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康目视力小帮手004-近视的信号！家长千万不要大意了！近视眼不只是看不清楚远处的东西，现在近视的人也越来越多了，尤其是对青少年，它不光是会导致视力下降，而且还会有其他的危害，要如何预防近视眼的形成呢？家长们可通过以下情况判别出孩子是否存在有近视眼的问题： 1 信号一：眯眼　　当远处目标看不清时，孩子们往往会采取眯眼的办法来弥补。因为眯眼时，眼睑可以遮挡部分瞳孔，减少弥散光线，减少散光的影响，从而暂时提高和改善视敏度。 2 信号二：揉眼　　孩子们看不清目标时，常用手揉眼睛，以企图更好地看清楚些。 3 信号三：眨眼　　孩子们频繁眨眼在理论上可缓解视疲劳，暂时性增加视力清晰度。不少人在流泪时，泪液滋润眼球，看东西也会暂时性清楚一些。 4 信号四：歪头　　孩子在近视产生前常出现的现象是歪头看电视、玩电脑。因为歪头时，可以减少部分弥散光线的干扰和影响，暂时性增加视力清晰度。 5 信号五：出错　　远处目标不清楚，见了认识的人也不打招呼，暗处行动时可被东西绊倒或碰伤等，在考试或做作业时会抄错题、看错题，还经常表现为学习成绩下降，常借同学的笔记来抄写等等;看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉。 6 信号六：凑近　　常常表现在看电视时往近处凑，尽量靠近电视机;在看书写字时，趴得很近、很低。 7 信号七：扳眼　　有些孩子很顽皮，在看不清远处目标时，常用手用力将眼角皮肤向外扳扯，这可不是“扮鬼脸”，这种潜意识以期达到同歪头、眯眼一样暂时性增加视力清晰度的效果。 8 信号八：斜眼　　部分近视孩子在近视的同时合并发生外斜视，一只眼看前方时，另一只眼偏向外面。所以，发现眼斜时也一定要先查视力。 9 信号九：抱怨　　由于视力不稳定，原来成绩好的孩子对学习会产生厌烦情绪，听课时注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。有些孩子会经常同家长谈及黑板反光看不清、晚自习时视力差等。 10 信号十：皱眉　　孩子常常皱起眉头，企图使双眼都“用力”,以此来改善视力。但实际上这样做，由于眼外肌压迫于眼球，反而使近视眼的发展速度加快。如果发现孩子有以上表现，请到华锐视光康复中心，为孩子做全面的视功能检查和评估！

康目视力小帮手003-【提醒】家里的辐射之王竟然是它！你家孩子每一说到辐射，很多人都表示害怕，特别是对家电辐射。可当我们问起家电里哪个辐射最大时，大家的答案就五花八门起来了，有说电脑的，有说微波炉的，还有说吹风机的……到底是哪个呢？国家规定，家电辐射不能超过0.4瓦每平方米，那咱就带上专业测试工具，挨个试试，把这辐射之王给揪出来！　　先试试冰箱，才0.02瓦每平米，比标准低了20倍呢！放心用啦！电视机的0.04瓦也很安全。　　笔记本肯定得超标了吧，现在白领们哪个不是每天对着电脑啊，网上还有那么多防辐射的招儿呢！经测量，才0.01！竟然比电视机冰箱辐射都小？看来以前咱们对电脑有误解啊~ 　　那微波炉肯定跑不掉了吧？谁都知道微波炉加热食物的原理啊。可即使这样，它的辐射值也要比标准低了一半，是安全的！　　难道真是吹风机？还好还好，0.008瓦每平米的辐射值让我们不用担心。　　找了一圈，“重点嫌疑犯”都被排除了，会是谁呢？　　这时，工程师指了指它——台灯！　　工程师笑而不语，把检测工具对着台灯伸了过去……436瓦每平方米！比微波炉辐射整整高了2000倍！　　谁能想到，小小的台灯会是家电的辐射之王呢！　　工程师告诉我们，这是由于现在市面上的主流台灯中都有镇流器，其瞬间辐射值非常非常地高！　　不过，台灯的辐射值虽然高，但是其衰减也是很快的，也就是说，离台灯越远，辐射值越低！　　不信你看，距离台灯10厘米时，辐射值是4.5；15厘米时就锐减到了0.3，完全在安全范围了。　　所以重点来了：台灯并不是不能用，而是要正确用，看书时要距离台灯15-20厘米为好！　　家长们请记住，孩子使用台灯一定要在15厘米以外！给身边的人都看看吧~

康目视力小帮手002-一个鸡蛋就能甩掉老花眼!人人都吃,却不知道这在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。相信几乎每个家里，餐桌上出现最大的佳肴就是鸡蛋了。因为鸡蛋不仅美味，主要是它的营养丰富，适合每个人吃。可是有些人怕每天吃鸡蛋升高血脂，殊不知一天一个鸡蛋，不仅能保护心脏、提高记忆力，还能帮助减肥……好处太多了！鸡蛋是人类最好的营养来源之一！（1）蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，每100克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。（2）脂肪：每100克鸡蛋中含脂肪11.6克，大多集中在蛋黄中，以不饱和脂肪酸为多，脂肪呈乳融状，易被人体吸收。（3）氨基酸：鸡蛋中蛋氨酸含量特别丰富，而谷类和豆类都缺乏这种人体必需的氨基酸，所以，将鸡蛋与谷类或豆类食品混合食用，能提高后两者的生物利用率。（4）其他微营养素：鸡蛋还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克；蛋中的磷很丰富，但钙相对不足。所以，将奶类与鸡蛋共同食用可营养互补，鸡蛋中维生素A、B也很丰富。今天，要给大家介绍的是鸡蛋另一种神奇的功效——预防老花眼。但是很多人都不知道，鸡蛋这样吃，效果翻倍的好！鸡蛋为什么能预防老花眼？蛋黄中的两种抗氧化物质——叶黄素和玉米黄素，它们能帮你保护眼睛，能保护眼睛不受紫外线伤害。它们还有助于减少患白内障的风险。并且，由于鸡蛋还含有丰富的锌，这些物质都能帮助减少黄斑变性的风险。一个鸡蛋，就能甩掉老花眼人人都吃，却不知道这样用更灵！眼睛视万物的功能是依赖于五脏六腑的精气，特别是肝肾精气的濡养。只有肝肾的功能正常，眼睛才能得到充分的营养，发挥正常功能。中老年人气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目，就会出现视近模糊，望远不明的症状，也就是人们常说的老花眼。其实若能注意眼睛保健，适当饮食调养，视力衰退可以预防或延缓。但鸡蛋怎样吃能更好预防老花眼呢？ ✿鸡蛋+枸杞：甩掉老花眼✿ 食材：枸杞20克、鸡蛋2个。做法： 1、枸杞洗净待用。 2、在碗里打入两个鸡蛋，打均匀。 3、加入洗好的枸杞，然后再加温开水，加盐，搅均。 4、上锅蒸，水开后，三分钟即可。注意事项：枸杞要鲜艳粒大饱满的，不要有变色的。一定要用温开水。盐要适量，不能多放。功效：枸杞有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。此外，枸杞还具有提高机体免疫力、抗衰老、保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平的作用，对脂肪肝和糖尿病具有一定的疗效。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。枸杞与鸡蛋共同煮食，在功效方面可起到协同作用，可预防和治疗中老年人的老花眼对肝肾不足引起的头昏多泪也有效。 ✿鸡蛋+胡萝卜：预防老花眼✿ 食材：胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量。做法： 1、胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟。 2、鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀待用。 3、锅内倒油，油烧制八成热倒入蛋液，煸炒成型后盛出待用。 4、锅内再次倒少许油，放葱花，出味后放胡萝卜条翻炒，加五香粉，放入之前炒好的鸡蛋，装盘出锅即可。功效：胡萝卜它含有多种胡萝卜素、维生素和微量元素，因此被称为“平民人参”。中医认为，胡箩卜具有补肝明目,壮阳补肾的功效。胡萝卜还含有维生素E和维生素A能对眼球和眼肌有滋养作用，能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈，有助于增进视力。胡萝卜与鸡蛋同炒，使胡萝卜中的胡萝卜素容易吸收，也增进了菜肴中优质蛋白质和多种脂肪酸吸收，增加了对人体的滋补性。胡萝卜炒鸡蛋这道菜不仅能营养齐全，而且还有缓解眼疲劳、预防老花眼的作用。鸡蛋每天都吃，却不知道常吃鸡蛋竟可甩掉老花眼，搭配一物，效果翻倍！看完后，以后吃鸡蛋记得这样搭配哦！

孩子视力不好了，您会怎么办？

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视力和度数的关系你知道多少？孩子近视了，家长们第一反应就是带着孩子去眼镜店配眼镜。店里的验光师给孩子测视力，测完视力表0.3，近视度数200。这时家长们就懵了，这正常吗？对照网上的视力换算表，好像不对，是不是验光验错了？很多人谈到视力表，都会认为视力与近视度数存在一定的关系，也会询问验光师把视力转换成近视度数是多少。视力”，简单说就是人们看清视物的能力。视力的好坏是以看清视物的远近来评判的，好的有1.5、2.0，差的有0.1。影响视力的因素很多，眼部炎症可以造成视力下降(沙眼、红眼病等）；外伤也可以造成视力下降；晶体混浊、玻璃体混浊、视网膜的病变等疾患也可以引起视力的下降；但大部分青少年学生的视力下降多与近距离用眼疲劳有关。简单的说，近视度数是指眼角膜的屈光度，视力是指眼底视网膜成像的能力，相同的度数可以有不同的视力，同理，相同的视力也可以有不同的度数。虽然同一个人在相同的时期度数越高，视力就越差，但视力和近视度数并没有绝对的关系，更不成比例。近视患者中有的近视度数300度，测视力表0.2，有的近视只有400度，测视力也是0.2。所以，这只是一个检查标准。

康目视力小帮手001-吃枸杞为什么护眼您知道吗？枸杞果实的橙红色由类胡萝卜素呈色（这就是枸杞泡水后类胡萝卜素溶于水产生橙红色的原因），含量占干果的0.03%~0.5%。枸杞中共含有11种游离类胡萝卜素和7种类胡萝卜素酯。游离类胡萝卜素包括β-胡萝卜素、β-隐黄质和玉米黄质。类胡萝卜素脂肪酸酯主要是玉米黄质双棕榈酸酯、玉米黄质单棕榈酸酯和β-隐黄质棕榈酸酯。其中主要的类胡萝卜素是以酯化形式存在的玉米黄质，占总类胡萝卜素的1/3~1/2。干燥枸杞和新鲜枸杞的总胡萝卜素含量分别为 168 mg/100 g 和 173 mg/100 g。研究发现眼睛的所有组织中都存在类胡萝卜素。但在视网膜的凹处和周围区域叶黄素和玉米黄素的含量是不相同的，其周围区域叶黄素含最高，而在中心凹处玉米黄素的含量高。研究表明，玉米黄素和叶黄素对眼睛有很好的保护作用，可以防止老年性退行性黄斑病变。此病发生的部位是在眼底视网膜的中央黄斑区域，此区域是产生视力功能最敏锐的部位。人体视网膜中心的后部的视网膜黄斑富含抗氧化色素，它是由高密度的玉米黄素和叶黄素产生的。玉米黄素和叶黄素是视网膜黄斑区域中存在的唯一类胡萝卜素，但人体却不能合成此类胡萝卜素，只能从外界食物中获取。经常食用富含类胡萝卜素，尤其是含有玉米黄素和叶黄素的枸杞，能降低患老年性黄斑变性的可能性，对老化性视网膜黄斑病变有明显的抑制效果，特别是是早期的瘸变，同时还可降低老年性失明的风险。

看完这个，近视再也不敢拖着了！很多家长面对学习成绩和视力健康两个问题的选择时，会毫不犹豫地选择学习成绩，而忽视孩子的视力健康。因此一旦发现孩子的成绩下降了，则赶紧为孩子报个学习班周末为孩子补课。而对待孩子近视这个问题，却显得犹豫不决，展现出能拖就拖，实在看不清黑板影响成绩了，才去眼镜店配一副近视眼镜解决。近视能拖延吗近视会拖累孩子的学习。近视后，孩子看不清黑板和投影上的字，孩子的成绩很容易下降。因为视物模糊、眼睛干涩酸疼，精神难以集中，以至情绪烦躁甚至头晕等，让孩子多付出30%的时间、精力、脑力，在学习上花费更长的时间。近视会使孩子前途受阻 30多个专业报考受限，每年会有大批的考生，因为近视被限报专业拒之门外，涉及电子信息、生物工程、医学制药、飞行、航海技术等专业，甚至连参军的愿望也无法实现，严重影响孩子的人生规划。近视危害身心健康被起绰号伤自尊，戴上眼镜体育锻炼受阻，身心健康俱受损。近视造成生活诸多不方便视力不好，影响开车、影响吃饭、影响脸部美观、影响交际。高度近视并发症多孩子近视不及时控制，每年会平均以50-100度迅速增加，一旦变成600度以上的高度近视，眼压高、黄斑出血病变、白内障等并发症让人防不胜防。高度近视改变基因，遗传后代高度近视将改变人体基因，变成隐形遗传因子遗传给后代。父母一方为高度近视，孩子近视的机率近50%，如果父母双方都高度近视，孩子近视机率为80%以上，整个家族世代成为眼镜的奴隶。拯救孩子近视，刻不容缓孩子近视可预防。排除遗传因素，后天近视的形成，主要是环境因素，即长时间看近导致眼球过度发育，眼轴超过正常值，因此预防近视的最好办法是让孩子多望远少看近。远离手机、IPAD和电脑游戏，每天户外运动1小时。定期检查视力，不近视的孩子3个月检查一次，发现视力低于1.0，立即采取措施，尽早治疗。孩子近视可恢复孩子一旦出现近视，3个月以内的，往往是假性近视（眼肌痉挛导致），裸眼视力一般在0.6-0.8(4.8-4.9),如果及时处理，就可以完全恢复。孩子一旦近视时间过长，不及时处理，假性近视就会变成真性近视，然后又会产生部分假性近视，如此反复叠加，导致近视度数不断加深，裸眼视力持续下降。不戴眼镜，成绩受影响，还容易眯眼，产生斜视，甚至弱视，度数仍会加深；配近视眼镜，度数更是年年加深，年年更换眼镜。由此可见，近视不可怕，可怕的是拖延和不重视！所以，家长一定要对孩子近视引起重视，及时带孩子到专业视光机构检查矫治。本文转自--验光师团队

请问各位大神，老哈佳线准备怎么动为什么老哈佳线的沿线车站都在修火车站，这个真心搞不懂

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