annita烂梨的个人资料

【音乐★晓★精灵】【随笔】一个人的时候的那种眼神 ~世上最无法掩饰的是你不爱一个人的时候的那种眼神…… ~他说：“你会找到一个比我更好的人。” 你微笑说：“但我不会再对人这么好了。” ~我就等你，就等你，你没结婚我等你，你结了婚，我还等，我现在等你，我以后等你，我永远等你，我等你，我等你，我等死你…胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。

【音乐★晓★精灵】【转帖】永远都不要停止微笑 ~如果爱情可以补考，我一定不会再作弊。。。。。~帅有个屁用！到头来还不是被卒吃掉！~谁能对偶的感情就像对人民币一样忠诚？~最浪漫的三个字不是“我爱你”，而是“在一起”。~永远都不要停止微笑，即使是在你难过的时候，说不定有人会因为你的笑容而爱上你~我故意学习，故意工作，故意生活，故意活得像个人！胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。

【音乐★晓★精灵】【随笔】既不回头，何必不忘 ~成熟不是心变老是眼泪打转还能笑~誓言就该比永远更远。~缘分是用来说明你突然不爱我这件事情。~Miss somebody I lost.Forget somebody I miss~既不回头，何必不忘。既然无缘，何需誓言。今夕何夕。君已陌路。其实真的有命运我成功，因为志在要成功，我未尝踌躇。

【音乐★晓★精灵】【随笔】我没哭,可是眼泪流下来了其实我是一直相信的，我根本不需要想起什麼，因为我从来没有忘记过。~不爱的爱情，永远不会变坏。所以，我们调情，我们暧昧，却永远不要相爱。~我没哭,可是眼泪流下来了每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标

【音乐★晓★精灵】【随笔】我猜着了开头，但我猜不中这结局黎耀辉，不如我们重新开始。—《春光乍泻》我猜着了开头，但我猜不中这结局。—《大话西游》如果我走了，你会像马达一样去找我吗？会。会一直找吗？会。会一直找到死吗？会。你撒谎。—《苏州河》不会从失败中找寻教训的人，他们距离成功之路是遥远的。

【音乐★晓★精灵】【转帖】我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是我知道要想不被人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。—《东邪西毒》你知不知道有一种鸟没有脚的？他的一生只能在天上飞来飞去，飞累了就在风里睡觉，一辈子只能落地一次，那就是他死的时候。—《阿飞正传》不要伤心不要难过，有我们小米粥你就放心吧。在集体生活中，那些谦虚、宽容、公正的人往往最受人欢迎。因为他们有一种凝聚力，做事叫人服气。

【音乐★晓★精灵】【转帖】看到了自己他们在渴求的是什么他们不是在要对方，他们在要自己我们在所有经过的爱情当中，都不是看到的对方只是看到了自己 ——黄磊《似水年华》常向光明快乐的一面看，那就是我一生成功的秘诀。

【音乐★晓★精灵】【转帖】有一个人是会永远等着你的我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有这么一个人。 ——《半生缘》许多次失败总会造就一次成功。

【音乐★晓★精灵】【转帖】喜欢花喜欢风喜欢云喜欢海其实爱一个人并不是要跟她一辈子的。我喜欢花，难道你摘下来让我闻；我喜欢风，难道你让风停下来；我喜欢云，难道你就让云罩着我；我喜欢海，难道我就去跳海？ ——《纵横四海》一朵成功的花都是由许多苦雨、血泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。

【音乐★晓★精灵】【转帖】你中有我，我中有你不是子弹，而是美女杀死了野兽。 ——《金刚》所谓深情挚爱，就是你中有我，我中有你，原来，一个人吃饭没有两个人吃饭开心。 ——《天下无双》这么多年，牵着你的手，就象左手牵着右手没有感觉，但砍下去也会生疼。 ——《一声叹息》我曾听人说过，当你不能够再拥有，你唯一可以做的，就是令自己不要忘记。 ——《东邪西毒》有很多人是用青春的幸福作了成功的代价。

【音乐★晓★精灵】【随笔】如果我知道怎么舍弃你，那该有多好傻丫头，回去泡个热水澡，睡个好觉，明天早上起来满街都是男人，个个都比豹哥好。—《甜蜜蜜》每一个男子全都有过这样的两个女人,至少两个。娶了红玫瑰,久而久之,红的变了墙上的一抹蚊子血,白的还是床前明月光。娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒饭粘子,红的却是心口上的一颗朱砂痣。—《红玫瑰与白玫瑰》我甚至连他的一张照片都没有。他只活在我的记忆里。—《泰坦尼克号》如果我知道怎么舍弃你，那该有多好。 ——《断臂山》高傲自大是成功的流沙。

【音乐★晓★精灵】【随笔】拥抱真是很奇妙拥抱真是很奇妙，虽然两颗心靠得很近，却看不见对方的脸。—《妙手仁心》感情就是这样，你伤了别人，无论有意无意，就总会有一个人来伤你。—《我和春天有个约会》我这一辈子不知道还会喜欢多少个女人,不到最后我也不知道会喜欢哪一个。—《阿飞正传》灾难本身即是一剂良药。

【音乐★晓★精灵】【随笔】心里有就有,心里没有就没有。心里有就有,心里没有就没有。—《周渔的火车》姐姐，你千年修行，为了一个许仙值得吗？—《青蛇》当我站在瀑布前，觉得非常的难过，我总觉得，应该是两个人站在这里。—《春光乍泻》我们现在是谈生意，不是谈恋爱。—《喜剧之王》不会从失败中找寻教训的人，他们距离成功之路是遥远的。

【音乐★晓★精灵】【随笔】有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是人生下来的时候都只有一半,为了找到另一半而在人世间行走。有的人幸运,很快就找到了。而有人却要找一辈子。—《玻璃樽》有人就有恩怨，有恩怨就有江湖。人就是江湖，你怎么退出。—《笑傲江湖》小时候,看着满天的星星,当流星飞过的时候,却总是来不及许愿。长大了,遇见了自己喜欢的人,却还是来不及。—《停不了的爱》拼命去争取成功，但不要期望一定成功。

【音乐★晓★精灵】【随笔】往往都是事情改变人,人却改变不了事情世界上有那么多的城市，城市中有那么多的酒馆，而她却偏偏走进了我的。—《卡萨布兰卡》我不知道该说什么,我只是突然在那一刻很想念她。—《开往春天的地铁》往往都是事情改变人,人却改变不了事情。—《无间道》不断的奋斗就是走上成功之路。

【音乐★晓★精灵】【随笔】一个受伤的人，不知道如何接受和给予爱如果有一天我忍不住问你，你一定要骗我。就算你心里多不情愿，也不要告诉我你最爱的人不是我。 — 《东邪西毒》爱情这东西，时间很关键。认识得太早或太晚，都不行。 —《2046》一个受伤的人，不知道如何接受和给予爱。 —《菊花香》高傲自大是成功的流沙。

【音乐★晓★精灵】【随笔】没有法律。没有限制。我和你在一起，是因为我选择和你在一起。我不想按别人的方式去生活。 — 《走出非洲》没有法律。没有限制。只有一条规则：永远也别坠入爱河。 —《红磨坊》我不想家庭是从说谎开始的，这令人厌恶。—《莫斯科不相信眼泪》成功——功与过的试金石。

【音乐★晓★精灵】【随笔】生活的起点，也意味着……终点。有些人一辈子都在骗人，而有些人用一辈子去骗一个人。—《开往春天的地铁》当一个女人结了婚，有了自己的孩子就……意味着，生活的起点，也意味着……终点。— 《廊桥遗梦》伏特加是我们拥有的一种奢侈品，鱼子酱也是我们拥有的一种奢侈品，但时间不是。—《兵临城下》不断的奋斗就是走上成功之路。

【音乐★晓★精灵】【随笔】让我的右手紧握你的左手人海中 / 和你相逢一定是缘 / 只是这缘份不够 / 让我不配和你相拥 / 命运真的逃不开天意捉弄 / 美梦总是破碎成空 / 好想替你背负所有的痛 / 就算这伤悲深的无法形容 / 让我的右手紧握你的左手 / 不管天有多黑 / 永远伴你左右…… 苦难对我们，成了一种功课，一种教育，你好好的利用了这苦难，就是聪明。

【音乐★晓★精灵】【随笔】佩服人类的爱情认知爱你的人永远离你最近,即使她远在天涯;不爱人铁人离你最远,哪怕她近在咫尺.患难可以试验一个人的品格；非常的境遇方可显出非常的气节；……命运的铁拳击中要害的时候，只有大勇大智的人，才能够处之泰然。

【音乐★晓★精灵】【随笔】我愿珍惜这一份情时光这样的飞逝我们也许没有相聚的日子我愿珍惜这一份情直到回忆化成灰烬成功的唯一秘诀——坚持最后一分钟。

【音乐★晓★精灵】【转帖】我不在乎昨天,我无所谓明天. 悠悠爱恨之间,我的心永远不变. 纵使沧海桑田,追逐你到天边. 我不在乎昨天,我无所谓明天. 抛开世间一切,唯独对你想念. 常往光明快乐一面看，这就是我一生成功的诀窍。

【音乐★晓★精灵】【转帖】我们的网络经典二如果你跟他理论，他说你固执；如果你沉默，他说你没大脑... 天生不懂得猜疑，是一种幸福... 可贵的东西是没有价格的—它们只有价值... 一人独处惧孤单，两人相处怕辜负，三人相处...怕孤立... 上帝是博爱的，但我们通常还是呼唤什么缺什么... 自由不一定需要广阔的天空，但一定要有一颗广阔的心... 早晨我吃不下饭，因为我想你；中午我吃不下饭，因为我想你；晚上我吃不下饭，因为我想你；夜里我睡不着觉，因为...我饿... 一个能够成功的人—IQ正常、EQ超常... 一个不犯错的人通常不能成就任何事业—没有缺点的人往往优点也很少... 需要的便是最好的—对公鸡来说，麦粒胜过钻石... 在大人的眼中，我们是孩子；在小孩的眼中，我们是大人；而在我们眼中，我们就是我们自己... 机遇像个小偷，到来时无声无息，而离去时却让你损失惨重... 对于观察者来说，角度往往比距离更重要... 看到别人愚蠢，我们就原谅自己愚蠢；看到自己愚蠢，我们就原谅别人愚蠢... 喜者心中有喜；悲着心中有悲... 要知山上路，需问下山人...不要问成功的神秘何在。尽全力去做你该做的事吧。

【音乐★晓★精灵】【转帖】心中的佛 1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。2、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。3、好好的管教你自己，不要管别人。4、这个世界本来就是痛苦的，没有例外的。5、当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。 6、认识自己，降伏自己，改变自己，才能改变别人。 7、你可以拥有爱，但不要执著，因为分离是必然的。 8、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。 9、当你知道迷惑时，并不可怜，当你不知道迷惑时，才是最可怜的。 10、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。 11、修行就是修正自己错误的观念。 12、一个人如果不能从内心去原谅别人，那他就永远不会心安理得。 13、心中装满着自己的看法与想法的人，永远听不见别人的心声。 14、忌妒别人，不会给自己增加任何的好处。忌妒别人，也不可能减少别人的成就。 15、多少人要离开这个世间时，都会说出同一句话，这世界真是无奈与凄凉啊！ 16、恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。可是人们至死都还在执著与追求？ 17、创造机会的人是勇者。等待机会的人是愚者。 18、多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法。 19、得不到的东西，我们会一直以为他是美好的，那是因为你对他了解太少，没有时间与他相处在一起。当有一天，你深入了解后，你会发现原不是你想像中的那么美好。 20、修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。 21、活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。 22、随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。 23、当你对自己诚实的时候，世界上没有人能够欺骗得了你。 24、在你贫穷的时候，那你就用身体去布施，譬如说扫地、洒水、搬东西等，这也是一种布施。25、多讲点笑话，以幽默的态度处事，这样子日子会好过一点。 26、与人相处之道，在于无限的容忍。 27、人生的真理，只是藏在平淡无味之中。 28、逆境是成长必经的过程，能勇于接受逆境的人，生命就会日渐的茁壮。 29、你要感谢告诉你缺点的人。 30、能为别人设想的人，永远不寂寞。 31、世界上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你话多的时候，别人要批评你，当你话少的时候，别人要批评你，当你沈默的时候，别人还是要批评你。在这个世界上，没有一个不被批评的。 32、夸奖我们，赞叹我们的，这都不是名师。会讲我们，指示我们的，这才是善知识，有了他们我们才会进步。33、仇恨永远不能化解仇恨，只有慈悲才能化解仇恨，这是永恒的至理。 34、如果你自己明明对，别人硬说你不对，你也要向人忏悔，修行就是修这些。你什么事都能忍下来，才会进步。就是明明是你对，你也要向他人求忏悔，那就是修行了。 35、当你的错误显露时，可不要发脾气，别以为任性或吵闹，可以隐藏或克服你的缺点 36、不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还要多。 37、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。38、只要面对现实，你才能超越现实。 39、良心是每一个人最公正的审判官，你骗得了别人，却永远骗不了你自己的良心。 40、有时候我们要冷静问问自已，我们在追求什么？我们活着为了什么？ 41、不要因为小小的争执，远离了你至亲的好友，也不要因为小小的怨恨，忘记了别人的大恩。 42、勇于接受别人的批评，正好可以调整自己的缺点。 43、凡是能站在别人的角度为他人着想，这个就是慈悲。 44、所谓的放下，就是去除你的分别心、是非心、得失心、执著心。 45、大多数的人一辈子只做了三件事；自欺、欺人、被人欺。 46、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。47、世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与互相尊重。 48、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。 49、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。 50、虽然我们不能改变周遭的世界，我们就只好改变自己，用慈悲心和智慧心来面对这一切。我们的晓公主，我们保护。只要小米粥愿意，没有什么不可以。

【音乐★晓★精灵】【转帖】春风柔和地吹夜晚，春风柔和地吹着。我托着下巴，坐在落英缤纷的台阶上，脑海里又浮现出一件难忘的事我饿了成功——功与过的试金石。

【音乐★晓★精灵】【转帖】昏黄的灯光下月光清幽。淅沥的雨滴打在茅屋上，昏黄的灯光下，母亲密密地缝着游子的夹衣，忽然，一阵冷风挤进茅屋的窗隙，母亲似乎着凉，带着浓浓的倦意咳嗽了几声。我梦中惊醒，怔怔地看着灯下年迈的母亲…… 一朵成功的花都是由许多苦雨、血泥和强烈的暴风雨的环境培养成的。

【音乐★晓★精灵】【转帖】一次无奈的哭泣曾经以为，一次无奈的哭泣，便函是人世间所有的沧桑；一个小小的挫折，便函是人生所有的失败。是十四岁告诉我…… 不断的奋斗就是走上成功之路。

【音乐★晓★精灵】【随笔】失败也是一种收获假如生活中你失败了，请不要将忧伤的泪水写在脸上。失败也是一种收获,生活中最得要的是有一份十足的勇气和一个创业的胆量。一时的成就是以多年的失败为代价而取得的。如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。有你就有我，有我们支持你。

【音乐★晓★精灵】【随笔】错过了太阳，我不哭泣，否则，我将错过往事如歌，在人生的旅途中，尽管有过坎坷，有过遗憾，却没有失去青春的美丽。相信自己，希望总是有的，让我们记住那句话：错过了太阳，我不哭泣，否则，我将错过月亮和星辰我一向认为，要在世上获得成功，一个人就应当在表面上显得愚笨，而在骨子里应当精明。

【音乐★晓★精灵】【随笔】岁月，是一首诗岁月，是一首诗，一首蕴含丰富哲理的诗，岁月是一峰骆驼，驮着无数人的梦想。有些记忆被焚烧掉，有些记忆被埋在心底，纯真年代如流水划过金色年代。不要因为别人交了好运而羡慕他们，因为运气只是短暂的东西；等着看他们的结局如何。

【音乐★晓★精灵】【随笔】人世间的真情就像一张大网人世间的真情就像一张大网，时刻温暖着人的心扉，就如妈妈的爱一样，永无止境。当枯黄的秋叶随风摇曳时，深秋飘然而立校外，月光下，父亲的影子拉得很长，硕大的风衣将瘦骨嶙峋的父亲裹了进去，我心头一阵酸楚如果你问一个善于溜冰的人怎样获得成功时，他会告诉你：“跌倒了，爬起来”，这就是成功。

【音乐★晓★精灵】【随笔】留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。我一向认为，要在世上获得成功，一个人就应当在表面上显得愚笨，而在骨子里应当精明。

【音乐★晓★精灵】【随笔】爱心是冬日的一片阳光爱心是冬日的一片阳光，使用饥寒交迫的人感受到人间的温暖；爱心是沙漠中的一泓清泉，使用权濒临绝境的人重新看到生活的希望；爱心是洒在久旱大地上的一场甘霖，使孤苦无依的人即刻获得心灵的慰藉胜利者往往是从坚持最后五分钟的时间中得来成功。

【音乐★晓★精灵】【随笔】增添一份信心生活是蜿蜒在山中的小径，坎坷不平，沟崖在侧。摔倒了，要哭就哭吧，怕什么，不心装模作样！这是直率，不是软弱，因为哭一场并不影响赶路，反而能增添一份小心。山花烂漫，景色宜人，如果陶醉了，想笑就笑吧，不心故作矜持！这是直率，不是骄傲，因为笑一次并不影响赶路，反而能增添一份信心。不会在失败中找出经验教训的人，他的通向成功的道路是遥远的。

【音乐★晓★精灵】【随笔】冬天来了，春天还会远吗倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。不会在失败中找出经验教训的人，他的通向成功的道路是遥远的。

【音乐★晓★精灵】【随笔】暖风拂面，鸟语花香，青山绿水当你身临暖风拂面，鸟语花香，青山绿水，良田万顷的春景时，一定会陶醉其中；当你面对如金似银，硕果累累的金秋季节时，一定会欣喜不已。你可曾想过，那盎然的春色却是历经严寒洗礼后的英姿，那金秋的美景却是接受酷暑熔炼后的结晶。…………（何婷婷）本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。

【音乐★晓★精灵】【随笔】平静如镜生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天……人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。高傲自大是成功的流沙。

【音乐★晓★精灵】【随笔】草坪和白色柔和的阳光斜挂在苍松翠柏不凋的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪和白色的水泥道貌岸然上，脚步是那么轻起轻落，大家的心中却是那么的激动与思绪波涌。不要伤心不要难过，有我们小米粥你就放心吧。在集体生活中，那些谦虚、宽容、公正的人往往最受人欢迎。因为他们有一种凝聚力，做事叫人服气。

【音乐★晓★精灵】【随笔】一片明亮的天别在树下徘徊，别在雨中沉思，别在黑暗中落泪。向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。每一点滴的进展都是缓慢而艰巨的，一个人一次只能着手解决一项有限的目标

【音乐★晓★精灵】【随笔】有饥饿感受的人一定消化好有饥饿感受的人一定消化好，正如一位诗人所说：有饥饿感受的人一定消化好，有紧迫感受的人一定效率高，有危机感受的人一定进步快。不要伤心不要难过，有我们小米粥你就放心吧。在集体生活中，那些谦虚、宽容、公正的人往往最受人欢迎。因为他们有一种凝聚力，做事叫人服气。

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒍】_________________☆___________ 【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒍】_________________☆_________________〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓新浪【周晓晓BLOG】 http://blog.sina.com.cn/zxx723 百度【周晓晓吧】 http://tieba.baidu.com/f?kw=%D6%DC%CF%FE%CF%FE 〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓〓

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒌】_____________☆``````☆_______ 【⒌】_____________☆``````☆_____________.......晓晓...............晓晓　 ...晓晓 ...晓晓 ......晓晓...晓晓　 .晓晓........ 家喻户晓.........晓晓　晓晓........... 晓晓 ...........晓晓　晓晓 ....晓.................... 晓晓　晓晓.....接下来的日子.........晓晓　 . 晓晓.....小米粥陪你一起走...晓晓　 ....晓晓..................晓晓　 ......晓晓..............晓晓　 ..........晓晓........晓晓　 ............. 晓晓晓晓　 ............... 晓晓相信你是最棒的,下个人气王就是你...加油加油~~!! 绝对唱响：绝对热闹，冠军周晓晓-为你带来觉得的惊艳。她——一个美丽与智慧集一身的女子；她——一个精灵古怪的音乐才女；她——一个让小米粥诞生的小女孩；她——一个让舞台因晓而绚丽的她；就是名人访晓，晓谈笑风声。

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒋】_________☆```Forever````☆___ 【⒋】_________☆```Forever````☆_________在以后的日子你一定要更加努力!小米粥们会一如既往的支持你的!加油吧!希望你能飞的更高! ＼｜／遇见你是我的缘?~~~~~~　　　－◎－?　　　／｜＼?我的祝福是心灵深处的祝愿****　　　

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒊】______☆````````LOVE````````` 爱你,宝贝不论前面是否光明请相信你始终有米粥相伴　　　　因为你的出现　我知道了什么叫纯真　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫勤奋　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫坚持　 ╭-╮　 ╭-╮　 ┃ ┃　 ┃ ┃『晓晓蕞苛爱，哦最爱！』　 ┃ ゛”゛ ┃ │ ┌│││┌┘　　　 ┃ ┃ ┃　┃ │ ││││┌┘СаТ　ミ~~ · ~~ミ —┘—┘—┘—┘【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒊】______☆````````LOVE`````````☆______

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒉】____☆`````````周晓晓````````` 晓晓，相信经历了这么多.... 你会更加坚强、勇敢... 因为，这样你才能真正的成功... 你的身边有无数爱你的人包括你认识的和不认识的... 但请相信......无论怎样........ 至少还有你的亲们..... 守护你..... 温暖你..... 】【⒉】____☆`````````周晓晓`````````☆____

【音乐★晓★精灵】【随笔】【⒈】______☆````☆````````☆````☆ 一切因为缘分而引起,因为有缘,我们在此相聚;因为有缘,我遇到了你!加油晓晓!永远爱你!　　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫纯真　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫勤奋　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫坚持　 ╭-╮　 ╭-╮　 ┃ ┃　 ┃ ┃『晓晓蕞苛爱，哦最爱！』　 ┃ ゛”゛ ┃ │ ┌│││┌┘　　　 ┃ ┃ ┃　┃ │ ││││┌┘СаТ　ミ~~ · ~~ミ —┘—┘—┘—┘　　 ●●^3^●●●●●●●********●●●●●●●^3^●●　　　　　　因为你的出现　我知道了什么叫纯真　　　　因为你的出现　我知道了什么叫勤奋　　　　因为你的出现　我知道了什么叫坚持 ╭-╮　 ╭-╮　 ┃ ┃　 ┃ ┃『晓晓蕞苛爱，哦最爱！』　 ┃ ゛”゛ ┃ │ ┌│││┌┘　　 ┃ ┃ ┃　┃ │ ││││┌┘СаТ　ミ~~ · ~~ミ —┘—┘—┘—┘　 ╰━┳━┳━╯　　╭┫ ┣╮　　　　　　┺┻┻┻┹　　　　　　　

【音乐★晓★精灵】【随笔】人类文明作出了重大贡献这些优良传统不仅为中华民族的团结提供了共有的文化根基和精神纽带，而且对人类文明作出了重大贡献。中华文化凝聚着中华民族对世界和自身的历史认知和现实感受，承载着中华民族特有的精神追求和精神气质。

【音乐★晓★精灵】【随笔】尊道厚德、义利兼顾　共同的文化根基。任何一个国家和民族的发展都必须依托其自身的既有文化传统。中华文化源远流长。在几千年的历史长河中，中华民族坚持和发展了尊道厚德、义利兼顾、乐群贵和、和而不同、勤俭自强、诚信敬业、经世致用、天下为公的优良传统。

【音乐★晓★精灵】【随笔】中华民族共有精神家园建设中华民族共有精神家园是社会主义文化建设的一个重要内容。中华民族共有精神家园是整个中华民族可以共同依托、愿意共同传承、乐于共同发扬的文化精神、价值观念和情感态度的总和，是中华民族赖以生存和发展的精神财富，是中华民族生生不息、团结奋进的精神动力。中华民族共有精神家园由共同的文化根基、共同的时代精神和共同的价值目标所构成。

【音乐★晓★精灵】【随笔】红豆我的爱 7. 红豆 Small Red Beans 可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。 8. 胡萝卜 Carrot 胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好，因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9. 山药 Yam 山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和菠萝切小块，一起打成汁饮用，有健胃整肠的功能。 10. 牛蒡 Lappa 牛蒡可促进血液循环、新陈代谢，并有调整肠道功能的效果，所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶随时饮用，长期服用。 11. 芦笋 Asparagus 芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利排毒。绿芦荀的荀尖富含维持生活素A，料理时可将尖端微露水面，能保存最多营养素滋味又好。 12. 洋葱 Onion 洋葱能促进肠胃蠕动，加强消化能力，且含有丰富的硫，和蛋白质结合的情形最好，对肝脏特别有益，因此有助于排毒。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，能分解体内积累的毒素，有助排便。 13. 莲藕 Lotus root 莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜，将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。 14. 白萝卜 Radish 萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食，建议可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。 15. 山茼蒿山茼蒿含丰富维持生活素A，可维护肝脏，有助体内毒素排出。将山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等水果蔬菜一起打成精力汤饮用是不错的选择。 16. 地瓜叶 Sweet potato's leaf 地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶！ 17. 萝卜叶 Radish's leaf 萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。 18. 川七川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘，减少身体负担。把川七叶、蕃茄、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等水果蔬菜，加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。 19. 优格 Yo ghurt 优格含有大量丰富的乳酸菌，可改善便秘、稳定肠胃。原本积存在肠道的毒素，也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出。喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃，利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量。 20. 醋 Vinegar 醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳，还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后，各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康。太平洋女性网

【音乐★晓★精灵】【随笔】每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆糙米就是全米，保留米糠，有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

【音乐★晓★精灵】【随笔】小米和小米粥的“作用” 5. 小米 Millet 小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

【音乐★晓★精灵】【随笔】促进体内血液循环、水分代谢 4. 薏仁 Job's tears 薏仁可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法，直接将薏仁用开水煮烂后，适个人口味添加少许的糖，是肌肤美白的天然保养品。

【音乐★晓★精灵】【随笔】苹果、葡萄乾，营养燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便！

【音乐★晓★精灵】【随笔】绿豆 Mung Beans 绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维持生活素受到破坏而降低作用。

【音乐★晓★精灵】【随笔】地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。