梁陈美景奈何天的个人资料

弱弱的新人求助如何练川字腹肌？轻松点的方法，害怕高强度锻炼自己做的好吃的镇楼。本人164高，体重99斤……求问如何轻松点练出川字腹肌？我现在每天跳两遍郑多燕小红帽。晚上有时候去快走1小时，请问还需要加入什么运动呢？PS刚开始运动一星期而已

久病成医，吃货拉克丝的减肥料理攻略【小胖子们看过来】拉克丝的体重图以及做的好吃的镇楼，一进来就八张图乍么赤鸡

【故事】140703|减肥实验：直播魔芋代餐饼干减肥，非广告，勿删减重所需的道具： 1、某宝上买的魔芋饼干，查无此链接，只要你输入“魔芋代餐饼干”，然后随便挑家好点的店子买都差不多的，效果类似。2、一个体重秤，不会跳数字的那种。我这张体重秤图片光线略拙计，其实这个称小小的超卡哇伊的。3、数量足够的磨牙营养棒。4、新鲜的水果蔬菜玉米。

【教程】吃货学姐私房美容菜——青木瓜炖猪蹄。学妹学姐看过来~ 上成品图，一会儿上教程

活捉一只上课睡觉的野生思绪…… 今天来的时候思绪竟然在上课睡觉，睡得好香。萌萌哒！

教程：【西瓜牛奶冰爽】炎炎夏日，吃货学姐为你带来一丝凉意~ 吃货学姐新买的口红镇楼~

暑假将至，你瘦了吗？如果没有，我们做个伴如何？小清新美肩镇楼，看看人家的锁骨。跟帖须知：每天或者每周报上自己体重变化即可，最好附带饮食。不定期更新福利和鸡血。 PS卤煮已经约等于是放暑假了（接下来两门期末考随便就能过那种）。卤煮名字：拉克丝，大学狗。另。我的减肥方法属于微节食，体重掉的很慢的，请大家不要吐槽卤煮的减重速度。

【好女不过百】155~165的妹子戳进来。和我一起享瘦即将到来的暑本人大学狗，163CM身高，103J体重，近期目标是下周六之前下百（因为我下周六回家），然后7月份之前下95,8月份保持~~~有爱情侣头镇楼

啊啊啊，刚吃了一根大蘑菇！切片的哦～

大家高考加油～顺便奉上一盘椒盐蘑菇！附教程～上菜了～

上次的IPAD没卖成功。。我又来了……1300.。。降价了

直播吃货学姐的早饭，泡菜炒面成品镇楼

大家晒晒自己回家的时间吧～顺便求组队玩耍！吃货是6月25放学，当天回温岭～有需要探监的学弟学妹可留言！支持一起出去玩模式！逛街，爬山，玩水，旱冰，吃好吃的皆可约我～如果爷爷奶奶家没事我肯定会出来！请联系我(≥ω≤)男神镇楼。

5.29是呆毛生日吗？如果是，生日快乐！(≥ω≤) 呆毛生日快乐～

越秀新校区学生想去游泳，求知道的人推介～自己镇的住楼吗？我需要具体一点的位置，开放时间，还有价格，环境之类的。麻烦大家了！

LOL原创微小说——下路二人组系列 1L献给我最爱的EZ和LUX 当年，他是Adc系的段草，她是Ap系的段花，他是篮球队队长，她是啦啦队队长。他们传出过不少绯闻，毕业以后，他们结婚了。爱，不需要承认或者不承认。第一次见面，穿着白裙子的女孩怯生生的问白衬衫男孩，学长，教学楼怎么走？男孩的心里从此多了一抹清甜的白色。第二次相遇，男孩看到女孩领着拉拉队为自己的篮球队满头大汗的加油，他打起精神投进了无数个好球赢下了比赛。他们在场外相遇，女孩羞涩的递过去一瓶香蕉牛奶，学长，听说你喜欢喝。嗯是啊，听说你爱喝这个，给。谢谢学妹给我加油，你叫什么？男孩说着递过去一瓶草莓酸奶。两人相视一笑，仰头喝起来。从此校门口的奶茶店总会出现一个白衬衫男孩和一个白裙子女孩，喝着香蕉牛奶和草莓酸奶，然后手牵手去公园或者网吧共度时光，三年后，他们携手走进了教堂。每天下午五点半，街角的奶茶店总会准时出现一个帅气的男人，顶着一头黄毛，穿着白衬衫，买一大杯草莓酸奶。不管他是黑着脸还是带着笑容，店员看到他进来，就会习惯性的递上。而街口的便利店也总会出现一个美丽的女人，一头金发，穿着白裙子，买一串香蕉和一大盒纯牛奶，不管脸上是带着甜蜜的笑容还是挂着泪珠，几十年始终如一。直到有一天老婆婆对老头子说了一个憋了几十年的秘密。伊泽，其实我不喜欢喝草莓酸奶。怎么可能？当年我是从你闺密薇恩那边打听来的！她骗我？老头子缩回递出去草莓酸奶的手，却被老婆婆抓住。没有啊。是我让她这么说的，只是我不知道是你要来打听我，才扯了个谎。老公公裂开了没牙的嘴。小丝，忘了和你说，其实我不喜欢香蕉，却喝了一辈子的香蕉牛奶。

《Lux原创微小说，求精》下路二人组系列一楼是Ez篇。当年，他是Adc系的段草，她是Ap系的段花，他是篮球队队长，她是啦啦队队长。他们传出过不少绯闻，毕业以后，他们结婚了。爱，不需要承认或者不承认。第一次见面，穿着白裙子的女孩怯生生的问白衬衫男孩，学长，教学楼怎么走？男孩的心里从此多了一抹清甜的白色。第二次相遇，男孩看到女孩领着拉拉队为自己的篮球队满头大汗的加油，他打起精神投进了无数个好球赢下了比赛。他们在场外相遇，女孩羞涩的递过去一瓶香蕉牛奶，学长，听说你喜欢喝。嗯是啊，听说你爱喝这个，给。谢谢学妹给我加油，你叫什么？男孩说着递过去一瓶草莓酸奶。两人相视一笑，仰头喝起来。从此校门口的奶茶店总会出现一个白衬衫男孩和一个白裙子女孩，喝着香蕉牛奶和草莓酸奶，然后手牵手去公园或者网吧共度时光，三年后，他们携手走进了教堂。每天下午五点半，街角的奶茶店总会准时出现一个帅气的男人，顶着一头黄毛，穿着白衬衫，买一大杯草莓酸奶。不管他是黑着脸还是带着笑容，店员看到他进来，就会习惯性的递上。而街口的便利店也总会出现一个美丽的女人，一头金发，穿着白裙子，买一串香蕉和一大盒纯牛奶，不管脸上是带着甜蜜的笑容还是挂着泪珠，几十年始终如一。直到有一天老婆婆对老头子说了一个憋了几十年的秘密。伊泽，其实我不喜欢喝草莓酸奶。怎么可能？当年我是从你闺密薇恩那边打听来的！她骗我？老头子缩回递出去草莓酸奶的手，却被老婆婆抓住。没有啊。是我让她这么说的，只是我不知道是你要来打听我，才扯了个谎。老公公裂开了没牙的嘴。小丝，忘了和你说，其实我不喜欢香蕉，却喝了一辈子的香蕉牛奶。

上课时画着玩的。下路二人组～画的不好，别笑话我

话说我是不是有点不正常……和一般女孩子不一样？求诊断，总觉得自己病的不轻

求一个和这个头像同一系列的Ez情侣头像

美丽的果冻瓶(≥ω≤)

吃货学妹的悲惨经历提醒广大妹子千万别手贱换掉胸衣的带子！事情是这样的……吃货喜欢把胸衣带子调的很紧，结果今天早上穿吊带裙，想把胸衣带子换成塑料的那种，结果……下午在网吧正打算开一把排位，MLGB带子塑料扣崩出来了……我赶紧跑到饰品店换带子，换的我满头大汗……这是在提醒我让我玩奶大力吗？？？

（求精）我是LUX，我对EZ玩的好的男生莫名好感。这是病，得治！ 1L不给看~先耐心看完我的故事！从前有个女孩叫Lux，她的初恋男友让她去玩LOL。于是她就开始了LOL的不归路。但是她那个时候完全不会玩，非常的坑。男友总是骂她，但是高三的她实在无法去练技术。男友只能带她打人机。Lux至今记得她的初恋告诉她，你这辈子别想打排位了。高中毕业了，他们毕业以后只撑了一个暑假就分手了。Lux苦苦挽留她的第一个ADC，但是他头也不回。后来干脆删掉了她的QQ，打电话也是永远无法接通。后来Lux来到了大学，换了好几个ADC，但是却仍然无法忘记她的第一个ADC。 Lux终于又一次决定换掉她的第3个ADC。她发现她再也无法认认真真的谈一次恋爱了。除了第一个，再没有人进入过Lux的梦。每天梦到他，醒来，擦干眼泪还得穿上漂亮衣服去学校上学或者和身边自己并不爱的ADC在一起玩。Lux的Ezreal到底在哪里？她不知道。除非有个人能真正让她再次相信世界上还有爱情这东西存在。 Lux终于靠着自己爬上了白银2。2014年5月14号，她和第一个ADC分手的263天，她去查了查他的战绩，仍然喜欢打伊泽瑞尔。她泪如雨下。

(谁为我，唱金缕）古风控+声控，谁为我唱这些美丽的旋律？自镇

啪啪啪尼玛西亚你们看过吗？很搞笑的！

（吃货学姐）晒晚饭排骨馄饨，顺便煮馄饨煮饺子教学这是成品，第一张就是清汤的，第二张是排骨汤的，第二张看不出来馄饨煮的怎么样所以加上第一张

公交车上遇到女神了(ﾟДﾟ)ﾉ真的好美！花瓣一样粉嫩的嘴唇！眼睛很大很清澈～然后白白的皮肤，蜜桃脸(´◑д◐‘)真的很漂亮！我都直接惊艳到了，一个劲偷看她！女神穿的是长袖牛仔上衣，白裤子，黑长直！照片就不曝了！

如果你为一个人付出太多，就会成为惨败的那一个。每一个游戏爱情的人心里都住着一个不可能的人。当这张手绘的卡片再也寄不到心里的地址的时候，我选择把她送给了另一个Adc。

如果为一个人放弃太多，自己就会成为惨败的那一个。每一个把爱情当做游戏的人心里都住着一个不可能的人。

吃货学姐黑暗料理，丧心病狂红油年糕 (´◑д◐‘)吃货学姐镇楼

清淡口味勿入！丧心病狂的中国式辣炒年糕！成品镇楼，

吃货学妹（818你们所经历过或者吃过的黑暗料理）鲜肉汤圆镇楼

昨天下午在家门口抓来的。我该怎么对待她？是应该养起还是吃掉？如果吃掉，油炸清蒸还是红烧？

EZ的女儿是不是叫伊拉克(´◑д◐‘) 好久没出现了，冒泡泡，咕嘟咕嘟。乌冬面镇楼

德玛西亚万岁！这里是新人LUX~ 上单～（诶！拉克丝，你干嘛出肉啊？）辅助～（唔！我没有啊！）上单～（看你这么肉！我还以为你出肉了） ADC～（行了你别嘲笑她了，直接说她胖就行了，她受得了的。）辅助～（伊泽瑞尔你提莫再说一遍！） ADC～（提莫……）

直播——吃货学妹黑暗料理，啤酒肉吃货学妹镇楼

（直播）吃货学姐黑暗料理之……啤酒肉穿长裙的吃货镇楼

小胖墩拉克丝的黑暗料理(^_^)Y随做随更。附感想！我是拉克丝，一个小胖墩，小女屌丝，94年出生在海边一个小城市。现在是大一学生，就读于浙江某水乡某外国语学院~本帖子随做随更，附带我和小伙伴们吃过的感想。镇楼图是蛋包饭。楼下附上感想

又听了一遍杨千嬅的大城大事，又笑了…… 最后一句，爱你更让你迷恋从前，哈哈哈哈

团战可以输！提莫必须死！

敌方狗头追随我方龙女进入我方高地(^_^)Y 有图为证

这是一个动人的故事。临终的老人躺在床上，插着呼吸机，身边站着老伴、孙子孙媳妇、年轻时候的战友。老人想说点什么，张嘴却说不出话来。老伴看到，把布满皱纹的手放在老人手里，温柔说（我在这里。）老人却摇了摇头，孙子急忙上前把一本结婚证放在老人手里（爷爷，我和玲玲结婚了！）老人又摇了摇头。这时一旁同样白发苍苍的战友走上前把一块陈旧的肥皂放在老人手里。老人颤抖的握着肥皂留下激动的泪水含笑而终……(^_^)Y

这是一个动人的故事…… 临终的老人躺在床上，插着呼吸机，身边站着老伴、孙子孙媳妇、年轻时候的战友。老人想说点什么，张嘴却说不出话来。老伴看到，把布满皱纹的手放在老人手里，温柔说（我在这里。）老人却摇了摇头，孙子急忙上前把一本结婚证放在老人手里（爷爷，我和玲玲结婚了！）老人又摇了摇头。这时一旁同样白发苍苍的战友走上前把一块陈旧的肥皂放在老人手里。老人颤抖的握着肥皂留下激动的泪水含笑而终……(^_^)Y

吃货学姐黑暗料理（持续更新）萌萌的蛋包饭镇楼

吃货学妹私房料理，做一个更新一个，持续更新~ 港式蛋包饭镇楼

求问这两张图的相似度-_-#

进来的，说说你们最讨厌怎么样的人(^_^)Y 我最讨厌那种特别来事儿特麻烦神经质嘴贱爱夸大事实骂人时大帽子一顶顶往你脸上扣的老女人，还有就是当面一套背后一套碎碎嘴喜欢挑破离间背后总是插你一刀的损友。总结一下就是我这个人就是怕麻烦，所以讨厌会给我造成生活和心理上困扰的人。

上课的时候楼上传来无休无止的练嗓子的声音…… 啊啊啊啊的真是够了-_-#一开始还以为是幻听，结果听说是哪个老师干的……简直无情啊！这么吵这么大声，老师你家人知道吗？

转手两双2手的鞋子，一双九成新，一双十成新不废话上图，冬款是穿出去过三四次，夏款是只试穿过大小，都是36正码

说出自己的特征，看会不会有人和你打招呼卤煮先来！卤煮穿衣风格多变，昨天还是海魂衫，今天就一副假小子打扮，搞不好明天就穿白裙子了卤煮脸圆圆的，有点胖乎乎的，163身高皮肤偏黑，黑长直平刘海还有一个特征就是脸盲！所以看到我的要主动打招呼哦

吃货学姐的夜宵QAQ 黑暗料理——番茄炒糕

给大家讲一个故事(^_^)Y有人听吗？自己镇楼！lux你会唱小星星吗？

不要打我QAQ我只是一只小提莫QUQ 有图为证

吃货学妹已经笑尿

已经吓尿的一张图片

今天穿超短裙，忘了穿安全裤…… 怎么办都不敢上楼梯了……2楼上图！

我去，好倒霉啊！今天穿超短裙，忘穿安全裤 2楼上图

我的心真的好痛……这次真的心痛了……心痛的要死了…… 谁能告诉学姐这是为什么！！！为什么！！！为什么！！！2L上图！！！

Who can tell me why！！！ world thin how turn！

最近好喜欢ADC钙奶~~今天又怒喝了3瓶！QAQ 我是不是多打了一个字……