無语聆聴的个人资料

关于授予毅力决定戒酒杰出贡献钻石奖的通知各位吧友：根据百度戒酒吧推选模范戒酒工作者的要求，在戒酒吧吧务管理委员会考核和戒友推荐的基础上，经百度戒酒吧领导小组讨论决定，百度戒酒吧同意，授予毅力决定戒酒杰出贡献钻石奖荣誉称号。希望戒酒吧吧友向受表彰的毅力决定学习，按照坚决不喝第一口要求，把我吧戒酒工作提高到一个新水平，不断推动戒酒吧各项工作，为戒酒吧改革发展提供强有力的思想保证和精神动力。特长通知百度戒酒吧吧务管理委员会 2010.5.12

荆州九龙渊社区之桃源广记版块介绍: 桃源广记，广而记之。力主原创，文学诗词。图文并茂，心情日志。嬉笑怒骂，不带脏字。遵纪守法，略施讽刺。灌水广告，一概删之。桃源广记http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fbbs.jznews.com.cn%2Fforum-443-1.html&urlrefer=4077cf4a486caba3f5761c422b4776d7

其实这里我最辛劳！没有功劳有苦劳，呵呵

没事大家就来灌下水！水水更健康，哈哈

我在听邓丽君的歌，呵呵！百听不厌

我羞愧的来了。。。。。

呵呵！~好久没来了！过来看看。。。。。。

【公告】热烈祝贺戒酒吧挑灯蘸墨同学获得健康学士学位!~ 热烈祝贺戒酒吧挑灯蘸墨同学本科毕业并获得健康学士学位，希望挑灯蘸墨同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

“最美荆州油菜花”诞生 5月3日晚7点30分，首届最美荆州油菜花摄影大赛”决赛暨颁奖晚会正在荆视一楼演播大厅举行。 5月3日晚7点30分，首届最美荆州油菜花摄影大赛”决赛暨颁奖晚会正在荆视一楼演播大厅举行。所有参赛选手、数百位网友以及大赛评委来到颁奖晚会现场,共同见证2010年最美荆州油菜花作品的诞生。一等奖获得者杨维康每一幅油菜花作品背后，都蕴藏着一个感人的故事：每一张精美的照片里，都凝结着作者的一片心血……本次大赛入选作品中，除了传统的油菜花风景照之外，也不乏诙谐幽默、极具创意的“雷人”作品。为不满周岁的双胞胎小宝宝能够健康成长，为纪念自己丰富多彩的大学生活，本次参赛的摄影爱好者们可谓八仙过海，各显神通,为作品想出各种各样极富创意的主题。

健康养生须限酒 1）急性酒精中毒一次饮酒过量可引起急性酒精中毒。表现分为三期。早期（兴奋期）：血中酒精浓度达50mg/dL。表现：语无伦次，情感爆发，哭笑无常等。中期（共济失调期）：血中酒精深度达150mg/dL。表现：语言不清，意识模糊，步态蹒跚等。后期（昏迷期）：血中酒精浓度250mg/dL以上。表现：昏迷，瞳孔放大，大小便失禁，面色苍白。（2）慢性酒精中毒长期经常饮酒可引起慢性酒精中毒。表现：性格改变，精神异常，记忆力减退，末梢神经炎等。（3）对人体各系统器官的危害心脑血管：饮酒可使心肌纤维变性，失去弹性，心脏扩大，胆固醇增高。动脉硬化，发生冠心病、高血压、脑血管意外等。消化系统：饮酒可发生口腔溃疡、食道炎、急慢性胃炎、胃溃疡、慢性胰腺炎、急慢性肝炎、肝硬化等。呼吸系统：饮酒降低呼吸系统的防御机能，肺结核发病率比不饮酒者高出数倍。神经系统：酒精可使大脑皮层萎缩，大脑功能障碍，出现精神神经症状，意识障碍等。其它：酒精引起多个系统器官的癌症发病率增高，还可引起“酒精性贫血”等。所以，专家提醒，健康养生必须限酒。

3月12日世界肾脏病日专家提醒戒烟限酒医生提醒市民，应戒烟限酒控制好血压，保持肾脏的健康。

戒烟限酒，别让烟酒毁了你优秀的体质

戒烟限酒心理平衡上期在讲到健康的“四大基石”中，我们重点介绍了合理膳食和适量运动。本期我们一起来关注戒烟限酒、心理平衡两个方面。戒烟限酒吸烟有害健康，是一个大众常识。吸烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟。戒烟越早越好，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量。有道是“饭后一支烟，活得像神仙”，很多人很难把烟戒掉。戒不了烟的，一天不超过5支烟。有科研发现一个规律，抽烟量多1倍，危害多4倍。如果烟戒不了，不超过5支烟，危害很有限，超过5支烟，危害就明显增加。少量酒是健康的朋友，多量酒是罪魁祸首。有个统计，交通事故中49%，和精神病人中25%都和喝酒有关。酒精是罪魁祸首，但少量可以。世界卫生组织口号：酒越少越好。如果没有病，没有脂肪肝，没有冠心病，喝点少量的红葡萄酒是可以的。建议成年男性一天饮用的酒精量不超过25克，女性不超过15克。即使饮酒也应尽可能饮用低度酒，并将饮酒量控制在适当的限量以下。心理平衡是指一种良好的心理状态，即能够恰当地评价自己，应对日常生活中的压力，有效率地工作和学习，对家庭和社会有所贡献的良好状态。乐观、开朗、豁达的生活态度，将目标定在自己能力所及的范围内，建立良好的人际关系，积极参加社会活动等均有助于个体保持自身的心理平衡状态。洪昭光教授讲了个例子很典型：中国科学院有个著名院士，有人告诉他一个消息，说某某人死了。这个人原是他的秘书，两人非常要好，他一想，跟我这么多年，得了这种病，竟然死了，感到很难受，晚上这位科学家也死了。故心理状态对于疾病的发生关系很大。因此稳定心态很重要。那么如何保持良好心态，就是要正确对待自己，自己人生坐标定位要定准，不要越位也不要自卑。另外正确对待他人，正确对待社会，永远对社会有种感激之心，这个做到了，好多事都能解决。人对社会有两种态度，一种人用乐观、积极的态度看世界；一种人用悲观的消极的态度看世界。如果你乐观地积极地看世界，这世界很美好。你如果用悲观消极态度看世界，这世界很可怕。现在改革开放，很多利益在调整，不稳定不平衡的事太多了，你怎么来看？如果你整天悲观看世界，天天都在生气，从早到晚，每一件事都能活活把你气死，值得生气的事太多。所以，一个哲学家讲过：“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。” 科研人员在北京作了一个百岁健康老人调查，他们的生活方式和习惯五花八门，但有两条，健康老人都一样。这就是每个健康老人心胸开阔、性格随和、心地善良，没有一个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。为什么呢？因为心胸狭隘，脾气暴躁活不到一百岁，要么得癌，要么得心血管病早早离开这个世界。第二个呢，没有一个健康老人懒惰，要么爱劳动，要么爱运动。正好印证了英国一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。因此，心理平衡是多么的重要！

司机喝了酒车子开不动全球首创“限酒驾”利器登陆江西 12月3日，在江西省道路交通安全协会与“一路无忧”限制酒后驾车高科技产品登陆江西联合新闻发布会上，记者获悉：一款全球首创、名为“一路无忧”限制酒后开车、车辆防盗无线控制器的国家专利技术产品，能够轻松自如做到让“醉驾者”无法开车，从而在源头上确保交通安全。全球首创“限酒驾”利器登陆江西会上记者获悉，这次登陆江西的“一路无忧”限制酒后开车、车辆防盗无线控制器，集车辆“禁醉驾”与“防盗抢”为一体，为全球首创专利产品。据工作人员介绍，只要车辆安装了该控制器，司机如果喝了酒，车辆识别系统就能迅速并准确地感知与识别，车子就无法发动。这项高科技产品的入赣意味着，严禁“酒驾”有了高科技手段来辅佐，从而在源头上更有效、更科学与安全地杜绝“酒驾”行为的发生，真正做到“一路无忧”，平安出行。采访中记者了解到，“限制酒后开车控制器”工作原理简便实用。控制器由两个部件组成：一是无线发射器、一是接收主机。无线发射器只有手机大小，由驾驶者随身携带；接收主机装在引擎室内。当司机进入驾驶室时，必须先对准发射器吹口气，如果他喝了酒，控制器发出“酒后别开车”等语音和灯光报警提示，车辆就无法发动。如果他没有喝酒，就可顺利通过控制器的检测，车辆才会正常工作。酒后驾车交通事故每年25万起 “禁醉驾”控制器将有效化解“醉驾”交通事故谈到为何研发此项高科技产品，与会的工程技术人员介绍，据统计，近几年来，我国每年发生道路交通事故60余万起，造成死亡人数15万余人，直接经济损失逾30亿元人民币。这其中，因醉酒驾车造成的交通事故已占全国交通事故的40%以上，最近一两年来酒后驾车造成的交通事故呈明显上升趋势，已成为一大社会公害。在行政处罚之外，寻找如何防控酒后驾车行为，已成为公安交管部门一项亟需思考与解决的课题。正是在这样的背景下，湖南恒新环球科技发展有限公司经过多年研发，成功开发出了这款“禁醉驾”与“防盗抢”为一体的高科技产品，作为国家科技部重点支持项目。该产品一甫问世，就获得了“国家专利技术发明一等奖”和多项国家科学技术成果奖，并获公安部及不少省份公安交管部门的认可与试点推广。

戒烟限酒很重要吸烟伤心肺，喝酒伤肝胃。烟的问题，我想大家对烟的危害已经了解很多了，我们就把烟看成是1，当这个1燃烧完了，我们后边那一串零，就毫无意义了。我们在开始吸烟到产生疾病大约需要20年左右的时间，如果吸一支烟倒地就死，有人吸吗？没有人。走十步死，有人吸吗？没有。一日内死，没人吸。半个月，没有。一个月、半年、一年、五年、十年，开始越来越多了，对吧！为什么？这就相当于小孩犯错误的时候，妈妈打一下手，就知道错了，那么如果他今儿犯错误了，妈妈隔十年以后，“啪”，打一个嘴巴，他不知道她为什么打他，一个道理。吸烟的危害，我们说重要的是对心血管系统的，造成心肌梗塞，还有造成出血性的，就是中风，大家比较熟悉的，还有癌症。当烟民戒烟的时候会出现戒断症状，就是出现头痛、头晕、甚至发生溃疡，严重的甚至发生十二指肠球部的溃疡。当你复吸的时候，这些溃疡可以很快地痊愈，因为尼古丁是我们哺乳动物体内一个生物介质，它参加神经系统的一些代谢功能，实际上我们可以从日常的生活，比如西红柿、茄子、黄瓜中可以获得足够我们体内需要的量，但是吸烟的时候就水涨船高了。我们抗拒烟瘾的策略，可以向人宣告，我不吸烟，选择不吸烟的生活方式，做不吸烟的人。还有拖延，当烟瘾上来你拖延十分钟，其实烟瘾一般地就维持三到五分钟。深呼吸，通过深吸气能够提高你的觉醒状态。还有多饮清水，多洗澡，因为尼古丁是水溶性的物质，我们出了茶馆进澡堂，里外涮，把水溶性的东西排出体外。那么做其他的事来转移，通过转移来占住大脑、占住手，手和嘴都占住，你可以用牙刷刷牙，可以嚼口香糖，可以做一些事，比如说打毛衣等等。酒的问题，我们说烟为黄泉路，酒为断魂桥，一般人说烟为路酒为桥，那么烟为黄泉路，酒为断魂桥，实际上少量饮酒可以使我们体内对心血管有保护性的高密度脂蛋白升高，这是对心脏有好处的，如果你过量饮酒，它对我们的肝脏还有很多重要器官的细胞都有损害，所以这个很有害。而且过量饮酒还可以导致心肌的损害和中风的猝死，甚至跟我们股骨头坏死也密切相关。

《洪昭光教您活到九十九》之四：戒烟限酒活得长久根据人喝酒多少和酒后的态度，把酒后的状态分为五个阶段，第一阶段是君子，第二阶段是孔雀，第三阶段是狮子，第四阶段是猴子，第五阶段是蠢猪。

【公告】热烈祝贺戒酒吧我是78呀同学获得健康学士学位!~ 热烈祝贺戒酒吧我是78呀同学本科毕业并获得健康学士学位，希望我是78呀同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

【※清水之城※】我校近千名师生宝塔湾畔祭英雄（记者康群曾尉）缅怀英雄，传承精神。 4月 3日，是“ 10• 24”英雄集体中的三名烈士牺牲后的第一个清明节，我校近千名师生满怀敬仰和哀思，在英雄救人处——长江宝塔湾畔祭奠英雄。

【公告】热烈祝贺老李戒酒同学获得戒酒学士学位证书！~ 热烈祝贺戒酒吧老李戒酒同学本科毕业并获得学士学位，希望老李戒酒同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

过来看看。。。。。。。

【公告】关于ID账号被封的问题关于账号（ID）被封的问题，估计是百度系统出现问题，戒酒吧绝对不会随意封锁吧友们的ID，这一点请大家放心。一般ID账号被封分两种： 1.如果是某个贴吧被封，一般与被封贴吧吧主协商解封即可。 2.如果是全部贴吧被封请前往贴吧投诉吧恢复贴子与解封ID区解封。投诉吧地址：http://tieba.baidu.com/tousu/new http://tieba.baidu.com/tousu/new/add?title=%BE%D9%B1%A8#1 参照百度贴吧协议 http://tieba.baidu.com/tb/eula.html 账号（ID)、IP在戒酒吧若有发生被封锁的吧友，可以在此贴下边回复自己被封的百度账号（ID），以及发现不能发贴和回复的时间，吧务团队尽快想办法解决这个问题。谢谢大家对戒酒吧的支持，祝大家生活开心，戒酒快乐！~

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【公告】热烈祝贺戒酒吧九月鹰飞飞飞同学获得健康博士学位!~ 热烈祝贺戒酒吧九月鹰飞飞飞同学博士毕业并获得健康博士学位，希望九月鹰飞飞飞同学再接再历，向博士后学位进军！特发此证，以资鼓励！~

【公告】热烈祝贺老笨酗酒历险记同学获得戒酒学士学位证书！~ 热烈祝贺戒酒吧老笨酗酒历险记同学本科毕业并获得学士学位，希望老笨酗酒历险记同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

如果有到了时间想申请证书的同学请说一下！~ 地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=372380417 申请格式（如下例）昵称：无语聆聴戒酒开始日期：2008-5-8 戒酒已满日期：2008-6-8 戒酒天数：30天戒酒主帖地址：http://tieba.baidu.com/f?kz=372364347 戒酒论文感受：★〓〓2008.5.8酒中有趣君不识---写在戒酒之日〓〓★ 无语聆聴，已戒酒三十天以上，请管理委员会审核通过，批准我获得戒酒健康学士学位。

【公告】热烈祝贺戒酒吧远离酒精TIAN同学获得戒酒学士学位证书！~ 热烈祝贺戒酒吧远离酒精TIAN同学本科毕业并获得学士学位，希望远离酒精TIAN同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

【公告】热烈祝贺lixiaolong0304同学获得戒酒学士学位证书！~ 热烈祝贺戒酒吧lixiaolong0304同学本科毕业并获得学士学位，希望lixiaolong0304同学再接再历，向硕士学位进军！特发此证，以资鼓励！~

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人生几何，自古逍遥。人生几何，自古逍遥。闲云野鹤，若何轻飘。自小便向往那逍遥的生活，向往隐士的无忧，侠者的无虑，剑客的无情，刀客的无羁，神人一般无拘无束，自在逍遥。

有个自己发泄的地方也不错！~ 想喝就喝，想说就说，想洗就洗，想睡就睡！~哈哈。。。。喝酒不酗酒！~这点咱要把握住。

太累了，洗了睡去！~ 呵呵！~

想说点什么，但又不知道该说些什么！~ 好好生活，好好爱你。

一上班，天气就突变，冷啊。。。。。。。。。。。。冷啊。。。。。。。。。。。。

谢谢各位的支持！~大家好才是真的好！我的地盘我做主，我的朋友我开心！~灌水灌水继续灌水，呵呵！~

其实人生就在一点点……（转）精明少一点，忠厚多一点，做事勤一点，遇挫勇一点，得意谦一点，失意忘一点，物欲淡一点，友情重一点，为人达一点，待己严一点，心态平一点，精神昂一点，嘴巴紧一点，是非远一点，眼光长一点，人生美一点。

元宵灯会，拍的几张花灯照片与诸君分享！~ 随手用数码相机拍的，大家将就看下吧，呵呵！~专业人士的请飘过！

元宵灯会，拍的几张花灯照片与诸君分享！随手用数码相机拍的，大家将就看下吧，呵呵！~专业人士的请飘过！

大年初十一，拜个晚年，呵呵！~ 28号就要上班了，收拾好心情，迎接新的开始！~

身体是自己的，有个健康的身体，比什么都重要！欢迎来到限酒吧！~

经常酗酒小心酒精肝缠身酒精性肝病表现多样，初期通常表现为脂肪肝，进而可发展成酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和酒精性肝硬化。在严重酗酒时，可诱发广泛肝细胞坏死甚或肝功能衰竭。为什么饮酒会引起肝病呢? 各种酒都有不同含量的酒精，酒精进入人体后只有10%自肠胃排出，90%则在肝脏中代谢。酒精的主要成分是乙醇，乙醇进入肝细胞后经氧化为乙醛。乙醇和乙醛都具有直接刺激、损害肝细胞的毒性作用，能使肝细胞发生脂肪变性、甚至坏死。酒精性肝病的主要危险因素与饮酒量、饮酒年限、性别、遗传、营养、乙型和丙型肝炎病毒感染等有关。饮多少酒，喝多长时间会造成肝脏疾病? 目前多数研究认为，连续5年以上每天摄入酒精超过40克，有48%会患上不同程度的酒精性肝病;每日摄入80—100克酒精时，酒精性肝病的危险性增加5倍;每日摄入超过160克则增加25倍;如果持续饮酒8年，每日平均消耗酒精227克，则33%嗜酒者会发生酒精性肝炎，14%发生酒精性肝硬化。一次大量饮用的危险性比小量分次饮用大，早年饮酒发生肝病危险性高。 40克的酒精量约相当于白兰地100毫升，威士忌120毫升，黄酒250毫升，啤酒1000毫升，56度的白酒毫升，38度白酒130毫升。女性对酒精较男性敏感。女性体型较小，体内脂肪含量高，喝相同量的酒，其血液中酒精浓度也高于男性，同时女性胃内乙醇脱氢酶较男性低，因此比男性更易发生酒精性肝病。女性甚至在停止喝酒后也容易由酒精性肝炎变成肝硬化。营养不良，蛋白质缺乏，可以加重酒精对肝脏的毒性，因此吃适量的脂肪和高蛋白饮食可以在一定范围内减轻酒精对肝脏的毒性。但过量饮酒，超过酒精中毒临界值，膳食调节就没用了。乙型和丙型肝炎可增加酒精性肝病的严重性，因此乙型和丙型肝炎病毒感染者饮用酒精具有较大的危险性。当发生慢性酒精中毒时，病人慢慢地会发现记忆力大不如从前，判断力减退;当戒酒时，部分病人出现幻视、幻听、狂躁等精神异常;性欲减退，严重者甚至会造成不孕不育;有些人患糖尿病;食欲下降，急慢性糜烂性胃炎、慢性胰腺炎和慢性胆囊炎也时常发生。还有些病人会合并动脉硬化、心肌炎、冠心病;更多的损害是在肝脏，约75%发生脂肪肝，40%发生酒精性肝炎，8%—29%发生肝硬化。一旦发展到肝硬化阶段，病情就不可逆转。脂肪肝是酒精性肝病的早期阶段，轻度脂肪肝多无症状，中、重度脂肪肝可呈现类似慢性肝炎的表现，如倦怠、上腹不适、两肋胀满感、食欲不振等，少数病人有低热、腹泻、四肢麻木、手颤、性功能减退、男性有性功能障碍等。得了酒精肝怎么办? 酒精性肝病患者治疗首先是终身戒酒，包括含酒精的饮料，如啤酒、果酒以及药酒等。摒弃有害的生活方式，合理饮食，适量运动，合理保肝治疗。消化道症状严重的病人必须保证营养物质的补充，摄入高热量食物及多种维生素。

【限酒吧】赌博家破，喝酒人亡。前几天，一个男子在邻居家喝酒，因喝酒过量，不治身亡。其邻居付出六万元的代价。一场酒，几乎毁了两个家。酒不能再喝了。吸烟有害健康，喝酒致人死亡。赌博家破，喝酒人亡。

三杯通大道，一斗合自然——李白与酒李白（701-762）是诗仙，也是酒仙。酒不仅是李白生活的组成，还是其生命的组成：“常时饮酒逐风景，壮心遂与功名疏”（《赠从弟南平太守之遥二首》其一），“钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不复醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名”（《将进酒》）。李白又有“醉圣”之称。《开元天宝遗事·天宝下》说：“李白嗜酒，不拘小节。然沉酣中所撰文章，未尝错误；而与不醉之人相对议事，皆不出太白所见。时人号为‘醉圣’”。李白本来就集盛唐人俊爽朗健的精神、傲岸不屈的品格、恢宏豪宕的气度、脱尘超凡的情怀以及“任侠”的英雄气质于一身，而在阳刚的酒的作用下，使得这一切在李白身上进一步融合、浓化。酒带给李白的是一种飞动的气势、一种飘逸的灵性、一种往来于天地的绝对自由。 “黄金白璧买歌笑, 一醉累月轻王侯”（《忆旧游寄谯郡元参军》），点明了饮酒的精神解放作用：在累月酣醉的豪士面前，王公贵族何足道哉！ “长风万里送秋雁，对此可以酣高楼”（《宣州谢朓楼饯别校书叔云》），是说饮酒应得其天势：面对寥廓明净、万里无云的秋空，遥望鸿雁在万里长风中南飞的壮美景象，哪能不起酣饮高楼的豪情逸兴! “巴陵无限酒，醉杀洞庭秋”（《陪侍郎叔游洞庭醉后三首》其三），则是写醉眼中的景象：洞庭湖水都已变成了酒，君山上的秋叶已被染成一片动人的红色。与此相映成趣的是：“遥看汉水鸭头绿，恰似葡萄初酦醅。此江若变作春酒，垒麴便筑糟丘台。”（《襄阳歌》）“酦醅”，是未经过滤的重酿酒。在诗人眼里，碧水悠悠的汉江就像刚刚酿出的葡萄酒。诗人又想，若是汉江真的都变成了美酒，酒糟一定会堆积如山，可以垒成高台，那该多么壮观啊！李白的诗很少静观，他笔下的景物是服从、服务于抒情的，体现了强烈的主体性。因此，诗人在月下酒中也不时透出那种如杜甫所说的“痛饮狂歌空度日，飞扬跋扈为谁雄”（《赠李白》）的豪迈超旷、俊逸快爽。“涤荡千古愁，留连百壶饮。良宵宜清谈，皓月未能寝。醉来卧空山，天地即衾枕”（《友人会宿》），痛饮百壶，以天地为衾枕，豪迈已极，狂放已极。“落帽醉山月，空歌怀友生”（《九日》），“醉看风落帽，舞爱月留人”（《九日龙山饮》），忘情现实，醉态可掬，足见诗人的赤子之心。“月色醉远客，山花开欲然”（《寄韦南陵冰余江上乘兴访之遇寻颜尚书笑有此赠》），是酒醉远客，还是月醉远客，已浑融难辨。李白当然也有自己难以抑止的悲情：“昨夜吴中雪，子猷佳兴发。万里浮云卷碧山，青天中道流孤月。孤月沧浪河汉清，北斗错落长庚明。怀余对酒夜霜白，玉床金井冰峥嵘。人生飘忽百年内，且须酣畅万古情。”（《答王十二寒夜独酌有怀》）“子猷佳兴发”借用晋人王徽之（子猷）“雪夜访戴”的故事，叙说王十二雪夜独酌时对自己的怀念。“雪”、“霜”、“冰”、“浮云”、“孤月”“河汉”、“北斗”、“长庚”，构成一幅晶莹剔透、辽阔孤清的夜饮图，可见诗人心底的高洁光明。如此景致触发的却是“人生飘忽”的无限慨叹，人生短暂，怎么能不在开怀畅饮中倾吐心事、畅叙衷肠呢？李白一生好酒，未有稍懈。李白饮酒、醉酒及写酒的情态，实则就是诗人的生命情态。李白与酒的关系，实则代表了中国封建社会鼎盛时期盛唐诗人与酒的关系，在中国文学史上是具有典范意义的。如同杜甫的酒始终是和忧国忧民的博大情怀相联系一样，李白的酒是和追求独立人格、自由精神紧密联系的，又因为李白与酒的联系是自然的、感性的，是不受理性观念约束的，因而也就充满了解放精神和超越精神。就连李白最后的死，也与酒、醉、月相关，充满了浪漫色彩。五代王定保《唐摭言》说：“李白着宫锦袍，游采石江中，傲然自得，旁若无人。因醉，入水捉月而死。”《旧唐书》也说李白“竟以饮酒过度，醉死于宣城”。这一方面说明李白饮酒的名声之大，另一方面也说明“醉死”的传说在唐代就已经流行开了。“醉死”的传说显示了李白傲岸不屈的性格，而“入水捉月而死”则又表明李白有着高洁的理想追求。晚唐的温庭筠甚至说：“李白死来无醉客，可怜神彩吊残阳。”（《秘书省有贺监知章草题诗笔力遒健风尚高远拂尘寻玩因有此作》）李白死后，就再也没有真正的醉客了，只有李白超逸的神采映照着浓丽的残阳晚照。

得了糖尿病滴酒不能沾吗？在节假日和亲朋好友欢聚的时刻，餐桌上是不能少了酒的。有人说，喝酒可以少吃饭，有利于减肥；还有人期望通过酒来舒筋活血，甚至治疗一些疾病。这些看法虽有一定道理，但都不全面。总体来看，酒精对人体的影响是弊多利少。大量饮酒危害大高度酒能量高，不含其他营养素。无节制地饮酒，会使食欲下降，食物摄入减少，以致发生各种营养素缺乏，严重时还会造成酒精性肝硬化。过量饮酒会增加患高血压、脑卒中等危险。对糖尿病患者而言，大量饮酒的危害就更为明显： ①饮酒可能影响正规进食，不利于饮食治疗。②酒精含有高热量，1克酒精可以产生7千卡的热量，可能导致体重增加。③酒精可能抑制肝糖原分解及糖异生作用，增强胰岛素的作用，导致血糖水平突然下降，发生危险。④服用磺脲类降糖药的患者，可能因饮酒而发生面部潮红、心慌气短等不良反应或加重低血糖反应。⑤长期饮酒还可能使血脂水平升高，动脉硬化，引起脂肪肝甚至肝硬化或增加心、脑血管的危险。⑥白酒中的有毒成分还有甲醇，它可以直接损害末梢神经，加重糖尿病患者周围神经的损害。要学会科学饮酒上面谈到了糖尿病患者饮酒的种种弊端，但并不意味着患了糖尿病就必须滴酒不沾。

适量饮酒利养生喝酒保健晚上6点左右最好酒有多种，其性味功效大同小异。一般而论，酒性温而味辛，温者能祛寒，辛者能发散，所以酒能疏通经脉、行气和血、温阳祛寒，能疏肝解郁、宣情畅意。人类最初的饮酒行为虽然还不能称之为饮酒养生，但却与保健养生有着密切的联系。最初的酒是人类采集的野生水果在适宜条件自然发酵而成的，由于许多野生水果本身就具有药用价值，所以最初的酒可以称得上是天然的“保健酒”，它对人体健康有一定的保护和促进作用。元朝医学《饮膳正要》一书中，对酒的利害总括为“酒味甘辛，大热有毒，主行药势，杀百邪，通血脉，厚胃肠，消忧愁，少饮为佳；多饮上身损寿，易人本性，其毒甚是也，饮酒过度，丧生之源”。饮酒的关键在“少饮”。酒里都含有酒精，酒精可以杀菌，就是所谓的“杀百邪”，因此某些流行病初现时，不少喝酒的人早晚都喝一小杯，人们把一些药如人参等放在酒里给病人服用，借酒“通血脉”“主行药势”，取得了更好的疗效。此外，可以借酒御寒，少量饮酒可促进血液循环；有助于恢复体温，这就是下海渔民常带酒出海的原因所在。即便如此，很多人对此还是心有余悸——保健和伤身之间的“度”该如何把握呢？湖北省中医院国家级名老中医涂晋文教授对此做出了解答。涂晋文说，喝酒保健在晚上6点左右最好，也就是晚餐时。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，而人体此时分解的解酒的酶相对多一些，有利于乙醇的分解，再就是晚上喝酒不会影响人们的生活和工作，对有些人还能帮助促进睡眠。根据自己的体质状况，一般情况下，酒的酒精度数越高，则酒量就应相应减少，从一天的总量上来说，白酒一般应控制在50毫升左右，药酒控制在100毫升左右，黄酒也可以在100毫升左右，红酒控制在150毫升～200毫升，啤酒则控制在500毫升左右为宜。许多人喝酒常一饮而尽，似乎一杯杯地干才觉得痛快，才显得豪爽。其实这样饮酒是不科学的，正确的饮法应该是轻酌慢饮。《吕氏春秋》说：“凡养生，……饮必小咽，端直无戾。”清人朱彝尊在《食宪鸿秘》中也说：“饮酒不宜气粗及速，粗速伤肺。肺为五脏华盖，尤不可伤。且粗速无品。”涂晋文建议，吃饭、饮酒都应慢慢地来，这样才能品出味道，也有助于消化，不致于给脾胃造成过量的负担。（霍者刘晓静）

月下独酌其四唐·李白穷愁千万端。美酒三百杯。愁多酒虽少。酒倾愁不来。所以知酒圣。酒酣心自开。辞粟卧首阳。屡空饥颜回。当代不乐饮。虚名安用哉。蟹螯即金液。糟丘是蓬莱。且须饮美酒。乘月醉高台。

【乌托邦】做人必须保留的7张底牌 !一辈子受用！第1张底牌忍——有容方为大，忍者无敌 1.忍是一种做人的大智慧 2.忍耐并非软弱 3.负重忍辱，厚积而薄发 4.骨气不能无，傲气不能有 5.“利”字面前，三忍而后行 6.遇强示弱，消灾避难 7好汉不吃眼前亏，惹不起躲得起 8.争狠斗恶匹夫勇，理让三分也无妨 9.与小人相处要讲究策略 10小不忍则乱大谋 11.在人屋檐下，该低头时要低头 12.经得起“寒冰床”，练得成真功夫 13.表面上吃亏，暗地里得利第2张底牌藏——藏锋藏巧，胜者总是笑到最后 1.真人不露相，做人不能太单纯 2.抱头藏尾，待机而动 3.锋芒毕露，必会四处碰壁 4.隐而不发，让对手捉摸不透深浅 5.任何时候都别把软肋露出来 6.将大智寓于“大愚”之中 7.外敛内修，不当出头时莫出头 8.藏与露，关键在于“度” 9.紧要关头用好障眼法 10.关系再好，也不可全抛一片心第3张底牌防——强者都是“漏洞”最少的人 1.人心隔肚皮，知人知面难知心 2.明枪易躲，暗箭难防 3.凡事多长两个“心眼儿” 4.任何时候都不要掉以轻心 5.鲜艳玫瑰刺更多 6.最放心的地方最易失防 7.得意不忘形，失意不失态 8小心踩着老虎尾巴 9.温柔之乡常常是英雄冢 10.未雨绸缪，贵在早第4张底牌稳——稳扎稳打，不走弯路便是捷径 1.沉得住气方能干大事 2.心急吃不了热豆腐 3.做人最忌在顺境中倒下 4.慌乱只会自乱阵脚 5.姜太公钓鱼的智慧 6.要有兵临城下稳坐中军帐的心智 7.急躁冒进会把局势弄得更糟 8.把握住一时，赢得了一世 9.临危不惧，方能泰然处之 10.以不变应万变，万变不离其宗 11.既要雷厉风行，又要有条不紊 12.沉稳源于自信 13.有实力才能心神合一 14.远离浮躁第5张底牌变——变则通，通则久，求变就是赢 1.世事多变，人亦应灵活多变 2.因势利导，择势而为 3.被动与主动常常近在咫尺之间 4.只要功夫到，阻力也能变为助力 5.化敌为友是“变”的最高境界 6.变压力为动力是人生必修课 7.识时务贵在适时而变 8.灵活变通方显大智大勇 9.最要紧的是把握住火候 10.“一根筋”只会撞得头破血流 11.不要在一棵树上吊死 12.变通的智慧莫过于善于“慎独” 13.及时调整，才能抢得先机 14.打破常规便是创新 15.穷则变，变则通，通则久第6张底牌牵——暗中牵制胜过明面的强制 1.迎合对方的心，牵制对方的身 2.孙悟空跑不出如来佛的手掌心 3.让对方进入你设的局 4.牵鼻子胜过拽胳膊 5.做一只智勇双全的头狼 6.欲取之，先造势 7.抓住关键点，牵制其全身 8.掌握对方的把柄再做文章 9.锁定对方的弱点用力 10.因势利导，让对方顺着你的思路走 11.学点八卦推手，在顺势中反戈 12.善借力，蚍蜉也能撼大树 13.投其所好，请君入瓮第7张底牌退——胜败无常，给自己留后路就是留希望 1.不要轻易拿出看家的本领 2.像猫一样防备老虎 3.做人做事不可做得太绝 4.啥时候都不可把话说死 5.不要争论，说话切莫太硬 6.世事多变，该回头时且回头 7.退路上照样能满载而归 8.做人最忌太势利 9.得理且饶人，让人三分又何妨 10.山大王也有虎落平阳时 11.晴天留人情，雨天好借伞 12.兔子急了也咬人，不要把对手逼上绝路 13.进攻时切记先预留退路 14.培养几个死心塌地的挡箭牌

[大杂烩]是否可以限酒人说酒是穿肠的毒药，此话并不是笑谈，随着社会的进步酒的危害越来越显现了出来。酒后驾车造成了多少悲剧，多少家庭因此而支离破碎。不文明劝酒造成的酒精中毒让多少人的亲人泪眼朦胧，整天处于悲痛之中。酒后滋事，造成的社会不稳定甚至酿成悲剧。开心时喝点小酒不可非议，可是现在酗酒似乎的危害越来约严重所以我呼吁限酒。

健康人生----从“心”开始！让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是心灵禁闭的缄默。没有谁的心灵会永远一尘不染，战胜自我，拥抱健康；沟通消除隔膜，交流敞开心扉，真诚融化壁垒；心理访谈，健康人生，从心开始。 ------央视《心理访谈》节目序语每天都会看CCTV，每天都会看CCTV12的故事，每天都会听到心理访谈栏目的序言，此时心灵都会有一种震撼，或许是与内心世界的一种共鸣吧。工作的压力，生活的单调，也许让我们倍感生命的空虚无奈；往事的伤痛，成长的苦难，也许让你前行的道路充满艰辛…… 或许你会迷茫、或许你会害怕、或许你会难过、或许你想要倾诉、或许你期待支持。是啊，没有谁的心灵永远一尘不染。沟通消除隔膜，交流敞开心扉，真诚融化壁垒；惟有化解心中的困惑，才能战胜自我，撑起一片晴朗的天空，让生活充满阳光。健康人生，从心开始。

浙大"第一愤青教授"--郑强教授演讲（视频）

戒烟限酒为啥那么难？在《生活报》看到了这样一条消息，内容是哈尔滨把健康教育办到了社区里，向人们宣传健康知识，倡导居民戒烟限酒。对于这样的活动，哈尔滨的老百姓还是挺欢迎的。在做为健康教育进社区试点的河松社区，那里的社区书记就说了，通过宣传，这儿的老百姓明白了，这健康呢，不仅和生活条件有关，也和人的习惯紧密地联系在一起，也让大家伙明白了，为什么要戒烟限酒，效果是相当的不错。 VKN_XTM' 看完了这条消息，第一个感觉是，这是有关部门做的一件大好事。说它是它好事，是因为教育也好，宣传也罢，就应该这凡么着扎到百姓中间去。如果总是浮在上边，你吵儿八火的再厉害，那老百姓还是觉得远，感觉上是和自己没关系，所以也就起不到什么太好的效果。看完这条消息的第二个感觉是，这戒烟限酒实在是太难了。为啥这么说呢？第一，这世界卫生组织提出来的“健康四大基石”是：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。但这健康教育进社区的时候，首先就把这戒烟限酒提溜出来了，而且是再三的强调，还不是因为这一条做起来是贼拉地难吗？第二，这关于烟酒伤身的宣传简直是太多了，不能说是铺天盖地吧，按东北话说也是老鼻子了，但这宣传归宣传，效果却不咋地，不仅这烟鬼越来越多，而且这鬼徒也一点不见少。也正是因为这各种宣传，尤其是有关戒烟的宣传的效果不咋地，所以把英国的戒烟协会都给逼急了，推出了这样一条戒烟的广告。内容是，赶紧把烟戒了吧，小伙子们，为啥呢？因为如果你天天抽烟的话，你女朋友亲吻你的时候，那感觉，就象在亲一个大烟灰缸。那么这戒烟限酒为啥就这么难呢？难道是抽烟和过量的喝酒对人的危害还小吗？当然不是。专家早就整明白了，这抽烟可能至癌，不是治疗的治，是导至的至，而且这效果还特别的明显。象现在的地球上，每8秒钟，就有1人死于和烟草有关的疾病，而且到了2030，可能就是每3秒钟，就有一个人因为吸烟而玩完儿的。再说酒，这明朝的大医学家李时珍就说过，“酒，大热，有毒”。就是说也不是啥好玩意。现在的专家也说了，这少量的酒呢，是我们的朋友，喝多了就是祸害。象50%的犯罪、40%的交通事故，还有25%的疾病，都和人们喝大了有关系。所以世界卫生组织就说了，这酒啊，是越少越好。为啥呢？因为你喝得越多，你对自己就越把握不了，干点啥都没个谱，你说这不出事往哪跑呢？但既然专家把这烟酒的危害都整这么明白了，为啥这戒烟限酒还这么难呢？原因之一是这种危害啊，它不象地震啊、火灾啊什么的，忽拉一下子就产生了巨大的损害，让你伤筋动骨，总是提溜个心防着。这烟酒造成的伤害呢，是一点点，一丝丝的来的，也可能是十年八年，也可能是二三十年，甚至还有一辈子没啥事的，所以呢，也能让烟民酒鬼们找到理由，死皮赖脸的就是不戒多喝。原因之二呢，是这东西有瘾。对于不抽烟不喝酒的人来说，这抽烟喝酒，那是相当的遭罪，又呛又辣不说，还可能把你的鼻涕眼泪啥的，都给整出来，就好象你碰到多么伤心的事儿了似的。但对于已经有瘾的人来说，那就不一样了，不有那么几句话吗？“饭后一支烟，赛过活神仙”；还有什么“老婆可以走，不舍这一口（酒）”等等，这些话勾画出的，就是一个十足的烟酒瘾君子的真实心态。原因之三，是一种社会的需要。不有那么一句话吗？烟酒不分家。就象易中天教授说的那样，这中国人大多数的人际关系，都是吃出来，而在这吃出关系的过程中，烟和酒的作用是功不可没。象在这酒桌上，菜还没呢，小烟一递，两人儿立马就能找到共同语言。这酒的做用就更不用说了，三杯小酒下肚，原因不认识的人认识了，原本不好说的话也可以说了。如果喝得再大一点，两个原本不认识的人，也可能搂脖子抱腰，撑兄道弟的。也正是酒在酒桌上，能起到拉近关系的媒人的作用，所以在当今的社会里，能不能喝酒也就成了一种社会交往的需要。但不管是什么样的原因，说白了，这些都是在给自己找借口。但正是因为这些喜欢找借口的人多了，所以哈尔滨有关部门把这有关戒烟限酒的宣传送到社区，送到百姓的家门口就显得更为重要。但话说回来，虽然这有关部门的上门宣传是为你负责任，是办实事，但这些烟民酒鬼们也应该自己长点脸，有点记性，毕竟这身体是你自个儿的，是“革命的本钱”，你给祸害坏了，还是自己遭罪不是。

今天哪里都不去了，好好在家休养！~ 听党和老婆的话，这两天哪都不去了，在家做个好男人！~

大年初十，再来拜个晚年!~ 一直拜到15！~

大年初九，再来拜个晚年!~

酒的坏处

烟很迷人，酒很害人！~

【鹧鸪天·题七真洞】花界倾颓事已迁，浩歌遥望意茫然。江山王气空千劫，桃李春风又一年。横翠嶂、架寒烟，野花平碧怨啼鹃。不知何限人间梦，共触沉思到酒边。

没事就来灌一水！呵呵！~自留地

酒要限，牌要打，烟不抽！~ 呵呵！~过年这段时间打牌老输钱，杯具啊！

大年初八，再来拜个晚年!~~

大年初八，再来拜个晚年!~