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弃坑了…… 虽然距离到期时间还有3年+，虽然已然5000+篇笔记，但弃坑，已成定局… 原因就下述3个（给后来者一点小提示，具体是否使用自行判断吧） 1、时不时无响应……（19年的时候还，但从2020年开始已然成为常态化……） 2、表格功能太渣…（从第一次发邮件到现在已经快2年了） 3、高亮和换行，至今未解决…（从第一次发邮件到现在已经快2年了）

为什么这么多人吃海参？原来常吃海参能够降三高、提高免疫力、延自从有顾客在论坛里发了一篇《微信上买了点海参，朋友们帮看看周培的海参品质如何？》之后，越来越多的人知道水卿阁有上好的野生海参，尤其还是品质最优的刺参，每天就开始有上万人加微信咨询和购买海参，咨询者普遍反应市面上好海参非常难找，想买到原生态纯野生海参极其不容易。为了给大家答疑解惑，今天就详细介绍一下海参和海参农的生活，希望能够让大家进一步了解海参！

吃海参预防高血压作用海参！海参的降压功效在我国古代医书中早有记载，根据《中国动物志海参纲》和《中国海洋药物》的研究：刺参中不仅含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质，还含有18种氨基酸，除此之外，还含有一种特有物质——刺参酸性粘多糖，酸性粘多糖其成分为氨基半乳糖、葡萄糖醛酸、岩藻糖和硫酸基分子量为4-5万，其中有效分子量为l万左右，是世界药物科学家目前研究开发的新一代防止动脉粥样硬化、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质。具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病的影响有明显的依赖性，具有降血压、降血脂、抗氧化、抗衰老，提高人体的免疫力。对陈旧性心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善，具有清血，预防高血压，心脑血管疾病的作用。谈完海参，其实高血压病的治疗不仅仅依靠降压药，饮食、生活控制很重要。高血压病的发病机制至今未明，但吸烟、高盐摄入是高血压病明确的危险因素，所以高血压病患者需要戒烟，控制食盐的摄入量，食盐每天不超过6g，严重者不超过3g。高血压病受情绪影响较大，所以尽量保持平和的心态。减肥、体育锻炼可以有助于高血压病的治疗，每天活动必不可少。

高血压的老人更适合吃海参海参含有酸性粘多糖其成分(含量)为氨基半乳糖(1.00)、葡萄糖醛酸(0.90)、岩藻糖(0.84)和硫酸基(3.60)、分子量为4--5万；防止动脉粥样硬化；修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质。具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度；对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病的影响有明显的依赖性；具有降血压、降血脂、抗氧化、抗衰老、使您精神、气质、神态更显年轻；提高人体的免疫力。所以高血压病人吃海参有益处。意见建议：适当吃海参对高血压病好处。但是高血压病人要低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，鱼，少吃红肉，适量运动。

海参不能吃的部位图解海参不能吃的部位图解

海参的清洗与泡发由于海参属于海产品，天然的生长过程中势必会留下“脏”东西。而除了清洗，海参的泡发更为重要，因为泡发好坏与否直接影响着海参的烹饪和口感。所以，清洗与泡发海参的步骤你要认真看。

还是不能申请吧主，不知道为啥还是不能申请吧主，不知道为啥

啦啦啦，今天外出一趟，漂泊大雨啦啦啦，今天外出一趟，漂泊大雨，泥泞道路~

【益智健脑海参煲】主料：水发海参、黄瓜、青椒、小米椒、葱白辅料：盐、酱油、醋、白砂糖、香油步骤： 1. 黄瓜、青椒、葱洗净切丁。小米椒洗净切片，水发海参，加入沸水烫一下。 2. 海参捞出切片，碗内加入醋、酱油、盐、白糖、香油调成味汁。 3. 海参放入大碗中，再放入切好的黄瓜、青椒、葱、小米椒，调入料汁拌匀即可。

【海参红烧肉】主料：海参、五花肉辅料：耗油、盐、葱、姜、八角、老抽、白糖、料酒、水淀粉步骤： 1. 首先将五花肉切块，海参泡发后切块、姜切片、葱白切段。 2. 锅中倒入热水，下入海参，淋入适量料酒，盖上锅盖，小火煮十分钟后，捞出。 3. 锅中倒入油，下入姜片，煸炒数秒，接着加入五花肉，待肥肉煸出油后，舀出多余的油，淋入适量料酒，加入葱段，倒入少量老抽，翻炒上色。 4. 随后加半勺白糖翻炒均匀，倒入适量清水，与五花肉相平为宜，加入八角，盖上锅盖。 5. 煮至五花肉软烂时，再加入海参，加半勺盐，适量蚝油，加盖，继续焖五分钟，然后勾上水淀粉，翻炒收汁，就可以出锅享用了！

淡菜养肾益精血降血压淡菜的营养价值高，被称为「海中鸡蛋」，蛋白质含量高达59％，含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿物质，以及维生素B等，比一般的鱼虾肉的营养价值都高。明代着名中医倪朱谟，认为淡菜虽属食品，却有强大的药用价值，「淡菜，补虚养肾之药也」。实际上，淡菜不仅养肾，它味甘、入肝肾经，同时有益精血、调经血、降血压的功效。想要靠食疗降血压，「红枣海参淡菜降压粥」最好每天早晚各吃一小碗，重点不在量多，而在于要持续一段时间。食疗不比药疗，药疗好比武火，讲究的是快速祛病，而食疗而强调「润物细无声」，讲究的是慢慢的滋养，所以不能过于心急。同时，因为海参的滋补性比较强，人体在冬天讲求「藏」的时候最能吸收，最适合冬天食用。材料：海参、淡菜、红枣、米。做法：熬这道粥的时候，需要多费点工夫。 1.先将海参发透，切成细颗粒；淡菜洗净，切成小块；大枣去核，切成小片。 2.待水烧开之後，依次加入大米，海参、大枣、淡菜。用大火烧滚，文火慢熬至材料熟透即可。

扩展海参的资料海参性温平，味咸，能入肾，对抑制肿瘤、缓解便秘有好处。它最大功能在于滋阴，因此对秋冬季节口眼干燥的“阴虚型”人有很好的滋养作用。糖尿病人常有午后面红耳赤、大便干燥、五心（手心脚心心口窝）烦热等阴虚的症状，因此特别适合吃海参。海参含有丰富的蛋白质，但没有胆固醇，因此也适合高血脂、高血压的人吃。海参中含有“硫酸软骨素”，能够抗衰老，增加皮肤弹性。海参中的“海参粘多糖”可以抗癌。由于夜能养阴，所以经常熬夜工作的人容易阴虚，故而适合吃一些海参来滋补。海参具有非常强大的修复功能，海参具有修复免疫系统，胰岛，造血功能等等，特别是对于有伤口需要愈合的朋友，海参更是能发挥出非常强大的修复功能。

幼儿最好不要吃海参了海参中的蛋白质以胶质蛋白为主，这种蛋白很难被婴幼儿完美的利用吸收。因此，对于小孩来说，海参的价值很低。不过，身体虚弱的儿童可以适当的吃一些，可以起到很好的滋补作用。

海参一天吃多少最好？一、老人如何用海参进补？老人的消化系统没有年轻人的好，一次吃一两根都可以（以50-80头为例），以少勤为主，贵在坚持，连续食用，可以增强体质，提高免疫力。二、孕妇进补多少海参合适？孕妇最好在怀孕四个月之后开始食用海参，建议整个孕期吃两斤干海参即可。海参吃后不能马上产生效果，连续吃两个月后可出现免疫力增强，精神充沛等现象；海参中含有两种不饱和脂肪酸，支链脂肪酸和奇数脂肪酸，对孩子大脑细胞发育起着至关重要的作用。

海参是一种神奇的生物，渔民们常年在海边劳作，难免会被礁石、贝壳、渔网等划破身体，这时候只要拿一只海参揉碎了敷在伤口上，很快就会愈合。专家们发现，当海参遇到敌害攻击时，它会把自己体内的肠和内脏从肛门吐出来吸引敌害的注意力。失去内脏的海参不会马上死掉，3个月后又会重新生长出新的内脏来，再生能力的强悍也使得人们更加看重它的营养价值。更为奇特的是，如果“排脏”仍未帮助海参摆脱敌害，它有更绝的：断体可以再生，拦腰截断也不会死，被撕碎了也能再成活。这种超强的再生能力和自我修复能力堪称生物界之冠。

海参那些年为国家做出不为人知的贡献~ 1971年冬天，大连早已是休渔期，要等到来年天暖才会出海。这是，潜水作业队接到一个中央的任务，下海捞海参。多么稀奇的事情，人受不了不说，上哪找去！但是不行啊，周总理亲自下令，还专门派来海军军舰在等着呢。潜水作业队员就是下火海也要完成国家交给的任务。潜水员冒着冬天的风浪出海了，轮番潜入海底，连续多日一无所获。最后决定，离开天暖时传统作业区域，另外搜寻。最终，在更深的海底礁石堆里，找到了海参冬眠的老窝，这里已经超过了国家劳动保护规定的潜水作业30米深的作业极限。潜水作业队员不顾危险捞出来海参，来个一锅端，从来没有这么大，总共有2000多斤。 1972年2月21日～28日，在寒冷的季节，全世界资本主义的反动头子、美国总统尼克松，秘密来到北京，向世界革命的伟大领袖毛主席，前来投降了。周总理在人民大会堂举行中华人民共和国国宴，500桌盛大规模，每桌可以上4斤，世界上再也没有这么大的辽宁海味。虽然潜水作业队员得了职业病，以后提前退休了，但是党和国家给了很大荣誉，作业队长入党成了劳动模范。晚年还在嘻嘻体味CCTV讲述美国总统与大连海参的故事。

论述：中国古代医术对于海参记载中国医学书籍有这样的记载"海参，味甘咸性温，入脾、肾经，补益元气，健肾生精。"《纲目拾遗》中也对海参有"生百脉血、治休息痢"的记载。补益元气，中医理论认为肾为先天之本，脾胃为后天之本，元气为生命之根本，元气为人体生命活动的原动力。元气充，新陈代谢快，生命力自然旺盛。元气足，五脏六腑经络得以濡养畅通，免疫力自然提高；健肾生精，海参还是阴阳双补的佳品，尤适于精血亏损、体质虚弱者进补，人体精血为阳，精血枯阳自虚；阴为阳之根，阴虚阳亦衰；肾主骨，精生髓。骨得髓之充养自然健壮。这也即是千年前的古人就用海参入药治疗骨关节疾病的道理所在。海参中的多种有益成分能健肾生精，调补阴阳从而骨随充养健壮！骨髓乃生血造血之源，骨髓充盈造血能力也就旺盛，在临床上主要表现为血液中红细胞和白细胞的含量水平增加，和身体综合免疫水平的提高。

海参可以改善骨质疏松的。经常食用海参可以预防儿童的佝偻病、成人的骨质疏松症和骨质增生症。海参中丰富的钙、磷、锰、铜、锗、硅等元素对预防婴幼儿佝偻病，成人的骨质疏松症以及对骨骼异常、畸形，牙质及釉质发育不良都有特殊作用。

海参的功效：补肾益精补肾益精滋阴养血、阴阳双补。海参中的精氨酸是构成男性精子细胞的主要成分，且具有调节性激素的功能，而海参又恰恰是“精氨酸的大富翁”对治疗阳萎、肾虚有特殊功效；海参中的钒、磷、锌、锰、硒、镍等元素都对人体多种生理活动，对促进性功能的提高有很大的帮助。

海参的功效：生血养血中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

海参的功效：预防心脑血管海参含有岩藻多糖可降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

孕妇吃海参的做法：鲜奶虾海参汤　　材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶250ml、盐适量、猪骨汤适量。　　做法：　　1、锅中倒入小半锅猪骨汤。　　2、烧热后，下入虾干、水发香菇，煮三分钟。　　3、随后倒入两百五十毫升牛奶，加一勺盐。　　4、煮开时，放入海参，继续煮五分钟，即可尽情享用。

孕妇吃海参的做法：海参豆腐羹海参豆腐羹　　材料：水发海参50克、嫩豆腐100克、青豆20粒、火腿片20克、葱、生姜、精盐、香油、花生油、料酒、湿淀粉、高汤、胡椒粉。　　做法：　　1、海参用温水泡洗干净，切成丝。葱、生姜洗净，葱切段，生姜切片，与海参一同放入锅中煮沸，捞出，用清水浸凉。　　2、嫩豆腐切成条，放入沸水锅中汆一下捞出。青豆放入锅中煲熟。火腿片切成丝。　　3、锅置火上，下入花生油烧热，烹入料酒，放入高汤、海参丝烧沸，再煮片刻，下入精盐，用湿淀粉勾成稀糊芡，放入青豆、火腿丝、豆腐条，烧沸后加入香油和少许胡椒粉即成。

孕妇吃海参的做法：什锦小炒海参　　材料：海参5只、荷兰豆1把、玉米笋6根、洋葱1个、胡萝卜1/2根、蒜6瓣、骨汤2汤匙、盐适量。　　做法：　　1、藕切片，胡萝卜切条，海参一剖二。　　2、水煮沸，荷兰豆，藕，胡萝卜，海参焯水，投入冷水中。　　3、锅里放油，蒜片洋葱爆香，放入所有蔬菜。　　4、烹入热骨头汤，盐，炒断生即可。

孕妇吃海参的做法：鲍汁海参　　鲍汁海参　　材料：段木花菇50g、海参100g、鸡500g、猪肉块250g、盐适量、生姜适量、大蒜适量、白糖适量、酱油适量、鸡汤适量。　　做法：　　1、将椴木花菇洗净后放入冷水中浸泡至完全发透。　　2、海参泡发好后焯水备用。　　3、一只鸡，猪肉洗干净备用。　　4、将生姜，鸡，猪肉冷水下锅煮开。　　5、熬煮2小时以上熄火。　　6、将发透的椴木花菇和海参放入一不锈钢锅中，倒入熬好的鸡汤，锅煮开后转小火焖制10分钟关火。　　7、关火后放20分钟，再开火焖制5分钟即可。　　8、最后将调好的汁淋在上面，汁由白糖、盐、酱油、生姜调制。

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如何更好的选购野生淡干海参海参的品质良莠不齐，因此如何挑选好海参是至关重要。首先，要看海参的外观，一般好的海参皮质清晰，颜色自然，根据生长环境颜色的不同，主要分为黑色、棕色、灰色等，即绝不是通体的黑色，当然也不是通体都是白色的粉末，另外肉刺以及腹部的管足一般都比较完整。其次，要看海参的发泡效果了，好海参的肉质劲道，一斤好的干海参可以发制出10-15斤的水发海参，涨发率是衡量海参品质优劣的最基本特征，而一斤劣质干参水发后不超过5斤，甚至破碎不堪无法食用，所以购买干海参时不应一味追求价格便宜，要结合干海参的水发率来进行综合比较。最后要记住，海参一定要干燥，不干的海参容易变质，十成干的海参非常硬，且刺会比较扎手。而且要挑选干瘪的，一些商贩在海参的加工过程中，为了增加海参的重量加入了大量白糖、胶质甚至明矾，这些海参颜色黑亮美观，但不是天然海参。海参的质量鉴别还要注意海参的味道如何，一般淡干海参都是一点淡淡的腥味而不是刺鼻的味道。

孕妇吃海参怎么做法最好之凉拌吃如果想让海参的口感更好，你也可以选择凉拌，将发好的海参用热水焯一下，用日式酱油和芥末、糖等调味，这种吃法会感觉海参比其他鱼类、肉类口感更滑润，味道也棒极了。也可以把海参切成碎丁凉拌着吃，加入鸡精或鲜味汁，再适量加一些醋、葱花和蒜泥调匀，装盘撒点香菜就可以吃了。

孕妇吃海参怎么做法最好之熬汤喝：海参鸡汤材料：泡发好的海参2只，草鸡半只，葱、姜、盐、八角1个。做法： 1.草鸡洗净，控干水分，切成块状。 2.海参切成条状，姜切片，葱切段。 3.锅中倒入少许油，油热后将鸡块放入煸炒至变色。 4.将炒好的鸡块、葱、姜、八角一同倒入砂锅中，加入1升清水，中火炖煮至鸡肉将熟。 5.将海参放入同煮，小火煮20分钟左右。 6.最后加入适量盐即可。

孕妇吃海参怎么做法最好之蒸着吃：海参蒸蛋材料：鸡蛋，干海参，香葱，胡萝卜，植物油，食盐，生抽，高汤。做法： 1.提前先把干海参泡发48小时，用剪子剪口洗净内脏，在把海参切半切丁。 2.大碗打2个鸡蛋，先把鸡蛋搅匀，加适量食盐温水在次搅匀，鸡蛋起泡后用勺去泡。 3.置锅把水烧热，入锅前用保鲜膜将碗密封，上锅蒸10分钟。 4.热锅加适量植物油，把海参微炒，中小火加高汤煮3-5分钟入味。 5.锅收汁后把海参倒入鸡蛋羹上，撒入葱花即可。

孕妇吃海参怎么做法最好之熬粥吃：海参粥海参粥材料：粳米100克，海参（干）30克。做法： 1.将海参泡发，剖开腹部，挖去内肠，刮洗干净，切碎，加水煮烂。 2.粳米淘洗干净，与海参一并放在沙锅内。 3.加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分钟，以米熟烂为度。注意：可在粥内加适量的姜丝，加入姜丝更有暖胃的作用。

孕妇在怀孕期间吃海参的好处二好处二：海参具有补肾的功效，古话有云，海参具有生百脉血的效果，而对于女性来讲，怀孕是需要足够的血气的，所以说食用海参的功效当然是非常有效的，海参能够为女性提供最大的血气保障，提供胎儿所需要的血气以及肾气，保证胎儿的正常发育。

海参小知识：锌：生命之花海参中富含大量的锌元素，锌是体内100多种酶的组成成分之一，被誉为“生命之花”。一旦机体缺锌，众多酶不能发挥其作用，易造成生命代谢障碍。锌对促进智力发育作用也很大，智力的特质基础是大脑中的神经细胞，而锌在促进脑神经细胞核酸的复制与蛋白质的合成中扮演重要角色，如果缺乏锌，不仅影响脑细胞的分裂与数量，还会对胎儿的视觉、性器官的发育产生影响。

海参营养小知识：碘：养胎、利产《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁，调经、养胎、利产”。海参中含有大量的微量元素碘，不仅有助于胎儿的智力发育，还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质，具有补血调经的功用，更具有安胎及有利于孕妇怀孕后期的生产，它对产后快速恢复体力等都有明显效果。海参含有的多种生物活性成分，如皂甙类和粘多糖类，具有增强免疫力、抗凝血等作用；海参素能够刺激骨髓红细胞生长，造血功能也很突出。

海参营养：DHA：脑黄金 DHA是构成大脑皮层神经膜的重要物质，是人脑营养必不可少的不饱和脂肪酸，它能维护大脑细胞膜的完整性，并有促进脑发育、提高记忆力的作用。缺少DHA会导致脑功能的损坏、智力低下、降低学习推理和判断能力，影响整体智商水平。而大脑中的DHA不能自己合成，需要从外界食物中摄取，孕妇吃海参，可以直接获得大量的DHA，胎儿通过胎盘从母体获得DHA，促进胎儿生长发育。实验证明，从母乳中吸收了DHA的儿童，其记忆力特别强；对儿童身体发育，智商水平有显著的裨益。

小海参最近交了一位好朋友——小黄鱼。一天，小黄鱼兴冲冲地来找小海参玩，说要带他去深海里逛一逛。小海参可怜巴巴地说：“小黄鱼，对不起，我不会游泳，只能在海底慢慢爬，一小时连四米都爬不完。” 小黄鱼一听，扭头就游走了。一眨眼的工夫，小黄鱼叼了根绳子回来，他调皮地说：“我想了个办法，用绳子拖着你，这样咱们不就可以邀游大海了吗?”小海参感激得直点头。 “哇——哇——好快!”小海参一路上兴奋地大声叫喊着。看到好朋友这么高兴，小黄鱼加快速度游起来，直到游累了，他们才在一片海草中停下来休息。小黄鱼喘了几口气，一看小海参的样子惊呆了：“小海参，你…你的皮肤怎么变颜色了?是不是刚才我们游得太快，你的身体受不了啦?”小海参笑呵呵地说：“这是我的‘特异功能’，我能随着周围环境不同而变化身体的颜色，所以来到海草中我就变成绿色的了。这样我才能很好地伪装自己，躲避敌人的伤害呀!”小黄鱼连夸小海参了不起。休息了一会儿，他们又出发了。一路上，两个小伙伴有说有笑，谁都没有察觉到危险正在慢慢靠近。一条凶猛的鲨鱼已经盯上了他们。小黄鱼不经意地回头一看，吓得脸色惨白，大声喊道：“小海参，快跑，鲨鱼要吃我们!” 只见小海参身体急剧收缩，“哧”的一声，一团东西喷向鲨鱼，借助这股力量，小海参飞速冲向前方。“快，躲到海草中!”小海参着急地说。小黄鱼拼尽全力拖着他向海草中游去，而鲨鱼却只顾着吃小海参喷出来的东西，被他们甩掉了。危险过后，惊魂未定的小黄鱼问“你刚才喷出来的是什么东西?要不是它，我们今天就被鲨鱼吃了。”小海参说“那是我的内脏……”“什么?内脏?把内脏都喷出来了，你还能活吗?小海参，都是我害了你我不该带你来这么危险的地方玩。呜呜呜……小黄鱼抱着小海参，伤心地哭起来。小海参赶紧安慰小黄鱼说：“你看我现在不是好好的吗?告诉你吧，这也是我的‘特异功能’。我排出内脏是为了吸引鲨鱼的注意力，这样我们才有机会逃跑。最重要的是，没有内脏我也不会死掉，过五十天左右我就会长出新的内脏。还有，就算我的身子被敌人吃掉一半，过段时间后也能长出新的身体来。”小黄鱼太崇拜小海参了：“真的吗?你的‘特异功能’真多，太了不起了!”“我还有一个‘特异功能’呢，到了夏天你就知道了。”小海参神秘地说。夏天到了，小黄鱼又去找小海参玩，发现他藏在岩礁暗处，背面朝天一动不动，身子硬邦邦的，像石头一样。小黄鱼猜想着，也许这就是小海参的另一个“特异功能”吧。回到家，妈妈告诉小黄鱼：夏天的海面变暖，许多海底小生物都跑到海面上晒太阳去了，小海参不会游泳，到不了海面，找不到吃的，只好进入夏眠，等到秋天就会醒来了。小黄鱼叹了口气：“我的好朋友，你这个特异功能!真折磨人，看来我只有等到秋天才能跟你玩了!”

大晚上的，有没有聊天的吧友？我就想知道这个吧里到底有多少活人啊，看到的来报个道呗。

野生淡干海参，不宜与含鞣酸水果同食。野生淡干海参不宜与含鞣酸水果同食。

海参为高蛋白食品,分解产物氨基酸多由肾脏排泄。肾功能差的女性尽量少吃海参

那有的人就会好奇，产妇为什么一天只能吃半支海参呢？那我们就来看一看产妇吃海参的注意事项吧。

产妇究竟是否可以吃海参？海参含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外,海参体内其它活性成分有海参素及由氨基已糖、已糖醛酸和岩藻糖等组成刺参酸性粘多糖,另含18种氨基酸且不含胆固醇。因为海参性温,具有补肾益精、滋阴健阳,补血润燥、调经祛劳、养胎利产等阴阳双补功效。一天半支海参,足可起到固本培元、补肾益精的效果。胶东刺参含有丰富的铁及海参胶原蛋白,具有显着的生血、养血、补血作用,特别适用于妊娠期妇女、手术后的病人,绝经期的妇女。

怀孕可以吃海参吗，孕妇吃海参有什么作用？ 1、海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。 2、海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种养生益寿的食疗佳品。

孕妇吃海参的坏处过量食用需小心这三点海参营养丰富，比如富含蛋白质和18种氨基酸，若孕妇大量食用海参的话，摄入的营养过多，则可能出现体重增长过度，营养过剩的现象。而营养过剩对孕妇和胎儿极为不利，一是导致出现巨大儿，增加难产的危险性;二会诱发糖尿病，慢性高血压及妊娠高血压综合症。

海参选购技巧外表：黑褐色、色泽鲜亮、半透明、自然圆形。形态：无硬心，肉刺无缺损、不薄不厚、有弹性。

婴幼儿能吃海参吗？慎吃首先要确定宝宝对海参是否过敏；再者，为避免消化不良，消化功能差的宝宝不建议食用，以免加重肠胃负担。

产妇能吃海参吗？海参性温热，如果产妇分娩后体质虚弱，吃海参是不错的选择。但注意不可多食，以免上火。

海参的功效与作用孕妇吃海参的5大好处海参的功效与作用1、海参有补肾益精，除湿壮阳，养血润燥，通便利尿的作用。海参胆固醇含量低，脂肪含量相对少，是典型的高蛋白，低脂肪，低胆固醇食物，高血压，冠心病，肝炎等患者及老年人可安全食用，对治病强身有好处。 2、海参含有硫酸软骨素，有助于人体生长发育，可以抑制肌肉的老化，能够延缓人体的衰老，增强机体的免疫力，是一种养生益寿的食疗佳品。

水卿阁高考学生吃海参的好处-买鲜海参还是干海参好 “建议消费者购买海参还是以刺参为主，滋补效果更佳。刺参的好坏其实很容易区分，真正的好海参，往往是底播培育，自然生长的，这样的海参由于生长环境比较恶劣，所以海参的品相一般，刺大多呈短粗状，而颜色方面，呈现棕黄色或者棕黑色，绝对不会是乌黑发亮的。另外，判断海参品质优劣，最主要的还是看发泡率，淡干海参的发泡率能到干海参自身长度的2--2.5倍。另外，底播野生的淡干海参价格绝不会很低，一般在三四千元一斤，所以在选购海参的过程中，一定要货比三家，谨慎选购。”

一天之中什么时候吃野生淡干海参对身体最好？你好，根据营养学家的精心调查研究发现，一个人在早上，如果是空着肚子吃海参的话，那么所吸收到的营养成分将会是最多最完善的。因此，在早上空肚子吃海参对于我们的身体健康而言是最好的。所以，建议你以后吃海参的时候，尽可能地选择在早上吃，而且吃之前最好也不要吃别的食物，这样吃下去，海参所起的养生效果是最好的。虽然，早上空着肚子吃海参，对身体比较好，但是我们在吃的时候，还是得注意好适量才行。

野生海参友情提示老人饮食禁忌有哪些？　　1、忌偏食，已防导致营养缺乏而患病。　　2、忌进食不定时、定量，或过饱或饥饿。　　3、忌食过咸食物，以防加重肾的负担，也防治高血压等症。　　4、忌食油腻、含脂肪高的食物，以防止老年人高血压和冠心病的发生。　　5、忌食过冷食物，老年人胃口多喜暖怕凉，故应热食，不可过多食凉冷食物。　6、忌抽烟，适当饮茶能增加血管弹性与渗透性，能防治高血压，但茶宜过浓，以防失眠。　　7、忌食干硬食物，由于老年人牙齿松动或脱落，消化功能减退，不宜食不易消化的干硬食物及油炸食物。　　8、忌多食糖及含糖分高的食物，已防糖尿病与肥胖症，因过多的糖使参与糖代谢的胰岛日细胞负担过重，久之就有发生糖尿病的危险，特别是有糖尿病家族史的人。过多摄入糖还可促使肝脏产生中兴脂肪，而血液中的中性脂肪大部分会转变成皮下脂肪，从而引起肥胖增加心脏的负担。

老人吃了野生海参可以降血糖、降血脂，预防心血管疾病。　　海参岩藻多糖-降血脂，抑制血液凝结，医学上也认为高血压、高血脂、冠心病、肝炎患者及中、老年人，长期坚持食用海参，对缓解病症和治疗有良好效果。

野生海参老人吃了可以生血养血、促进钙质吸收。　　中老年人随着年龄增长，身体机能老化，骨质疏松、造血能力不足等都是困扰着中老年人的问题之一。海参角蛋白具有促进红骨髓造血功能的功效，坚持食用海参可有效改善贫血状况。海参作为海底生物，其体内含有丰富的海洋天然活性钙质成分，在补钙方面的效果是其他食物所无法比拟的。

坐月子能不能吃海参坐月子的产妇可以适量食用海参。坐月子期间应进食蛋白质含量高的食物，尤其最初几天多吃高热量、高蛋白食物，促进乳汁分泌，并且要多样化的平衡膳食。海参补益作用佳，含有优质蛋白质（每100g含有16.5g）、脂肪（每100g含有0.2g）、碳水化合物（每100g含有2.5g）、钙（每100g含有285mg）及多种维生素等，是一种典型的高蛋白、低脂肪（每100g含有0.2g）、低胆固醇（每100g含有51mg）食物，尤其适用于虚劳赢弱、气血亏虚的产后之人。对于坐月子期间的产妇来说，是进补的好食材。从中医来讲，它性温，归心和肾经，适用于气血不足、体虚之人食用。坐月子期间的产妇食用海参益处如下：　　补充优质蛋白及微量元素　　通过查阅近年文献得知，海参是一种含有大量优质蛋白、丰富微量元素、低脂肪的食物，所以对于产妇来说，能补充多种所需营养物质，有利于产后恢复元气。