跑人 跑人
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两年前开始戒烟，到今天802天始终坚持如一！ 为我加油吧，我会继续！！！到我家来做做，和我一起坚持！！！ 我的戒烟经历告诉我，只要有决心，能够坚持，烟是一定能戒掉的！ http://tieba.baidu.com/f?kz=325382810
2010年3月17日开始减肥,时间差不多的进来共勉!!! 今天决定减肥,脂肪肝已经中度偏重度了,健康万岁!希望大家多鼓励我,我会坚持打卡.
在戒烟满两年之际寄语新人！ 各位戒烟吧里的兄弟姐妹们，大家好，我明天就戒烟满两年了，在此和大家说几句心里话，也算是表达我对戒烟吧的深深的感恩和眷恋。几点感悟，与大家分享： 1.如果有人说他根本没有什么戒断反应，那他一定是个初级烟民，或者是第一次戒烟。 我的感悟是戒烟次数越多，戒断反应越大，抽烟时间越长，反应越大，年龄越大，反应越大，我的戒断反应在烟吧里算是比较严重，该经历的都经历了，该担心的都担心过了，具体大家可以看我的帖子，http://tieba.baidu.com/f?kz=325382810，这里详细的介绍了我的戒断反应及心理历程，希望能够给大家些鼓励和借鉴。 2.戒烟是需要坚持的，戒断反应与香烟的诱惑对身体的摧残是交替进行的，一年以后，我甚至还能感觉到戒断反应的存在，只是每一波都会比上一波弱一些，关键是要坚持下去。 3.绝不能抽第一口烟。 坚持是硬道理！！！！请切记！！！ 顺便想烟吧里的老人们致敬，我当时戒烟时有两面旗帜，一面是相思云化雨，另一面旗帜是把握健康！！在此象她们致敬！！！ 向与我共同战斗在戒烟前线的兄弟姐妹们致敬！！！
08年3月2日开始跑步，时间差不多的进来共勉！ 以后想坚持跑步，目前一周计划至少3次，昨天7.0KPH3公里，200卡。
建议将“戒烟后出现的症状”这类的知识型、引导型帖子顶置 以利于刚刚戒烟和有想法戒烟的人有个学习园地！！！这很重要！建议斑竹考虑并组织力量开展这项工作。
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