luowei0628 luowei0628
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如果广元有一个可以点或订餐的广订平台大家原因接受吗？
尼桑 川H 6072--进小黑屋啦！车主快拿钱去救你“老婆”吧！ 地点：东坝某嘎达街 时间：2014年5月26日 17:07分 出境：全体群众演员
瞬时间感觉自己老了有莫有 不知不觉就用了八年半了么
发两个笑话来恶心一下大家 【笑话一】 俩屎壳螂讨论福利彩票，甲屎壳螂:我要中了大奖就把方圆50里的厕所都买下来，每天吃个够！­ 乙屎壳螂:你丫太俗了！我要是中了大奖就包一活人，每天吃新鲜的！ 【笑话二】
本吧终于人气起来啦 围观
我来了------有没人表示欢迎
我鄙视IP和匿名党 鄙视ip和匿名党，说话藏头露尾，我们有啥说啥，没得的事情就不要凭空捏造，真实或客观存在敢做就别怕说，隐身为毛？忌讳什么？用心啥？大家想想这些人吧！
我又回来了，发点最新pp 本人献身了
最新作品不喜勿喷 很久没来发帖了主要是这边网络不好，几天发几张pp不喜勿喷。
大家还记得我吗？不记得也没关系，一年后的今天我又来了 大家还记得我吗？也许有些人会记得有些人应该不记得了吧，曾经几贴的高调引发不少吐槽，发一个比较有代表性的帖子你看了也许会豁然想起些什么（ http://tieba.baidu.com/p/1258211922 ），如果不记得也没关系。我今天来的目的只是想发发人物、风景、静物、叙事的pp，希望大家不喜勿喷，如果有好的意见倒是欢迎大家提出。 作品不能一一上传，我选择性发一些先从人像开始吧！
【看广元-每日一笑】赵本山骑驴进城巧遇范伟 赵本山骑驴进城巧遇范伟！范伟问：“吃饭了吗？大忽悠”赵本山说：“吃了！”范伟得意的说：“我问驴呢，你插什么话！” 本山转身抽了驴两耳光，骂道：“小样 城里有亲戚也不说一声。”http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.look0839.com%2F&urlrefer=83c590b2537f23d088d41b7dead1da0a
如果当初勇敢足够些 结局或许就不再一样 婚姻的纽带，不是孩子，不是金钱，而是关于精神的共同成长，在最无助和软弱时候，有他（她）托起你的下巴，扳直你的脊梁，令你坚强，并陪伴你左右，共同承受命运。那时候，你们之间除了爱，还有肝胆相照的义气，不离不弃的默契，以及铭心刻骨的恩情。 我的心里，有多么长的一个清单，这些清单里写着多少美好的事，可总是被推迟，被搁置，在时间的阁楼上腐烂。 所有的悲伤总会留下一丝快乐的线索，所有的遗憾总会留下一处完美的角落。 你是否这样爱过一个人，自己悄悄地在心里为对方一次又一次修订自我原则，然后一次又一次的原谅对方。直到最后对方根本不买单，才发现亏待了自己，才能明白什么叫不要为了不珍惜自己的人而委屈自己。 感觉离朋友最远的时候，是看见她穿着你没见过的衣服，在没有你的地方拍了张自拍照，标注是你不知道的事，回复的是你不认识的人。 有的时候，很多事情根本无法解释清楚，你要做的就是跟随你的内心，并祈祷自己做出的选择是正确的。 人一简单就快乐，一世故就变老。保持一颗年轻的心，做个简单的人，享受阳光和温暖。生活就应当如此。 如果当初我勇敢，结局是不是不一样。如果当初你坚持，回忆会不会不一般。最终我还是没说，你还是忽略。这是不是最好的结局，我们都已经不计较。 对未知的恐惧，对舒适的留恋将阻止我们成为一个旅行者走上的冒险旅程。可是，当你作出这样的选择，你就永远不会后悔。 世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。 我在等一个人，一个可以把我的寂寞故事画上休止符的人；一个可以陪我听遍所有悲伤情歌，却不会让我想哭的人。 当我们在黑暗中四处碰壁，灰头土脸的时候，一定要有化眼泪为知识的本事，只有这一点，人才分出了高下。 人在面临幸福时会突然变得胆怯 ，抓住幸福其实比忍受痛苦更需要勇气。 刻意制造条件去考验情人的做法都是自讨苦吃，经不起考验的人也许在常态下一辈子都是值得爱的人，你非得摔瓷器来证实它结实，那失望是必然的。 我们都是没有安全感的人，纵使自己知道有些无理取闹，但就是想要证明自己的重要性。 不是每个人，在蓦然回首时，都有机会看见灯火阑珊处等候的那个人。于是，只能在回忆里众里寻她千百度。 最初不相识，最后不相认。某天你一定会感谢那个遗弃你的人，感谢那个你曾深爱着却置之你不顾的人。他的放弃，促使你找到更好的下一个。 每一个人都有属于自己的一片森林，迷失的人迷失了，相逢的人会再相逢。—村上春树 有时候执着是一种负担，放弃是一种解脱。人没有完美，幸福没有一百分，知道自己没有能力一次拥有那么多，也没有权力要求那么多。否则苦了自己，也为难了对方。 当独自面对世间纷扰，当感觉被隔离遗弃，是时候给我们的心灵一碗鸡汤，让它学会坚强。 爱，就是即使度过了最糟的一天，可一旦看到对方，所有的烦恼都会烟消云散。 <a href="http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.look0839.com%2F&urlrefer=83c590b2537f23d088d41b7dead1da0a" rel="nofollow" >广元论坛</a>
百度知道吧广元利州团队3月财富值分配明细 New 根据个人表现情况每周评选五名荣誉团员，每月月底倒数第三天分配财富值，财富值分配方法：回答问题数量*0.5（每道0.5分）+满意答案数量*1（满意答案每道1分）=实际分配财富值，本方案从2013年3月1日起试行，如财富值分配不足预期，剩余到年底分红。若需调整将另行通知！ 3月分配如下： gylipg 3月回答34道 满意2 =34*0.5+2*1=19 scgzl628 3月回答5道 满意4 =5*0.5+4*1=7 因副团长和团长不能参与未发放 152152yuan 3月回答2道 满意0 =2*0.5+0*1=1 scgyxzy520 3月回答1道 满意0 =1*0.5+0*1=1 其余人员未答题 百度知道吧广元利州团队 公示地址：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.look0839.com%2Fforum.php%3Fmod%3Dforumdisplay%26fid%3D101&urlrefer=bc260a70b774fbd105918ac595c6a9cc
我们每人心中都有块石头，无人可以抛下它。 我们每人心中都有块石头，无人可以抛下它。 从一开始，我们就为着自己的目标而生活着，这时的石头还只是一种模糊的影子，没有分明的轮廓，旁人也不能看它们，只有我们自己才能感觉得到。但这对于当时的自己已经非常足够，我们需要的是一种激励自我前进的动力，一种不亲易言败的坚持。等到我们成长到一定的程度，我们才会去唤醒外界的认可，这时，我们心中的石头，也才隐隐地有了沉甸甸的味道。从它的沉重中，我们感受到了成功的喜悦。这些石块，就成了我们进一步前行的基石，在别人的眼中，我们的形象因为有了那块前进的基石，而闪耀着光芒。 我们在无形中为自己集聚着石块的分量，今天的一点点，明天一点点，我们把它们当作进步，或者说是一种成功。由于这块石头，我们本来挺直的腰身缓缓地变得弯曲了。独自的时候，会觉得我们的价值就在这块石头上，渐渐地，我们就生活的简单起来，几乎就是为了那块石头而生存着。这让我们很尴尬，也很失落，觉得人生不应该是这么回事，应该有更高贵的追求，但是这个时候，我们却无法去抛开那块石头，因为它已经是我们的身体的一部分，也可以说，它就是我们的代码，是我们的社会价值。这种认可带着很大的惯性，让我们无法停下自己，结果就是我们连自己是谁，都忘了。 这样的石头，千万别把它当作一回事。 有时，我们又无法不把心中的石头当作一回事。 我们从稚嫩走向成熟，都想自己走得稳一点，每一段行程，都不想走弯路，更不走错路。这就必须要有一种方向，一种可以让自己不随便停留或者轻易迷失方向的东西，这种东西，也可说是一块石头。这时的石头，就是我们称之为理想的东西。它沉甸甸地隐藏在我们心中，它用独特的光芒指引我们心灵的方向。 世界充满了色彩，充满了诱惑。在各种色彩面前，我们的石头呈现着朴素的色彩，它让我们在目光缭乱的时候，有了一种参照物，不会被迷惑，不至于在挑选的时候，浪费自己的时光和精力。我们得感激这块石头，他有着我们最初最渴望的本色。 人生的路上有无限的风雨，我们行走的时候，要经得起风和雨，这时的石头，是神奇的，只要我们珍视，它就可以在寒冷中温暖我们，在炎热中给我们送来清凉的风，这种温暖和清凉，就是我们在理想园地中的一种享受。我们所要做的，就是小心地呵护，用心去擦拭，不让岁月的烟尘给它蒙上灰粒。 面对石头，我们既要去珍视它，又要防止自己被它所累，让它成为生命的负担。如果我们能在呵护和增添石块的同时，懂得给自己添加储备，让自己一同和石块长大，那么，我们就可以让自己永远是自己的主人。也许，在旁人的眼里，石块的确很大了，但是，我们很清楚，那只是我们生活中的一块石头而已。
每人心中都有一块抛不下的石头 我们每人心中都有块石头，无人可以抛下它。 从一开始，我们就为着自己的目标而生活着，这时的石头还只是一种模糊的影子，没有分明的轮廓，旁人也不能看它们，只有我们自己才能感觉得到。但这对于当时的自己已经非常足够，我们需要的是一种激励自我前进的动力，一种不亲易言败的坚持。等到我们成长到一定的程度，我们才会去唤醒外界的认可，这时，我们心中的石头，也才隐隐地有了沉甸甸的味道。从它的沉重中，我们感受到了成功的喜悦。这些石块，就成了我们进一步前行的基石，在别人的眼中，我们的形象因为有了那块前进的基石，而闪耀着光芒。 我们在无形中为自己集聚着石块的分量，今天的一点点，明天一点点，我们把它们当作进步，或者说是一种成功。由于这块石头，我们本来挺直的腰身缓缓地变得弯曲了。独自的时候，会觉得我们的价值就在这块石头上，渐渐地，我们就生活的简单起来，几乎就是为了那块石头而生存着。这让我们很尴尬，也很失落，觉得人生不应该是这么回事，应该有更高贵的追求，但是这个时候，我们却无法去抛开那块石头，因为它已经是我们的身体的一部分，也可以说，它就是我们的代码，是我们的社会价值。这种认可带着很大的惯性，让我们无法停下自己，结果就是我们连自己是谁，都忘了。 这样的石头，千万别把它当作一回事。 有时，我们又无法不把心中的石头当作一回事。 我们从稚嫩走向成熟，都想自己走得稳一点，每一段行程，都不想走弯路，更不走错路。这就必须要有一种方向，一种可以让自己不随便停留或者轻易迷失方向的东西，这种东西，也可说是一块石头。这时的石头，就是我们称之为理想的东西。它沉甸甸地隐藏在我们心中，它用独特的光芒指引我们心灵的方向。 世界充满了色彩，充满了诱惑。在各种色彩面前，我们的石头呈现着朴素的色彩，它让我们在目光缭乱的时候，有了一种参照物，不会被迷惑，不至于在挑选的时候，浪费自己的时光和精力。我们得感激这块石头，他有着我们最初最渴望的本色。 人生的路上有无限的风雨，我们行走的时候，要经得起风和雨，这时的石头，是神奇的，只要我们珍视，它就可以在寒冷中温暖我们，在炎热中给我们送来清凉的风，这种温暖和清凉，就是我们在理想园地中的一种享受。我们所要做的，就是小心地呵护，用心去擦拭，不让岁月的烟尘给它蒙上灰粒。 面对石头，我们既要去珍视它，又要防止自己被它所累，让它成为生命的负担。如果我们能在呵护和增添石块的同时，懂得给自己添加储备，让自己一同和石块长大，那么，我们就可以让自己永远是自己的主人。也许，在旁人的眼里，石块的确很大了，但是，我们很清楚，那只是我们生活中的一块石头而已。
真正的幸福其实很简单 就来自你的内心 我们总是忘记了，幸福不是获得我们还没有的，而是认识和欣赏我们所拥有的。或许就是这样吧，真正的幸福，不是依赖任何外在的人或事物，也不是来自变幻无常的情绪与感觉，而是心的一种清晰、愉快与平静的状态。
在 停下来 的 瞬间 可以 感到 那些 幸福 人生的很多事在不惑之年才有所感悟，幸福感也是如此。最近翻阅以前的日记看到了这么一侧： “在回家的路上，我累得真不想走了，看看家还很远，我在路边坐了下来。回头一看，路基一边的草丛里一朵小花，那是真美啊！黄黄的，黄的说不出的感觉，在我对黄的记忆里没有这么黄，共六片花瓣，花心有点点的黑，几片小叶绿的欲滴，细看还浮着一层白白的毛茸。这么美啊，在我青少年奔波的路途中从没有见到过。我心情好了很多，欣赏了一段时间，我愉快的上路了。” 今天看到我有了很深的体会：不是没看到花儿的美，花儿就在路边，只是我们总没有停下来。以前家在农村，那时没有通汽车，下车总要走一段土路，七八里的路总感到到家的路很长很长，回家的急切总是的我快走到终点。是啊，我们就这样总急匆匆的走在路上。多年过去了，我们一直在急匆匆的奔走，总没有领悟到停下来看一看想一想，总在追赶一个什么目标似的，却怎么也没有终点。 我们总在烦恼，婚姻总感到不幸福，总在追求一种莫名的目标，我们没有停下来，看一看婚姻的路边上的小花，回忆走过的路上的那些美丽，如初恋、恩爱、关心和依附过的亲情。 我们总在遗憾，在追求爱情的路上总没有达到自己的目标，一个一个的放弃再放弃，似乎没有一个是自己理想的中情人。黄昏已近，“家”还很遥远。我们没有在追求爱情的路上停下来，看一看，欣赏一番，美丽的黄花其实就在路边上。 我们总在埋怨，人家那么富有，我们怎么“贫穷”，人家有豪华的汽车，有几套房产，人家怎么办的企业那么昌盛。我们在追求“富有”的路上总没有停下来看看，那些豪华的车走的多么的不平坦，那些走在路上的富人们脸上的汗水和泪水。自己的路上也有很多黄黄的小花，是值得欣赏的。“比上不足比下有余”其实这句话的本意也是在中间，我们站在“不足”和“有余”的路中间看看自己也在幸福中了。 我们总感到累，在为生存而奔波，日复一日年复一年，总怕跌倒总怕失落总怕——总觉得一个一个的目标在等着我们，总在劳累于什么时候才能爬到山顶看到无限美好的风光，没有在山腰间停下来看看竟发现此处风光是很美好的。 当我们走过了人生的一大段路时，我们应该停下来。看看人生过去了一大半了，满足于奋斗上上苍赐给我们的应有，感谢于生命给我们凝结出的成果，再轻松地愉快的走我们的路，我们会感恩我们周围的人和事，我们的“家”就在前方，不远的地方，即使天黑了，远方那间小屋的灯在闪亮着，一股温馨和暖意向我们袭来。让我们停下来吧，但我们的脚步不能停，是我们的心灵停下来。幸福就在停下来的瞬间感到！
在停下来的瞬间可以感到那些幸福 人生的很多事在不惑之年才有所感悟，幸福感也是如此。最近翻阅以前的日记看到了这么一侧： “在回家的路上，我累得真不想走了，看看家还很远，我在路边坐了下来。回头一看，路基一边的草丛里一朵小花，那是真美啊！黄黄的，黄的说不出的感觉，在我对黄的记忆里没有这么黄，共六片花瓣，花心有点点的黑，几片小叶绿的欲滴，细看还浮着一层白白的毛茸。这么美啊，在我青少年奔波的路途中从没有见到过。我心情好了很多，欣赏了一段时间，我愉快的上路了。” 今天看到我有了很深的体会：不是没看到花儿的美，花儿就在路边，只是我们总没有停下来。以前家在农村，那时没有通汽车，下车总要走一段土路，七八里的路总感到到家的路很长很长，回家的急切总是的我快走到终点。是啊，我们就这样总急匆匆的走在路上。多年过去了，我们一直在急匆匆的奔走，总没有领悟到停下来看一看想一想，总在追赶一个什么目标似的，却怎么也没有终点。 我们总在烦恼，婚姻总感到不幸福，总在追求一种莫名的目标，我们没有停下来，看一看婚姻的路边上的小花，回忆走过的路上的那些美丽，如初恋、恩爱、关心和依附过的亲情。 我们总在遗憾，在追求爱情的路上总没有达到自己的目标，一个一个的放弃再放弃，似乎没有一个是自己理想的中情人。黄昏已近，“家”还很遥远。我们没有在追求爱情的路上停下来，看一看，欣赏一番，美丽的黄花其实就在路边上。 我们总在埋怨，人家那么富有，我们怎么“贫穷”，人家有豪华的汽车，有几套房产，人家怎么办的企业那么昌盛。我们在追求“富有”的路上总没有停下来看看，那些豪华的车走的多么的不平坦，那些走在路上的富人们脸上的汗水和泪水。自己的路上也有很多黄黄的小花，是值得欣赏的。“比上不足比下有余”其实这句话的本意也是在中间，我们站在“不足”和“有余”的路中间看看自己也在幸福中了。 我们总感到累，在为生存而奔波，日复一日年复一年，总怕跌倒总怕失落总怕——总觉得一个一个的目标在等着我们，总在劳累于什么时候才能爬到山顶看到无限美好的风光，没有在山腰间停下来看看竟发现此处风光是很美好的。 当我们走过了人生的一大段路时，我们应该停下来。看看人生过去了一大半了，满足于奋斗上上苍赐给我们的应有，感谢于生命给我们凝结出的成果，再轻松地愉快的走我们的路，我们会感恩我们周围的人和事，我们的“家”就在前方，不远的地方，即使天黑了，远方那间小屋的灯在闪亮着，一股温馨和暖意向我们袭来。让我们停下来吧，但我们的脚步不能停，是我们的心灵停下来。幸福就在停下来的瞬间感到！
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四川广元：今年重点项目总投资将达1922亿元 今年广元市确定重点项目169个，总投资将达到1922亿元，10年内整村推进扶贫新村600个。
吃完汤圆 千人夜逛广元皇泽寺灯会 2月24日正月十五，是我国传统的元宵节，按照中国传统，每到元宵节时都有吃汤圆、逛灯会的习俗。昨晚，广元皇泽寺景区内挂满了彩灯,并举行了精彩舞剧，为元宵佳节增色不少。据组委会不完全统计，昨晚前来赏灯的市民超过千人。 华丽彩灯 12米高“弥勒福”营造人间仙境 昨晚7时许，记者来到皇泽寺景区内，里面精心布置的各种造型的花灯让人目不暇接。据悉，此次共有27组近300盏花灯亮相，“十二生肖”惟妙惟肖，“福如东海”大气磅礴，“熊猫闹春”俏皮可爱，而最引人注目的是12米高的“弥勒福”花灯，在灯光的照耀下，显得格外传神。流光溢彩的大型花灯、栩栩如生的动物花灯，将整个景区装扮得美若仙境，游客们纷纷拿出手机和相机拍照留念。 精彩表演 女皇艺术团上演“女皇华诞” 与平时相比，除了精美绝伦的灯饰造型，昨晚，在景区内女皇艺术团上演的“女皇华诞”舞剧更是吸引了不少市民的关注，一场演罢，引来围观市民的不断喝彩。这出节目讲述了武则天70岁生日之时，士兵、宫女共庆女皇华诞的盛大场面，再现了与民同乐、君民共舞的盛世景象。相传当时武则天的故乡广元也选派了10多名舞姬到长安献舞，受到武则天的热烈欢迎。 市民称赞 家门口看灯展实在高兴 昨晚，82岁的赵家帮老人在家人的陪伴下也来到景区内赏灯观舞，他告诉记者，他从小就在皇泽寺旁边长大，对皇泽寺都非常熟悉。今年皇泽寺举行盛大的庙会，他感到非常高兴，“我还没看到过这么漂亮的灯展呢，没想到我这么大岁数，在家门口就能看到这样的灯展，确实很高兴，皇泽寺今年搞得很好！” 工作人员表示，皇泽寺大庙会自2月9日举行以来，每天都受到市民的欢迎，还有不少外地市民慕名而来。昨晚前来参观灯展的人数创下了新高，据不完全统计，光昨晚就有上千人前来皇泽寺参观。皇泽寺大庙会累计参观人数超过万人。
身捆爆炸瓶 广元男子闹市扬言炸儿全家 　　
这边真热啊 我都快热死了，擦冬天还三十几度 ，夏天怎么过啊
大家还好嘛！很久没来这里了，想大家了
哥来了你们都出来吧 想传点图片可惜怎么也传不上去，很头痛的事情
非洲之行哥来了 本来想传点图片谁知道一直传不上去，以后再补吧
有鬼
小清晰来到
哥转型了今天只为求港妹 风声雨声老子不出声，国事家事管我屁事 没事别讨论政治上面有人考虑的。
一个国家发展到被人强奸连愤青都没有了是多么悲剧的一件事情
没在里面晒过pp来晒两张
日专家称富士山下岩浆压力增大 有火山爆发可能 我笑了 大地震导致富士山下岩浆压力增大 富士山火山休眠300年要苏醒？日本很紧张 日专家称富士山下岩浆压力增大 有火山爆发可能
七夕成都拍摄
中国人民威威
七夕那个晚上
我想学习移轴-35000张移轴摄影照片展现纽约的一天 后期可以移轴，但是那太慢了，现在有移轴镜头
日政府决定17日“遣返”14名中国保钓人士（中国不开枪日包就怂了
这公司太屌了，哥来顶一下转发
美怒了！大批中国顶级武器开始挺进美国后院 资料图：054A型570号导弹护卫舰 图片来源:21CN 香港“中美聚焦”网站8月13日文章，原题：北京谨慎的南美安全政策 过去10年来，中国与南美关系迅速升温，北京在南美社会经济发展中扮演重要角色，但主要集中于经济目标，并有意限制军事关系，以防美国拉响警报。目前中国的地区安全活动主要由有限的交流、军售和参与人道主义行动构成。双边军事交流包括高层互访及教育项目，但频率明显低于与亚洲、西方和非洲的交流。军事官员互访已很常见，这对于双边关系发展、中国军...全文 > (来源：21CN) 3条相同新闻 >
哎我的帖子还是被删了
想死你们了，都离开这里八年了
香港保钓人士遇拦截将反抗 望解放军护航
中国为什么还不打菲律宾的真正原因？
其实我觉得她说的不完全正确，但是也不是错误，措词罢了 你加两个词就完美了美女，美国只有数百多年历史而已，没多少历史沉淀的积蓄，是没有文化底蕴的。其实中国词汇有时候有点双面性，如果单纯字面觉得他说的没什么不对，文化历史嘛！但是从另个角度觉得别人没教养、没素质、没内涵。所以我觉得说的也不算完全错，只语言表达能力不够丰富。美女下次记得说他们没有文化底蕴，而不是没有文化，善意的忠告。
爆照异常猖獗 我志愿加入贴吧酱油党，围观楼主搞基，挽回楼主尊严，履行发帖义务，保证经验收入，积极前排求粉，信誉有粉必回，人人粉我，我粉人人，为打酱油事业奋斗终生，随时准备为粉和酱油牺牲一切，永不潜水
吧主歧视我哎会员照为什么没有我呢
爱我中华 扬我军威 （苍溪亭子口）
中越、中印、中俄自卫反击战 中印边界战争-印度崩溃 中苏战争也就是珍宝岛自卫反击战1 中苏战争也就是珍宝岛自卫反击战2 老邓在就好了，说干你就干你，现在天天就知道外交反对有毛用 1979年对越自卫反击战 海军赤瓜礁之战
中国最好坦克99式坦克玩漂移
如果我年龄再大点，我不是高穷戳，我真来了
有人玩cosplay吗？大家组织组织
眼馋迷人S形身材 就要学会“夹臀走” 　引导语：因为眼馋S形身型，我一直挺注重提臀。所以即便是加入这运动之前，我的走路姿势也比较标准。看了剪桐姐的“夹臀走”总结之后，恍悟，这不就是我一直信奉的“走路时想着屁股之间夹着一朵玫瑰”的走法么?　　关于如何辨别姿势是否正确 　　1)臀部肌肉：夹臀走时候，臀肌必然是紧张而有力的。试着在静止的状态下夹紧pp，你能感受到肌肉的收缩，那就对了!把这种感觉带到快步走当中。　　2)大腿根：大腿根是仅次于臀部的发力点和伸展点，腿部向后的时候大腿根着力，腿部向前落地时大幅度伸展。如果没有这种收缩感，说明发力点不对，或者步子迈得不够大。 　　3)大腿内侧：大腿内侧没有太多的发力感，但是几乎每步(迈大步，大步迈!)都能感觉到拉扯感。　　4)小腿小腿还是有一定压力的，毕竟要支撑整个身体。跨步时脚后跟先着地，再脚掌，最后脚尖只是轻轻一点，没有多大的力度。 　　5)大步迈，迈大步!不论暴走还是夹臀走，最关键的一点就是迈大步!这是基础。做女人要大气，小碎花一般的步伐还是省省吧。　　关于暴走之后瘦得很明显的部位 　　1)膝盖：这个不知道对你们有没有效，但我的膝盖常年都是肉肉的，暴走了约摸10天了，膝盖上的肉少了一圈。大抵是步子迈得大，带动了关节上脂肪的消耗。 　　2)腰部：虽然暴走是腿部运动，但是如果姿势正确，还可以瘦肚子纤腰(多么全面的运动)。首先吸紧肚子，挺直身板，然后只要你没有同手同脚走路的习惯，那就放开大臂甩吧!腰部会自然被带动得扭起来。　　3)整个腿部：这个不用多说了，暴走就是匀称瘦腿的，要是姿势正确，绝对不会瘦得跟柴火妞似的，臀部是挺翘的，腿部肌肉柔美有力。 编后语：亲，你想有Ｓ形的好身材吗？那就从现在开始，从走路开始，试试小编说的这种方法是不是真的有效吗？一起分享快乐吧，一起分享美好，让我们的生活永远阳光
好久没进来晒片子了
今天早上在车上抓的
苍溪
苍溪某个卡卡，早上在车上抓拍的
今天在车上抓拍几张
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