书店里的一毛钱 书店里的一毛钱
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有喝茶的吗，另外，这个小伙找媳妇儿
个人经验，绝非广告，望吧主大大勿删 各位糖友大家好，非常荣幸加入这个大家庭，先介绍一下本人情况吧， 26岁，一米八六，体重260斤，是个不折不扣的大胖子， 以前呢，对这个病也很了解，因为我的爷爷，跟我的爸爸，都是糖尿病患者， 可能是遗传因素，但是我个人认为，这是肥胖因素过多，因为太胖了， 废话不多说吧，分享一下个人经验，也不知道管用不管用，但是我现在已经好了很多了 就在今年的十月份，我老是感到口渴，尿频，但是也没有出现吃得多，体重减少的情况 只是有口渴，尿频， 然后到了医院检查，结果很明显，空腹血糖14 糖化血红蛋白指标好像是13还是多少，记不大清楚了 然后医生就开始给我开药，还有胰岛素，当然，我妈也是医生，也是内科的大夫， 然后老妈不信邪，还骂着老爸，说你遗传点什么给孩子不好，遗传这个， 于是呢，说我是肥胖导致胰岛素抵抗，毕竟还年轻，身体的机能都挺好，不建议我用药， 这个不建议用药的呢，都只是适用于年轻人哈，具体情况看个人， 然后就是每天我都是这么吃饭的， 早上，一碗豆浆，一个肉包，然后一张豆面煎饼， 中午呢，米饭三两吧，二两我实在吃不饱，然后就是一大盘炒菜， 但是中午吃的炒菜我倒是没限制自己吃什么菜，但是土豆啊什么最好不要吃。 晚上呢喝点粥，吃半个馒头，如果饿了的话，吃点山药， 最最最重要的就是减肥，还有运动，个人感觉真的有效， 由于之前当过兵，我每天锻炼的量也很大， 早上慢走十分钟之后，然后跑一个三公里，跑不动也要坚持跑， 中午呢，吃吃就睡，哈哈哈。 晚上吃完饭，慢走二十分钟，消化一下，然后跑一个五公里， 到家后，三十个俯卧撑，五十个蹲起，仰卧起坐三十个。 但是作为一个大胖子来说，真的很难坚持， 然后就是从网上听说喝这个绿萝花有效果，为了避免广告嫌疑，我就不说是啥牌子了， 反正也是天天喝，没事当茶喝， 现在坚持锻炼了两个月，体重也从260斤减到了245斤， 我的情况是这样的，早上空腹血糖是6.1有时候还能达到5.5 餐后两个小时血糖是11有时候达到9也有时候达到8 但是有一点可以肯定，餐后血糖的峰值，还是比正常人高， 老妈给的建议是减到200斤在看看， 所以呢，我现在倒是很有信心控制好血糖，也给各位肥胖糖友分享一下吧， 减肥确实有一些效果。 由于个人嘴笨，语言组织能力不是很强，就先说到这里，随后会继续更新的。
真是爱睡觉耶。。 我在拉粑粑，这货盯着我拉粑粑，竟然睡着了，着了。。。
求助大神一下 额头的三把火长一起了，长大了能长开吗。。。。
睡相真。。。 她就这么睡着了。。。。
看看，来看看， 小伙伴呢
晚来的祝福， 早安，祝朋友们新的一年开心，虽然有点晚原来我他妈才十级。。。
求解答，85勿删。。 新手求解答，在单机模式里面其他的特种服装在哪里解锁，为什么只有常见的服装。 其他的服装从哪里弄
刚入手，求关照，有几个问题想问清楚， 第一个， 单机版买的车开出去不放在车库里是不是就没有了？ 第二个， 自己买的车去哪里安装防盗设备， 注，是单机版的，求大神们告诉
我来看大家啦！！
我说，这么无聊总得干点儿啥吧？ 有没有好的建议，来吧来吧。
谁还没睡，来几个眼熟下呗 大家好，我是一毛钱新人，求照顾
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来来来，我的知识已经爆棚了，你问我就答，没有回答不上！问必答 五杀镇楼！有问必答！
小伙伴们呢，已经好长时间不在线了 可还有人一起愉快的去河滩战啤酒？
有人没有，喷喷来！ 如题
不知道还有熟人没有 如题
今天无聊怎么办 RT
新人混脸熟、 啦啦啦，混脸熟，随时都会冒个泡
明天生日啊，求个祝福呗。虽然好长时间都消失了。 恩。。。就是这样，
秒人找我耍了。 各种无聊啊。
忘掉一些东西，比记住还难， 如题，发表评论吧。
消失了好长时间，又出现了， 有没有想我的人呢
晚上去喝啤酒吧 RT
什么水平，不服来辨！ 俩人三件雪花，外带一瓶剑南春，吊丝俩二缺喝完果断出去上通宵， 尼玛，两年都没上过了= =。
问大家一个问题，好多人答不上。 问，鲁智深倒拔垂杨柳是在哪里拔的。
比尔吉沃特的来。 专业死歌三十年，要不要配合的！！！
爽图，盘点最帅超跑。 首先尾灯镇楼，最帅气的，奔驰AMG系列的，SLS，超级跑车，带鸥翼门，帅爆了。这是一头七百马力的怪兽。正面镇楼！
我想买哈士奇，求推荐， 求给价位推荐，怕被坑了， 感觉哈士奇憨憨的，比较可爱。
找人聊天，快快来
昨天晚上的感想。 大雨，一个人在车里，空虚，孤独= =。
完了，这是不是要打仗了。
消失了好长时间，来个无节操无下限， 吃不吃
哈哈，停的到位不到位 好技术。
终于得到你了，我的最爱 图片来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fxiangce.baidu.com%2Fpicture%2Falbum%2Flist%2F123bc13a687be23f913f6404e074fe040d81c6b1&urlrefer=d0e56679e833baddd9f9bb0b1a7f0078
消失了好长时间~ 老衲复出了。
打不通你的电话，就不打了。 如题。
男孩跟女孩的差别就这么，大吗！！！！
哎呀！我终于十级了。
直播，跟媳妇儿分手了 震楼！ 尼玛！好了三个月！我把你伺候的跟慈禧一样！说什么是什么！尼玛！你如今告诉老子你喜欢 硬汉！糙！你是不是有受虐心理！
快看，大发现 研表究明，汉字序顺并不定一影阅响读！事证实明了当你看这完句话之后才发字现都乱是的。
告诉我，你们心中的爱情是什么？
我想单纯一点， 重新回到学校那个地方， 单纯的只有，友情，爱情， 还有基情，就算打架了，也很爽啊。
俺家狗狗穿了丝袜勾引狗狗去了
娇滴滴的媳妇儿跟抠脚大汉的我~图图图 第一张附上本吊照片
电镀的K5不是本人，咱砸蛋。
回忆录：直播：你爱我，我爱你，但是不能在一起。 本人震楼， 算是纪实吧，我俩认识是在高一。 她做我同桌，那时候的我是个胖子，很胖的胖子，我俩从高一开始认识。开始是很要好的朋友，好到每天晚上熄灯，就在操场的篮球架子下面聊天，那时候只有单纯的友谊， 很单纯很单纯，现在复杂的我都不知道那时候有多么的单纯， 后来到了高二，开始喜欢上了她，但是当时本吊，身为胖子的我，怎么可能配得上这么漂亮的她呢，后来一直到了高三，但是我俩的友谊就这么慢慢沉淀，到了高三，我说我要去当兵，我俩直到我上火车的前一个小时才开始确定了恋爱关系，。稍等，继续更。
怎么了。 怎么心里像憋了一大块石头。
谁能打出“泥鳅”俩字我便认做他爹！ 如题
说说你们的男朋友或者女朋友叫你们什么的。
去年买了个包，坑爹的红牛 怎么喝
宋总发帖，你们看我贱不贱，哈哈。 伙计好像碰住电话了，给我打过来了， 现在通话95分钟。。。。我还能隐隐约约的听见声音。。我是不是有点贱贱的
哈哈，我帅么
屌丝的梦想，雷文顿
那些年追过的神回复【顶】
哈哈，突然想开了。 什么感情不感情的，就这么放开，享受那撕心裂肺的疼。 因为咱是男人。
找亮点，我会说我邪恶吗
这图怎么恐怖了，我看不出来
这个沟嗨皮
这个东西，给妹纸们科普，
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