别无所求22 别无所求22
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才进吧!发现很多人一个重大误区! 首先说:我也是焦友一名~是最近才发现自己患上的(一个月以前)。很痛苦,真的很痛苦那种真实的感觉我知道很多人都明白也不用我多说,可能也只有我们患上焦虑症的人才真正能够理解与感受。症状长话短说:喉咙紧,脑袋晕,手脚麻,偶尔颤抖!不想做任何事!!害怕心脏出问题! 我发现很多人发帖都说自己要疯了、求求焦虑饶了自己、受不了了、求救!!其实根据我自己的经验,往往这样的人更不容易走出来,我们要战胜它,必须要有足够的决心与斗志,心里必须强大起来,别人只能引导你,但不能单靠外界的力量,更不能求求它原谅你!!因为我认为它是有生命的~你弱它强!你不能示弱,那些痊愈的病友往往都是心里相比其他病友更为强大的人,更勇敢的人!如果你问我如何迈出自我治疗的第一步!那就是两个字:面对!!!境由心生!打个不巧当的比喻,水能载舟,亦能覆舟!既然它这个生命力顽强的东西是你创造出来的,你就告诉自己你一定能让它消失!首先,你就要正视它,了解它,它就是你的敌人!反正最重要还是那两个字,面对!打个比方,你要是被摧残得什么都不想干,不想出门,你就告诉自己,不能逃避!并且反问自己,这是真实的自己吗?自己是真不想出门还是因为它而不想出门,如果是因为后者,你就想,CAO!凭什么让它左右的你生活!、、、这是举个例子而已! 其实还很多调整治疗的方法很多人都提到过了且对我帮助也很大,如生活规律、运动等,我最近调整的很好,因为我已经做好长期和它做斗争的准备!我也是从另外一个角度来讲出自己有用的东西,希望能帮到大家,还请大家互勉!成都的焦友可以加好友!+120750822有时间可以出来喝喝茶什么的,作为相互的心灵依靠,互勉~!男女不限~!
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