等下98
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各位戒友有没有什么好的日课推荐？ 如果我觉得好，我决定坚持落实。
突破不了7天怎么办 每次戒一个礼拜左右就不行了，到了第5天就有点瘾了，第六、第七天就是很强的煎熬感，，断念口诀也念了，戒色文章也看了，就是戒不掉，被瘾牢牢困住了。谁能帮帮我，我该怎么办？
为啥感觉无聊、没意思就想看黄撸？ 破戒前就感觉很无聊、很没意思、不想看戒色文章，看不进去，就行看黄撸？是不是多巴胺在作怪？
请问看片的瘾非常大怎么办？ 就是有个网站每天都更新，隔三差五的心魔就让我去看看更新了啥，一看就破，到底要怎么把这个网站的瘾戒了？各位
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