felixhugang felixhugang
要么去死,要么重新回到我喜欢的那段过去!
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我的成功减肥经验(也为了记录我的减肥辛酸路) 本人86年,巅峰体重360,因为胖失去太多太多,从小10岁90斤就开始胖,20年的减肥历程,需要记录或诉说的太多! 首先我们要明白,脂肪糖蛋白质之间关系,糖分和蛋白质都可以转化为脂肪,直接吃肥肉就更别说了,所以我们不能吃的太多太甜太油,反过来,在减肥时,脂肪不能转化为蛋白质,所以减肥期间一定要注意补充蛋白质! 但是其实明白这个转化关系毛用没有,一旦你身体超过标准体重某个数,就像弹簧超过它的弹性指数,会出现胰岛素抵抗情况,典型症状脖子黑,这时身体已失去自我调节能力,进入恶性循环,简单说,这个时候你吃素都要胖,除非你能打破这个平衡,但是很难很难,所以说大体重的胖子很少有减肥成功的! 再说减肥中的坑,胖人一般都水肿,首先减去的是你的水分,减个几十斤水分都有可能,然后减去你的肌肉,这时你会没有力气,基础代谢下降,这个时候其实你的脂肪基本没有掉,遗憾的是很多人减到这个时候以为自己减肥成功了,然后恢复正常生活,然后100%反弹! 以上都是理论知识,现在说说我的减肥之路,以供参考,1,运动,锻炼身体效果不错,减肥效果基本没有,因为你很难长时间运动和坚持,而且大概率损坏你的膝盖!2.少食,食欲是人的第1生存本能,饿慌了你会什么都吃下去,结果就是暴饮暴食!3.吃素,别开玩笑了,只要你吃得多,一样毛都没有,要知道猪都是吃素的!4.小针刀,不明白的百度一下就明白有多恐怖,医生忽悠我的原理,小针刀插进肚子切割脂肪组织,让脂肪组织更容易代谢,钱花了罪受了没有瘦!5.针灸埋线,中医经络减肥,相对于小针刀,只是一点微小疼痛罢了,对我没有效果!6,雪莲果,清肠胃的,当时让我拉了几次,这个推荐一下,减肥效果基本没有,但是偶尔清清肠胃没坏处7.忘记名字的减肥机构,推拿按摩肚子,说是缩胃,当时我信了,然后涂抹一层什么膏,火辣辣的,用保鲜膜包起来,说是燃脂,理论一套套效果p没有!8.159代餐,或许有效果吧,但我坚持不下来,馋得我想发疯!9.营养奶昔,我选择的是康宝莱,和159其实差不多,比159好吃,但是更贵,浅尝辄止,不发表太多意见! 以上是基本都没用的,说说我从300斤瘦到200斤,首先是做重体力活(干活干到脱力那种),家具厂两个月瘦了40斤,然后在减肥机构鱼美人,扎银针加强新陈代谢,按摩耳朵降低饥饿感,肚脐也放了药我不知道是干嘛的,还有推拿和疏通经络,每天走10公里,最主要是不能吃大米饭和面食类,中午瘦肉晚上青菜,并且只能单一菜品,一整套流程下来,价格不便宜,一两万,我是终于瘦了,然而,我一离开了这种特殊的环境,恢复正常饮食后,5年左右时间,体重恢复并反弹到360,我绝望了! 抱着必死的心情,想着反正也活不长了,去做了袖状胃+旷场手术,承担了手术的高风险,高额的手术费,以及恢复期间各种痛苦,三个月后瘦到280,截至我发帖为止,手术后三个半月左右,瘦了90斤,我不知道以后会不会有什么后遗症,但是至少让我看到了人生的希望,感谢全体医护人员,是你们让我得到重生,谢谢您们! 最后想说的是,这个手术就是减少你的胃容量让你吃的少,小肠改道让你吸收变少,并且强制打破你的身体平衡打破你的胰岛素抵抗,最奇妙的事,是这个手术合并治疗糖尿病,简单说你有糖尿病这个手术做了糖尿病也没有了,糖尿病无药可根治,这是唯一办法,不信百度! 最最后,鄙视抖音快手上600多斤减肥成功的王某某,天天说自己多么努力减肥,天天说自己怎么励志,然后某些傻/逼好给你刷礼物,然后到你推荐的健身房,故意淡化忽略医生们的付出!你本来就胖到没有医院敢收治,齐鲁医院救了你,特别定制工具,多位专家会诊,最主要还是免费的,你t/m/d良心被狗吃了吗?你帮医院宣传一下怎么了,医院受益,关键是广大的胖友不再受你蒙骗,给广大朋友提供正确的参考,而不是被你骗到健身房里,做了这个手术的人,不用剧烈运动,身体本身就会很快瘦下来,你t/m这就是骗子啊,无耻之人,无耻之尤!
面对不爱我的老婆,我的婚姻该怎么办? 我和老婆认识6年了,恋爱三年,结婚三年,宝宝2岁,婚姻有问题了,好累,不知道该怎么办,求指点! 我一直认为婚姻是靠经营的,是互相包容理解,是各退一步,但有个前提是彼此相爱,而老婆是我强扭的瓜,并不爱我,而我对他的爱也在无数次的争吵冷战中消磨殆尽! 先说说为什么是强扭的瓜,因为我确实使了手段! 我们都充满了缺点,我家条件略好于他们家,我是独生子女!老婆家有几个兄弟姐妹,他是老大! 我的主要缺点是胖,也导致找不到好的工作,还有比老婆大很多! 而老婆主要是性格上有缺陷,懒,拖,慢,,缺爱,虚荣,傻乎乎,抗压能力特差,动不动就哭,不爱交流! 而我利用了老婆性格缺陷,年纪小,缺爱,贫穷,虚荣,简单说,带她看尽人间繁华,加上心理引导,洗脑,终于走到了一起,遗憾的是,我的缺点太明显,洗脑功力不够,按老婆的说法,找不到彼此相爱的人,就嫁给一个爱她的人吧,显而易见,不爱我! 如果我们彼此相爱,彼此再多的缺点都能相互弥补,遗憾的是,老婆从来没有爱过我,而我也不再爱了 顺便说一句,一是主要因为我太胖也没挣到什么钱,二是老婆是家里老大需要帮扶家里,三是8W彩礼,四是怀孕带宝宝不能上班,五是还要维持精致生活,我现在负债30几万! 老婆长得漂亮,玩某手,妄图大火挣大钱,一年了,粉丝未过千! 我天天为钱发愁,看见他的姐妹某某开几个小时直播,就聊聊天,也能挣个百十块零花钱,我劝他也开一下,转换一个思路,挣个零花钱,在我们负债如此严重的情况下,她并不愿意,还骂我说是想毁了她的梦想! 她心中只有她的梦想! 我一直以为,就算是一块万年坚冰,我也会把它融化,我以为老婆慢慢长大,就会爱上我! 现在的我,爱已消磨殆尽,加上债务的沉重负担!真不愿意哄了,我老婆还是一样动不动就爱生气,家宅不宁! 现在的我,尽量什么事情都别麻烦她,说话小心翼翼,就怕一不小心又惹到了! 有了宝宝,显然的,需要妈妈!我再也没有能力让老婆爱上我,因为宝宝也没有离开的勇气,或许一辈子都要承受强扭的瓜带来的苦果! 我该怎么办?
心血推荐,联通最佳主卡副卡配置方案,你们选那套? 主卡,绑定各类卡号账号,以及作为朋友亲人联系方式,绝不能轻易更换。 副卡,辅助主卡使用,可根据实际情况灵活调换。 方案一,主卡阿里小宝卡,副卡5元包月日租卡。 优点,小宝卡有通话分钟数,一般情况够用,1g流量加免流,辅助有wifi情况下,偶尔有需要大流量情况下,可直接切换一元日租卡,这些情况下勉强够用!一元日租卡还可以作为小号使用,在某些怕被纠缠的情况下使用,而且就算是换地方,都不用调整,此方案固定性较好,一劳永逸! 缺点,感觉流量用起来有些紧巴巴,就怕触发日租,其实一块钱大家都知道不多,但是绝大部分的人都有一种避免损失的心态,所以难免小心翼翼! 方案二,主卡工行梦e卡,副卡卡5元包月日租卡! 优点,针对方案一,升级后的梦e卡,19元3g每月,加上结转流量,偶尔大流量日租卡。平时用梦e卡上网,辅助wifi,绝对够用! 缺点,没有通话分钟数,也不能免流!在有wifi和副卡日租卡的情况下,流量一般用不完造成浪费。必须辅助副卡使用,否者在没有wifi或者需要大流量时捉襟现肘! 方案三,主卡5元包月日租卡,副卡阿里小宝卡。 优点,低资费五元包月作为主卡,很多情况下,单纯作为绑定账号使用的主卡,都不用变换!其余同方案一! 缺点,以日租卡为主卡,必须辅助使用副卡!而且报给别人存的电话号码是主卡,打给别人电话的时候是副卡。感觉怪怪的!其余也同方案一! 方案四,主卡5元包月日租卡,副卡梦e卡。 优点,同方案三,而且打电话的时候,直接用主卡打,没方案三提到的怪怪的感觉! 缺点,同方案二! 大家怎么选?有没有更好一些的搭配和选择呢?
新嫩发帖,多多支持,相互讨教下有哪些自由工作? 本人男,年31,肥,形象不咋的,大专没拿到毕业证,父母打工收入一般,可让一家温饱不愁,但也不能提供太多帮助,一事无成,宝宝即将出生,商议明年结婚给彩礼和买房,目前负债8W! 做过快消品销售,电话销售,门店导购,进过皮鞋工厂做手工活,做过鞋厂和制衣厂仓库,全是些上不得台面的东西 目前在活动隔断厂(一种酒店等高端场所用的装修材料,属订制品),先做业务,业务不好,被踢做跟单,目前月收入3000多一点点,不累,受气! 我知道我条件极其差,不能任性,必须努力和负责! 但正因为要负责,所以我必须改变,我形象不好,不好找工作,而且也不想再找工作了. 使劲折腾吧,在没认识女朋友前,贪图安逸,一人吃饱全家不饿,不知道奋斗,现在有了拖累,想做点什么更难了,但是至少现在爸爸妈妈还能支撑这个家,如果我现在还不折腾,以后真的没机会了。 所以,哪怕以后混的更惨,也拼了,万一成功了呢,更何况我现在混的也不好,天天受气才3000块,再惨也惨不到哪里去! 所以不找工作了,趁着最后还能折腾的机会使劲折腾吧! 想请教下大家,有哪些自由工作? 限于本人见识少,真心请教! 我想到了一些! 卖早餐 做卤菜卖 去学车买个车拉货 写小说 暂时想到这几个,因为大家各自接触见识的不同,所以肯定大家想法不同,拜求大家的金点子!
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