月夜覀枫 月夜覀枫
O(∩_∩)O
关注数: 36 粉丝数: 498 发帖数: 8,617 关注贴吧数: 11
电脑一族必知:保护眼睛的9条小秘笈,超实用! 1、间歇休息   短暂的休息时间可让眼睛放松,最好是离开座位,找一些远距离的目标来看,大约维持大约10秒,稍微地休息一下,对护有无穷大的帮助呢。   2、眼球运动   若连续座在计算机桌前一小时,可尝试着做一些眼球运动,例如向上望呼一口气,在将视线移回中间,吸一口气,如此运动约重复三回,最后再继续进行下面、左边及右侧重复相同动作。 3、眨眨眼   其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的,保持眼部湿润,对于配戴隐形眼镜的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作,导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作,而另眼睛干涩不适。   4、吸口气   吸口气对护眼有帮助吗?事的,其实在吸气时,可加速血液循环,根据调查,很多女性因为太专注盯着计算机,就让呼吸速度变缓,所以要经常提醒自己,保持呼吸顺畅,以放松身心! 5、健康食品   长吃对眼睛有益的食物,也有某种程度上的帮助,例如深海鱼含有大量的DHA,可令眼睛视网膜健全发育,并防止病变及白内障;此外,红萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、肝脏等等,常常吃,既可增加体内的抗氧化物质、又可有效护眼、对抗衰老现象,岂非一举数得?   6、多吃各种水果   特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。 7、保持良好的工作姿势   保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视电脑屏幕,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。   8、调整电脑屏幕距离   建议距离为50-70厘米,而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米,呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。 9、慎戴隐形眼镜   如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
神秘幻术“眼睛催眠”真存在吗? 这个世界上,真的存在一些“超自然”的力量吗?那些传说中用眼睛迷惑对方的“怪事”,是天方夜谭?还是真实存在呢?这个由于“未知因素”至今存在争议的奇异现象,甚至比海市蜃楼、法老的陵墓、不明飞行物更加有趣。最近科学家用科技手段,破解了“当你看到街道上,有陌生人和你对视是否真会催眠你”的争议问题!   多年以来,心理学家对催眠状态是否真的存在产生过激烈的争论。来自芬兰图尔库大学和阿尔托大学,以及瑞士舍夫德大学的研究人员通过研究一位志愿者目不转睛的呆滞目光(指被催眠后)后,发现了催眠状态存在的证据。   该研究观察了一位很容易进入“催眠状态”的志愿者。只需一个单词的提示,他就能进入或脱离催眠状态。这意味着催眠状态和非催眠状态在短时间内就能转换。他们发现这种目不转睛的呆滞目光伴随着客观变化而变化,这些变化是眼球自动的、反射性的行为,非催眠状态下的人无法模仿。   值得注意的是,在催眠的研究领域中,这一结果的得出,意味着催眠不再被视为是在意识完全清醒的状态下发生的心理意向。研究人员认为,该结果可能首次提供了一个证据——人类具有一种之前未被科学证实过的意识形态。   传统催眠中,凝视法是一种常见的诱导技术。凝视的对象可以是某件物品,如水晶球,笔尖,目光前上方某一个点,电影电视中常见的更有旋转的光碟或是摇晃的钟摆等等。现代专业催眠也会应用眼光凝视的诱导来帮助求助者进入催眠状态,但单凭这一诱导技术,并不能将所有人导入催眠,这是什么原因呢?   诱导技术泛指将求助者带入催眠状态的方法,在催眠诱导中,最早使用凝视法的是美国外科医生詹姆士?布雷尔,他的凝视法被称为“古典的凝视法”。他将一个发光体放在求助者的眼前,距离眼睛20至30厘米,让他盯着这个光源。这时,求助者的瞳孔会逐渐缩小,然后再逐渐放大。 瞳孔的缩小、放大重复出现时,施术者用右手的中指与食指做成V字型,伸到受术者的眼前。这时,受术者的眼睑会不断地颤,然后闭上,受术者便被诱导至催眠状态了。   在接受催眠的恍惚状态下,人们变得十分放松。主观意识退居其次,而冲动和想象力的来源——潜意识控制了身体的行为。在心理放松的状态下,人们变得较容易接受暗示和不受拘束,这就解释了为何部分受催眠者会出现怪异行为。然而,潜意识还是受到道德感的控制。换句话说,一个人不可能受控做出任何违反他们意志的事。科学家将催眠状态比喻成清醒的作梦。在此一状态中,人们完全融入于被暗示的场景中,不过他们还是全然清楚周遭发生的事情。   因此下次你听到“看着我的眼睛”时,别慌。记得,没有人可以强迫你做任何你不想做的事。
首页 1 2 3 4 5 下一页