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爱老尊幼——家庭幸福的思路 ZT 爱老尊幼——家庭幸福的思路　　尊老爱幼是中国人的传统美德，也是我们每个家庭在生活中信守的最重要的准则之一，然而我们在坚持固有的“尊老爱幼”观念对待父母和子女时，却似乎忽略了家庭中人与人平等的基本原则，“尊老爱幼”究竟是维护了秩序还是带来了幸福感？张晓平新的专著中提出了“爱老尊幼”的观点，也许他的观点未必尽善尽美，也不一定是解决所有家庭问题的良方，但至少是给家庭成员的相处方式提供了另外的思路。　　我们这样尊老　　“我从来不和父母争论”　　听话，是许多“孝子”对自己的描述，听父母的话，当然是孝的标志，但你有没有想过，听话，父母就一定会开心吗？你有没有想过，有时候我们的听话，其实是对父母的敷衍，在我们家庭聚会的饭桌上，会不会因为我们的听话，而一片沉默，我们会不会因为标榜听话，从而放弃了和父母的交流？　　换一种方式，和父母争论，有时候也许会有更好的效果。有时候老年人会抱怨空巢家庭的寂寞，这其实是长期形成的，“别顶嘴”，以前父母经常这样教育我们，其实是阻塞了我们和父母沟通的渠道。长大了，听话仍旧是家庭生活的主旋律，我们的无声的“听话”，让家庭变得一片沉寂。　　原来爸爸喜欢争论的孩子——讲述人：李光　　爸爸退休前是我们家乡一所中学的校长，小时候对我们相当严厉，我的学习成绩一直不错，也一直是受到爸爸的同事们称赞听话的女儿。每年夏天，父母都会到我家里住上一个月，他们不喜欢出去玩，我每天晚上都会早早下班，和他们一起吃饭，吃饭的时候爸爸会对在报纸或者电视上看到的当天时事发表评论，我们一般也不会和他争。晚上我和爸爸妈妈、先生四个人一起打打牌，父母都很开心。　　有一次，有一个心直口快的女同事到我们家吃饭，爸爸又说起广州空气污染的问题，那个女同事不同意爸爸关于空气污染是经济发展的代价的观点，两个人争论起来，开始我担心爸爸生气，因为他一向不许我们顶嘴，还瞪了那个同事几眼，结果她不管不顾，两个人争得热火朝天。　　同事走后，爸爸一个劲地夸奖她，说她为人爽快，后来又约她吃了几次饭，最喜欢和她聊天，没想到这个“好斗”的女孩子这么受老年人欢迎。这个女同事自己也说，在家里，她是最不听话的一个，却也是最受疼爱的孩子。

怎样做才能走出婚姻“冷战” ZT 怎样做才能走出婚姻“冷战” 问：我和丈夫结婚6年了，他对我一直很好，就是性格倔强了些。最让我受不了的是，只要我们一有矛盾．他就很长时间不说话，让我感觉很委屈和压抑。婚前，他是那么忍让我，但现在他却很少再主动找我和解。两人同住一个屋檐下，都绷着面孔，都假装看不见，那种难受劲就别提了！我很苦恼，如果长期这样下去，我不知道我们的感情会如何发展？我应该怎么做，才能改变现在的样子呢？青岛方女士答：你们婚姻最大的问题，在于潜意识中都认为配偶应该且必须要满足自己心底深处的渴求。总是期望对方在自己未开口之前，便已猜中自己心中所需，并能主动地满足自己的需要。一旦有争吵，潜意识中双方都想：过去你明明有能力带给我美好而愉快的感受，为什么如今不再使我快乐？如果你真是爱我，你就不会使我伤心。你可能还认为：现在你让我觉得难过，就等于“你不爱我”。你不但没带给我快乐的感觉，反而增添我的痛苦。你不先满足我心中的需求，还敢叫我先满足你？你会觉得是对方欠了自己的债，于是用沉默来等待，要对方负责再次使自己快乐起来。你在潜意卜识中认定对方是自己快乐或痛苦的操纵者，只要自己觉得痛苦，便会怪罪对方。你不但想要勉强他按你的意思去做，更要千方百计地改变他的习惯、性格，藉此减轻自己的痛苦、增加快乐。这是因为你们在婚姻中缺乏心理疆界，彼此的情绪纠缠不清，也分不出彼此感觉而导致的。著名气象学家爱德华·洛伦兹发现，全球的气候是一个十分敏感的复杂系统，一点很小的变化可能在其他地方引起巨大的变化，巴西的一只蝴蝶扇动翅膀的气流，可能引起美国得克萨斯州的一场龙卷风。婚姻学家认为，蝴蝶效应在婚姻关系中同样存在。彼此性格相似，在相处中很容易出现同时爆发的现象，这时需要有一方采用与自己性格相反的做法，改善彼此的关系。你可以从自己做起，你所做的每一个很小的、有意义的改变，，都可能会使你们的婚姻关系产生戏剧性的转变。当你们发生冲突沉默冷战时，不妨先试着让自己消消气，然后故意发出一些动静，例如打呵欠等，让他感觉到你很想和他和解，但是不好意思主动；或者不说话，但假装无意中触及到他的肌肤；或者主动说出一些希望和解的话。对待感情，没有什么“妙招”，最需要真诚面对。先停止抱怨吧，试试新的相处模式！

教你10招在压力中拯救自己 ZT 教你10招在压力中拯救自己你有没有感到快要被逼疯了,来自工作的,家庭的的压力让你喘不过气来,那么在压力威胁到你的健康之前,想想办法,营救自己吧！ 1.一次只担心一件事情。女人的焦虑往往超过男人，哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究,发现了因为女人们更爱方方面面地考虑问题,所以女人们比男人更经常感到压力。她会考虑自己的工作、体重,还有每个家庭成员的健康等等。 2.每天集中精力几分钟。比如现在的工作就是把这份报告打好,其他的事情一概抛在脑后,不去想。在工作的间隙,你也可以花上20分钟的时间放松一下,仅仅是散步而不考虑你的工作,仅仅专注于你周围的一切,比如你看见什么,听见什么,感觉到什么,闻到什么气味等等。 3.说出或写出来你的担忧。记日记,或与朋友一起谈一谈,至少你不会感觉孤独而且无助。美国的医学专家曾经对一些患有风湿性关节炎或气喘的人进行分组,一组人用敷衍塞责的方式记录他们每天做了的事情。另外的一组被要求每天认真地写日记,包括他们的恐惧和疼痛。结果研究人员发现：后一组的人很少因为自己的病而感到担忧和焦虑。 4.不管你有多忙碌,一定要锻练。研究人员发现在经过30分钟的踏脚踏车的锻炼后,被测试者的压力水平下降了25%。上健身房,快走30分钟,或者在起床时进行一些伸展练习都行。 5.享受按摩的乐趣。不只是传统的全身按摩,还包括足底按摩,修指甲或美容,这些都能让你的精神松弛下来。 6.放慢说话的速度。也许你每天的桌上摆满了要看的文件,你的右手在接听电话,左手还要翻看资料。你要应付形形色色的人,说各种各样的话。那么你一定要记住,尽量保持乐观的态度,放慢你的速度。 7.不要太严肃。不妨和朋友一起说个小笑话,大家哈哈一笑,气氛活跃了,自己也放松了。事实上,笑不仅能减轻紧张,还有增进人体的免疫力的功能。 8.不要让否定的声音围绕自己,而把自己逼疯。老板也许会说你这不行那不行,实际上自己也是有着许多优点的,只是老板没发现而已。 9.让自己彻底放松一天。读一篇小说,唱歌,啜茶,或者干脆什么也不干,坐在窗前发呆。这时候关键是你内心的体味,一种宁静,一种放松。 10.至少记住今天发生的一件好事情。不管你今天多辛苦,多不高兴,回到家里,都应该把今天的一件好事情同家人分享。

ZT当婚姻在离与不离之间摇摆当婚姻在离与不离之间摇摆文章主题词：婚姻分析,离婚离婚的手续简便了，于是有人担心，会不会有更多的人因此而决定离婚？　　答案是，会有，这是人之常情，无需论证。超市离得远，你可能一个星期才买一次东西；离得近了，你就会多跑两次买更新鲜的水果。民政部门的工作简化了，你可能抬腿就进去，把想办的事情办了。　　手续的简便本身是进步，从此自己对自己的婚姻负责。从想到离婚到实现离婚，距离更近了，这中间的路，你更要认真地走。　　如果有一天，我们的脑海中跳出面目狰狞的两个字“离婚”，我们至少应该把下面的问题想清楚，然后再胆大心细地向婚姻开刀。　　第1个必须的想法：有离婚的想法是正常的　　有一位结婚八年的先生说，其实他一直有离婚的想法。他已经被自己的念头吓住了，把自己的想法当成了一个炸弹，似乎一触及到就有一点胆颤心惊。　　当你想到离婚的时候，你首先想到的问题应该是，很多夫妻都和你一样，即使是白头到老、相敬如宾的夫妻，他们的一生中，也应该有若干次心头闪过离婚的念头。你可以问你的父母或结了婚的朋友，“你们有过离婚的念头吗？”如果你担心他们会隐瞒真相，你甚至可以问，“结婚的这些年中，你有过多少次离婚的念头？”　　有离婚的想法是正常的，甚至不妨心平气和地把这个想法讲出来与配偶或家人讨论。没什么大不了的，离婚都不可怕，只是有一个想法又有什么可怕的呢。　　用讨论冷却离婚的念头

ZT当婚姻出现危机修复还是结束当婚姻出现危机修复还是结束问：10年前，我和现在的老公相识，那时年轻任性，只相信爱情，我不顾家庭的反对和他走到了一起。10年来，我们经历了风风雨雨，从没有钱的日子过到现在，唯一支持我的力量就是和他的感情，在外人看来，我们是幸福的，至少我也这样认为。但是今年却发生了变化，首先他出差去了外地，和当地的一个小女孩发生了关系。我知道后，痛苦极了，不相信我爱了10年的人能做出这种事。之后，他又因为工作的关系和一个年仅18岁的女孩相爱并和我提出了离婚。我真是痛不欲生，如果他是那种轻浮放荡的人，我也不会爱他10年。现在我真不知道该如何是好，虽然没有了爱情但亲情却在，离开他，我就失去了习惯了的生活。不离开他，我们又不可能还有将来。我该怎么办呢？答：这个故事其实并不特别，因为每个人对婚姻的付出和要求不同，所以，每一个婚姻的承受能力也会不同。对于婚姻中的两个人来说，每次或大或小的问题出现，都是两个人把感情重新拧到一起的契合点，那么是否可以这样说，修复是一个必经的过程，而放弃也并不意味着所有问题就到此结束？虽说大主意还得她自己拿，别人七嘴八舌不免有隔靴搔痒的感觉，但也许换个角度思考对问题的解决会有些帮助。

ZT带着感激之心生活带着感激之心生活美国有不少著名的礼貌程序，多少年来延袭至今，在社会中太多礼节已被简化甚至荼毒的今天，这一类礼貌有幸仍能硕果仅存。比如在美国你如果当众打了一个喷嚏，你应该立即再跟着说一声“对不起”，你周围的人这时会说“上帝保佑你”，你然后会说“谢谢你”，他们然后再说“没关系”。我在美国第一次当众打喷嚏时就这么被别人“伺候”着，心中惶然之下，五味翻腾。我们中国人在生活中一向是缺乏心存感激心态的，印象是大多数中国人之间的互动互助行为都是和“谢”字无关的。我们生存在这种缺乏感激的生活中，一过就是好几代人。美国有一种说法是“带着感激之心生活”，而且这句美国人中最常见的说法就常常被印在青年人的T恤衫之上。刚到美国时实在不太懂这句话的真实意境，只觉得人在江湖能跑得起来抑或相反，升天入地应全是自己的能力所辖，从来就没有什么救世主也不靠神仙皇帝。才到美国之初，我仍和在中国时一样是交通行为的自顾自为者，每次在乱穿马路时，街上与我有交通方向之悖的车辆就会立即减速停下来，车内司机无怨无尤地挥手让我先行穿过。这种状况这么持续着，直到有一天我再不好意思乱穿马路了。因为这种突如其来的感激实在让我难于承受，堆积起来真能让人觉得自己“不是个东西”。细想之下，美国人还是够高竿老辣，他们就是这样用自己的耐心把他人异化的。他们不动声色地把一大堆感激挥霍在你的面前和心中，要你承受，这一类的细微然后偷偷摸摸地吞嚼你的五脏六腑，总有一天你会蓦然觉得无地自容。在美国，即使是夫妇两人之间每有哪怕是迎送取递一类的小细节，受者也一定是会说谢的。虽说如此一来夫妻间的情愫听着可能生疏不少，但从人的角度细想这种事情就会觉得毫不过分。先不论夫妻之间，人际关系中任何一个举动，比如说有人开车因你横挡在面前而为你减速一类，对他人来讲是可以干也可以不干的，或者说是可以为你干也可以为别人干的。干了就是一种支付。谦让为人，其实是一种风骨和一种品位

ZT80后小夫妻婚姻生活法则人的一生要做无数次决定，选择或是放弃。如果一个人的决定要经过思前想后、反复犹豫、最后选择等重重思想斗争，并自己为结果负责，那爱情和婚姻中两个人的决定往往更难以下定。除了自我的心理抗衡外，少不了与对方的争执或是妥协。如今，80年代独生子女恋爱着，结婚了，大多按照父母意愿成长的这一代，如何担负起两个人的共同决定？也许一不小心，就会触碰到爱情危险的地雷。“你说！”、“听我的！”、“到底怎么办？”……面对事关两个人的共同决定，聪明的男人女人，会用智慧圆满收场。　　“随便”不要随便说　　草儿最近很烦恼，她愈加觉得自己得了选择性综合征。以前一个人的时候，好像特别果断，面对同样爱不释手又相似的两件衣服，可以在三秒钟内决定买哪一件。自从习惯和男朋友一起逛街后，她自然地以他的意见作两难时的参考，可事实恰恰相反。“哪一件好看？”草草比较着同一款式不同颜色的两条吊带。男朋友毫不犹豫地回答：“都买下。”“不，我只要一件。”“看你喜欢咯。”“不，你说吧。”“那红色的。”“红色的不显肤色。”“……那黑色的吧。”“黑的太老气。”“……”草儿不是故意刁难，她只是觉得，爱她的男友一定会给她最中肯的意见。不仅如此，临近下班时分，草儿经常和男友在MSN上讨论晚上到哪里吃饭，是一起加班还是逛街。即使决定逛街了，也要为是到徐家汇还是淮海路而折腾一番。等一切决定停当，已经过了下班时间近一个小时。而男友好脾气又纵容她，早已习惯她的不断自我创新与自我否定。　　买衣服逛街倒还只是小事，难以做决定的女人其实是个矛盾体，这也是她们常将“随便”“你说吧”作为口头禅的原因。心理学家这样解释，常被自己想法左右，却又不肯完全接受他人意见的人，是一种对自己和他人不完全信任的表现。像草儿这样的情况很常见，由于她对男友有依赖感，但又担心他的回应是对她的敷衍，所以在挣扎中找寻心理的平衡点。“随便”一说，看似是把决定大权交到了对方手中，其实却容易伤害到对方。两个人的事情，需要商量、辩论，哪怕是争吵，都有独特的滋味在里头。断然地放弃自己的意见和建议权，无形之中却给另一半带来压力和烦恼。对于非芝麻绿豆大的小事，如果真的没有意见，不妨说：“亲爱的，这方面我真不如你懂。你做决定吧，不管结果如何，我们一起承担。” 给面子也要争取主动权　　晓琳一直说自己是个大女子主义，还在单身的时候就对几个闺友信誓旦旦：以后我找的老公，一定要小事听我的，大事嘛，也以我的意见为主，他的仅作参考。不是这个性格开朗直爽的射手座女孩娇贵幼稚，因为她从小就在“女大男小”的家庭氛围中成长。母亲比父亲年长三岁，组建家庭之初母亲就担任起绝大多数的家务，因此也更具“话语权”。还有一个原因就是，父亲是个做学问的人，脾气好又有涵养，不关乎原则的事情绝不和妻子争吵。从小耳闻目染的晓琳坚信这样的家庭充满和谐。但当她有了另一半，事情似乎完全不同了。男友喜欢在外人面前争面子，喜欢晓琳的小鸟依人状。双休日和朋友踢球，一定要她陪着；家庭聚会也不许她缺席。　　好在晓琳是个懂事的女孩，她像父亲那样把小事高高挂起，只要不碰到自己的原则底线，让男友面子有光也不是坏事啊。他踢球，我看书；家庭聚会上多吃些补充营养。“把面子留给男人，把实惠留给自己。何乐而不为呢？”也许大多数人认为男人一般比较喜欢温柔娴静的女人，事实上，任何性格的女人都能充分发挥自己在爱情中做决定的主动权。当然，这种决定权并非居高临下地指示对方做什么、怎么做。女人应当聪明地主动选择——是坚持还是妥协，而其中的拿捏分寸是一门学问。其实这并不难，不要一味顺从，用生气、吃醋、撒娇，甚至是野蛮来宣泄对对方意见的不满。即使再爱一个人，也要在对他施爱时也应该有张有弛。

ZT婆媳相处之道婆媳相处之道屋檐下有一个女人，就是“安”字；屋檐下若是有两个女人，就难以安宁，这两个女人就是婆婆和媳妇。每家每户的屋檐下，都有很多婆婆和媳妇的故事，有的开开心心，有的磕磕绊绊，有的温馨平和，有的争吵不休。婆婆和媳妇，作为大到生存环境、思维、观念、处事、性格行为，小到饮食、卫生、穿戴习惯都完全不同的，没有任何血缘关系、毫无感情基础的两个女人，因为对同一个男人的爱，而几乎每天低头不见抬头见地生活在几十平米或百多平米的空间内，其磨合过程显然要比同吃同住的一对夫妻要艰难得多，漫长得多。这是毋庸置疑的。 “婆媳关系”对即将或者已进入婚姻围城的朋友来说，是非常敏感的一个话题。可以说，在影响婚姻幸福及家庭和睦的诸多因素里，“婆媳关系”已成为仅次于婚外恋的破坏夫妻感情的“杀手”;还有人戏称其为影响婚姻质量的“恶性肿瘤”，是导致家庭内战的一大诱因。 “婆媳关系”的影响力和伤害性非同一般，已经成为准备步入婚姻殿堂的青年男女或已步入婚姻殿堂者的一门“必修课”。有人说:“‘婆媳关系’是天然的不可调和的‘阶级矛盾’。”当然，这话有它的偏颇之处，但却有它的道理。也许，这就是现实社会的真实写照，矛盾和统一构成丰富的生活和前进的动力。为什么社会上只有“女婿是丈母娘半个儿子”，而没有“媳妇是婆婆半个女儿”的说法？同样因婚姻纽带产生的亲情关系，“婆媳关系”和“岳婿关系”竟呈现出如此之大的反差，叫人匪夷所思。俗语说：“隔层肚皮隔座山。”那些母女之间本不是事情的事情，到了婆媳那里常常变成了事情，这种由血缘关系引发的观念隔阂是造成婆媳矛盾的主要原因。在儿子恋爱或结婚后，母亲和媳妇上演了一场争儿子的“心理游戏”。母亲惟恐自己的位置被儿媳妇“夺去”，于是拼命地想“夺回”应有的位置。到底是什么原因使得婆婆有这样的心理？认为儿子结婚便离母亲远了，如同失去了爱子般的痛苦？在书中将会详细介绍。另外，在金钱的支配和隔代教育的问题上，婆媳也经常筑起坚固的壁垒，敌视对方，从而引发婆媳冲突。关于化解矛盾的方法，在书中也会加以介绍。良好的“婆媳关系”取决于三个人——婆婆、媳妇、儿子，经营和睦的家庭关系需要三方的共同努力。概括之，“婆媳关系”并非洪水猛兽，只是一种两代人的亲情关系，完全可以凭借人为的努力改善之。无论发生了什么，都没有对与错，也无须追究对与错，一切不和谐的因素都是人的心理起的作用，也都可以靠智慧来化解。为了幸福美满的家，让我们都学习成为有智慧的婆婆、太太和老公吧！

ZT适合中国夫妻的幸福秘笈最适合中国夫妻的幸福秘笈文章主题词：家庭,幸福密饯美国著名成人教育家和人际关系学家卡耐基的夫人跟随丈夫在全世界讲学的同时，也获得了大量的生动事例和人生感悟，她的《怎样成为最幸福的女人》成为畅销书。一些女性特别想知道卡耐基夫人在书中“推销”的一些“美式幸福秘笈”是否适合自己，能不能效仿秘笈打造自己的幸福？本报特意从书中截取一些实例，请北京回龙观医院擅长婚姻咨询的心理治疗师张东评点。　　美式幸福秘笈就像别人家桌上的饭菜，“好吃”还是“不好吃”，只有“吃”的人最清楚。北京回龙观医院心理治疗师张东认为，东方和西方文明的渊源不一样，价值观和传统文化也都不一样，中国女性要有自信心，秉承东方女性的传统美德，创造属于自己的幸福观。　　●如何迎接丈夫回家　　一位美国女性专栏作家建议，女人所营造的家庭环境和家庭气氛对婚姻幸福起到决定性的影响。卡耐基夫人对此也有同感，她提醒到：当丈夫在外面忙碌一天，牢骚满腹地回到家时，妻子不要向他发脾气。最好到门口迎接他，给他倒上饮料、冰镇酒，揉脚或者打水洗脸。　　美式幸福秘笈：妻子和蔼、富有耐心的样子像可爱的天使。恭敬地迎接丈夫就是想方设法避免在他情绪不好时遭到斥责。因为男人是难以改变的，如果想和男人生活在一起，就需要操纵他。　　幸福女人要把握以身作则、切勿指责、操纵等3个原则。　　专家点评：如果爱人是一个值得为她付出的人，妻子这样做没有任何错。但丈夫如果总是忙忙碌碌、牢骚满腹，相信任何有修养的妻子都很难“坚持”下来。妻子如果总是这样做，从某种程度上说，是在纵容男人。很难想像，女人总是惟命是从，带着乞求的成分来“赢得”幸福，迟早会令丈夫感到不舒服。如果把精心照顾丈夫的目的当成防止他发脾气，就走上了一条没有尽头的“隧道”。幸福要建立在主宰自己命运的基础上，绝不能“丈夫高兴我才高兴”、“丈夫幸福我就幸福”。聪明的女人应该学会摸索出一套适合自己的方式，为自己幸福做一些努力。这些努力绝对不要违背自己的心愿，更不要带有太强的目的性。

婚姻真的是爱情的坟墓吗？人们在结婚初期都对婚姻充满了美好的憧憬，都相信婚姻会给自己带来幸福和快乐——因为相爱，所以充满了希望。在结婚前，无论双方情况怎样，都认为在结婚后一定会更加美好，即使有些人在结婚前就已经发现两人之间的关系存在着问题，却仍然还会抱着幻想义无反顾的选择走入婚姻。通常在二人相爱时，往往智商变低，光环效应增加，那时的人们认为只要我们相爱就没有什么困难是克服不了的，没有什么坎是趟不过去的，可是，情况真的会如我们所愿吗？实际并不如此。在十多年的咨询经历中，我们见过太多在婚姻中跌跌撞撞、却始终没能挽救婚姻，或者因为孩子等原因勉强凑合、貌合神离的夫妻们。因为一旦进入了实质婚姻，浪漫的爱情变成了生活琐事，问题就会扑面而来，而将美好的爱情糟蹋得面目皆非，所以有些人会感慨“婚姻是爱情的坟墓！”。那么，事实是这样吗？可在现实生活中，我们仍然可以看到很多夫妻婚后感情更加深厚，爱情得到进一步升华，令人感动的“白头偕老”并不是神话。其实那些感叹“婚姻是爱情的坟墓”的人，往往是对婚姻抱以不切实际的幻想，对实质的婚姻生活缺乏足够的认识和心理准备，不能正确认识自身和对方的优缺点，以及如何处理婚姻中的矛盾冲突等。认为“只要我们相爱，一切都不是问题！” 这种相爱就不顾一切的勇气和愿望是值得我们欣赏的，不过，如果我们能够了解婚姻幸福的真谛，对结婚后的生活有实际的认识，进而能够得心应手的去经营婚姻，从而减少夫妻矛盾和感情创伤，将会使我们的婚姻生活更加稳固、幸福和快乐！对处于婚前焦虑徘徊的，或婚内出现矛盾、裂痕的夫妻，如果能有专业人员给他们以正确的分析和指导，帮助他们懂得如何去经营一个成功的婚姻，相信会避免很多爱情悲剧的发生和家庭的破裂。

外遇回归之后的信任重建之原配ZT 2007-07-09 12:10近来在网络上，不断有网友询问当外遇者回归之后的信任问题，我想就我在现实咨询中的实际经验总结一下，与各位网友分享。在分享之前，我想首先确定一下什么是外遇之后的回归这个问题，理论上讲，没有永远的回归，永远的回归意味着：出轨者永远再不会背叛你，出轨者永远不会再想念第三者，出轨者永远不会与第三者联系即使第三者联系出轨者，也要回避与拒绝，出轨者永远爱原配，出轨者会承担起让原配快乐的一切义务，出轨者永远会被打上“背叛者”的印记。如果有朋友抱有这样的想法，或者完全是这样的想法，我想这样的回归其实是很难在现实中执行的，原配的期望是将出轨者当成了神仙或者圣人，而不是一个普通人。所以回归在我看来只能是相对的回归，而不是绝对的，如果有朋友认可，请接着往下阅读吧。在相对回归之后的层面上，原配在出轨者回来之后具体做些什么能够让信任建立的更快些呢？第一点：不要刻意的去追求信任，你越刻意，内心的期望就会越高，自我的压力就会很大，对方无论如何做都不会达到你所希望的，这时候挫败感就会干扰你的情绪，信任有时候是在无声当中形成的，而不是非得要喊出来，盲目追求信任实际上是在给自己设置情绪的“定时炸弹”，弄不好，将对方炸伤不可，将自己也会炸得心力枯竭。第二点：非常明确与清楚的让出轨者知道自己的情绪会随时变化与无常，这是因为出轨者背叛自己伤害自己的原因，自己的伤口需要时间来恢复，也需要出轨者的帮助，这个伤口并不是出轨者断绝和第三者的情人关系就会自动愈合，伤口是需要“营养”的，这个“营养”就是爱，爱是治疗背叛伤口的最佳良药，爱也包括自爱与他爱，将爱自己交给自己与对方。第三点：用非常明细的清单列举出你最想得到信任的事情或者行为，比如：手机短信公开化、出差应酬明细化等，凡是你现在感觉怀疑的你都需要列出来，让对方知道是一，也让自己知道自己情绪的来源是那里。第四点：告诉对方自己对信任的定义与底线，比如，你觉得信任就是要对方向自己坦诚一切，不管他做了什么，只要是不隐瞒，你就不会生气，如果不能够避免和第三者见面，可以事先通知你，或者要求你在场（前提是你愿意去）。希望能够得到出轨者的配合。第五点：仅是向对方索取爱其实是不够的，原配还要想办法爱出轨者，一般来讲，原配会说，我不知道如何再爱上他，其实这是一种自我逃避，这是一种拒绝成长的借口，如何解决呢？可以将事情具体化，你不知道如何爱上出轨者，但你总知道在对方累的时候可以为出轨者泡杯茶或者倒杯水吧？这也是爱的一种表示，小事能够显示爱。第六点：不断的通过夫妻双方的社交来重新获得外界的支持。原配与出轨者最好能够经常一起参加社交生活，这样外界的肯定与支持可以让原配与出轨者发现彼此的亮点，可以强化正面的情绪，降低负面的情绪。当然原配与出轨者也可以尝试一起参加活动来获得信任，比如一起旅游运动一起看电影逛街等。最后我想强调的是，信任并不是一天建立起来的，需要时间与过程，你可能会觉得痛苦，其实离婚照样也是痛苦的，这个世界是否有不痛苦的灵丹妙药呢？反正我没有发现，如果原配与出轨者都愿意选择维持婚姻的话，不妨试一下以上的几点。当然也有朋友可能会说：如果出轨者不配合怎么办，我想这确实是个问题，这篇文章有个前提，就是不原配与出轨者都想维持婚姻而不是想要离婚。也许这样可以建立起信任感来，当然我只能说也许。希望各位能够提供不同的意见与感觉。

ZT父爱如山，母爱如水----------弥漫在暴风雪中的爱詹姆斯·金家住旧金山，是美国著名信息科技网站www.cnet.com的高级网络编辑。2006年11月18日，詹姆斯与他的太太凯蒂·金，带着4岁的大女儿佩内洛普和7个月大的小女儿萨比妮驱车离开旧金山，在西雅图与家人一起度过了感恩节。11月25日晚上8点半，詹姆斯一家人在位于俄勒冈州中部的罗斯伯格镇用完晚餐后，踏上了回家的路。　　当汽车经过俄勒冈州边界的落基山地区的时候，詹姆斯错过了本应驶入的42号高速公路入口。他们看了地图，决定从一条经过山腰的岔路绕行，而不是原路返回。在俄勒冈州交通部门出版的2005年至2007年地图上这个路段上清楚地用红线标着一个警告，上面写着“此路冬天关闭”。然而，在他们使用的地图上，却没有类似的警告标记。由于冬天经常有暴风雪，这条路很多路段会被关闭，但是由于美国联邦国土管理局的工作失误，这个冬天这些入口没有被关闭。　　驶入山口两个小时后，他已经沿着山路爬上了海拔2300米的高度。这时，猛烈的暴风雪不期而至，大风将大片大片的雪花摔打在车窗上。由于山路狭窄，车身庞大的旅行车根本不能掉头，詹姆斯只好继续前行，路过一个又一个岔口。后来，在一处路面较宽的地方，他成功地将车子掉了头。但在返回途中，厚厚的积雪已经迅速覆盖了整个路面，汽车每前进一步都十分困难。　　詹姆斯估算了剩下的燃料，以目前的天气状况，如果再走错路，就无法支撑到最初的入口。权衡再三，詹姆斯不得不决定停在原地，期望能遇到其他过路车辆。可是大雪覆盖了上山的入口，原本就人迹罕至的山路没有任何车辆经过。他们试图使用手机向外界求助，由于没有信号，根本无法和外界取得联系。　　11月30日，所有的食物和燃料都已经消耗殆尽。詹姆斯一家人唯一能指望的，只有外界的救援了。事实上，此时救援工作才刚刚展开。

zt沿着“规则线”回家沿着“规则线”回家威尔是美国一家著名电视台的摄影师，在非洲大草原上拍摄动物的生存状态已近十年了。之前，威尔曾不止一次地告诫自己，不要去管那些动物，自己只是一个摄影师，要做的只是拍摄它们，记录它们，其他均与自己无关。可今天，威尔感觉到很吃力，他预感自己可能要逾越那条永不能碰的“规则线”了。小非洲豹托托，正身处危机之中——两只凶猛的狒狒已经嗅到托托身上的气味，正朝它躲藏的地方走来。而托托的妈妈——那只健硕强悍的非洲豹，还在几里之外的地方觅食，无法赶回来营救它了，眼前的托托，只能靠自己！危险就在眼前，聪明的托托并没有慌乱，而是努力地把头缩进灌木丛中，以隐蔽自己。两只狒狒越来越近了，杀气越来越重，威尔几乎快喘不过气来了，他在心里拼命地呼喊：“托托啊，千万别动，也别发出声响。天啊，快保护一下托托吧，它那么顽皮、可爱，已经靠自己成功地逃脱过好几次险境了，就让它再成功一次吧。上帝，求你了！”令人高兴的是，托托的躲藏是成功的，它又逃过了一劫，两只狒狒并没有找到它，它们失望地朝远处走开了。威尔心上的一块石头终于落下了。可是，很快威尔的耳机里就传来了同事在另一个观察点发来的一个不妙信息：两只狒狒并没有真离开，而是隐藏在一块巨石的后头！天啊，威尔大呼糟糕，但他现在唯一能做的，就是祈祷托托再好好地在灌木丛中多待一会儿，等妈妈回来，等妈妈救它。可是，托托没有听见威尔的祈祷。顽皮的托托以为危险已经离去，开始试探着把头探了出来。没有发现任何的异常，它便毫无警觉地走出了灌木丛，将整个身子完全暴露在草原上。两只狒狒的计谋终于得逞了，它们像闪电一般朝托托扑来——威尔感觉自己快要崩溃了，从托托出生那天起，三个月来，自己一直跟踪拍摄这个可爱的小家伙，从未离开。托托毛发纯正，长相英俊，而且和它妈妈一样矫健，充满草原之王的灵气和霸气。要不了多久，托托肯定会成为草原上新的王者。可是现在，这个草原上的未来之王，面对死亡，却没有一点还手之力。威尔感觉到极大的不公平，他要冲上去，他要赶走那两只可恶的狒狒，他要救下托托。可是，就在威尔迈开双脚的同时，车里的一位同事跳下来阻止他：“威尔，难道你忘记我们的规则了吗？任何时候，我们都不能干扰动物，因为，这对其他的动物不公平，对整个生态平衡不公平！” “我不管，我要去救托托！” “忘记我们曾发过的誓言吗，永远不去干扰动物，我们只能拍摄、记录！”“我没有忘，可是，我不能不救托托！”就在争论的间隙，短短几秒钟，托托已在两只狒狒疯狂的撕咬下死去……

周末守吧值班报到~~~~~~` 1

ZT许三多说：有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事许三多的一句“有意义就是好好活，好好活就是做有意义的事”，如今不仅成为了网络流行语，还成为了不少观众的座右铭。而钢七连精神“不抛弃、不放弃”更成为一句家喻户晓的名言。

ZT女人对丈夫的十大不满意　　一、不满将职务带进家庭夏女士的丈夫是一个副局长，夏女士在为丈夫的“局长帽子”感到骄傲的同时，也很讨厌丈夫常常戴着这顶“帽子”回家。夏女士说，她在下班前时不时会接到“局长丈夫”的电话通知：今晚我要到某某酒楼与某某吃饭，他的老婆也要来，你赶快过来陪一下。接到这类通知，夏女士即使原来有更重要的约会，也得马上取消赶过去。对太太的这种牺牲，“局长丈夫”并不以为然，当然也不会心存感激，因为在他看来，那是做局长夫人应该做的事。金局长由于工作忙，平时很少参加夏女士娘家人的聚会。即便偶尔去吃吃饭，他也总是将自己“冷”在一边：一杯茶、一根烟、一张报，继续摆他的局长款，所以，夏女士的家人见到他都一律称他为“金局”。点评：社会和家庭是人生两大舞台，相应地，每个人都扮演着社会角色和家庭角色。社会角色是工具性的，它可以不计情面，公事公办，有严格的上下级关系；而家庭角色则不然，它是情感性的，家庭成员之间、夫妻之间是平等的，非隶属关系，其言行举止都渗透着情感因素。因此，将职务行为带进家庭，势必引起家庭的混乱，导致夫妻的不和，为夫者应牢牢记住。二、不满过度殷勤令妻烦一个男人如果太过顺从老婆的话，同样令女人生厌。她们会认为生活过得太宁静没有波澜，甚至认为这样的男人没有个性。李太太的丈夫是一个中学教师。为了博得老婆的欢心，李先生对老婆可谓百依百顺。他不仅学会了一手好厨艺，业余时间还乐于陪老婆逛街，老婆看中什么，他还乐于掏钱。逢年过节，他总是早早就把给丈母娘的礼物准备好。更有意思的是，李先生属于那种“时时都准备将老婆从心里掏出来看看”的男人，即便是下课的间隙，他也要找些理由给李女士打电话聊上几句。按说这是许多女人求之不得的，但时间长了，李太太就开始不胜其烦，觉得他“婆妈”、没出息。李太太说，她总是感到心里有一股无明火，很想通过吵架或者什么方式来发泄一下，但是她竟然找不到发泄的对象！她丈夫不管发生什么，都把所有责任往自己身上揽，在老婆面前永远像只哈巴狗，让人感到他很没个性，这样的日子过起来一点刺激也没有。点评：“夫唱妇随”、“小鸟依人”，这是传统社会塑造出来的女性社会性别形象，这种性别形象至今仍有很大的影响。然而，男人如果同样以这种性别形象出现，就很难得到社会和女性的认可。因为我们一直认为男人(丈夫)应是家庭挑大梁的，拿大主意的。作为男人(丈夫)应该果敢，勇于负责任，这种社会性别形象不应随着历史的进程而消退，而应增加一些新的元素，如妥协、忍让等，这样才能使男人的家庭形象更加完美，更易被现代女性(妻子)所接受。

今天灌点什么好呢？~~~~~~ 1楼喂摆渡~~~~~

谁在泥？~~~~~`` `

今天吧里好多不穿衣服的~~~~`` 回这些帖子要扣积分诺~~~~~``杂都懒得衣服都不穿！~~`

饿又来了~~~~~``` `

情人节乐呵呵~~~~~~ ~

灌一楼玫瑰给兄弟姐妹们~~~~~ 祝福天下好女人好男人情人节快乐~~~~~

我又来了~~~~~``` 如题~

验证码终于消失~~~`` 如题

男人女人，无论遭遇到什么样的背叛，都要呵护好自己的心~~~ 原装的婚姻，那怕是经历了情感变裂的原装婚姻，如果人和心已回归，一家人过着有感情的安静的日子，当然最好~~~~~~ 如果在原装的婚姻里，遭遇到无耻无畏又丧失责任感不能给家安全给孩子榜样的人，婚姻已成为伤人伤心伤害现在和未来之地，那么拆散从新组装，一时伤痛，有机会遇到幸福，也不是坏事~~~~~`` 我身边见过的组装家庭幸福的有，那些幸福的组装家庭无例外都是经历过家有小三的好男人和好女人的组合，那些三转正或者三叔们，少见幸福长久的~~~~~~``` 嘿嘿，表说俺背后说人长短，偶的一位上司，和老婆离婚娶了三以后不到半年，三就耐不住又一只红杏出墙去，这个上司去捉奸，反被三抓了一脸指甲印，报应！他离婚的老婆在他和三结婚后一年，遇到另一个老婆丢下孩子跟人跑的医生，这俩伤心人现在到是互相体贴怜惜，小日子过的恩爱~~ 所以了，兄弟姐妹们，无论遭遇到什么样的背叛，都要呵护好自己的心，你好人一个，好人终归遇到好人~~~~~~~

挖？~~~~~~~~` 满吧飘红~~~~```

困四呼~~~~~~~`` `

为了验证码继续努力发水~~~~~~` 如题~~~`

zt冷静总结婚姻危机也是机遇有人说，外遇是已婚女性中深为恐惧的瘟疫。说得不错，其实，不单是婚姻中的女性，男性亦然。但是，假如没有外遇的危机，夫妻之间都难以切身重新去琢磨、品味自己的感情，从这个方面去理解，外遇是有积极意义的。19楼互动空间:A1\.}E0s(Y3{　　外遇，可以轻而易举地破坏人类社会中最为亲密的夫妻关系，也可以在一夜之间摧毁夫妻彼此间的信任。外遇，是触及到了人性底层最恐惧、最容易引发痛苦的背叛情结，给当事人带来的是难以平复的巨大心理创伤。但是，我们从另一方面也发现了意外的价值：外遇调整了夫妻关系，更新了感情模式，唤醒了沉睡的爱情。也可以说，外遇使我们发现了自己。19楼互动空间7Z&`ojgW jk0d　　婚姻，用通俗的语言来描述，就是把两个彼此有好感的人拉在一起，同床而眠、同锅而饭、同桌而餐，然后由此而生出婚姻的产物———孩子，并为之彼此忙碌。在生活的道路上，形影不离、相扶相搀、相亲相伴，一起走到人生的终点的过程。婚姻的意义，原本在于相互之间的信任，互为依存，各自发挥自己拥有的一切长处，弥补对方的不足，一起面对人生的酸甜苦辣。在通常情况下，女性知道自己变成婚姻中被排斥、被抛弃的一员时，往往先是自我折磨，企图以此唤回对方的爱；或是以自杀让对方悔恨终生，甚至还担忧孩子将来受苦，于是带他们一起共赴黄泉。男性则暴怒、愤恨，继而斥责对方，大多数分手了事。只有人格成熟者，才比较容易从这样巨大的心理打击下摆脱出来，不做出伤害自己、于事无补的事情。7P5a+Ps|.e]| F\0　　当得知对方有了外遇，从无精神准备的人很可能痛不欲生，甚至有些失常行为，这都是正常反应，一如情绪失衡需要用痛哭来宣泄一样。d0]W(b M!E%ZO&V/|0　　一旦遭遇外遇，应该冷静地评估自己的婚姻是否还有救。如果还有救，自己也愿救，那就为之做出努力。这种努力会有两种好处，一是可能挽回自己家庭原有的完整和亲情，二是当对方仍然执意离去时，自己可以看清事情的真实面目，使自己现在不犹豫，将来不后悔。要确信：婚姻失败了，但不等于自己的人生失败。19楼互动空间w Tzz M$F;~LGm　　如果感到情绪极度苦闷，可以到专业机构咨询，现在各地都有很多婚恋心理咨询热线和门诊。国际咨询业的经验告诉我们，咨询者可以得到的好处之一，是在倾诉之中，使自己的思路逐渐清晰。19楼互动空间 kk8uYt"PG"G)Xp　　在某种意义上，外遇是一面明智的镜子，照见了婚姻的缺点和人性的弱点，也照清了婚姻爱情发展的方向。要相信，外遇不仅给婚姻带来危机，它给你带来的也很可能是生机。

ZT婚姻中绝不能说的一句话永远都会是我心中的痛当然，有结婚就会有离婚，白头偕老固然是大家的追求，但爱到最后也只有无奈。伤心总是难免的，可有多少爱可以重来？奉劝天下所有的夫妻，不到非离不可时，离婚这两个字千万不要随便说出口。婚姻也需要学习“快餐”式的婚姻成了目前的“流行趋势”。现代人大多讲究的是速战速决，合则结，不合则离，早就没了以往的那些顾虑。然而刘学俊认为，对于婚姻这门课，还是不能掉以轻心。由于中国目前还没有婚姻教育，很多年轻人从恋爱走向婚姻时，心理上都很难完成一步跨越，这为婚后的矛盾埋下了隐患。事实上，男女双方在心理上的需求，存在很大差距，很多人离婚只是由于不懂得夫妻间的沟通方法、技巧。离婚自然不是好事，但从另一方面来看，是不是也是社会进步的标志？上海婚姻家庭研究会副会长、上海市社科院家庭研究中心主任徐安琪告诉记者，近年来，随着物质生活水平的提高，婚姻中的人们越来越追求生理和心理的融合，特别是精神需求。实际上，离婚率上升，说明大家对婚姻质量的要求在提高，婚姻中“凑合”的比例也比以前少了很多。

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我又来了~~~`` 如题

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新人来了~~~~ 过年好大家~关照

好安静这是那里?