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4A,终于告一段落。 4A,终于告一段落。大家也都是4A吧？
睡眠学习法——睡觉背单词 (转载） 作者：张冬梅 来源：人民教育出版社－心理研究 心理学家研究证明，人在记忆材料的时候，如果学完一个材料，再学一个新的材料，后面所学的材料会对前面的学习有干扰。假如学完一个材料后，不再学习其他材料，而是休息，则所学材料记忆保持率极高。最好的休息就是睡觉，于是，心理学家提出，睡眠可以保持记忆。 既然睡眠可以保持记忆，那么我们就要充分利用睡眠来进行学习。当然啦，这并不是说，学完一个材料之后，立刻去睡，如果这样，那么我们一天要睡多少次呢？我们又如何睡得着呢？ 心理学家对睡眠进行继续研究，还发现：人在处于半睡眠状态，又称假寐状态时，大脑的某些点上的“小窗口”依然开着，能够接受由听觉器官发来的信息。如果这时有人不断地反复向假寐中的人讲话或播放一段录音 (这叫“暗示”)，那么假寐中的人就能在不知不觉中将讲话或录音内容记住，这是一种基于暗示性亢迸原理的学习方法。由于假寐时的大脑不受外界干扰，因而对暗示作用非常敏感，最适宜用来记忆需死记硬背性质的内容，诸如外语单词。 据报道，外语单词、古典文学、故事成语、历史年号与事件、地理知识、乐谱歌曲、剧本脚本、音程音阶、符号公式、发言稿等等内容，都能用这种方法来记住。而使用最多、效果最为显著的是用在外语学习方面，这种学习方法可以使人不费劲地、大量地、迅速有效地记住大量外语单词。 睡眠学习法有如此神奇的功效，那么怎样进行睡眠学习呢？我们使用录音机可以完成睡眠学习。使用袖珍录音机(随身听)，将我们要记忆的内容，比如外语单词录制在磁带上，睡觉前，洗漱完毕，轻松地躺在床上，闭上双眼，戴上耳机听录音，音量不要太大，调节到窃窃私语的程度最好。听录音时，不需保持高度的注意，在半睡眠状态下，无意识地接受录音的暗示。录音的暗示会触发记忆，使你在不知不觉中限量地将记忆潜能挖掘出来，记住大量材料。 利用睡眠学习法能否成功，关键在于使大脑和身体放松进入缓慢活动状态，所以，在睡前听录音时，必须先调整好身心，使自己入静、放松，处于最佳心理状态。如何保持入静、放松呢？请你参考如下建议。 1．你可以先听一段轻音乐。柔美、舒缓、恬静、幽雅的轻音乐，有利于平缓情绪，调节身心，使呼吸、心跳减缓，达到心平气和的放松状态。 2．做呼吸放松。如果你劳累了一天，脑子里乱糟糟的无法入静，你可以试着做呼吸放松。你平静地躺在床上，闭上双眼，缓缓地吸气，再缓缓地呼出。呼吸时要“数息”，即默数呼吸的次数，呼时、吸时都要数。“数息”的目的是为了排除杂念，解除紧张与疲劳，帮助你尽快入静，达到放松状态。 3．养成定时睡觉、定时起床的好习惯。良好的睡眠习惯，有利于保证睡眠质量，而高质量的睡眠是有效睡眠学习的保证。通常我们应在晚上11点左右入睡，过了零点，大脑处于高度兴奋状态，即使你想睡也无法抑制兴奋，难以入睡。所以，在睡前听录音，由大脑放松，逐渐转入半睡眠状态，直至大睡。可能你会听着听着就睡着了，这很正常，睡眠学习有利于记忆，又能帮助你睡眠，可谓一举两得。 4．听录音时，每天应先听前一天所学内容，如昨天学过的单词，重复记忆有利于巩固所学内容。你可以快速重复内容，不需要花很长时间，然后再听新内容。如此循环往复，循序渐进，既增加了学习兴趣，又能及时有效地检查学习结果。 5．要持之以恒。尽管睡眠学习法可以让你在不知不觉中轻松地学习，但这种学习方法是否有效，贵在坚持。开始学习时，你可能不习惯。也许，你对这种学习法能否有效持怀疑态度，当你坚持一段学习后，你会愉快地发现，这的确是一种行之有效而又神奇的学习法
太棒了！帖子又没了！ 我只不过介绍了一下联想的奥运火炬手报名。只不过提供了一个申请地址。现在，连帖子都没了。怎么回事？有什么违法内容？不在这儿发帖子了！！不敢发！
贴吧回复只支持文本吗？ 现在是Web2.0,可以填入UBB或者HTML吗？那样会有趣得多……
都在紧张的复习奥数？ 都在学习吗？原本的积极分子，现在也不怎么出现了。（同学录、贴吧像被冻住了）给我等造成太大压力。祝各位一分耕耘一分收获，顺利通过预赛。
新年好。 不知道我是不是第一个。0：04新年好，各位学习进步，身体健康。心想事成。
小春晚节目（一） 匿名人士提供。猜猜看是谁？
关于吧主权力问题 小吧主有哪些权利？我知道的有：删帖。不过，岂不是很危险？难怪我总感到帖子少了不少。（错觉）建议：小吧主在未确定审美标准合格之前，审核、选举上岗。关于删帖这样“重要的决定”，至少该1.414个小吧主商量一下吧？^_^（意思意思而已）
【小数班聊天板】 寒假一到，好像学校的服务器关闭了！ 唉……同学录的命运坎坷呀！先被封杀，后又…… 无论如何，我再支一招。 小数班聊天板 可以在线聊天，不安装任何软件。速度很快的。消息即使下了线也可以收到。 http://www101.say-on.com/webchat/?color=2a60ac&title=%u5728%u7EBF%u4EA4%u6D41%uFF1Awww.yczxsouth.cn/maths/default.asp&roomid=www.yczxsouth.cn/maths/default.asp
《合作宣言》——贴吧、同学录（TX起草） 同学录制作小组Genius Team(GT) 公布《合作宣言》亲爱的同胞们：　　“同学录制作小组” 谨以极大的热忱向我小数班兄弟姐妹宣言，当此国难极端严重小数班生命存亡绝续之时，我们为着挽救小数班的危亡，在“和平统一，团结御侮”的基础上，已经与“永远的小数班”获得了谅解，而共赴国难了。这对于我们伟大的20班小数班前途有着怎样重大的意义啊！因为大家都知道，在小数班生命危急万状的现在，只有我们班级内部的团结，才能战胜班外破坏分子的侵略。 现在班级团结的基础已经定下了，我们班级独立自由解放的前提也已创设了，“同学录制作小组”特为我们光荣的小数班的光明灿烂的前途庆贺。　　不过我们知道，要把这个光荣的班级的光辉前途变为现实的创新自由、开拓进取的新小数班，仍需要全班同胞，每一个热血的竞赛选手，坚韧不拔地努力奋斗。“同学录制作小组”愿当此时机，向全班同胞提出我们奋斗之总的目标，这就是：　　(一)争取小数班新时期的地位。首先须切实地迅速地准备与发动班级学习竞争，以收复失地和恢复领土主权之完整，重振过去之雄风。这是每一个20班同学义不容辞的责任。　　(二)关于版权问题。 “同学录制作小组”同意将“同学录”上的精彩文章不经本站同意发表上“永远的小数班”。（需经作者本人同意）　　(三)实现小数班人民之幸福与愉快的生活。首先须切实加强班级内部团结，加强联系与思想交流；建议定期聚会，商讨今后事业打算及发展方向。　　凡此诸项，均为小数班的急需，以此悬为奋斗之鹄的，我们相信必能获得全20班同胞之热烈的赞助。GT(同学录制作小组)愿在这个总纲领的目标下，与全班同胞手携手地一致努力。　　GT深切知道，在实现这个崇高目标的前进路上，须要克服许多的障碍和困难，首先将遇到班外敌对势力的阻碍和破坏。为着取消敌人的阴谋之借口，为着解除一切善意的怀疑者之误会，“同学录制作小组”与“永远的小数班”有披沥自己对于小数班文化弘扬事业的赤忱之必要。因此，GT再郑重向全班宣言：　　一、倪琴老师的“子集论”为小数班今日团结之必需，本小组愿为其彻底的实现而奋斗。　　二、取消一切不利于“永远的小数班”和“同学录制作小组”合作的政策及运动，停止以不正当手段争取点击率的政策。 三、分区管理、实行民权政治，以期班级政权之统一、稳定。　　亲爱的同胞们！本组这种光明磊落大公无私与委曲求全的态度，早已向全班同胞在言论行动上明白表示出来，并且已获得同胞们的赞许。现在为求得与“永远的小数班”的精诚团结，巩固全班的和平统一，实行奋进的开拓创新之举，我们准备把这些诺言中在形式上尚未实行的部分，如两方加强合作、同学加强交流等，立即实行，以便用统一团结的全班力量，抵抗新时期的竞争。　　寇深矣！祸亟矣！同胞们，起来，一致地团结啊！我们伟大的悠久的小数班是不可屈服的。起来，为巩固班级的团结而奋斗！为推翻反小数班主义的压迫而奋斗！胜利是属于20小数班的！　　高中的胜利万岁！　　独立自由幸福的新小数班万岁！　　 同学录制作小组Genius Team(GT) 2007.2.10　　(注：这是为“同学录制作小组”的宣言。此宣言起草于二零零七年二月九日，二月十日由“同学录制作小组”交付“永远的小数班”，至九月十一日“永远的小数班”发表)
模仿得很像！ 忍不住还是发给大家。http://groups.google.com/group/HARRY-POTTER-ONLINE/browse_thread/thread/f585998620c0a600可以看到吧？
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