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糖人可以吃荔枝吗？糖人吃荔枝有什么注意事项？如何吃比较血糖友好、比较健康？
怎么吃粽子比较健康？ 端午节快到了，又到了吃粽子的时候了。 粽子常用的食材糯米因为含有支链淀粉，所以升糖比大米要厉害不少，是妥妥的升糖炸弹，很多控糖达人都在吃粽子后血糖翻车。那么大家应该怎么吃粽子才比较健康，既能享受美食，又能控糖呢？ 首先，优先选择粗粮粽、冰皮粽等非糯米粽，并且选择蔬菜、香菇、肉等低升糖馅的。具体要细看营养成分表的碳水化合物含量，选尽量低的。 其次，根据自身血糖情况控制单次摄入量，比如一次吃50克。 然后，避免晚上吃，尽量早上或者中午吃。 最后，吃完一小时适当运动大半个小时。 只要做到以上，就可以放心地吃粽子。
血糖异常者要警惕低血糖。 高血糖的人往往容易低血糖。而低血糖的危害比高血糖要紧要得多，分分钟死人。就算是平时常见的轻微低血糖反应比如手抖乏力出汗头晕心慌等都会对身体造成损伤。 根据资料显示，从损伤的紧迫性和不可逆性来看，即使仅有10分钟的低血糖反应，其急性危害也远超同等时间的高血糖，可能相当于高血糖数月甚至数年的慢性损伤（如脑功能减退、血管内皮损伤的早期阶段）。 近日看到报道说一个38岁的人由于低血糖死了。据说这个人生前喜欢吃各种美食。可能因为这点导致能量过剩，时间久了就胰岛素抵抗，血糖失控，在某些情况下(例如进食大量高升糖指数食物后)出现胰岛素补偿性地过量分泌而严重低血糖，脑急性损伤死了。因此，糖人、糖前、胰岛素抵抗的、胰岛素分泌延迟的人要警惕。
糖尿病方面的问题问人工智能靠谱吗？ 我问过同一人工智能同一问题两次，结果前后两次的回答完全相反，这种情况发生过多次，是常见的。可见人工智能的回答仅供参考，不能以它为准。
糖尿病人与正常人的饮食有什么不同？ 通过人工智能搜索、分析、计算、整理，最后得出正常人与糖尿病人的饮食方案各一份。让我们来看看二者的不同之处，学习一下。
2025年正式发布的《中国糖尿病防治指南》 其中，关于糖尿病的确诊条件如下。 一、典型糖尿病症状（如多饮、多尿、多食、体重下降，即“三多一少”），并且需要满足以下条件之一： 1.随机血糖（任意时间点的血糖）≥11.1 mmol/L； 2. 空腹血糖（FPG）≥7.0 mmol/L。空腹状态是指至少8小时内未进食或饮用含热量的饮料； 3. 口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖 - 在口服75克葡萄糖后，2小时血糖（2-h PG）≥11.1 mmol/L； 4. 糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%。HbA1c反映过去2-3个月的平均血糖水平。 二、如果患者没有典型的糖尿病症状，则需要满足以下条件之一： 1.同一个时间点的两个血糖指标（如空腹血糖和糖化血红蛋白）达到或超过诊断切点； 2.两个不同时间点的血糖指标达到或超过诊断切点（不包括随机血糖）。
糖尿病人可以大鱼大肉？ 有不少人觉得糖尿病人可以多吃些蛋白质丰富的食物，拥抱肉蛋奶，甚至可以大鱼大肉。这种想法是正确的吗？
警惕违规视频，慎防上当受骗
为什么有的瘦人也会得糖尿病？ 虽然说大多数糖尿病患者都是超重或者肥胖的，但临床上也看到有少数人比较瘦或者不胖的也得了糖尿病。为什么会这样？
正常人的理想血糖是多少？ 据中国的标准，正常人空腹的血糖应该是在3.9到6.1之间，然而，这样的血糖就真的理想吗？
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改变吃饭的时间能“逆转”高血糖？ 我国作为糖尿病第一大国，患病人数已超1.4亿！已有超过1/3的成年人处于糖尿病前期。很多人并不知道自己已经身处其列。8：00前吃第一顿饭，19：00点前吃最后一餐，改变吃饭时间，可能有助于降低2型糖尿病的发病率。除此之外，血糖高了，也是有机会逆转的。
冬天血糖升高？如何控糖？ 已有多项研究显示，糖尿病患者在冬季容易出现血糖与其他代谢指标不达标的问题。那么冬天如何维持血糖平稳？
「碳水」为什么让人上瘾？ 米饭、面包、面条……你是不是也很难抵挡碳水的诱惑？为什么碳水让人上瘾？
晚睡易患糖尿病？本文揭晓真相 夜猫子易患糖尿病？血脂、血压也受影响？
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糖尿病食谱 推荐食谱方案 方案一： 早餐：小烧饼（1个）、鲜牛奶（1杯）、水煮蛋（1个）、凉拌海带丝（一小碟） 午餐：二米饭（大米85克、小米15克）、肉片炒西兰花（鸡胸肉50克、西兰花100克）、凉拌菠菜（菠菜150克）、芹菜肉丝汤（芹菜50克、猪里脊15克） 晚餐：南瓜馒头（南瓜150克、面粉80克）、葱花豆腐（大葱50克、豆腐80克）、炒三丝（笋、胡萝卜、青椒各50克）、白灼虾（对虾80克）
糖尿病早期有什么症状 #糖尿病##血糖#糖尿病的早期症状多种多样，但通常可以归纳为以下几个方面： 1. 多饮多尿 症状描述：患者会感到口干口渴，饮水量明显增加，同时尿量也增多，尤其是夜尿频繁。这是由于血糖升高，血液的渗透压增加，导致多尿，进而引发口渴。 2. 体重减轻 症状描述：尽管患者的食欲增加，食量增大，但体重却逐渐下降。这是因为体内的葡萄糖无法被有效利用，而是通过尿液排出，导致身体能量不足，体重减轻。 3. 视力模糊 症状描述：患者可能会出现视力模糊、视物不清的情况。这是因为血糖升高，导致眼房水和晶状体的渗透压改变，从而影响视力。 4. 疲劳和乏力 症状描述：患者可能会感到持续的疲劳和乏力，即使休息充足也难以缓解。这是由于身体无法有效利用葡萄糖，导致能量供应不足。 5. 皮肤和感觉异常 症状描述：部分患者可能会出现皮肤干燥、瘙痒、手足麻木、刺痛等感觉异常。这是因为高血糖状态可能损害神经末梢，导致感觉障碍。 6. 其他症状 尿频尿急：由于尿量增多，患者可能会频繁排尿，甚至尿急。 食欲亢进：尽管体重减轻，但患者的食欲却可能增加，出现多食症状。 伤口愈合缓慢：高血糖状态会影响身体的愈合能力，导致伤口难以愈合。
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