飞过天空 飞过天空
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作为一个185的男生,一点经验分享(纯个人意见) 看到各位为长高努力运动,很感动,但我始终认为在发育过程中的长高运动只是一方面(甚至有些运动如果过量反而限制长高),心态才是第一的。 我父亲176左右,母亲165左右,我初一的时候身高刚到母亲肩膀,也就150左右。 在之前的初一,我是在一所重点中学读书,班级里没有一个小学时期的同学,没有什么朋友,加上和当时的英语班主任关系很恶劣,经常被罚,心情极度压抑,我小学毕业时体检是149,初中一年级一年几乎没怎么长个(要知道好多人初一可以长十几厘米的)。 后来和母亲商量后,决定转学去她所在的中学(母亲是数学老师),而我的小学同学也基本都在那个学校。 因为这个原因,那个暑假我心情从极度压抑变为极度兴奋、放松,一个假期疯玩,吃好喝好睡好,结果一个假期后一量身高,170,我比母亲高了半头。 然后,就是一直长高,直到高二、高三左右才停止吧…… 我个人的理解是,在运动的基础上,一定要有一个好心情,尤其是身体发育的关键时期,心情好,睡眠好,营养再跟上,除掉天生有一些特别遗传因素之外,大多数人基本都会按照正常发育长高很多(甚至超出这个数值)。 而这个关键时期如果长高后,后边也自然是水到渠成的事。 当然,过了发育年纪的,我也就没啥心得了,反正我在发育那几年近乎没心没肺的状态,哈哈。。。 当然,这只是我的个人经历,不具备代表性,只是说出来供大家参考。
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