okjizhou的个人资料

今天正月初五，送给朋友们。 ▼　只♡ 　▼　想♡ 　　 ▼　对♡ 　　　▼　你♡ 　　　　▼　说♡ 　　　　　▼　一♡ 　　　　　　▼　句♡ ♡—————————话———► 　　　　　　▲　我♡ 　　　　　▲　永♡ 　　　　▲　远♡ 　　　▲　都♡ 　　▲　爱♡ 　▲　着♡ ▲　你♡ 送给爱我的人和我爱的人，还有想我的人和我想的人, 以及我的亲戚们朋友！祝你们一生幸福， 2016，多挣钱，少生气，恭喜发财，万事如意！！

人生之路

人生要交的四种人 1、欣赏你的朋友，在你穷困潦倒的时候鼓励你、帮助你。 2、有正能量的朋友，在你伤心难过的时候陪伴你，开解你。 3、为你领路的朋友，愿意无私引领你，走过泥泞，迷雾。 4、会批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，不希望你的人生路走的磕磕绊绊。

在新的一年里，愿我的朋友：钱多钱少，常有就好；人俊人丑，顺眼就要；人老人少，健康就好；家穷家富，和气就好；一切烦恼，理解就好；人的一生，平安就好！快把问候传递给你的朋友吧~

生活，让友情渗透，有滋有味，幸福甜美；日子，让情谊包裹，美仑美奂，乐不思蜀；人生，让朋友环绕，有说有笑，心情舒畅；岁月，让问候常来，传情达谊，温暖你心：愿你快乐，惬意无忧！

新年快乐

【年味儿】世界再大，也要回家　　导读　　粗略计算，在外的游子，若每年过年回家一次，这辈子和父母见面机会可能不到60次！于是我们为了买一张票不惜过关斩将，行一次路恐要跋山涉水，但一切只为那一个节日，只为那一个字——家。　　近日，遇到熟人朋友见面打招呼，总不忘问一声过年回家吗？每每此时心中便涌起另番滋味。我明白，所说的回家，是人们传统观念里的那个老家。有了小家不算家，只要父母健在，那个生你养你的家才是你的归宿，才是回家过年的终点站。

姜昆、戴志诚、王谦祥、李增瑞等著名相声艺术家下榻碧水湾大酒店今天的碧水湾大酒店可谓蓬荜生辉，相继迎来姜昆、戴志诚、王谦祥、李增瑞四位家喻户晓的著名相声艺术家，及应宁、迟永志、金霏、陈曦、陈印泉、侯振鹏、大虎、小虎等多位青年相声艺术家，参加2016年冀州春晚。

今天的碧水湾大酒店可谓蓬荜生辉，相继迎来姜昆、戴志诚、王谦祥、今天的碧水湾大酒店可谓蓬荜生辉，相继迎来姜昆、戴志诚、王谦祥、李增瑞四位家喻户晓的著名相声艺术家，及应宁、迟永志、金霏、陈曦、陈印泉、侯振鹏、大虎、小虎等多位青年相声艺术家，参加2016年冀州春晚。

你看不惯的事情，并不一定就是不好。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己。相信自己，跟随自己的心灵和直觉，不盲从信条，不盲目攀比，你就是最幸福的。金无赤足，人无完人，因为不完美，我们才最真实。

人生实际就四个字人生实际就四个字做人与做事先学会把人做好了做事也就简单了做一个孝顺的人古人说“百善孝为先” 一切善行都是从孝开始做起一个人如果都不知道孝敬父母就很难想象他会和别人的关系会怎么样了

朋友们早晨好

看望朋友

错误的习惯早餐习惯危害健康一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。可一些错误的习惯，不但不会起到营养作用，反而会加重胃的负担。典型错误 1、早餐越早吃越好　　不少习惯起床后就马上进食早餐，一是饿，二是没太多时间。但事实上起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。典型错误 2、路边餐当早餐　　生活节奏快，早餐买完路上解决，已经成了很多人的生活常态，边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收，而且由于上班途中精神状态紧张，胃供血不足，这种情况下早餐很难被很好的消化。　　建议早起三光晚起三慌，如果真的想有个好身体吃早餐，坐着好好享受早餐，你会发现整个一天的心情都不一样了。

一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。。。一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。可一些错误的习惯，不但不会起到营养作用，反而会加重胃的负担。典型错误 1、早餐越早吃越好　　不少习惯起床后就马上进食早餐，一是饿，二是没太多时间。但事实上起床后宜先喝水补充睡眠时消耗水分，活动20至30分钟后再吃早餐比较合适。典型错误 2、路边餐当早餐　　生活节奏快，早餐买完路上解决，已经成了很多人的生活常态，边走边吃对肠胃健康不利不利于消化和吸收，而且由于上班途中精神状态紧张，胃供血不足，这种情况下早餐很难被很好的消化。　　建议早起三光晚起三慌，如果真的想有个好身体吃早餐，坐着好好享受早餐，你会发现整个一天的心情都不一样了。典型错误 3、早餐吃得过于营养俗话说早餐要吃好，有人就会选择快餐店的汉堡薯条作为早餐，但早餐大量摄入高蛋白、高热量等食品只会增加胃的负担。　　建议早餐应该把握营养均衡原则选择易消化吸收纤维质高、低脂低糖食物为主如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等，不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大食物、也不宜吃得过饱。典型错误 4、“牛奶加鸡蛋”代替主食　　不少学生餐，牛奶鸡蛋就是全部的早餐，虽然牛奶鸡蛋富含丰富的蛋白质，但早餐没有碳水化合物，很快就会饥饿，影响注意力和工作效率。　　建议早餐主食一定不能缺。吃牛奶、鸡蛋同时应搭配稀粥、面包、馒头等主食补充能量这类谷物类食物可以使人体得到足够碳水化合物并有利于牛奶吸收。

早餐有这些坏习惯还不如不吃呢。一日之计在于晨，早餐是一日三餐中最重要的一餐。可一些错误的习惯，不但不会起到营养作用，反而会加重胃的负担。

不要瞧不起任何人！不要瞧不起任何人！你瞧不起别人的时候，别人可能更瞧不起你，只不过别人不暴露出来，不和你计较！一个人越炫耀什么，就越缺少什么。一个人越掩饰什么，就越自卑什么。活着，低调做人！

对任何事没考证以前，请不要说“不可能”！思想改变一切！如果说： 1+1=1；1+2=1；3+4=1；5+7=1；6+18=1；大脑第一反应：不可能！那么，如果在这些数字里边加上适当的单位名称，其结果是可以成立的！

被人误解了，被人误解了，不说，是一种大度，事情的真假，时间会给最好的回答。

被人误解了，不说，是一种大度，事情的真假，时间会给最好的被人误解了，不说，是一种大度，事情的真假，时间会给最好的回答。被人伤害了，不说，是一种善良，感情的冷暖，时间会给最好的证明。被人诋毁了，不说，是一种涵养，人品的好坏，时间会给最好的澄清。什么事都不要急着辩解，什么话都不要忙着倾诉，学会说话只要几年，懂得沉默却要几十年。人生的高度，不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。心灵的宽度，不是你认识了多少人，而是你包容了多少人。做人如山，望万物，而容万物。做人似水，能进退，而知进退。肯吃亏的人最终吃不了亏，迟早都会返回；肯认输的人最终输不掉自尊，一定赢得人心。

撒播美丽，收获幸福，撒播美丽，收获幸福，仪表是一种心情，仪表是一种力量，在自己审视美的同时，让别人欣赏美，心灵瑜伽——调适、修炼、超越。

不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。自己的伤痛自己清楚, 自己的哀怨自己明白, 自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。

几句话人生之路人生1条路走自己的路人生2件宝身体好、心不老人生3种朋友肯借钱给你参加你的婚礼参加你的葬礼人生有4苦看不透舍不得输不起放不下

人的一生，面临一个又一个的选择，包括选择朋友。人的一生，面临一个又一个的选择，包括选择朋友。交朋友，只是彼此间选择友好，而不是选择某个依靠。朋友间相互支持没有错，但不能把朋友当成精神支柱。人间的缘，聚聚散散，能一直走下去的少之又少。

原来痛风是这样引起的，真是涨见识了！先来看看痛风是怎样的？现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高?医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形?

俗话说：“吃一堑，长一智。” 俗话说：“吃一堑，长一智。” 得到别人的帮助，使我们学会感恩；得到别人的指引，使我们学会助人；得到别人善意的指教，使我们学会宽容；失去宝贵东西时，使我们学会珍惜拥有。

开车犯困怎么办？有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命！惊人的数字看都不敢看。但是下面告诉大家开车怎么样可以不犯困！赶快转发给你的朋友们吧！守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？

开车犯困怎么办？有多少交通事故是因为犯困而发生的？多少人因为疲劳驾驶而丧命！惊人的数字看都不敢看。告诉大家开车怎么样可以不犯困！赶快转发给你的朋友们吧！守法的开车人士，都了解“开车不喝酒，喝酒不开车”的道理。而在酒驾之外，经常被严重忽略的另外一个“马路杀手”--瞌睡虫，则防备太少。开车犯困是比醉酒驾驶更容易忽略的马路死神，欧盟国家10%-30%的车祸起因都是它。美国人民也非常关注这个问题，还有相关的行业协会向大家普及。那除了开车靠边休息之外，还有什么办法呢？第1招嚼无糖口香糖嚼口香糖能让你的嘴保持运动，让身体忙起来。据很多专业司机说，他们都是用这招来防止长途工作打瞌睡的呢。为什么不能吃糖？因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影的引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。所以记得要备无糖、最好是清凉、略带酸爽的口香糖。（相关厂家要是不小心看到这段，请联系我打推广费...） PS: 使用此招的时候，最好不要吹太大的泡泡，以免pia在脸上第2招常备湿巾擦脸用湿纸巾或者湿毛巾擦脸和脖子，马上元神就归位了。最好选清凉效果的，千万不要选安眠薰衣草味。市面上大部分湿纸巾经测试都不够湿，所以也可以用冰冻饮料揉脸代替。第3招调低车厢温度，使用外循环车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。这时后最好稍微调低车内温度，如果承受得住还可以让风页稍微往脸上吹一会儿。第4招听自己痛恨的歌如果你喜欢的歌，是《董小姐》这类舒缓温柔的，那么一张《安河桥北》下来，120%要睡着。听自己喜欢的歌会进入一个舒服的环境，而听自己痛恨的歌，则会让你越恨越精神。听第一遍：这尼玛什么玩意！听第二遍：破歌也能红听第三遍：你是我的~小呀~小苹果~ 调频到一个自己不喜欢的频道，加大一点音量也有奇效。那还能不能和自己喜欢的音乐在一起玩耍了？可以，如果你可以大声的跟着唱，也是一个很提神的办法。第5招听节目、段子音频犯困一般都是因为路上风景太无聊，自动挡又没什么需要操作的。这时候还好有郭德纲老师，选一个自己喜欢的节目下载下来，跟着节目一起哈哈哈就精神了。如果你是边用导航边听的话，很可能出现在笑点马上要出现的时候，xx地图忽然播报：“前方路口有测速照相”。第6招打开车窗或者天窗开～往城市边缘开，把车窗都摇下来。呼吸车窗外新鲜的空气本身＝就可以提神，开车时强劲的风，不但凉快，让你更容易听到马路上的动静，看起来还蛮潇洒的。第7招补觉以15分钟为限当你开长途觉得自己快要不行了的时候，不要硬撑，将车开到安全的地方，调一个15分钟的闹钟最为合适。如果超过15分钟会怎么样？15分钟过后，你就会慢慢进入深度睡眠，这时候没有7-8个小时，身体是不会觉得睡饱的。所以在这个情况下，小睡怡情，大睡还是找个旅馆吧。第8招夜间行车，打开车内的灯人在黑暗的地方，身体会分泌出褪黑激素，比起疲劳，激素召唤睡神的能力强了100倍。在你感觉到累之前，在不影响行车安全的情况下，应该打开一点车内的灯光，让褪黑激素不分泌。因为它一旦进入你的身体里，就很难不被睡意侵袭，得小睡15分钟才能回血了。第9招调整座椅角度过于习惯自己的驾驶姿势，也会让身体渐渐懈怠。这个时候你可以稍微调整座椅，以不影响看路和后视镜为合适。当你慢慢又习惯了这个位置的时候，就再调整一下下。

wangluo

路，不通时，选择绕行; 心，不快时，选择看淡; 路，不通时，选择绕行; 心，不快时，选择看淡; 情，渐远时，选择随意。

有些事，挺一挺，就过去了; 有些人，狠一狠，就忘记了; 有些事，挺一挺，就过去了; 有些人，狠一狠，就忘记了; 有些苦，笑一笑，就冰释了; 有颗心，伤一伤，就坚强了。

人与人之间，可以近，也可以远; 情与情之间，可以浓，也可以淡; 人与人之间，可以近，也可以远; 情与情之间，可以浓，也可以淡; 事与事之间，可以繁，也可以简;

冀州景观赛道植绿迎接2015衡水湖国际马拉松赛

王任重与景县抗日斗争 1937年“七七事变”后，时任中共津南特委宣传委员的王任重，经特委书记赵鎛推荐，赴延安中央党校学习。结业后，调中央党与群众工作研究室工作，负责编辑出版《党的建设》，兼任陕北公学教员，主讲农民运动。王任重有很高的马列主义水平，又是从农村走出来的干部，熟悉农村情况，曾直接参与农民运动，他的公开课理论联系实际，颇受好评。1938年10月，王任重受中央派遣，赴冀南抗日根据地工作。开始在中共冀南区党校任教员，后调任中共冀南区党委宣传部副部长。王任重待人谦和，尊重知识，尊重人才，团结教育了一大批爱国知识分子和抗日群众，冀南抗战宣传有声有色。　　

七夕情人节百度微标 2009.农历七月初七七夕情人节

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动态山水

湖区冀州平面图

冀州老盐河

宽容

人在天涯

一年又一年

2015衡水湖国际马拉松赛将突出生态绿色环保三理念衡水湖国际马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（第3站）筹备工作会议。市委书记李谦出席会议并讲话，市长杨慧主持会议。市领导周金中、王金刚、杨新丽、程蔚青出席会议。筹委会主要成员单位负责同志参加会议。　　李谦指出，衡水市已成功举办三届马拉松比赛，都取得了非常好的成绩。通过比赛扩大了衡水的影响，提高了衡水的知名度，促进了经济社会发展。各级各部门一定要深刻认识举办马拉松赛的重大意义，抓紧最后两个月时间，全力以赴做好各项筹备工作，确保本届赛事再创特色、再上水平，真正起到宣传衡水、推介衡水、展示衡水、发展衡水的目的。

历史中的“斜嘛”赵家庄河北省冀州市有个“斜嘛”赵家庄村，座落在市城西北30多公里处，现标准地名为西赵家庄，属门家庄乡。冀州市有5个赵家庄村，以前，给这个赵家庄村寄信时，只要在信封上写明冀州“斜嘛”赵家庄，准能投递无误。 “斜嘛”赵家庄村，以前街斜、胡同斜、房屋也斜。街、胡同和房屋都是“向荫”斜，即以正常、端正的东西街道、胡同为标准，西头往北、东头往南斜嘛。斜度大约在45度左右。住在该村的斜嘛房屋内，人们会感觉到，天“亮”得晚，“黑”得也晚---落太阳后，还觉得天“亮”不黑哩。在正常、端正的街道、房屋看，中午12点时，太阳基本在正南方向。而在“斜嘛”赵家庄看，太阳在误认为的正南方向时，已是下午两点多钟了。

“斜嘛”赵家庄村考冀州市有个“斜嘛”赵家庄村，座落在市城西北30多公里处，现标准地名为西赵家庄，属门家庄乡。冀州市有5个赵家庄村，以前，给这个赵家庄村寄信时，只要在信封上写明冀州“斜嘛”赵家庄，准能投递无误。 “斜嘛”赵家庄村，以前街斜、胡同斜、房屋也斜。街、胡同和房屋都是“向荫”斜，即以正常、端正的东西街道、胡同为标准，西头往北、东头往南斜嘛。斜度大约在45度左右。住在该村的斜嘛房屋内，人们会感觉到，天“亮”得晚，“黑”得也晚---落太阳后，还觉得天“亮”不黑哩。在正常、端正的街道、房屋看，中午12点时，太阳基本在正南方向。而在“斜嘛”赵家庄看，太阳在误认为的正南方向时，已是下午两点多钟了。

冀州举办抗战胜利70周年纪念书画展

读书使人趋于完美 20年来，“世界读书日”影响并提醒着我们每一个人，哪怕在黑暗的极夜，也有一缕微光赋予我们力量。　　记得商务印书馆创始人张元济先生有一句简单朴素的话：“天下第一好事还是读书。”三十多年来，我有一个切身的生活感受：读书，人生一大乐事。爱读书这一习惯，我至死不会改变。　　古往今来，古今中外，关于读书的名言警句不胜其数。从“开卷有益”的古训，到“读万卷书，行万里路”的劝勉；从“读书破万卷，下笔如有神”的感悟，到“书籍是人类进步的阶梯”的经验之谈……人们相信，书籍是人类共同的精神财富，读书可以使人增长知识、陶冶情操，明事理，知荣辱，长才干，进而涵养一个民族的精神气质，造就一个国家的文化根基和创新之源。　v

摆脱自卑试试这五招人们的信心在某一时刻会受到打击，我们会犯错误，会任性妄为，做那些不重要的事，于是生活开始变得毫无意义。　　这时，我们的自尊自信就开始衰退，对自己所做的选择和生活变得不自信。　　所以，这里给出一些建议，让你能够更自信，处于最佳状态。　　使用正面的肯定语　　我知道你在想什么“真不错！我应该积极发言，然后问题一下子全解决了”，是的，有时候是这样，但并非全部如此。　　如果我们并非刻意或没有经过缜密思考，明确提出积极的肯定语可能会毫无意义，但当我们能这样做时，我们会自我对话。内心的声音能够激励我们或摧毁我们，所以你可以对自己讲一些能够增强自信的事情。　　作出一些决定，然后每天集中精力做到这些事。下面是一些建议。

做好人也要有底线好人大家喜欢，坏人个个讨厌。好人的定义就是一心向善。可是，像雷锋那样毫不利己，专门利人，很难；退而求其次，利己利人，成色差点，倒可名利双收，问题是利己容易利人难；再求其次，不害人就是好人。事实上，后者是职场上通行的好人标准。简言之，“对我好的”或“不对我不好的”，就是“好人”。所以说“好人易做”。　　然而，“为善之门”却很难开。帮人一次，恐怕今后就有许多人来求助。尤其在职场上，有些“好人”不肯为任何事情得罪人，有时连底线都坚持不住。　。

做好人也要有底线好人大家喜欢，坏人个个讨厌。好人的定义就是一心向善。可是，像雷锋那样毫不利己，专门利人，很难；退而求其次，利己利人，成色差点，倒可名利双收，问题是利己容易利人难；再求其次，不害人就是好人。事实上，后者是职场上通行的好人标准。简言之，“对我好的”或“不对我不好的”，就是“好人”。所以说“好人易做”。　　然而，“为善之门”却很难开。帮人一次，恐怕今后就有许多人来求助。尤其在职场上，有些“好人”不肯为任何事情得罪人，有时连底线都坚持不住。　　职场人掌管的“善门”已不再是自家的门，而是企业的“众善之门”。轻开这扇门，许多人都会不客气地挤进来，进而失去公平。个人滥开“善门”，固然赢得人缘和口碑，却伤了企业。“门”里的东西是企业的，给人于己无损。但守好职责把好门，是责任，也是个人职业操守。企业也要设计一个制衡机制，让滥开“善门”者受损。　心理学上有个“登门坎效应”，是指一旦接受他人一个微不足道的要求，为了给人前后一致的印象，就有可能接受更多更大的要求。很多人开“善门”最初是碍于情面，帮点不违反原则的小忙。对方回礼表示感谢，下次再有请求就更难推辞。一来二去，会给企业和社会造成越来越多的损失。所以，恪守底线很重要，别为一时情面把自己推向“登门坎”的怪圈。

药驾不只是让人犯困近年来，大家对“酒驾”的危害已经有了深入认识，基本形成了“喝酒不开车”的共识，可部分药物影响驾驶能力（“药驾”）的危害却常被忽略。以下药物副作用，很容易给驾驶带来危险。　　“犯困、没劲儿”。大家最熟悉的“药驾”症状是服药后犯困、觉得浑身没劲、反应迟钝，如同疲劳驾驶，十分危险。抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、苯海拉明等服后容易出现头晕、嗜睡、倦怠等副作用，许多复方感冒药也含此类成分；安眠药和奥美拉唑等胃药也可导致嗜睡。　　“找不着北”。胃药西咪替丁和用于治疗胃肠痉挛的山莨菪碱等药物可引起定向力障碍，也就是对自己所处的时间、地点、方向出现认知障碍。长期服避孕药也可能出现此问题。开车分不清方向，发生事故的风险很高。　　“看不清路标和红绿灯”。有些药会让人看东西模糊、复视，出现色觉障碍，如解热镇痛药如布洛芬、吲哚美辛，抗心绞痛药硝酸甘油，抗癫痫药卡马西平、苯妥英钠等。吃这些药后可能看不清路标及红绿灯，造成误判。　　“憋不住尿”。呋塞米、氢氯噻嗪等利尿剂容易导致尿液排出过多，一些降压药也可能引起尿频、尿急、多汗等症状，影响驾驶。　

药驾不只是让人犯困近年来，大家对“酒驾”的危害已经有了深入认识，基本形成了“喝酒不开车”的共识，可部分药物影响驾驶能力（“药驾”）的危害却常被忽略。以下药物副作用，很容易给驾驶带来危险。　　“犯困、没劲儿”。大家最熟悉的“药驾”症状是服药后犯困、觉得浑身没劲、反应迟钝，如同疲劳驾驶，十分危险。抗过敏药如扑尔敏、异丙嗪、赛庚啶、苯海拉明等服后容易出现头晕、嗜睡、倦怠等副作用，许多复方感冒药也含此类成分；安眠药和奥美拉唑等胃药也可导致嗜睡。　　“找不着北”。胃药西咪替丁和用于治疗胃肠痉挛的山莨菪碱等药物可引起定向力障碍，也就是对自己所处的时间、地点、方向出现认知障碍。长期服避孕药也可能出现此问题。开车分不清方向，发生事故的风险很高。

5招学会在职场中轻松减压俗话说：有压力才会有动力“，可对于如今的上班族而言，面对各种竞争会让人喘不过气来，如果压力过大，只会给你的心理和生理带来负面影响。学会如何释压很重要，下面就来看工作压力太大怎么办才好，教你上班族减压方式！　