查之龙
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13种食品 红颜不老 1 苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。 2 冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。 3 菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。 4 甘薯。能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏、益气力、健脾胃、益肾阳，从而有助于护肤美容。 5 黑色食品。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等，能补血、养生、乌发、美容。 6 兔肉。能保护皮肤细胞活性，维护皮肤弹性使皮肤变得细腻、光泽。 7 大枣。护肤美容佳品，故人称“要使皮肤好，粥里添红枣”。能使皮肤红润，容颜光亮。 8 萝卜。生萝卜榨汁饮用或做菜吃可使皮肤白净细腻。 9 蘑菇。食用蘑菇会使女性激素分泌更旺盛，防老抗衰，使肌肤艳丽。 10 樱桃。含微量元素铁，比苹果、橘子高20倍以上，故能促进血红蛋白的生成，补充血液，使面色红润。 11 莲花。能镇心益色，驻颜轻身，使皮肤变白，防止衰老。莲花加莲子加藕阴干，共研细末，温酒送服，能驻颜延年。 12 核桃。能滋润肌肤，乌须黑发，滋补肝肾，强筋健骨。 13 豆芽。可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。 http://www.qzwb.com/gb/content/2006-09/29/content_2245143.htm
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丝瓜--女人要喜爱的蔬菜 丝瓜-------女人要喜爱的蔬菜 丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。 中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。 选新鲜的丝瓜来做菜，简单美味。 丝瓜炒蛋：把丝瓜外面的绿皮刮掉，清洗干净，切成薄片，鸡蛋打均匀。烧热的锅内加少许油，先放蛋液进去，不要翻炒，直接把丝瓜一起倒入，然后再翻个各，等差不多凝固的时候，用锅铲把它翻炒均匀，撒上适量的盐，就可以出锅了。 丝瓜炒辣椒：辣椒切块，丝瓜切厚一点的片，葱姜爆锅。先把辣椒放入煸炒一会，然后再放丝瓜片进去翻炒，辣香味美的小菜就可以吃拉。 丝瓜肉片：选新鲜梅肉，切薄片，用生粉和酱油腌啧一会，这样炒出来的肉片鲜嫩。用蒜片爆锅，然后放肉片煸炒，再放切好的丝瓜片入锅，大火快炒出锅。 一条小小的丝瓜可以变化出各种的菜式，味美的同时，还可以让你清爽舒服的过夏。 丝瓜美容、治疗小秘方： 美容：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流出的液汁，用纱布蘸丝瓜水涂搽脸或肌肤，能润肌防皱功效；也可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，效果也佳。 子宫出血：把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。 月经失调：丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。 月经过多：老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。 痛经：取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。 举手之劳，就可以让你享受这么多，何乐而不为呢。
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软化血管粥 四种软化血管粥！ 1、玉米粉粥 玉米粉，梗米各50克。先将玉米粉加清水适量调匀，待梗米煮粥将成时加入玉米粉同煮至稠即可，每日服食1-2次。具有益肺宁心，调中开胃等功效。适于动脉硬化，高血脂症，冠心病及心机梗塞等心血管疾病患者。 功效：长期食用对软化血管有功效 2、大蒜粥 紫皮大蒜30-50克，梗迷100克。将大蒜皮放入水中煮沸1分钟左右后捞出，再取出梗迷放入煮蒜皮的水中煮成稀粥，然后将蒜放入，同煮为粥即可服食。每日1-2次 功效：具有软化血管，降血压，降血脂等作用。 3、何首乌粥 何首乌30-50克，梗米50克，大枣5枚，先将何首乌放入沙锅内，加清水适量煎取浓汁，去渣后与梗米，大枣同煮为粥即可服食，可加冰糖适量调味。每日1次。 功效：具有降血压等作用。 4、甜浆粥 新鲜土豆500克，梗迷50克，将铿米淘洗净后，与豆浆一起煮粥，粥成后加冰糖适量，每日1-2次 功效：甜浆粥具有健脾，补虚等作用，适用于年老体弱，营养不良者，对动脉硬化，高血压，冠心病有较好的防治作用。
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吃辣椒有什么好处？ http://iask.sina.com.cn/b/8212852.html?from=jcwd10
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