洋白菜、豇豆）、玉米面窝头打出来一看，还挺丰富的