酷爱太极2 酷爱太极2
关注数: 0 粉丝数: 22 发帖数: 131 关注贴吧数: 3
“藏中”是什么意思，就是把腰藏起来吗？ 最近才听到“藏中”一词，据说是太极拳师推手时常说的一词,这“藏中”是什么意思，就是把腰藏起来吗,这腰怎么才藏起来呢？还请高手们指点
站混元桩的体悟：我站得两臂和两手都没了 我打了几年拳没站过桩，不久前进了太极吧，看见有几位老师指导人站桩的帖子。也开始学着站桩了。我每天晚睡前站桩约10分钟，睡眠效果很好。昨晚站了20多分钟，因为有点热，我将小电扇打开，定了20分钟，开始站桩。先站了两分钟无极桩，然后站混元桩。也按吸时气贴脊背上行至肩，达于指端，呼气时气从胸到丹田。如此重复了几次，再按混元功力桩做了2遍。然后索性什么呼吸、功力呀都不管了，只管放松着站。站到我的小电扇停了，也就是20分钟了，我想慢慢把两手放下来做无极式，但两手还没到到跨旁就好像被撑住了。撑住了就不动吧，就这样再站2分钟。然后试着将臂在两边慢慢画圈，这时我只觉得两肩和腋窝有动的感觉，两臂和两手因为没挨着身体，我根本感觉不到它们的存在了。我以为是发麻了，最后把两手合到腹前时才知道两手两臂并没有发麻，一切都很正常。这现象以前从没有过，不知好不好，还请老师们指点！
站完桩后，感觉自己连半杯水都端不起，这正常吗？ 在家里站了一会儿桩，稍停片刻，想喝点水。杯子里只有半杯水，我端起来时感觉好重好重。这正常吗？
能把打传统杨氏太极拳方法用到简化和综合套路中去练吗？ 每天早上我和拳友练的是几套国家规定的综合拳套路和武当拳38式。现在都说练传统套路好，但我觉得重新学85式、108式太麻烦，就想能不能把练传统套路的方法运用到练综合拳套路中去，这种想法可行吗？怎样练才对呢，还请大师们不吝赐教
最近练拳出了点状况，想请拳师们指点迷津 最近练拳出了点状况，每天早上练完拳回来会觉得腰疼，特别是弯腰换鞋时腰疼很明显。不过稍活动一下，休息一下就好了。我是早上6点半左右到8点左右练拳。打的是几套综合拳和武当拳38式，不过练综合拳时稍带了点意念，比如做搂膝拗步时会想着背脊那一点和中指那一点；作海底针会用背脊协助把手臂带回来等，不知是哪里有错，还请拳师们指点迷津
1 下一页