~凤凰神话~ ~凤凰神话~
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有7种病不用吃药就可治疗 在2008年4月的《哈佛健康通讯》(HarvardHealth Let-ter)上,科学家就7种常见疾病,提出了不用药物就能治好疾病的方法。他们认为,对于治疗这些疾病,非药理学方法可能和药物治疗同样有效。 关节炎:方法之一就是减肥,以便减轻关节的疼痛。如果在减肥的同时,再积极锻炼,就可以获得更好的治疗效果,还可以增加身体的灵活性。对于已经很瘦,或者不能减肥的病人,选择游泳等不会给关节赋予过多负荷的运动也可以起到治疗作用。 胆固醇过高:如果少吃一点油腻(尤其是含动物油)的食品,你体内的低密度脂蛋白(LDL)含量就会下降5%左右。另外,适当的多吃含可溶性纤维的食品也有助于降低胆固醇。 认知能力退化:记忆训练等“大脑训练”可以让老人们保持敏捷的思维能力。不过,做身体运动的效果,可能比单纯的脑力运动更好。  抑郁症:很简单,每天都进行体育锻炼就能得到不错的疗效。 糖尿病:锻炼仍是很好的治疗方式。可以有效降低血糖浓度,因为在运动时,肌肉能更好的吸收胰岛素,加快血糖的分解速度。另外,少吃糖果和易于消化的碳水化合物,也有助于控制血糖浓度。 高血压:减肥、多运动、少吃盐,就能有效降低血压。 骨质疏松:负荷运动可以给骨骼增加压力,为了应对压力,骨骼就会更加密实、粗壮,阻止骨质疏松的进程。当然,补充维生素D和钙质也很必要。
坚持到底,将太阳表现出来 有一天下大雨,体育课没法上,老师带我们在教室内做游戏。他在黑板上画了个圆,说:“谁再来添几笔,让人一看,就知道这个圆代表太阳?”  太简单了,同学们纷纷举手,老师随便点了一个人。这名同学兴致致勃勃走上讲台,开始在圆周围添小线段,像太阳发出的光芒。不料,老师在一旁笑道:“第一笔就画错了!”这位同学一愣,怀疑地望着老师。老师说:“下去吧!”他就下去了。  老师擦掉小线段,回头问:“谁再来?”又一名同学大步流星走上讲台,拿起笔,开始在圆旁边画树,老师笑道:“有这么干的么?”这名同学也是—愣,继而回头瞅老师。老师说:“下去吧!”他也下去了。第三名同学走上讲台,二话没说,随手在圆下画了大波浪线,远远看去,像海上升起了太阳。但老师仍然摇头,笑他:“喔!哪会这么简单!”这名同学顿时失去自信,擦去波浪线,凝神思考。老师说:“快下去吧!”他垂头丧气地回到座位。  “还有谁想上来试试?”老师站在讲台上扫视全班,教室内鸦雀无声,再没有谁敢去“卖弄”了。这时,老师又笑了,笑得挺诡秘的,说:“好吧,请刚才那三位同学再上来一下。”  三名同学走上讲台,老师安排道:“你,负责说‘第一笔就画错了’;你,负责说‘有这么干的么’;你,负责说‘喔!哪会这么简单’……我每画—笔,你们都得依次将我讲的话说出来,然后再齐声对我喊‘下去吧’!”全班哄堂大笑,觉得怪好玩的,但不知老师的葫芦里卖的究竟是什么药。工作开始,老师在黑板上画了三个人圆,然后在第—个大圆周围画小线段,体现太阳发光;在第二个大圆边画树,代表日上树梢;在第三个人圆下画波浪线,表示太阳出海……他每画一笔,旁边三个同学就按他所教的依次说——“第一笔就画错了!”“有这么干的么?”“喔!哪会这么简单!” “下去吧!”  一片嘈杂声中,老师终乎画完了。他扔掉粉笔,回头对所有的同学说:“好了,画完了,请看,我是按刚才三位同学的构思画出来的,是那个意思吗?”  当然是那个意思——黑板上准确地表现了三个太阳。老师又说:但是,这三名同学经不住我在一旁冷嘲热讽的打击,不敢坚持自已的想法,行动严重受扰,最终失去自信,放弃了。”教室内很安静。老师最后说:“但是我坚持到底了,将太阳表现出来了。还是但丁的那句老话——走自己的路,让别人去说吧!”
小生意中的大智慧 我家乡的小镇上有一家做豆腐的老店,听说是祖传的手艺,做出来的豆腐鲜嫩可口,味道独特,人们都喜欢吃,我的印象中小店的生意一直都是红红火火的。  卖豆腐是小本生意,即使再红火也是赚不了什么大钱的,最多只能养家糊口,所以这么多年过去了,那家小店还是一家小店,并没有什么大的发展。后来店主年纪大了,便把豆腐店交给了刚刚当兵复员回家的儿子来做。  出人意料的是自从店主的儿子接手以后,只用了短短几年的时间,便把那家小小的豆腐店发展成了十几家规模不小的连锁店,小生意竟然赚足了大钱。  谈到自己的成功之道,那位如今已是大老板的退伍兵嘿嘿一笑说:“其实也没什么奥秘,我只是没有像我父亲一样默守陈规罢了。”他说,当年在接手豆腐店以后才发现,原来自己家的豆腐不知不觉中在小镇上已经成了一块招牌,人们哪怕是多跑一点路也会到自己的店里买豆腐。于是他想:既然别人都爱吃我店里的豆腐,说明确实好吃,好吃的东西到哪里都会有市场的,我何不走出小镇,到县里甚至到市里去开家分店。于是,他在认真考察了市场之后,便毫不犹豫地在县城开了第一家连锁店,果然不出他所料,开业不久县城的人们也开始渐渐认可了他的豆腐,生意相当好,后来他又再接再励,接连开了第二家,第三家连锁店……如今这小小的豆腐店已经在全县,全市开到了十几家,他还打算以后在全省,甚至全国开连锁店……  直到现在,那位老店主仍弄不明白,为什么自己辛辛苦苦了一辈子,也没赚到什么大钱,而同样是做豆腐,自己的儿子却只用了几年的时候便赚到了自己几辈子都赚不到的钱。  记得红顶商人胡雪岩曾经说过这样一句话:如果你拥有一县的眼光,那你可以做一县的生意,如果你拥有一省的眼光,那么你可以做一省的生意,如果你拥有天下的眼光,那么你可以做天下的生意……其实,老店主比他儿子缺少的正是那一点点的眼光……
生意经,三种潜在的能力 算账 我有个朋友做药品代理,普通药品拿到他面前,他掂量一下就能知道是什么成分做的,成本是多少,盒子是什么纸印刷的,厂家的经营状况如何。 他的办公室后面有床,一天到晚就研究自己生意上的事,乐此不疲。他曾经要印刷海报宣传画,2000元行价的印刷费,他不厌其烦地找了10家印刷厂,最后将价格压低到1500元印刷出来。为了压低印刷成本,他将印刷的每一个环节都钻研透了。而做小生意时,节约的每一分钱都是利润。 身边的人谈到他时,只能自叹不如,觉得他赚钱是理所当然的。 折腾 我观察过身边许多做生意赚钱的人,发现没有一个人第一次做生意就赚钱的,一般都是经过两次以上的失败才会发达起来。这是因为,做生意的能力不可能从书本上照搬到手,需要自己去经历体验,经验是非常重要的。一个人经过几次失败后,才会知道做生意是怎么回事。 我上面举例的那个做药品生意的朋友,第一次做环保生意亏得精光,第二次做保健品代理负债经营,第三次做药品代理才成功。 一个创业的人就是要会折腾、善于折腾,即使在一些好的情况下,也要主动折腾一番。否则,你真的不要经商。 办事 做生意赚钱的并非都是有才华、有专业能力的人,往往是能够搞定一切事情的人。在中国做任何生意都要面,临很多事情,老板都要亲自处理,如果不会调配资源,再好的创业项目都不能让你赚钱。 新东方学校创办人俞敏洪创业时,贴宣传单被工商局的人抓到了要罚钱,后来有人通过关系找到有关领导疏通关系。但他一介书生请工商局的人吃饭时,整个饭局上,他一句话也说不出.他完全不懂应酬,尴尬之极。经过这次刻骨铭心的打击,他突然领悟了做生意的真谛,脱胎换骨,重新做人,终成大业。 如果你平时办什么事情都能成功,恭喜你,你有做生意的潜力。
【恶骂“非主流”、哈日、韩流】 身边有一些男孩女孩,总是将自己打扮成那种标准的脑残梳妆,并且美其名曰:非主流,  非主流的打扮是很夸张很过分很个性很张扬很脑残的。家里不给钱就出来跟这个哥哥玩玩,那个哥哥睡睡,叫人拔出xx就走了,  然后到网吧用那30几万像素的摄像头弄张45度的照片,写上个我的生活很颓废,我的爱情很受伤,  我问问你,什么是爱情,难道爱情就是**吗?  既然知道生活很颓废,为什么还要继续这样颓废的生活呢?先说女的--  真的,比如裤子,好好的裤子你按照正常的比例和尺寸穿不好么?非要弄那么长的裆,  我都纳了闷了,难道你两腿中间还放东西吗?是下边有黄瓜还是有香蕉,或者是“神奇之筒”?  再说脸上,浓妆艳抹,弄的跟旧社会妓院的老鸨子似的,或者还不如她!  你们在鼻子上打窟窿弄鼻环装牛魔王,但是你们在耳朵上打上20多个洞装什么呢?嘴下边,舌头上,肚脐上,  我靠!是不是你们觉得身上的洞越多越牛?是不是觉得只要是半残的就是美的?  整天玩的很Hi,今天在J5里和这个人骂骂,明天去踩踩那个人,  你们知道不知道钱是什么东西,难道你们父母创造的剩余价值是让你们买那些骂人的喇叭和虚拟的衣服?一碗沙锅米线,一瓶可乐你就能和人家上床,干过了叫人家给你J5里买套衣服,  我靠,洗头房小姐都比你高贵知道不?  该上课的时候不好好上课,逃出来上网,夜不归宿,白天睡网吧,晚上啃包方便面找个瓶子到厕所接点水喝了继续通宵。  我靠……你是不是觉得这样的生活很好?
小儿饮食的11个提醒 1、饮食要注意酸碱平衡 食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜,水果,豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统,只要饮食多样化,吃五谷杂粮,就能保持酸碱平衡。  2、饭前喝汤好  小儿饭前喝少量的汤,好比运动前做活动,使消化器官活动起来,使消化腺分泌足量的消化液,能使小儿很好的进食饭后也会感到舒服。  3、吃好早餐  一日之计在于晨,早餐的好坏关系到小儿生长发育。如不注意,小儿在上学时就会迟钝、精力不足等保护性抑制,发生低血糖。全日总量摄入中早餐占30%,午餐占40%。晚餐占30%。  4、午餐前不要饮纯果汁  果汁易于吸收营养丰富。但午餐前40分钟不要让小儿饮果汁。因这样小儿在午餐时会少吃一些主食,而一日之内摄入量并无增加,失去的却是在正常午餐中所获取的营养。  5、馒头营养好  面包,色香味都比较好,由于是用烘炉烤出来,会使面粉中赖氨酸在高温中发生分解而用蒸气蒸馒头则无此弊,蛋白质含量高,从营养价值来看,吃馒头比吃烤面包好。  6、鲜鱼与豆腐合吃提高对钙的吸收  鱼最好和豆腐一起炖着吃,因为鱼体内含丰富维生素D,豆腐则含有较多的钙,若单吃豆腐,人体对钙就不能充分吸收,若将其与鱼一起食用,借助鱼体内丰富维生素D,可使人体对钙的吸收提高20倍。  7、不易喝过多饮料  如可乐里咖啡因对中枢神经系统有较强兴奋,也是小儿多动症病因之一,而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力,影响正常食欲。  8、吃鸡蛋的禁忌  不能生吃,蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存在了。 不能多吃。蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌,会腐败生成对小儿有毒害的物质。  9、喝豆浆注意事项  鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合,产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。  红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。  10、谨防婴幼儿牛奶贫血症  孩子断奶后,不可全部依赖于牛奶喂养,忽视其他营养食物,应适当添加辅食,如菜泥,蛋,胡箩卜等。否则时间长了易得牛奶贫血症。  11、不吃汤泡饭  汤和饭混在一起吃,食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激,使食物不能很好消化吸收,日子长了小儿变瘦,也会引起胃病。
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