罗尼山东分尼的个人资料

温压弹就是个弟弟当年老子在阿富汗一颗温压弹在我旁边爆炸我毫发无伤没有任何杀伤力可言

战局真是瞬息万变前阵子还被打的找不着北的小乌，突然间就打进了大鹅的本土！还有高喊着向以色列复仇的伊朗突然宣布放弃复仇，原因是不想让中东局势升级！可不可以总觉得S3赛季马上开打，就不会打起来，转头当你高枕无忧的享受太平盛世时，大蘑菇又来了！

说说这几天在现实中和网络中见到的先说现实中的其实，很早之前就在健身房里见过某些健身媛占着器械玩手机，占着跑步机只压腿或拍照之类的……昨天见到一个男人彻底打败了健身媛们，也彻底颠覆了我对健身的认知。昨天是练胸的日子，我一般都蝴蝶机夹胸开始，刚做第一组，来了一个渔夫帽.口罩.防晒服各种装备包裹的靓仔，卸下装备后第一件事就看了我一眼说着“我就知道，今天不会是我一个人在练胸”，然后走到我旁边，阴风嗖嗖的说：哇哦，这个胸肌发力很不错哦。然后像个教练似的把手放在我腋窝内侧正儿八经的感受，我尼玛我寻思这是哪位大神，他接着说：今天我也练胸哦，好巧不巧，我也没有搭子，要不一会我们互相卧推辅助怎样！我说：行啊，不过我比较菜。他说：没关系的呢，我也是从新手一步一步走过来的啊，我先热身。其实这个时候我只是怀疑，因为这货看起来还很细狗，他接下来的操作才真的真震碎了我的三观。他开始热身了，开始了，没错，他开始热身了，各种动作都做的非常专业，只是有点多，先是用弹力带，各种拉各种绕，然后围着无氧区慢跑了两圈，此时我恰好做完第一个动作，我一般第二个动作就是杠铃，我刚想喊住他问他做不做杠铃，没想到他又拿起了杠铃片继续热身，各种举，扭，绕头……我寻思，原来没有训练痕迹也可以这么专业，算了我先去做固定器械坐姿推胸吧，五组动作做完，他还在热身，只不过是弹力带和杠铃片热身之后换成了龙门架热身，我寻思这都热了快二十分钟了，正式组一旦开启不得炸裂吗，而且这热身看起来也没有要结束的意思，算了我还是赶紧开始杠铃卧推吧，因为我实在不想把杠铃放在第三或者第四个动作，毕竟我胆小，杠铃卧推的组间，我看了看他，他龙门架各种绳索热身之后又去哑铃区做起了热身，这个时候肯定有人怀疑我：其实人家早就开始正式组了，是你一厢情愿的认为人家在热身吧。我认为不会有这种可能，因为一他在弹力带之后用的杠铃片，龙门架，哑铃全都是很轻很轻的重量，杠铃片用的是五，龙门架用的是一片重量，哑铃用的是二点五，各种动作也都是热身活动的动作，而不是各种力量动作。我杠铃卧推做完之后就去固定器械坐姿推胸了，因为好长时间我们两个没怎么说话已经属于各自练各自的了，我觉得今天是搭不起来了，我坐姿推的组见看了看他，没错，在热身，还在热身，关键是人家已经进入了腿部热身环节，我既不是专业学健身的也不是体育生，所以我是真理解不了练胸之前为什么要做那么多腿部的活动和拉伸，甚至当年上学时在操场上看到很多练田径的体育生用到的热身动作也都出现了，直到我坐姿推胸结束，定睛一看，没错他还在热身，当时的动作是在瑜伽垫上做鸽子式拉伸臀外侧……我尼玛，今天是遇到大神了吗，我已经开启了第四个动作哑铃上斜卧推，这期间我没怎样关注他，因为我感觉他肯定还是在热！身！我上胸快结束的时候，刚放下哑铃，听到他在旁边鼓掌：哇哦，我刚看到，你的动作好标准哦，做的好好！我有点懵逼：兄弟，你练完了？他说：对，我热身结束了（***这什么神问答）！我说，我该第五个动作了，龙门架夹一下就结束了。他说：你卧推推过了吗（看来他热身真的很认真，心无旁骛的专心训练，不像我组间看这里看那里看瑜伽裤和吊带运动内衣）？我说我推过了。他说：啊，那你可不可以帮我看一下，因为没人看，我担心会压到自己，杠铃那个东西好重的。我心想***你到底有多牛逼啊，到底能推个多重的重量啊这么大的危险性！！！我说好吧，我组间帮你辅助好吧！然后，我就组间帮他看一看卧推，他第一组开始了，我满含期待的等待着他热身那么久究竟会加多少片，如果是二点五我特么就笑死了，果然，他第一组选择了空杆！！！我心里顿时一万只***呼啸而过，空杆你让爹辅助个毛啊，然后我就回去龙门架了，我实在不想跟这种看似专业的专业运动员一起训练了。不过组间他还是喊我给他看卧推，我无奈过去，发现他第二组，用的是五公斤的片，我丝毫没有瞧不起新手的意思，我只是不明白单边五公斤的杠铃片为什么需要那么久的热身还必须要有人看，这个重量能压到人吗？更恶心的是，他接下来的三组也都是单边五公斤的重量，并没有什么危险系数可言，却一直叫我帮他看着，更让我受不了的是他第四组做完时说：哇，今天状态好棒，都没怎样有压力，哥，我要不要再加二点五公斤冲一冲重量？我说：额，额，额，加二点五的话，那样的话，额，会不会太重了？他说：对，我也这么觉得。所以最后三组全都是五公斤……我做完夹胸，他完成卧推，我准备要滚蛋，他说你练完了吗？我说练完了。我刚准备下楼冲个凉，没想到他说：我也练完了，今天推的好爽哦，我一点都没偷懒……我顿时浑身犹如被雷劈中一样呆呆的站在原地不敢相信自己的耳朵，没想到他又说道：我们一起拉伸吧，我帮你打一下枪！卧槽，我开始一种不祥的预感涌上心头，惊讶的说：兄弟，打什么枪？他说：筋膜枪啊，你不会练完都不放松的吧，这样肌肉恢复的很慢喏！我下体一阵哆嗦说：我一般练完冲个凉就回家了。他说：我跟你讲你这样子就不行哦……

水天噶你为什么抖音拉黑老子

缅北的热度基本没了啊不曝点猛料让吃瓜群众们乐呵乐呵吗比如魏蓉抓到了吗幸卫林后续如何雅典娜现在的价位等等

英国硕士毕业成功上岸拿证炫一炫新鲜出炉的毕业证研狗们你们什么时候毕业

刚玩了没几天根本不知道干嘛每天只做两件事一是刷三才峡谷一是刷棋感觉就这两件事升级快也不会搞装备一看到那么多乱七八糟的文字描述就不愿意看下去就这样这几天升级升到了87级一共只充了两百块买了元宝店里的六脉神剑商阳剑少泽剑和中冲剑玩这个游戏只因为我以前喜欢看金庸的小说我还以为买了六脉神剑就会很厉害结果昨天我拿87级的号偷袭了一个二十多级的号指点江山三个六脉神剑丢出去差点被那个二十多级的小号给反杀我就想问这有着天下第一剑之称的六脉神剑为什么丝毫没有攻击力呢

有没有人愿意跟我打一场或者有没有人敢跟我打一场放眼整个贴吧全是胆小如鼠的嘴炮有实战能力的微乎其微敢直面我的基本找不到唉强者的寂寞

这个吧里挺多人的三观都挺正的这是讨论隐居的地方吧我是昨天半夜女朋友自残心情不太好打了个帖子确实是分手的边缘了但是我并没有把她再转介绍给陌生人的意思而且她那个脾气和极端的性格最后真分手了也会跟我成为死敌怎么可能跟一个我介绍的人但是呢这一天呐收到了太多吧友的私信: 你女朋友可以介绍给我吗？直接无语奉劝各位找女朋友还是现实中找实在不行让朋友介绍没有朋友找婚介你觉得贴吧里边会有人把自己还没分手的女朋友介绍给你？真是这智商的话还是别找女朋友了这不拖累人呢嘛

找对象就不能找年龄小的本来好好的隐居半夜未来丈母娘一个电话打过来才知道又特么的自残了三十多公里开到县城医院玛德分手一天不处了没了女人才能算真正的隐居

想找个有山有水的地方隐居有没有推荐的

有大神了解英国的研不 9月11号刚交过论文反思进入了漫长的等待过程论文到底好不好过啊

本座刀法出神入化武功盖世一人可敌万军不知是否能入缅北与各大园区背后的武装势力一战？而后灭掉他们独占雅典娜

我一代刀王武功盖世一人可敌万军，不知道是否能跟园区背后的武装力量一战？

大截吧又多了一名终身吧友 https://tieba.baidu.com/p/8414270934?share=9105&fr=sharewise&share_from=post&sfc=copy&client_type=2&client_version=12.41.7.1&st=1685994659&is_video=true&unique=FC71F4E31BCA2F1E481CFA30FE0D0211