艾沐茶 艾沐茶
我是一个很有原则的人，我的原则一般只有三个字，看心情
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每天一个橙子不得胃癌 澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现，每天吃柑橘类水果，还可以使中风的发生率降低19%。 柑橘类水果是水果第一大家族，包括橙子、橘子、柚子、葡萄柚、金橘、柠檬等多个品种。其中橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源，也能提供相当数量的胡萝卜素和钾、钙、铁等矿物质。 柑橘类水果能够抗氧化，强化免疫系统，抑制肿瘤细胞生长，并使肿瘤细胞转变成正常细胞。澳大利亚的科学家称，在所有的水果当中，柑橘类中所含 的抗氧化物质最高，其中有170种以上的植物化学物质，包括60多种黄酮类物质， 还有17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用，类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。这些综合的生理活性成分使得柑橘类水果对多种癌症的发生具有抑制作用。 实际上，柑橘类水果并不是每一种营养素含量都非常高。若论钾、镁、铁等矿物质含量和维生素C的含量，比不上鲜枣；若论黄酮类物质的含量，比不上山楂；若论类胡萝卜素的含量，比不上木瓜和芒果。然而，柑橘类水果产量丰富、价格便宜、四季可食，在膳食中的营养意义受到人们更多的重视。柑橘类水果的营 养共性很强，价格高的、进口的品种并不就比价格便宜的国产品种营养更好。 柑橘类水果的果皮里含有大量果胶，其中的芳香油有开胃效果，橘瓣皮中含有大量膳食纤维，橘络有止咳化痰的效果。然而，这并不意味着没有咳嗽痰多和食欲不振问题的人也非要吃橘皮和橘络。 柑橘类水果也不宜过多食用。只有在营养平衡的基础上，各种食物对健康的促进效果才能充分体现出来。不能因为本来爱吃橙子，因为追求营养更是每天都吃上几斤，那样容易患上“橘皮病”，使人皮肤发黄。空腹吃大量柑橘类水果还会对胃产生刺激作用。 最后需要注意的问题是，如果仅仅喝橙汁，橙子的保健效果就会大打折扣。因为在加工橙汁过程中，维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素损失很多，而果胶以外的其他膳食纤维几乎就全部损失了。原文地址http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ha.cn%2Fhealth%2Fshipin%2F2015%2F1022%2F353833.html&urlrefer=8af6dea591dabb2bced1248a2027b7e3
古风：说说喜欢的唯美古风句子 一年老一年，一日没一日，一秋又一秋，一辈催一辈一聚一离别，一喜一伤悲，一榻一身卧，一生一梦里寻一夥相识，他一会咱一会那一般相知，吹一会唱一会。 终于为那一身江南烟雨覆了天下，容华谢后，不过一场，山河永寂。 风华是一指流砂，苍老是一段年华。 蝴蝶很美，终究蝴蝶飞不过沧海。 经流年梦回曲水边看烟花绽出月圆。 既不回头，何必不忘。既然无缘，何须誓言。今日种种，似水无痕。明夕何夕，君已陌路。 总在不经意的年生。回首彼岸。纵然发现光景绵长。 ---http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ha.cn&urlrefer=a9ef464d0df3520c60fe67c9e3cecffe
有福利了，维塔斯巡演郑州站要选拔助演嘉宾了 为了中俄文化交流！为了《河南首场国际巨星演唱会——世界海豚音王子VITAS维塔斯2015中国巡演郑州站》11月20日在河南省人民会堂震撼开唱获得极高的关注度和超高人气，从而实现轰动中原的巨大成功！郑州站主办天音文化联合河南地区的各大音乐学院及音乐培训机构策划组织4场《维塔斯郑州演唱会--助演嘉宾暨超级粉丝选拔赛》，最终通过评委打分和网络投票选出5位具有专业歌手水平且超级喜爱维塔斯的歌迷，作为歌迷代表担任维塔斯郑州演唱会的表演嘉宾并且有机会与维塔斯先生亲密互动，同时借此类世界级的文化活动为推动河南流行音乐发展、振兴繁荣中原演艺市场贡献力量！链接http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ha.cn%2Fyule%2Fyanchu%2F2015%2F1009%2F352418.html&urlrefer=c4b921a7014d3c7a3a25717337002fd4
【分享】一组丧心病狂的情侣头像，敢换的都是勇士啊… 奔跑吧，尔康紫薇呐喊相拥吧，娘子官人吐舌卖萌的小燕子五阿哥我就静静的看着你不说话相爱相杀，欢喜冤家吃货情侣必备你爱我吗？爱！http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fwww.ha.cn%2Froll%2F201510082004.html+&urlrefer=73bb4edbd3d0b3eb50b35a4f02e4d499 复制的太累了，还有一些直接去下载吧
有没有同学知道学习财务处的电话？谢谢！
转贴:这条提问太有意思了,小伙伴们,你们能来回答一下吗?【问:肥... 好心人哦 肥料代理商想问,在郑州哪家农资招商网信誉度高?_百度知道 内容来自：http://tieba.baidu.com/mo/q/checkurl?url=http%3A%2F%2Fzhidao.baidu.com%2Fquestion%2F559236321790962044.html%26fr%3Dqb_bds_tsina%26fr%3Dqb_bds_renren%26fr%3Dqb_bds_tieba%23281447-tieba-1-76771-3e341a3f818ee52fbff9943fc62b238b&urlrefer=c5729cd7dfa47df1e9d02ec04fdccb7b
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