愤怒的葡萄♬ koyou116
签名是一种态度，我想我可以更酷...
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跑了步正好做核酸 成都静态管理，跑步人就多了，速度也越跑越快了
安全巷那家甜皮鸭味道变了，大江哪里还有好吃的甜皮鸭？
好久不见，各位老铁 先上今年跑量,跑的少了,以前月跑量经常上200。
好久没来了，跑的少了但还是在坚持，平均也就3公里多。
穿了很多跑鞋，个人感觉还是hoka最好。它不像耐克给你反弹加速，但是穿着真的不伤脚，穿其它鞋跑2个10公里，脚会疼，但是穿它一点不疼！就是配速会降一点。
昨天交了公粮，今天能起这么早跑10公里已经不错了
今天第8次冲击45分钟失败，同意某个跑友的观点，跑5次失败，那么跑50次，500次总会成功的。
我承认你们太牛了！我跑了5次10公里，跑不进45分钟，更别说40分了
本来打算跑进45分钟的，跑到7公里时看见一女的紧身裤双臀太圆了，走神了。。
跑了近2年了，第一次跑10公里，一般是跑7公里以下。
大家说是不是：跑步初期最先脚后跟疼，跑一段时间脚后加强了不疼 大家说是不是：跑步初期最先脚后跟疼，跑一段时间脚后加强了不疼了，脚背开始疼，再继续跑一段时间脚背恢复，然后脚底板开始疼，再继续就不疼了，最终脚的各处都不疼了，说明跑步是渐渐加强的过程！
最近跑的少了加上成都疫情，前面原计划11月份上3000的。。估计没希望咯
结节危险程度：实性<纯磨<混合。 但是据报道显示实性的复发率 结节危险程度：实性<纯磨<混合。 但是据报道显示实性的复发率反而更高。。
Hoka到货了，穿起来超轻，明天去跑试下
其实一直坚持跑步的最大原因就是体检时健康出了问题，没有什么理 其实一直坚持跑步的最大原因就是体检时健康出了问题，没有什么理由比这个更有耐力坚持跑步了！其它理由最多坚持3个月，大家说是不是？
戴主任麻烦帮我看一下，今年2月份做的普通CT没有显示结节，但是10月份体检做的低剂量CT显示有很多结节，下面是10月的报告。
新增加两双战靴（winflo8加飞影）明天周末去拉爆哪些大爷、大妈
上瘾了，几乎每天都跑，一个月休息3天，有时间一天2跑，现在总的有2400公里，向5000贴吧门槛级进军！
不要一天就房产、地铁的。。。知道最近最火的两部电视剧吗？
跑起来
坚持每天5公里左右，总的800多公里了，已经成习惯，期间脚背疼过我还是坚持2天自己就不疼了。下次破2000公里再来发帖！
吧友谁知道现在大江审驾驶证在哪啊？ 吧友谁知道现在大江审驾驶证在哪啊？
大年三十 丹泽尔与另两个影帝的大作—蛛丝马迹上线了
如果途观Ｌ中配就有日行灯和LED灯，加液晶中控台，早卖宇宙第 如果途观Ｌ中配就有日行灯和LED灯，加液晶中控台，早卖宇宙第一，可惜！
最新电视剧荒野可以看了，🐂
曼达洛人第二季可以看了
不知道大家观察没有，我去了四次发现：万达除了四楼吃东西的人多 不知道大家观察没有，我去了四次发现：万达除了四楼吃东西的人多，其它楼层生意惨淡啊，特别是一楼卖衣服的。。。
最新韩国行尸走肉-甜蜜家园可以看了
咕咚线上比赛奖牌到手啦，等了1个月，很有质感、厚重。
好久没来了，每天跑步机5公里，今天周末慢跑户外，话说压不住速度总想冲，感觉很轻松，这就是坚持跑步的好处吧。
最新片人造怪物今天就可以看了
正规医院四连疗法14天，吃完后还是肚胀医生说胃是慢慢养的，大家加油，一个多月今天早上复查正常了！
体育馆这边空无一人！都去万达了？
大江万达广场比春熙路的人还多！
反正开业起我要把上面的美食吃个遍，随便你们怎么唱衰，
今天做了个实验用骑车代替跑步，结果几个数据异常，问了咕咚在线客服在线比赛的时候这些数据是自动上传的，有异常直接取消资格，说明线上比赛还是比较正规的！
青白江万达有密室逃脱吗？我儿子把金堂万达的密室逃脱玩遍了。 青白江万达有密室逃脱吗？我儿子把金堂万达的密室逃脱玩遍了。
本来想跑进12分钟pb一下，结果降温太冷了，跑不动啊
继续跑步机打卡，昨晚才知道什么叫三步一吸，抖音的教练没有一个讲清楚的，不是跑三步才吸，而是三步都要吸！今天开始训练呼吸，目标跑入355配速，不跑10公里半马，只求5公里以下快速！
天气冷了就跑步机打卡，反正每天只跑5公里。
今天看了城市赛半马前几名的跑量，真的励志！
今天跑完5公里线上赛，暂时排第八，还有6天所有参赛者跑完，希望到时名次别掉太多！
原来跑吧逛多了影响跑步🏃成绩，因为看到很多吧友脚伤以及压心率 原来跑吧逛多了影响跑步🏃成绩，因为看到很多吧友脚伤以及压心率什么的跑，本来想冲配速的，但自己的脚不自觉保守只跑5点多配速了
青白江晨跑哪里人多？ 青白江晨跑哪里人多？
上班外出办事随便慢跑一段，话说3公里多巴胺爽的
今天换上亚瑟士配速直接快20秒，我感觉能进3了，可惜只能周末跑户外，上班时间只能8-9的跑步机了。。
发现很多问鞋子好坏的，居然没人用自己适合的脚型选鞋？哪些减震、哪些买缓震是不同的！
大家属什么级别！
跑步机跑了1年的样子每天5公里以上配速6.9的样子，今天用吧友推荐的咕咚跑户外居然配速4.3准确吗？
天天吵着要5G，还是一句话：有钱1G速度变5G，没钱5G变1G!
汇率破七 汇率大破七，不降息经济不行，但降息又怕房价大涨，哎
韩国电影越有深度了 从杀人回忆开始关注韩国电影几乎看完了所有的韩国电影（除开文艺类的），当年香港吴宇森式的暴力美学已经远去，但是韩国电影却一直延续有着深度的延续，重点推荐黄海、新世界，近期的一部魔女更是火爆！
从今年中考的火爆就可以判断房价趋势了 今年中考青白江本地分数线500分，外地来520分以上才收，必须上了分数线才有交钱读书的机会！很多家长抱着钱来都读不成高中！ 说明人口趋势是没有减少的，房价不可能大跌！
现在哪家火锅鱼及凉冸鸡好吃？ 别说曾土鸡难吃的很！至于鱼哪都不行只是辣！！
感觉家乐福外夜市日销售额上亿 随便吃点烧烤没有低于60元的
大家说说 开大众迈腾的是不是比开奥迪A4的有钱？
又到了看黑丝的季节了
各位看官怎么看？ 2019年开年股票暴涨，出现两种声音：1、房市的钱进股市，房价暴跌。2、炒股赚钱不就是为了买房吗？有房的更想赚钱换更好的，所以房市不会跌。 各位看官怎么看？
华为被神化了 华为被大家抬上神坛了，这下叫你们都买不起，17000起步价。。
感觉不是一个国家的，差距
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